Попробую скачать.

Cvetulek, да, актуальные! Год назад я месяц занималась по зеленому календарю. Пока выбираю между "для плоских ягодиц" и классикой, видимо придется методом проб в этот раз )) Начну с 28 апреля.

Я бы тоже попробывала. Но проконсультируйте, пожалуйса. Ссылки, которые даны на 1 странице еще актуальны, или есть другое, где можно скачать)

Эти СЃСЃС‹Р»РєРё для скачивания тренировок?

Диск 1

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2851365

Диск 2

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2863192

Диск 3

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2860002

Р’ комментариях Рє 3 Диску есть планы тренировок, РІСЃРµ РѕРЅРё рассчитаны РЅР° месяц, можно выбрать любой РёР· РЅРёС… РІ зависимости РѕС‚ текущих потребностей, Р° также, думаю, РІ гонках вполне РјРѕРіСѓС‚ участвовать Рё те, кто поддерживает вес, РЅРѕ продолжает заниматься оттачиванием «С„РѕСЂРјС‹» Рё те, кто РЅРµ может уделять время ежедневным тренировкам Рё будет работать РїРѕ «РїСЂРѕСЂРµР¶РµРЅРЅРѕРјСѓ» графику.

Добрый день! Девушки, в данный момент кто-нибудь занимается по программе? А может планируете в ближайшее время? Через неделю возвращаюсь из отпуска и начинаю))))

Девчонки, кто занимается с Леандро? Давайте вместе))) Так же интересней)))

esli chto ne yasno obrashaytes,pomogu popodrobnee chto i kak esli sami ne razobralis!

da konecno,tam takje skachaete dopolnitelno ejednevnie zadaniya

Я заинтересовалась.А надо скачать все 3 диска?

Я занимаюсь :)

 Р·РґСЂР°РІСЃС‚вуйте девчонки,если РІС‹ ещё занимаетесь СЃ БРАЗР�Р› БАТТ Р›Р�ФТ пожалуйста откликнитесь чтоб быть РЅРµ РѕРґРЅРѕР№ СЃ етими упражнениями

Простой. 

с сегодняшнего дня начну занятия, но появилась пара вопросов.
Занимаю по классическому синему, там на сегодня тренировки Bum Bum и Tummy Tuck, какой же бум бум мне выполнять? Live, простой или Rapido?)