РЅСѓ что Р·Р° отговорки очередные?))) Если СѓР¶ ходить, так ходить. Рђ то люди пару раз СЃС…РѕРґСЏС‚ Рё забросят. Р�РЅРѕРіРґР° даже РЅРµ останавливают десятки тысяч, отданные Р·Р° РіРѕРґРѕРІРѕР№ абонемент РІ фитнес клуб. Нет, надо четко решить, что тебе надо,  Рё строго этому следовать!

только в кск битца(((

ну сначала нужно пару раз сходить так, а потом уже абонемент покупать. а то если я утону в первый раз, то кому остальные походы достанутся?))

век живи)))

ну не может быть, чтоб это был единственный бассейн) тем более надо смотреть не разовое посещение, а абонемент. Он всегда дешевле получается, плюс дополнительный стимул ходить регулярно, чтоб занятия не пропали)

300-350 рублей разовый сеанс..эх, дороговато получается...

Зато каток дешевый

а я и не знала про это, если честно...ты меня просветила))

ну скажем так, пока у тебя мышцы не в тонусе, красиво ты не будешь смотреться даже с маленькими объемами. Просто маленький живот, но все равно некрасивый( Другое дело, что еси люди, у которых от природы пресс, но я к этим счастливчикам не отношусь. Поэтому занимаюсь, вот только сегодняшнюю тренировку закончила)

Заманчивая идея))

В ближайшем будущем узнаю про бассейны рядом с домом и есть ли там место для таких как яА пока займусь физкультуркой дома!

А когда мышц мало это так плохо смотрится?

ну ты держись поближе к бортику)) и симпатичным спасателям ;)

Объемы-то маленькие, так мышц мало! Как начала заниматься, хоть уже РЅРµ так тошно смотреть. Теперь РІРѕС‚ тоже приучаю себя любить СЃРїРѕСЂС‚)) 

Чувствую, я утону в бассейне)))я себя знаю)

Delaila_, эх, вот прям чувствую, что красотка ты))

и параметры, раз спрашиваешь:

талия - 62 см

живот 74 см

бедра 86 см

для уверенных есть глубокие места)) у меня мама ходит на аква аэробику на т.н. "глубокой воде" Глубина бассейна - 6 метров

JIAHC, спасибо большое)))я буду очень стараться

Хм...интересненько..нужно будет прошерстить все, что есть рядом с домой. Мне всегда казалось, что бассейн-это намного дороже. Спасибо большое))))

Delaila_,а какие у тебя остальные параметры?

А ведь можно и не плавать в бассейне, а пойти на аквааэробику. Я ходила, бассейн в фитнесклубе был многоуровневый, можно и поплавать где глубоко, а для неуверенных пловцов место по-грудь.

РЅСѓ РІРѕС‚ СЏ тоже РЅР° окраине РњРѕСЃРєРІС‹. РЇ так давно очень отдельно РѕС‚ фитнес клуба РІ бассейн ходила,  РЅРѕ Сѓ меня СЂСЏРґРѕРј СЃ РґРѕРјРѕРј есть бассейн Юность, очень его хвалят. Там РѕРґРЅРѕ занятие стоит 170 рублей, абонемент РЅР° 8 занятий дешевле, правда РЅРµ написано, РЅР° сколько) еще там есть аквааэробика, около 2000 Р·Р° 8 занятий. Р� аква аэробика для беременных, что, как СЏ понимаю, тебе РЅРµ очень актуально

так что вот тебе ориентиры)

ну мне не повезло, я над собой работала и работаю))) чего и всем желаю)

кстати, зато груди нет почти) 80 см, что тоже как раз и вписывается в стандартные измерения для моего размера

Delaila_, повезло тебе)

Да, я надеюсь, что с ногами проблема уйдет, потому что джинсы на меня купить вообще невозможно, приходится ходить в старых и потертых

Живу в Москве. Ближе к окраине.

это зависит от бассейна, так что сложно сказать. Ты где живешь? В смысле в каком городе? � если в крупном, то территориально в центре или на окраине?

Эх, лягушатник, жди меня)))

С завтрашнего дня начну делать упражнения, уговорили)

А в бассейн пойду записываться, когда будет время и деньги на абонемент? кстати, сколько он может стоить?

ну да, нестандартная фигура это, конечно, красиво, но геморрно) мне в этом плане легче, я идеально вписываюсь во все размерные лекала) но ты похудеешь, подкачаешь ноги, у тебя нижняя часть будет более пропорциональна, и проблем поменьше станет

Полностью согласна с Delailoi))) Бассейны бывают разные, не все очень глубокие...можно начать тренирвоатся на мелкой части ,а когда почувствуешь себя уверенно - идти на глубокую)

не надо откладывать спорт, правда. Сама знаю, как тяжело начать, но начать, сначала отложив, еще сложней

Я- максималист)) если плавать, то Плавать, если худеть, то Худеть. Не знаю почему зимой....мечталось всегда именно зимой ходить.

ммм, какая у тебя талия от природы, класс! похудеешь, будет вообще что-то невообразимо прекрасное)) я когда потолще было, была бочонком((

жар-птица1, привет, спасибо большое))

Когда начинала худеть, не измеряла параметры, ориентировалась только на вес. А сейчас...завтра на голодный желудок устрою контрольный замер для пущей точности, тогда и посмотрим. Последнее, что было 98-67-100

ну ведь ты же не на чемпионат готовишься))) можно и топором в бассейне плескаться))

да, а почему зимой? Зачем откладывать?

