|
 |
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
25.12.2010 21:01
|
подскажите,чем не очень напрягающим можно позаниматься?а то как-то сил нетууу на что-то серьёзное...
сделала кофейный скрабик и обёртывание))мммм,моя попа довольна) кожа как у младенца)
правда я одела две пары штанов,повязала по ходу 3 шарфа и ещё пледом укуталась и я не могу сказать,что мне особо жарко было,какая-то я земноводная..
после неправильного обеда порадовала себя образцово зожевским ужином-рыбкой и брокколи на пару с бальзамиком)так что я думаю,что всё в порядке)
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
25.12.2010 16:50
|
вот именно!но тонус рукам как-то хочется,не знаю,что делать..
сегодня неправильный день совсем,хотя в коридор вписалась...долька горького,100 г шариков в молочном шоколаде,3 печеньки...ужас!!!
радует только,что нигде перебора нет...только в сахаре разве что(
плохо себя чувствую сегодня совсем,давление 80 на 50,у птенчика выше по-моему...
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Махрюта
Diet-Баллов: 7292
Сообщений: 382
Город: Красноярск
25.12.2010 13:27
|
Привет, Женя. Я тож по понедельникам контрольные взвешивания делаю, взвешиваюсь я, конечно, каждый день, но в понедельник, так сказать, фиксирую цифру и считаю, что это мой успех за неделю)))))
А я вот вчера себе купила гантели по 2кг. И сразу с таких начинать как то тяжеловато. Девушка в магазине рассказывала о том, что лучше купить гриф и блины отдельно, а потом наращивать вес. Но я не рискнула.
Может тебе не стоит увеличивать вес гантелей если переживаешь за плечи? Потому что они всяко разно начнут расти от большего веса. Тебе же не надо стать качком
Мария, 27лет. Рост 176.
Стремлюсь к 76кг
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
25.12.2010 1:07
|
сорри,смотрела очередную политическую передачу)
так вот,глину сделала)после 1ого применения эффекта,конечно,нет(а жаль),но мне,в принципе понравилось,думаю перед нг каждый день и после недельки две поделаю)кожа довольно приятная после процедуры)
единственное,я никак не соображу,как обмотать плёнкой попу,чтобы она полностью закрыта была,ноги-то понятно,а вот самую мягкую апельсиновую зону....
натанцевалась сегодня,пресс,ручки покачала...только как-то поняла,что мне уже 1 кг гантелей мало,а больше брать боюсь,т.к. плечи широкие,боюсь их ещё больше сделать...дилемма(
всё зелёненькое,я молодец)
как у вас с весом дела?)
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Махрюта
Diet-Баллов: 7292
Сообщений: 382
Город: Красноярск
24.12.2010 19:21
|
женя, привет.
Хочу впечатлений про глину. Очень интересно.
Мария, 27лет. Рост 176.
Стремлюсь к 76кг
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
24.12.2010 16:07
|
у нас она только в аптеках
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
24.12.2010 13:54
|
Привет))
Я тоже хотела обертываания сделать, но глину ненашла Ну может просто плохо искала..)
Жду впечатлений))
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
24.12.2010 12:54
|
я купила белую и голубую глину)ура-ура!буду сегодня обёртывания делать,потом поделюсь впечатлениями)
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
24.12.2010 11:37
|
я просто взвешиваюсь по понедельникам)
после гоночек взвешусь и замерчики сделаю,т.е. 26ого)мне кажется,что тогда показания более объективные,чем каждый день)
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Махрюта
Diet-Баллов: 7292
Сообщений: 382
Город: Красноярск
24.12.2010 9:52
|
Жень, а как вес себя ведет? Четыре дня уже прошло, как ты про вес отчитывалась тут
Мария, 27лет. Рост 176.
Стремлюсь к 76кг
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
23.12.2010 21:37
|
да...печальная история....
по теме:вроде всю недельку питалась зелёненько)и спорт был,сегодня отдыхаю,ибо мышцы ооочень болят)приму ванну+эпиляция,педикюр,маникюр)как-то так)
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Тьфу_на_вас
Diet-Баллов: 806
Сообщений: 269
23.12.2010 20:56
|
ну нифига себе !
