Я худела, когда не ела до 12.00,а пила толдько воду и зеленый чай с медом (1 чайная ложка), на обед каша с овощами и потом легкий ужин. Мне нравился этот режим питания, но потом забеременнела и мне все время хотелось утром есть (наверное ребенок хотел), после родов так и не смогла вернуться к этому режиму, дома очень трудно его соблюдать, слишком много соблазнов. Но стараюсь :))