Привет! РЎ дневничком, какие Сѓ тебя параметры,  РѕС‚ чего Рё Рє чему идешь?

Delaila_, приятно познакомиться)

Лень, она всегда присутствует. Посмотрим, может и подберу себе что нибудь подходящее, вот зимой мечтала в бассейн записаться...только я плаваю как топор, но вдруг неожиданно научусь?)

да, по поводу спорта. У тебя не такой большой вес, чтобы была какая-то опасная нагрузка на сердце. но если есть противопоказания, то займись просто чем-то максимально безопасным. Плавание и аква аэробика показаны ВСЕМ! Так что не ищи оправдания, ведь чаще всего мы не занимаемся спортом только из-за лени. Пару часов в неделю есть у всех, так что дерзай, главное втянуться

ооо, привет) как я тебя понимаю, у меня тоже самый пик борьбы с весом пришелся на 17-18 лет) потом какой-то долгий застой со средненькой такой фигуркой, а потом я как-то сама медленно худела на пару кило в год и пришла к тому, что имею) теперь занимаюсь спортом и не худею, а подтягиваюсь, ибо говорят, что худеть некуда, а вот мышцы подкачать можно) буду заглядывать)

Eovina, там даже не попка, а бедра и ноги((( и выглядит это отвратительно((

Спорт пока нет, я боюсь нагрузки на сердце, вот уйдет еще килограмм пять, вот тогда буду делать всякие упражнения!)

jajana, лет до 16 я точно поправлялась от гормонов, потому что практически ничего не ела (у меня еще проблемы с жкт были, поэтому есть то особо и нельзя было)А в 11 классе и 1 курсе, там да....там пирожки, салатики с майонезом, шоколадки...потому что кушать было больше не чего. Сейчас питаюсь нормально, в пределах 1200-1550. Одно время вела планировщик, сейчас забила на него, сама могу определить примерное количество каллорий, а планировщик меня немножко в рамки затягивает, чувствую себя несчастной, обиженной и обделенной.

Поможет)) Тем более что уже ты же кое чего добилась))

РґР° вообще Сѓ  тебя СЏ Р±С‹ сказала отличный рацион, плюс то что РЅРµ ешь Рё РЅРµ тянет РЅР° вредности)))

У меня кстати тоже такая же проблемная зона - попка)

Рђ какой РЅРёР±СѓРґСЊ СЃРїРѕСЂС‚ РєСЂРѕРјРµ  С…РѕРґСЊР±С‹ присутствует?

Рацион не очень калорийный, но каковы количества этого? мы же прекрасно пониамем, что нельзя набрать вес питаясь по чуть-чуть и низкокалорийными продуктами. Задумайся над тем, сколько ты ешь по объему и сколько остается не замеченным...

РЇ была уверена, что ем как птичка РґРѕ тех  РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РЅРµ стаоа записывать

Ты молодец, раз начала) Удачи!

У тебя все получится

Eovina, спасибо больше)) я надеюсь, что поможет.

Что СЏ делаю? СЏ стараюсь больше ходить, меньше кушать, РЅРµ ем после 6 (иначе отеки). Рђ так, РјРѕР№ рацион слабо РїРѕС…РѕР¶ РЅР° рацион толстой девушки.  РќРµ люблю сладкое, жирное Рё мучное, обожаю фрукты-овощи, курочку Рё 0% творог. Сладкие напитки тоже РЅРµ люблю. Единственное, РёРЅРѕРіРґР° пробивает РЅР° СЃРѕРє РІ неограниченном количестве

Ну это собственно я)))интересно, видно фотографию?))

Привет Анечка))) С дневничком тебя))) Какие планы по пострайнению .чего творишь?)

А дневник для самоконтроля это вообще тема, я тоже все хочу, но все никак.

Коряво написала, но тем не менее все правда)))

Всем привет))

Меня зовут Аня. Мне 18 лет, я маленькая и толстенькая)Никогда не была худой, всегда чуть чуть крупнее своих сверстников. � это ""чуть чуть" продолжалось лет до 13, а потом на меня напал переходный возраст и с ним совсем не нужный лишний вес...Нужно сказать, что родители мои тоже полные...мама всю жизнь с этим боролась, папа был военным, поэтому была соответствующая выправка, а когда ушел в отставку тоже поправился...�так, возвращаюсь к себе, ведрами я начала есть только в 11 классе (а до этого я поправлялась явно не от еды, тем более что вкусовые пристрастия у меня достаточно странные), а школу закончила с весом 89 килограмм(это фиксированных на весах, до этого немножко уже похудела, поэтому думаю, что было килограмма на 3-4 больше). Кому не хочется в новый коллектив попасть красивой и обновленной?вот и мне тоже очень захотелось, поэтому я, поссорившись с мамой, села на диету. Сразу хочется сказать, что диета жестокая, но не вредная. � выдержала я эти 40 дней! ура мне и памятник на родине героя!!!минус 10 килограмм. Потом в студенческой столовой вернула 5, решила опять худеть, на этот раз на всегда и до конца, потому что 79, тоже не лучший вес при моем росте. В феврале нашла дион, как же тут славно�так, сейчас ноябрь месяц, во мне 73,4 килограмма веса, 162 сантиметра роста и цель сбросить еще 10 килограмм до весны, потому что весной нужно быть в форме на полную катушку.

Решила создать дневничок для самопроверки, общения и волшебных пенделей, которые тут с щедростью друг другу раздают

Очень буду рада новым друзьям, давайте худеть и хорошеть вместе?