Аня, 18 лет. 175 рост.
81__80__79__78__77__76__75__74__73__72____68(вес-мечта)
|
Тьфу_на_вас
Diet-Баллов: 806
Сообщений: 269
23.12.2010 20:55
|
Аня, 18 лет. 175 рост.
81__80__79__78__77__76__75__74__73__72____68(вес-мечта)
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
23.12.2010 20:54
|
просто не хочу кидать кучу ссылок,если интересно,задай в гугле
выборы в беларуси.площадь
сама всё увидишь
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Тьфу_на_вас
Diet-Баллов: 806
Сообщений: 269
23.12.2010 10:49
|
привет! просвети тех кто в танке: что у вас там случилось? а то у меня даж телека нету, 4 месяца без новостей живу %)
Аня, 18 лет. 175 рост.
81__80__79__78__77__76__75__74__73__72____68(вес-мечта)
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
23.12.2010 0:04
|
всёёёё...завтра-точно горячая ванна и полный релакс)
п.с.и всё-таки политика-очень грязное дело...
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
22.12.2010 20:10
|
через торренты
ты на сайте том поищи справку,там всё описано))
у меня от этой тренировки всё болит)сегодня-на пилатес,а завтра,пожалуй,выходной сделаю)
последний день семестра завтра,пойдём с девочкой куда-нибудь)
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Махрюта
Diet-Баллов: 7292
Сообщений: 382
Город: Красноярск
22.12.2010 19:08
|
Приветик, Женечка!!!
Молодец так держать.
Тож захотела эти упры поделать, не разобралась как эти диски закочать
Мария, 27лет. Рост 176.
Стремлюсь к 76кг
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
22.12.2010 10:47
|
_НаучусьЛетать_,в гоночках участвую,пролистай чуть вниз,там ссылочка есть)
Настоящая ,стресс сплошной потому что((
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
22.12.2010 10:09
|
Приветик))
А что за "бразильский бум-бум"??
Умничка)) Так держать))
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
Настоящая
Diet-Баллов: 19707
Сообщений: 3656
Город: Калининград
22.12.2010 3:09
|
чё-то я смотрю у всех зажоры... нехорошая какая-то тенденция.... как бы мне не сорваться...
Лена, 23 года
Рост: 168. Худела с 73, похудела до 57.9... Потом разожралась(((
58.8 есть сейчас, первая цель 53!!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20248
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
21.12.2010 23:23
|
сегодня попробовала этот бразильский бум-бум,пульс бил в висках...но, думаю: привыкну...сегодня всё зелёненькое+спорт,короче я молодец)
никак мне покоя не даёт эта политика...блииин,как людей жалко..это просто ужас(
как вы,девочки?
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
20.12.2010 11:47
|
сегодня 62...блиин,всё!хватит! я осознала свои ошибки,буду исправлять)первый день участия в гонках-посмотрим,что получится.
я вообще такая злая сегодня...я из минска,я думаю,что многие видели в новостях,ЧТО здесь происходит....мама дорогая,это же сколько судеб покалеченных...ужас...я в шоке
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Махрюта
Diet-Баллов: 7292
Сообщений: 382
Город: Красноярск
19.12.2010 7:03
|
Привет, Женя.
Я вот тоже в гоночке участвую. Это очень дисциплинирует.)))) Я стала только во время гонки считать калории каждый день и воду стала пить по 8 стаканов.
Мария, 27лет. Рост 176.
Стремлюсь к 76кг
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
18.12.2010 12:37
|
мне вот надо,чтобы подстегнули))
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
18.12.2010 11:48
|
Приветик, Жень))
Ммм.. В гоночке учавствовать будешь? Удачи тебе)) Гоночки это здорово, очень подстегивает))
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
Heva
Diet-Баллов: 82256
Сообщений: 10352
Город: Челябинск
18.12.2010 7:30
|
Женя, для старта выбраны две даты (под пожелания участников): 20.12.2010 и 03.01.2011г. Выбирай удобный для себя вариант и присоединяйся! Новые сведения есть в веточке. Будем ждать)))
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Из серой мышки-фрилансерши - в ту ещё штучку ;) Глава 1: Изменение личного образа.
|
Тьфу_на_вас
Diet-Баллов: 806
Сообщений: 269
18.12.2010 7:15
|
Привет!
