это я на свадьбе у брата в 2007году

СЏ себя то  РІ зеркало кажный день вижу Рё даже РЅРµ подозревала что такой эффект СЃРѕ стороны!!!!!!!!

Наталья,спасибо тебе огроменое! я посмотрела Любу я просто в шоке когда со стороны смотришь,совсем другой эффект!!!!!!!!

ес ес...

получилось

/community/post.php?topic_id=20922&page=1

не получается

Чтобы значек был активен его нужно мышкой выделить сначала

странно,у меня значек "цепочка" не активен

Наведи стрелочку на ссылку и нажми на левую кнопочку мышки,затем "зацепи" стрелочкой ставшую тёмной ссылочку и подними её в строчку где высвечиваются адреса сайтов..Сама методом "тыка" всё изучала,девочки,кто по сообразительней помогите!

да мы не картинку вставляем,а ссылку на страничку любы...

картинку мы умеем

жми СЃСЋРґР° /community/post.php?topic_id=21939 

почемуу ссылкой не вставляется

/community/post.php?topic_id=20922&page=1

ну вот эту ссылку скопируй и вставь в адресную строку наверху твоего монитора которая

я тож хочу посмотреть!!!!!!!!!!!!!!!! как как мне это сделать?????????????

Люба,вот это да!!!Вот,Анютка,вместе вам веселее будет!Молодцы девочки!!!

чего-то ни фига не получается...ни на че не нажимается!

Справо зайди где краснм написано"В помощь новичкам",там все понятно.Я сама сюда когда пришла навыков с компом не имела,только в игрушки раньше играла.

или нажми сюда:

/community/post.php?topic_id=20922&page=1

блин ссылкой не вставляется...

скопируй ссылочку синюю у нее внизу,вставь в адресную строку и вперед...

Агане,с удовольствием зайду,мне б только понять как это сделать!!? ты совершенно права,когда уже нравишся себе в зеркале,просто тяжко взяться за себя и довести до логического конца дело! а очень хоца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Аня приветик! Я тоже много сбросила,вот теперь понимаю что самое сложное начинается.Вроде и такой сильной мотивации уже нет,позваляешь себе многое,а чуть раслабишся и вес вверх ползёт,Так и бодаешся сама с собой.Приходи ко мне в гости,хочешь глянь фотки у меня в дневничке на первой страничке до и после.

спасибо,очень приятно! а как к вам в гости-то заходить? я по части компа и интернета полный лох,еще научите как фотки через радикал вставить?

ты знаешь,я сильно то не замарачивалась на еду,мой организм уже сам вопит о том что ему надо простой пищи и я просто ничего замороченного не ем,к тому же спорт сильно дисциплинирует,зная что вечером тренеровка с едой уже не пошалишь,но вот выходные....это ад просто!!!!

Ksata, Р° СЏ тебе верю! Р� СЏ РЅРµ сомневаюсь, что РІСЃРµ верят! РЇ ведь тоже начала сбрасывать вес только тогда, РєРѕРіРґР° перестала кушать после 6-7 вечера РІ гостях. Рђ С‚.Рє. РјС‹ РІ гостях или гости Сѓ нас-это очень часто, то сделав кушанье РІ гостях РїРѕ вечерам-ночам табу, РјРѕР№ вес Р·Р° 5 месяцев был сброшен. Р� мало кто Р·Р° стенами Диона верит РјРЅРµ, что это так. РќРѕ, РјРѕРё девочки-РґСЂСѓР·СЊСЏ СЃ Диона видели весь процесс моего похудения.  РЇ РґСѓРјР°СЋ, что ты добьешся своего результата! Рђ еще: верят тебе или нет-это РЅРµ главное, РіР»Р°РІРЅРѕРµ, что ты добиваешься своей цели Рё достигнешь ее! Желаю тебе успехов!!!

Заходи РІ гости Рё спрашивай. Чем СЃРјРѕРіСѓ, тем РїРѕРјРѕРіСѓ!!! 

