Можно к вам?

Привет, девочки мой вес был 89 кг. сейчас 86 и это при росте 161 , на Дионе ровно месяц и пока -3 кг.

Уф. Потеряла темку. � все думала это конец. Весь сайт перерыла, и вот я снова тут

Калории считаю. Когда вписывалась в коридор 1200-1550. Худелось хорошо. А последнее время не могу ничего с собой сделать все время перебор по калориям.

А мотивация в виде тела стройной красивой девушки у меня теперь всегда на рабочем столе компьютера. Но последнее время не помогает))))

Махрюта,юхууу)))я рада что я не одна тут такая...объемная=)))))

Мотивация...я обычно либо просто в нижнем белье на себя в зеркало смотрю,либо фотаюсь,а потом на весь этот ужас смотрю.Вот и мотивация=))Либо фото До-ПОСЛЕ,либо фото девушек с офигенными телами.Так и находится мотивация.=)

Как избавляешься от лишних кг?

Всем привет! Ну прям как для меня темка))) Я 88,5кг. Хочу 60)) Давайте вместе худеть))) Я на Дионе уже давно, но серьезно стала им пользоваться только последний месяц. Последние пару недель зажоры и вес стоит. Нужна срочно мотивация. Не знаю что делать)))))))))))))))0

Tatka-huliganka,привет!Давай!Я только за!

Приветик Tatty20!!! У меня вес 98 кг, и рост 167))) давай идти к 60 вместе?))))

 svetochka77,конечно присоединяйся!

Привет, девочки !!! Только сегодня зарегистрировалась Можно Рє вам ? Очень очень  СЃРёР»СЊРЅРѕ хочу похудеть, РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 157 Рё вес 80. Вместе ведь легче  

angel333,Это точно!

Привет стройнеющим красавицам!!!

Сама еще РіРѕРґ назад была 95РєРі  ..Довела себя РґРѕ безобразия,Р° потом просто испугалась Р·Р° СЃРІРѕСЋ жизнь Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ.РЎ февраля дружу СЃ ДиОном,планировщик питания для меня Большой помошник!!!Рђ поддержка Дионовцев-что то невероятное!! Так что РІСЃРµ Сѓ нас получится!!! Главное РЅРµ делать "резких движений" РІ большом весе,Р° идти постепенно ,наращивая здоровые привычки!!!Р� верить-- РІСЃРµ получится!!!!

Он вредный гад,этот молокочай...

Ну да,там уже походу посмотришь.Главное начать=)

ага вот га молокочае я и сидела

не знаю может пока буду делать все по диону а там видно будет)))))))

ну и спорт нужен.без него никуда=))))

Я недели две до этого сидела на английской диете,на ней и потеряла 8кг.потом сорвалась,но кг обратно не вернулись.Сейчас вот не знаю.Думаю недельку на диете какой-нибудь посидеть,чтобы желудок сжался.А потом только пареную,вареную пищу помаленьку.Думаю пароварку купить что ли...

А всякие вредности типа мучного,сладкого,газировки,майонез и т.д. я не ем уже очень давно.Бувально пару раз в год маленький кусочек торта.

Разгрузочные дни-это кстати хорошо.Знаю разгрузку на молокочае,примерно 1-1.5 кг за день теряешь

не я сначала тут разгрузки устраивала))))но потом были срывы так сказать небольшие решила просто придерживаться коридора)))и еще спорта чуть!!!!!!!!ну по возможности! если получится пойдем с мужем в бассейн после нового года)))))))))))

а ты как???

�ннаСоболева,да 100%сможем!

Да и резко менять,это тоже проблематично.Когда в питании резко становится все строго,то есть большая возможность к срывам.По себе знаю.Надо все делать постепенно.

Перечитала уже все что можно на Дионе, все худеют и мы сможем, я решила пока на питание по планировщику упор делать и постепенно вводить физ нагрузки, уж очень лень менять в своей жизни все сразу.

РђРіР°=)

Главное - РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ желание.Ничего  РЅРµРІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕРіРѕ нет.

Как худеть собираешщься?правильное питание?или диета?