Не знаю... после месяца на ДиОне гонки стали моей главной ошибкой)) НО! тебе-то худеть так как мне не надо)) Потом поделись впечатлениями)
Аня, 18 лет. 175 рост.
81__80__79__78__77__76__75__74__73__72____68(вес-мечта)
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
17.12.2010 22:17
|
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Heva
Diet-Баллов: 82256
Сообщений: 10352
Город: Челябинск
17.12.2010 20:54
|
Женя, привет!
Как ты на счет включения в гоночки? Лови ссылочку вот
Если надумаешь - пиши свои предложения в той веточке. Удачи!
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Из серой мышки-фрилансерши - в ту ещё штучку ;) Глава 1: Изменение личного образа.
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
17.12.2010 20:51
|
блииин...зажор(поменьше чем бывает,но всё-таки...
радует только то,что не совсем на ночь(
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
16.12.2010 22:13
|
я тоже репейным комплексом пользуюсь)надо глянуть глину,спасибо)
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Тьфу_на_вас
Diet-Баллов: 806
Сообщений: 269
16.12.2010 21:06
|
В аптеке наверное тоже есть) я в супермаркете обычном покупала - где всякие крема, шампуни и т.д. она дешевая, я её вместе с маслом репейным прихватила)
В этой Казани ужасная вода! У меня волосы лезут и секутся от корней после трех месяцев мытья головы такой водой((
Аня, 18 лет. 175 рост.
81__80__79__78__77__76__75__74__73__72____68(вес-мечта)
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
16.12.2010 20:54
|
Тьфу_на_вас, тот торт волшебен)
спасибо за комплимент) глина?в аптеке покупала?надо попробовать...)
Махрюта ,у меня тоже времени совсем-совем нет....сейчас семестр-запара закончится и я думаю,что всё немного устаканится...пока буду зубрить,буду делать физкульт перерывы:так лучше запоминается))
конечно,не расстраивайся,просто не останавливайся!
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
Тьфу_на_вас
Diet-Баллов: 806
Сообщений: 269
16.12.2010 18:58
|
Жень, привет! Я в гости) Эх... мне б твою фигуру) ничего бы подтягивать не стала даже))
А по поводу целлюлита - он у меня за эти две похудательные недели исчез почти! Я 2 раза в неделю глиной голубой обмазываюсь и пленкой пищевой оборачиваюсь на 20 минут. Даже не ожидала такого эффекта, кофе в этом плане нисколько не помогал, хотя сама кожа на ощупь намного лучше от него становилась.
Пока читала про торт, чуть не растаяла)) сижу разгружаюсь целый день, а тут такое...))
Аня, 18 лет. 175 рост.
81__80__79__78__77__76__75__74__73__72____68(вес-мечта)
|
Махрюта
Diet-Баллов: 7292
Сообщений: 382
Город: Красноярск
16.12.2010 18:09
|
Привет, Женечка!
У меня тож уже три дня со спортом не ладится. Все на работе и на работе, прихожу ночью почти И вес стоит(((( Но я тоже не расстраиваюсь. Все будет ОК
Мария, 27лет. Рост 176.
Стремлюсь к 76кг
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
15.12.2010 23:45
|
зажорики))
спорта не было,т.к. болела...болела,значит сидела дома...скучно,вот и бегала на кухню)
ну ладно,я сейчас бегаю по универу как за попу укушенная,так что за неделю сойдёт)
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
15.12.2010 18:31
|
Хм... А питание как было? Спорт присутствовал?
А сама как думаешь, откуда привес?
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
улыбнись_мне
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 668
15.12.2010 10:21
|
нее...за неделю...чуть больше(
было 60,7...
Женя,18 лет
69,5________61
неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
15.12.2010 9:53
|
Приветик, Женечка))
Молодец)) Хорошо, что все зелененькое)) Так держать!!)
61,5? А сколько было? Если привес за один день, то может просто соленого чего съела или водички мало пила?
В любом случае - не вешай нос))
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|