Рђ  вообще 1,5-2РєРі.РІ месяц-это РЅРµ плохо,тише едешь,дальше будешь,как говорится,главное РЅРµ сорваться,может ты устала уже оттого,что ограничиваешь себя сильно?РњРЅРµ например легче вести планировщик СЃ подсчётами,так как если РЅРµ РІ моготу сладкого охото,то СЏ Рё шоколада съем Рё сегодня,грешна,тортика 100РіСЂ слупила,главное РІ положенное число калорий влезть,срывов Р·Р° 3,5 месяца 1-2 только было,РЅРѕ РІСЃС‘ конечно индивидуально..

РґР°,спасибо! РІРѕС‚ Рё ищу что-то РЅРѕРІРѕРµ,чеб заинтересоваться,Р° то СЏ РІ РґСЂСѓРіРѕРј сайте регестрировалась,РЅРѕ там меня только Рё делали что хвалили Рё РІСЃРµ...зайдут комплементов набрасают Рё  РЅРёРєР°РєРёС… советов...РјРѕР¶ РЅРµ верили,что СЏ таким СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј худела,СЏ СЃ этим часто сталкиваюсь,СЃ РЅРµ верием!!

Когда столько уже сбошено, тяжело взять себя в руки,может попробуешь на ДиОне планировщик питания вести,очень дисциплинирует!Давай,чуть-чуть осталось,может если будешь отчётики здесь вести будет полегче,всё у тебя получится!

в принципе я считаю,что все должно быть индивидуально,лично мне помогает что я не ем после 6,кому-то это как мертвому припарка!,и спать я ложусь обычно в 22.30-23,это кстате тоже изменения,биоритм поменялся,раньше спать ложилась в 2 ночи и вставала на крайняк,если работала,в 9 а так в 10-11,сейчас после 21 глаза в кучу,спать ложусь в 22-23 встаю в 7-8утра!....спаибо за комплементы!

Есть мнение,что неедение после 6-ти часов замедляет обмен веществ,оно приемлемо если ложишься не позже 22:00 ч.

Привет Аня! Поздравляю тебя с Дневничком! Ну у тебя и сила воли! Так похудеть! Молодец!

Ты на Дионе, а это много значит. С помощью этого сайта ты с лёгкостью потеряешь оставшиеся лишние килограммы. Удачи!

Фото вставляются через Радикал.СЂСѓ. 

дальше планирую,вернее уповаю на спорт,не ем после 6-это главное,сейчас в месяц уходит 1.5-2кг так что надеюсь к февралю добить остаток!(в феврале будет ровно 2 года с начала эпопеи похудения)!

нет не стоит,но уходит очень тяжко,где-то я сама виновата,после 90 кг. я подрасслабилась,нооо я стала заниматься спортом(от чего ловлю кайф!) фитнессом и пилатессом... но в еде стала позволять лишнее,не могу уже так строго себя в узде держать,но после 6 ни-ни это строго,кстате щас я даже болею,как пищевое отравление,если употребляю вечером пищу!

А сейчас вес не стоит?Как собираешься дальше действовать?

возраст 28 лет,рост 171см.,так и я про то же!!!! ваще-то всю жизнь была толстой,в 15 лет весила 114кг.,не знаю как здесь фотки выложить,выложила бы!

о!это ваще целая система.... начала с того что перестала есть после 6(по первости чуть ласты не склеевала от голода,потом втянулась),стала обливаться холодной водой,делаю массаж каждые 2-3 месяца,изредко посещаю кедровую бочку,что касается питания то ничего не подсчитывала слишком для этого ленива,просто какие то вещи совсем исключила,по крайней мере потребляю их крайне редко-это жареное,соленое,острое,стряпаное!сейчас стараюсь есть простые блюда,не сложносочиненные,у меня организм уже отказывается их принимать!

аня привет.а какой рост у тебя и возраст? 165 это ж очень много....

Вот это да!Да ты геой прямо,столько уже сброшено,давай,немножко осталось,а как ты худела?

привет всем! я новичок! меня Аня звать! вообще я худею уже 2 года(и честно сказать так от этого устала!!!!!) осталось то немного по сравнению с тем ,что было,а силы на исходе,да и застарелые кгешки не хотят сдавать позиций!начала худеть с веса 165кг.(!!) сейчас вешу 84кг. хочу еще 6кг. сбросить! пришла к вам сюда за поддержкой!!!!! поддержите,девочки,меня!