15.12.2010

Вес СЃ утра 65,5  (хотя весы долго сомневались(РЅРµ РІ РјРѕСЋ пользу). РЅРѕ СЏ так РіСЂРѕР·РЅРѕ посмотрела РЅР° РЅРёС…, так осуждающе, что РѕРЅРё решили РЅРµ рисковать, гыгы)

1)Не есть вредностей - (на окне в универе ела Ч�ПСЫ � СН�КЕРС!!! а мама еще хочет меня замуж когда-нибудь выдать, наивная)

2)Кушать полезную еду - !!!!!!!

3)Спорт + (тренировка с Джилл, обруч 20 мин)

4)Уход за волосами -

5)Уход за телом -

Ужасный ужас   

Приветик))) Буду заглядывать к тебе)) Черпать позитив!!!!))

1,2)По питанию я сегодня молодец +

3)спорта по нулям, покручу обруч что ли -

4)СѓС…РѕРґ Р·Р° волосами + (покрасилась РІ нежный цвет какашки   РєСЂР°СЃРёРІС‹Р№ цвет, постриглась)

5)РЈС…РѕРґ Р·Р° телом - 

Наверное на этой фотке я так удачно расплющила щеки, что они приобрели форму скул)))

Крупный мущщина - это хорошо, за ним как за каменной стеной)) А мне все время попадаются очень высокие и ооочень дрищи, выглядит как Освенцим и Коровка))

ты его как-нибудь напугай...типа поговаривают, что майонез-то из невинно убиенных детенышей единорогов делают :D

хахаха, боком ))) в таком случае, я рою подкопы )))) пока )))))

ну не знаю, разница оч заметна, может МАК�ЯШШШШ :) у меня в семье, кстати, тоже все крупные. кроме мущщин :) хотя, я вот себе тоже крупного завела. первый раз мужчино весит больше меня. но это не повод расслабляться, я думаю все равно

а я как влюбилась наоборот отъелась, у меня чувак-заботушка, в двенадцать часов ночи за тортиками бегал ))))

я вот думаю, как его бы на диету посадаить ненавязчиво. мы пока вместе не живем, а он фанат маянезика в мое отсутствие >.<

по фото последнему я бы вооще никогда не сказала, что у тебя лишний вес есть!

вес СЃ утра  65,5 

РЅРµ С‚Рѕ чтобы СѓСЂР°, РЅРѕ Рё РЅРµ плохо. Даже РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ чувствую, что схуднула (теперь протискиваюсь РІ двери РЅРµ Р±РѕРєРѕРј, Р° РїСЂСЏРјРѕ )

Да эти фотки - это регресс, наоборот СЏ наела щеки! Первая - это лето, Р° вторая - весна, Р° разница примерно РІ 1,5 РєРі 

isayfever, будем)) У меня проблемы зажоров как таковых нет, но когда худею хотя бы на полкилограмма, то срабатывает какой-то бзик и я расслабляюсь и нажираю в три раза больше((

"малыш" - это РїСЂСЏРјРѕ простор для фантазии)) Р° РІРѕС‚ Сѓ меня РІ семье РІСЃРµ женщины добротные Рё поэтому дедушка зовет нас "толстюшки" (СЃ ударением РЅР° Рё)  РЅРµ очень почетно

jajana, с 73 до 67 худела самым простым способом - влюбилась:) А потом бегала по утрам, кушала полезности и дома занималась по диску синди кроуфорд))

Девчонки, кстати, вот у вас проблема зажоров есть? Я как ни читаю, все удивляюсь. У меня такого нету. Как желудок уменьшался так и все, как-то даже и не лезет после запланированного что-то еще схавать. Как думаете, с чем это связано?

Ахаххаах, люблю людей с юмором :) С удоволсьвтием буду тебя читать :)

Ладно, СЃРїРѕСЂСЏС‚ тут, кто кобылистей :) РЇ РІРѕС‚ натуральная кабаниха, например.  РљРѕРіРґР° РјРѕР№ мукжик называет меня малышом, СЏ представляю себе детеныша бегемота. :DDD

Тащем-та, будем дружить ) Рђ то унылые дняфки РІ РґСѓС…Рµ "СѓСѓСѓСѓ, СЏ неделю ем РїРѕ верхней границе РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Рё РїРѕ максимуму углеводов , Сѓ меня платоооооо" РЅРµ вдохновляэ. 

лицо, кстати сильно очень у тебя похудело. у меня оно круглое какое-то. когда буду кг 60 весить, интересно, на что похоже будет :)

Привет, спасибо)

Как похудела расскажи)

Разница очень заметна..

