Я борюсь с объемами. Потому что когда я боролась с килограммами произошел курьез. Я сбросила 25 кг, продолжала считать себя толстой. При росте 164 кг я весила 59 кг. Судя по девушкам это много.
Но мой размер при этом был 40... Талия 58 см.  :)

А я поняла, что кг не так важны для меня, как уменьшение объемов....вот я все смотрела-смотрела на весы как на Бога, каждое утро как алкоголик за дозой бегала на свои весы... иногда любила их, иногда ненавидела, боялась:).... по всем комнатам с ними в обнимку бегала - думала может где-то меньше покажет:)))))))))))))))....короче, по полной они меня ***** :) ну вот я похудела с 64 до 56, не спорю - объемы тоже вроде ушли, но я ожидала большего...мораль для меня такова: нужно с объемчиками работать, то есть спортом заниматься:) и не зацикливаться только на еде:)

Бытовые весы определяют процент жира, пропуская слабый разряд тока из одной пятки в другую =) Поскольку сопротивление жировых тканей отличается от сопротивления мышц.
Разумеется, если ноги влажные, то значение будет некорректное.
Кроме того, у каждого человека электрическое сопротивление разное. некоторые, к слову, не то что 220 В из розетки нормально переносят, а и в щитке могут голыми руками повозиться, и ничего. Это у них сопротивление большое.
Более того, цифру эту нельзя воспринимать как истину. Весы эти будут более-менее корректно показывать одну величину - изменение процента жира, при условии, что вы взвешиваетесь при одних и тех же условиях (влажность тела, влажность воздуха, напитанность организма водой и т.п.). Т.е. динамику еще можно смотреть, а вот если они вам говорят "у вас 50% жира" - это еще ничего не значит.

ГоАнка, к сожалению таки весы, так сказать бытового плана, не специализированные медицинские, показатели выдают "от балды". Например, мои сильно навороченные, показывали разный процент "жирности" моей тушки в зависимости от сухости ног (вот после ванной не вытерлась как следует - одно значение, через несколько минут обсохла - другое значение). А весы, повторюсь, были очень "крутые"

Правильно,тем более,что жир у нас легкий!Фу!А мышцы плотные и тяжеленькие)Я тоже за мышечные кг))

Я вот, кстати, именно по этой теме покупала весы себе, которые настраиваются на мой рост, вес, возраст и сканируя определяют количество жировой или мышечной массы, что ушло, а что прибавилось :-)

Я думаю содержание и качество объёмов и кг :-) Лучше во мне будут 2 кг лишних мышц, придающих мне подтянутый, спортивный вид, чем 2 кг жира :-)

А у меня обычно бывает наоборот,кг почти не уходят,а объемы меньше.Это я когда на диетах сидела)А теперь и кг по-тихонечку и ооооочень медленно объемы)Но я их добью)

важнее объемы! мне бы попу и ляжки убрать...

Дианка! Я с тобой! мне тоже не важны "сброс кг", я хочу чтобы ушли см. Это важнее! В последнее время сбросила 2 кг, см практически все при мне, что и обидно.
А на счет беременности ты абсолютно права!!!! сейчас "сделаешь" фигуру, после родов легко востановишся. Знала я бы об этом раньше, не пришлось бы страдать от лишних см сейчас. 
 

ViKuZya, а я повторю Локи здесь тогда :)
 
Прежде всего, на нашем форуме нельзя размещать фото или картинки напрямую с жесткого диска. Поэтому сначала их нужно загрузить куда-нибудь в сеть, например на http://radikal.ru. Регистрируешься там, и загружаешь, это достаточно легко сделать. 
 
Потом нужно получить ссылку на фото. В радикале ты её увидишь сразу после загрузки (останется только скопировать).
 
 

Потом уже здесь на форуме, когда ты пишешь сообщения, можешь увидеть панель с кнопками сверху (там ещё желтый смайлик). Вот на этой панели надо нажать кнопочку "с горами" (третья справа) и в открывшуюся строку вставить ссылку на картинку.

Ссылка должна иметь следующий вид:
http://i044.radikal.ru/0803/12/906f7dcd96e8.jpg
т.е. начинаться на http:// и заканчиваться расширением графического файла (jpg, png, gif и т.п.)
 
