|
|
|
Tanyushechka111
Diet-Баллов: 2490
Сообщений: 5
3.1.2011 19:15
|
Да, брак действительно влияет, мужу много накладываешь в тарелку и себя обижать неохота)). Проходили. Сделала выводы, теперь стараюсь сдерживаться. Не жадничать)). Вообще, мы женщины не должны выглядеть в глазах мужа "постоянно что-то жующими". Чувствую себя легко. На ДиОн зашла похудеть на пару кило всего, а окунулась иопняла, дело не в кило, а в здоровье!! Главное не худеть!!! А есть правильно и сбалансированно. А там и похудеешь, всему свое время, не надо никуда торопиться, в первую очередь надо думать о ЗДОРОВЬЕ!
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
20.12.2010 21:09
|
Свет-в-окне, по-моему, 1 кг в неделю это много, и ДиОн вроде тоже всегда предупреждает, что 1 кг это многовато.
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
svet_v_okne
Diet-Баллов: 3767
Сообщений: 334
Город: Красноярск
20.12.2010 18:18
|
буду_мамой разве 10 кг за 10 недель это много? по- моему это нормально для ДиОна, 4 кг -это понятно вода и т.п,а далее то ,меньше 1 кг в неделю!
..60..мечта пока
Была здесь ..10.2010 ..90..
..12.2010 ..80..
Снова здесь ..03.2014 ..86..
СветЛана,34 года id=41081
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
20.12.2010 12:30
|
Иная, вкусовые пристастия у разных людей разные, я вот точно знаю, что после родов на гв вернусь к своему питанию, потому что не могу есть то, что мне не очень нравится...
а на счет орехов, тут тоже у каждого свое, я вот арахис есть не могу... меня аж корежит от него, а фисташки в свое время по 300 гр. за раз съедала )) грецкий орех специфический на вкус, поэтому употребляю его только в каких-то блюдах, просто так не очень... зато люблю лесной орех ))
а жиры которые в орехах содержаться намного полезнее животных жиров, они лучше для кожи, волос, ногтей... (это мне гинеколог сказала, чтобы растяжек не было и ткани промежности были более эластичными, каждый день орешки кушать)
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
sheldaventra
Diet-Баллов: 37869
Сообщений: 5451
20.12.2010 12:16
|
вы наверное меня не правельно поняли. я говорила про общественное мнение.
сама вот например готовлю всем отдельно. и все довольны.
второй момент- некоторые говорят, мол сложно удержаться, когда муж лопает за милую душу нямки рядом, а ты руколу злобно жуешь)) сложно, но можно. у меня вот срывы во время пмс практически всегда. как вариант, можно просто с человеком по душам поговорить и попросить не соблазнять вкусняшками постящегося брата)))
**Хочешь быть худой-учись быть голодной**
|
Лина-Малина
Diet-Баллов: 25346
Сообщений: 3140
Город: Алматы
20.12.2010 12:12
|
Хорошее дело "браком" не назовут!
Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
20.12.2010 12:01
|
вместе с мужем уже 5 лет,за это время поправилась с ним на 30 кг!вечерние посиделки,ресторанчики,жирная еда и отсутсивие движения и спорта!даже не заметила,как меня разнесло,так все гладко и спокойно было...очнулась,когда цифра на весах показала 104 кг!за меньше чем 1,5 года удалось сбросить набранное,но теперь я строго слежу за собой.Мужу и себе готовлю отдельно,вечерами он ужинает-я смотрю и нюхаю,и уже не достает!))
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
20.12.2010 11:27
Эксперт-любитель по оптимизму(что это такое?)
|
Annet_25 привет! Я смотрю по вопросам которые ты задаешь, ты не читала прогамму Дион. Обязательно почитай об этапах и старайся выполняй указания, данные в них. Например, заполняй планировщик питания - там есть калорийность, а также содержание белков-жиров-углеводов практически всех продуктов. Мы все здесь придерживаемся коридора калорий+вода+5овощей+спорт. И вобще, в статьях очень много полезной инфы.
