А я никогда не умела в длину прыгать. Бег, пресс, отжимания - запросто! А прыжки....)))

Нужна подходящая обувь. На третем курсе, когда сдавали экзамен по физ-ре, я безумно боялась, что не сдам именно прыжки в длину. Купила хорошие кроссовки и вместо 160 см обычных, прыгнула на 185 см. Была в шоке, если честно. Мне на 175 было бы достаточно. Вот.

А так, надо учиться прыгать, заниматься с ногами.

Видимо, надо сильно оттолкнуться.

Всем привет:)Очень хотелось бы узнать,как научиться прыгать в длину с места???:)У меня есть цель поступить в спортивную академию,но прыгать у меня не получается,как ни крути:(Буду очень рада,если кто-нибудь сможет мне помочь:)Заранее спасибо:)