Это нужно повторять до тех пор, пока картинка не вставится. Обычно 2 раза.

Локи, спасибо девочка моя!!Все я ушла читать до корки!!!СПАСИБО!!!

Вика, чайникам положено внимательно читать вот эту темы от корки до корки

Милашка, Локи девочки-я чайник с компом, скажите ПОЖАЛУЙСТА еще разок популярно как и куда я должна поставить свои фотки(как их из компа ваще вытащить!!!)))(хочу себя показать и вас посмотреть!!)))-когда общаешься ,хочется человеческое лицо вспоминать а не аватарку!!!Я ничего против аватарок не имею - но как то так хотца!!!ПЛИЗЗЗ!!!!!!!!!!!

Милашка,спасибо большое за такие теплые слова)К сожалению,не весь ад пройден.все в самом разгаре.Главное,что я во время остановилась!Такие слова очень ободряют!спасибо)

Локи,не совсем так)Но большое спасибо)Давно не слышала комплиментов)
Муж говорит,что папа "жиденькая" и толстая).Если такие пропрции при крепком теле,то да,я согласна,а когда все колышиться..

Девочки, вы просто умницы! Конечно, вес имеет значение (если ИМТ выше нормы), но при нормальном ИМТ есть совсем другие ориентиры. И это правильно! =))
 
К слову, девочки 12-15 лет, действительно оценивают часто людей часто по весу. Это уже привычка у них.
 
Дианка, это здорово, что ты пройдя через диеты и ад, смогла найти правильный путь, остаешься позитивным, радостным человеком. И хочешь иметь и здоровье, и деток!

Дианка, у тебя красотишшные пропорции. А-фи-гительные просто. Мужики должны в штабеля складываться.

было бы смешно)Привет,а сколько ты весишь?Фууу ,70,ну тогда ты ужасно выглядишь!)))))))))))))))))))))))))))

Да,Дианка, я вот решила убрать весы подальше пока.Мы ведь оцениваем людей по тому, как они выглядят, а не спрашивем их вес.

Mарочка27,я конечно не супер спец,но мне кажеться это логично!Мышцы же тяжелее жира.Рыр сгорает,мышцы нарастают.Вот и получаеться!Просто чисто психологически неприятно видеть этот привес.
Я вот пока не укреплю все тело даже и не буду взвешиваться,настроение портить)А вот см всегда со мной)Правда мерить объемы надо тоже утром,натощак после туалета и вообще желательно в одно и тоже время.
многие после тренировок обмеряються,но это не правильно,мышцы же раздувает!

Девченки, у меня тоже че то килограммы(граммы) не уходят уже несколько дней-500 гр туда сюда плавают.Но я не унываю!!!А я каждое утро встаю на весы-уже привычка..Дня через 2-3 начну тренировки!!!

с аначала месяца сменила спротклуб, тренировкт сали интенсивнее, и судя по одежде я похудела.А вот сегодня с утра на весы встала- плюс 2кг. Но если на весы не смотреть, я себе даже нравлюсь.

Я читала чужие форумы уже оч давно)Очень помогает,я хочу сказать)А теперь вот решила и сама поучавствовать.Нельзя ведь всю жизнь наблюдать со стороны,тогда жизнь пройдет мимо))А хочеться взять от нее все!ЕЕЕЕЙЙЙХХХУУУУ))))))

Дианка, ты на верном пути и дружить будем-даже не обсуждается!!!!!!Я сама здесь только два дня нахожусь и ты знаешь ощущение что минимум месяц, два!!!Я постоянно читаю статьи общаюсь с девочками-все оч доброжелательные и скорые на помощь!!!!Только спроси как Локи Или Милашка-тут как тут и уже с помощью!!!Не хочу обидеть других девочек-все-все друг другу помогают!!!Всем большой респект!!!