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
20.12.2010 11:22
|
Ясно, надо тоже уже выводить всякие обезжиренные продукты из рациона, чтобы не приходилось добирать коридор, спасибо за идеи, учту. Хотя я вот почему-то грецкие орехи не очень... И арахис не люблю, фисташки только более-менее. А из мяса я тоже предпочитаю курицу
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
20.12.2010 11:13
|
Иная, сейчас мой коридор должен быть больше 1600 кк. поэтому приходится кушать с мужем мясо. и вообще, где-то с 4 месяца начала через силу его едой питаться... все таки беременность дело такое... все нужно...хотя, даже сейчас случаются низкокалорийные дни... но я правда, не могу столько есть...
а до беременности этим и набирала коридор, я например, морковку в духовке готовлю: там идет морковь, грецкий орех, лучок и все это сбрызгивается оливковым маслом. за счет ореха и масла выходит кк побольше. еще у меня в рационе курица. другое мясо до беременности почти не кушала...
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
20.12.2010 10:52
|
буду_мамой, ясно, я значит просто не уловила сути ;) У меня папа по такому же принципу питается, у него все что ни мясо, все трава)
А чем ты набираешь основную часть коридора?
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
20.12.2010 10:33
|
Иная, я не стремлюсь есть низкокалорийную еду. я просто люблю цветную капусту, стручковыю фасоль, брокколи... и иже с ними. я умею это все очень вкусно готовить и ни за что не променяю на что-то другое .и никогда не тянет заесть все это чем то более калорийным, типа зефира.
а муж мой не такой, ему нужно 3 раза в день покушать "нормальной еды", как он выражается. зато без перекусов и чаепитий, он это не любит.
Лучик-Оля, я вот прям позавидовала... на мои попытки положить ему на гарнир что-нибудь такое... он сказал: я твою траву есть не буду, давай мне "нормальную еду"
Свет-в-окне, и ты считаешь это номрально за такой короткий срок так мног оскинуть?
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
svet_v_okne
Diet-Баллов: 3767
Сообщений: 334
Город: Красноярск
20.12.2010 10:00
|
Во всем согласна с Inaya, сама замужем 13 лет.Больше ела в основном за компанию с мужем,и вечерком,и на ночь.Сейчас он работает вахтой,я за 2,5 мес скинула почти 10 кг,причем за первую неделю его отсутствия4 кг!
..60..мечта пока
Была здесь ..10.2010 ..90..
..12.2010 ..80..
Снова здесь ..03.2014 ..86..
СветЛана,34 года id=41081
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 9:54
|
Я бы не сказала, на лице в принципе их бывает редко, но после того как бросала пить перед критическими днями высыпали в области декольте (это так было и до того как я вообще начала их пить).
|
Лучик_Оля
Diet-Баллов: 18664
Сообщений: 5020
20.12.2010 9:51
|
Annet_25, а когда противозачаточные перестаёшь пить, прыщи опять полезут?
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 9:46
|
Про горшочки это умно.... Надо попробывать, а мой муж последнюю неделю ест спагетти и меня подбивает подлец. Пока креплюсь, ем суп из плавленных сырков и грибов. Только как теперь каллории считать в этом супе даже не знаю, не знаете сколь каллорий в плавленном сырке и грибах "вешенки"?
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
20.12.2010 9:41
|
Кстати, самый легкий способ готовить на всех - готовить в горшочках) Сразу накидал кому чего и в духовку на час, и всем одновременно готово)))
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
Протоня
Diet-Баллов: 1590
Сообщений: 16
20.12.2010 9:41
|
Я тоже после замужества поправилась прилично. Правда есть и второй фактор: я переехала из своего родного Питера в Алмату. А тут прям помешаны все на мясе. Мясная диета - мясо 2-3 раза в день 7 дней в неделю
А я вообще ни разу не мясоед. Пока жили со свекровью ела тоже, что и все - мясо. Ну и поправилась. Сейчас живем отдельно, буду пытаться скинуть это все. Мясо готовлю оооочень редко. И то чаще курицу. Посмотрим, как получится похудеть)
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 9:39
|
А я пью противозачаточные "Джес" поэтому с кожей все нормально стало.