Обруч покрутить не смогла, потому что синяки и больно, так что стыд и позор мне

Я понимаю, что больше надо, но обычно "оставляю" на вечер каллорий 200 (у меня коронный номер что-нибудь вечерком скушать неполезное. ну или полезное, но прямо на ночь), но последнее время держу себя более-менее в руках, а привычка осталась))

мало. Р·СЂСЏ) кушай  РјРёРЅРёРјСѓРј 1400 Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё, что это РјРЅРѕРіРѕ Рё будешь толстеть РЅР° таком)

Попрыгала с Джиллиан, классная она тётя, красивая

Теперь пойду съем пирожок крутить обручь, не жалея пуза своего

планировщик советует 1200-1550, у меня выходит где-то 1000-1200 (это если не сорваться и не съесть какую-нибудь маленькую, но очень вкусную дрянь)

а с питанием ты че решила? сколько ккал будешь кушать?)

о. хороша! зря ты так))

Р° СЏ нашла СЃРІРѕРё. РєРѕСЂРѕС‡ РЅР° 9 стр СЏ такая РІ августе была, потом похудела РЅР° 3 кило Рё прибавила опять РІРѕС‚ Р·Р° 2 недели зажоров)))))  Рё 15 стр РјРѕР№ животик. ща РѕРЅ еще получше прокачан как РјРЅРµ кажется, РЅРѕ фотки нет)

Еще, думаю, для особо испугавшихся первой фотки хочу отметить что когда я не обгорелая и накрашенная, то не так уж и страшна, а еще страшнее вполне нормальный человек

ну ладно)) я тоже себя иногда называю) что то типа овца, коза или коровушка))))

спасибо.) ща найду где я сейчас)

Евгежка, я посмотрела фотку на 1 странице, у тебя женственная фигура и плоский животик, это же здорово!))

про то, как нельзя себя называть - я в такие слова негатива не вкладываю, это юмор у меня такой))

Привет, Анна))

ты это....брось.

нельзя себя так называть! ты самая самая и должна всегда помнить это!

есть там где то))на первой и второй странице это когда я только пришла. ща могу поискать на каких стр если хочешь

Привет, Asia_anna, РЅР° самом деле СЏ выгляжу РєРі РЅР° 70, так что РІ кобылости еще можем посоревноваться)) Рђ РїСЂРѕ "кто быстрее" - Сѓ меня РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ получалось быстро худеть, только РЅСѓРґРЅРѕ, долго Рё мучительно, потому что СЏ Р»РµРЅРёРІРѕРµ чмо  РІРѕС‚ так РІРѕС‚ блин((

о. и я в вашу песочницу. правда, я еще большая кобылка. аж 68. причем еще пару недель назад была 66, по ежедневнику вижу (и рыдаю). я тогда худела и следила за изменениями. тож пока к 60. а там и заветные 58 не за горами. кто быстрей, а?

А у тебя в дневничке есть твои фотографии? Я читаю, а фото найти не могу))

РѕС… РЅСѓ помоему РІСЃС‘ лучше, чем Сѓ меня!  РїР°СЂСѓ РєРі Рё РІСЃС‘ будет просто отлично!

кстати я как раз собиралась же фотки выложить!))

)) ну я быстро завела дневник)) мне просто требовалось мнение людей насчет моей фигуры)) сразу почти сфоткалась и выложила)) ну и потом по мере изменений) у тебя уж до года совсем чуток осталось))

А я вот обнаружила, что я "C нами 9 месяцев и 5 дней" это получается я сто лет назад зарегистрировалась, а дневник вести додумалась только сейчас. Ну, будем надеяться, что это какая-никакая, а дополнительная мотивация))

давай-давай)) я уже тут пол года стремлюсь))

Привет, Евгежка, спасибо!)) давай стремиться вместе

Елесинка, спасибо большое!

Привет, тёзка))) ты молодец! получится у тебя однозначно) я тоже к 60 стремлюсь) первая моя цель)

Настя, удачи!)))) Улыбнули твои записи)

13.12.2010

1)РќРµ есть вредностей - (отменили РґРІРµ пары Рё РјС‹ СЃ одногруппницами поехали РєРѕ РјРЅРµ РІ гости пить чай Рё жрать шоколадные печеньки потому что РґСѓСЂС‹)

2)Кушать полезную еду +/-  (РѕРІСЃСЏРЅРєР° РЅР° завтрак, отварная фасоль СЃ минтаем Рё вареная свекла РЅР°

обед и все такое. если бы не печеньки, я была бы собой довольна)

3)Спорт + (заранее,через час буду скакать с джилл и крутить адский обруч)

4)Уход за волосами + (порадовала свою жженую мочалку медовой маской)

5)Уход за телом + (заранее, после спорта и душа крем и массаж не менее адскими, чем обруч, банками)

Здравствуйте все! Меня зовут Настя, мне 18, рост 166, вес 66 (ужас, в цифрах сплошной позитив). Примерно год назад худела с 72 до 63, потом за год наела 3 кг, и теперь пытаюсь идти к первой цели - 60))