ViKuZya,не можно,а нужно))Мне вот очень ,ну просто очень хочеться найти себе тут друзей)
Главное,что бы было комфортно и красиво,мне кажеться)Зачем загонять себя в рамки какого-то идеального веса?Да и объемов тоже?Я просто была определенных размеров,я знаю,что это мое,что мне это необходимо.Несколько лет я портила свой организм жуткимидиетами.Последней каплей было то,что я после Японской диеты осталась без менструации на целых 7 месяцев и смогла ее вызвать(а не восстановить до сих пор!!!) только с помощью гормонов.И я решила,что хватит издеваться,надо набраться терпения!Тем более у меня отличный пример перед глазами-мама-инструктор,которая твердила мне,что я гроблю свое здоровье,но я не слушала...Ну что ж дураки учаться на своих ошибках...главное,что бы учились))))Удачи нам все)

Девочки можно к вам???Я вот тоже думала-у меня грудь большая, у кого то мышечная масса у кого то еще чего и нельзя до конца быть уверенной,что этот вес идеально твой.Надо в зеркале смотреть и самое главное не увлечься сильно.Вовремя остановиться.я вот себе поставила 65 кг конечной точкой-но вот не уверена пока, что мое.Надо будет смотреть по себе.Может я в 70 буду красоткой или наоборот лишь в 60!!!Дианк,тебе удачи!!!

Mila_shka ,привет)
Конечно это очень важно.Но это в основном заложено генами,мне кажеться...Хотя с помощью спорта можно изменить и это)У меня например,очень большая разница между грудью,талией и попой)
Я очень тонкокосткая,поэтому получаеться при 3-ем размере груди у меня объем 82см,талия 64 и бедра 98)Такая бооольшая груша получаеться)

Дианка, супер подход! Рада, что ты на ДиОн! =)
 
Кстати, по мимо объемов, еще важны и пропорции. Правда?

Loki,спасибо за понимание)
Простоя  этого не понимаю)Ну как можно двух людей,разного роста,телосложения,у которых разные кости,грудь и т.д. под одну гребенку мерить??У меня есть подруга,которая при моем же росте (164см) весит 65 кг и выглядит просто супер!Гораздо худее меня.А для меня 61 это уже катастрофа!
Так что объемы рулят))

Дианка, ты молодец и очень сознательный человек. Редко кто понимает, что не все меряется на килограммы. =)

Irushka,спасибо,что откликнулась.Но ты не внимательно прочитала)
Я не готовлюсь стать мамой,я готовлюсь к беременности заранее))

Под наблюдением врача,она есла столько сколько бобычно.НЕ ПРИВЫШАЯ НОРМУ В ЕДЕ!!!!!!Ну иногда немного меньше(помни бывает такое что теряют ребенка из за того,что ни чего не едят тоесть истощение)
1Занимайся спортом для беременных
2 Помни грудь поправитя из-за молока,а не жира
3 Поправиться живот из-за ребенка,но при это когда родишь быстро войдеш в форму не переживай!!!
4 Вот попа ноги,руки могут не поправиться,а если заниматься будешь подкачаются
5 Питайся правельно
 

И,кстати,сайт просто супер!Не вылезаю уже вторую неделю,читаю и читаю )Очень помогает)Сегодня вот тааак не хотелось идти бегать,потратила 2 часа на чтение форумов,взяла волю в кулак,уговорила себя"хотя бы на 20 минут побегать" и пошла)В итоге очень чудненько позанималась)))спасибо вам всем за это)))

Всем привет!Я на ДиОн около 8 месяцев,но все набегами.А теперь вот в серьез и надолго взялась за себя.У меня нет точной цели сколько я хочу сбросить кг.Так как у меня очень маленький процент мышечной массы,а мышцы,как известно ,горяздо тяжелее жира.Поэтому,я точно знаю сколько я хочу убрать сантиметров,а не кг.Цели у меня такие:к 1 августа: -6см на попе,-4 на талии,- 8 на боках,-1,5см на икре.Ну и ,конечно,укрепить все тело!Сделать ножки,ручки,животик и грудь красивыми и сильными!А главное,у меня есть очень важная мотивация:я готовлюсь к беременности!И что бы не сидеть в послеродовой депрессии,я хочу заранее подготовить тело к нагрузкам,что бы потом было проще привести себя в форму!Да и рожать легче,когда мыщцы в тонусе )))
У меня уже есть программа тренировок,написанная очень опытным тренером.Так что думаю все в моих руках!Лишь бы не соскочить!