ну я конечно во время беременности поправилась на 19 кг, но их уж нет!!!а вес лишний и до был!!!вот так!!!!!!!!!захотелось вдруг взять себя в руки!!!!!!))))))

молодец какая!все будет хорошо, и настроение и похудение!!!!!

 РІР°Р»РµС‡РєР°21,Рђ Сѓ меня тут вообще РЅРё елки,РЅРё праздничных магазинов,ничего.Да Рё холодно тоже -32.

Надеюсь на китайский НГ настроение будет=)

Ну да,должно появиться=)))

 РќСѓ 9 РєРі получается скинула уже.РџСЂРё изначально большом весе,сначала вес довольно быстро СѓС…РѕРґРёС‚.

Эти 9 кг,я наверное недели за 2-3 скинула.

Вот ведь взяла себя в руки=)

Потом стрессы,усталость вечная из-за учебы,вот и расслабилась.Но сброшенный вес не набираю(тьфу-тьфу-тьфу).

А ты после беременности вес набрала?

ну да и у меня атмосферы тоже нет)так как я дома с ребеночком сижу и по магазинам праздничным не хожу))))))))))холлодно!!!!!!а 31 мы будем квартиру украшать)))))))надеюсь тогда и появится!!!!!!!

ой какая ты молодец уже на столько похудела!!!!!!!

Вот и у меня первый раз так!

Я заметила,что у многих в этом году нет новогоднего настроения...

Ну,будем надеяться на 31=)

У меня тут и атмосфера не та...

Yuki,Привет,меня Таня зовут.Ну я в октябре тоже 98 была,на сегодняшний день 89.=)

Главное-что обратно не набираешь.Значит кг были скинуты правильно.

а у меня настроения тоже нет никакого!вот так, первый раз так, ну может появится 31!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет! Я Алена, Я немного больше чем 90, а точнее 93! На дионе за месяц без труда потеряла 3 кг! Сейчас я болею, поэтому даю себе послабления в еде, но вес не набираю. Мой рост 168 см.

Кстати, как тебя зовут?

Девочки,кто как худеет?

�ннаСоболева,давай,присоединяйся=))

Девочки я тоже к вам хочу, у меня 92 кг, а рост 168.

валечка21,да я в Китае,тут 31 декабря-это не НГ,а самый обычный день=)Я учусь=)и 1 тоже=)

честно,в этом году новогоднего настроения нет никакого.Поэтому пока что еще точно не знаю,как будет выглядеть мой НГ=)Скорее всего буду дома,одна,с бутылой шампанского и каким-нибудь легким салатиком или чем-нибудь подобным=)

А ты?

Тайра,присоединяйся=)

а у меня тоже такой рост))))))))))

я вот тоже накачала видео разных))вот только сегодня докачала бодифлекс с мариной корпан)))))))))))))аж 54 видео!!!!!!!!!буду заниматься)))))))

 Р° вместе конечно веселее!!!!!!!!!!!!

как в новый год планирешь???

� вой вес 85 , девочки хочу с вами , но уже пора убегать на работу .

валечка21, мой рост 167.

За дион еще не взялась активно,не было времени.

Читаю статьи,считаю каллории,это здесь очень удобно.

Эх,со спортом пока никак.Надо взять себя в руки=)Скачала много хороших тренировочных видео,главное заставлять себя=)

Довольно много знаю о правильном,здоровом питании,о диетах,только заставить себя выполнять все это не могу...

Присоединяйся!Вместе веселее=)

fremeika,конечно,конечно,конечно!!!Не можно,а даже нужно!

В октябре я была 98.жесть просто....

Сегодня 89.

А какой у вас рост?

Давай на ТЫ?=)))

приветик девчонки)))))))))))и у меня почти также!!!!!!!!!тоже к вам хочу)))))))))))))

а как вы худеете по диону???как со спортом??и еще какой у вас рост????

сейчас 87(было 92),хочу 60

можно с вами?

Конечно!!!!

А если почти не такие параметры, но цели одни - то можно присоединиться?

Девочки,у кого подобные параметры,цели-присоединяйтесь!

Вместе легче!=)))