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
20.12.2010 9:37
|
Аннет, забегай в дневничок, там все есть... ;)
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
Лучик_Оля
Diet-Баллов: 18664
Сообщений: 5020
20.12.2010 9:32
|
Я тоже любитель шоколада. Но у меня с кожей проблемки есть. А шоколад - провокатор излишней жирности. Я от него отказалась уже месяц. Чистая кожа лица дороже.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 9:31
|
Ну за полтора года 10 кг. это клево, расскажи как худела?
|
Лучик_Оля
Diet-Баллов: 18664
Сообщений: 5020
20.12.2010 9:30
|
А цветная капуста полезна!
Мой муж тоже не любитель здоровой еды. Себе готовлю отдельно. Но я не хочу загубить здоровье мужа постоянной вредной едой - жареное, солёное, жирное. Если я жарю мясо, то на гарнир стараюсь подавать овощи (напр., цветную капусту или броколли, стручковую фасоль). Мужу нравится, что я забочусь о его здоровье. Моими стараниями он даже рыбу начал кушать.
А в браке, действительно, движений меньше. Раньше если встречались, то вечером - домой идти и ехать приходилось. Каждый день обязательная прогулка была. А сейчас иногда на выходных дома сидим (по разным причинам).
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
20.12.2010 9:29
|
У меня все в подписи ;) Я тоже заедаю если не контролирую это дело =) Раньше шоколадку в легкую ;) А теперь долго лежит, и не тянет особо =)
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 9:27
|
Я вот тоже задумалась, по поводу заедания..... Оно наверно верно. А с этим сайтом реально легче худеть? У кого какие результаты?
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
20.12.2010 9:21
|
Annet, если съедаешь всю, то могу с уверенностью сказать, что ты что-то заедаешь...
буду_мамой, ну как бы я себе цветную капусту тоже не готовлю, и вообще не стремлюсь к низкокалорийной пищи... Толку-то? Чтобы калории потом набирать зефиром? У меня вечно такая проблема в последнее время, недобор (повышаю коридор сейчас, готовлюсь на Минус Фунт)
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
20.12.2010 9:11
|
про аватар, на главной есть ссылка: все твои настройки, вот там его можно поставить.
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
20.12.2010 9:09
|
Иная, повезло тебе с мужем. мой вот кушать то что я для себя готовлю ни за что не будет. он смотреть то не может на тарелку с цветной капустой, не то что ее есть...
Аннет, а вот тут нужно силу воли развивать...
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 9:06
|
Если куплю плитку шоколада я ее обязательно скушаю, причем всю...... Когда кодировалась, нам вообще сказали исключить все, что содержит САХАР, МУКУ, КАРТОФЕЛЬ....!
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 9:04
|
подскажите как постпвить АВАТАР себе......... ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!!!!!!
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
20.12.2010 9:03
|
я либо таки ем или шоколад или зефир/пастилу =)
шоколад с высоким содержанием какао полезен, зачем его заменять?...
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 9:01
|
Благо мой муж из "УПИТАННОГО" десятка, иногда сам предлагает посадить его на диету...)))) А вот про ночные похождения мужчин к холодильнику, это точно, обязательно за компанию чего нибудь сьешь!!!!!!
Милые девушки подскажите чем вы заменяете шоколад????? Не могу и ногда так сильно хочется про жуть какая то............
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
20.12.2010 8:56
|
По себе скажу, вот у меня муж работает вахтовым методом. Мне стройнеть проще без него, часто бывает такая ситуация, ккалории на сегодня съедены, я ложусь спать, он говорит пойдем со мной чай пить. Очень частно кушала просто за компанию. Иногда говорит просто со мной посидишь, но я то ела, например уже часа 2-3 назад, мне нужно спать, иначе я тоже захочу кушать, и коридор треснет...
Ну и плюс да, готовка. Но как бы у меня с этим особо проблем нет, муж не привереда, готовлю я все как для себя, и ему все нравится.
А и самое основное на мой взгляд, уже нет тех увлечений юности... Дискотеки, гуляния и т п... Становимся домашними, отсутствие активности очень сильно сказывается... Особенно когда дети появляются...
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
20.12.2010 8:55
|
я просто дома на 5-ых готовлю, и всем разное: маме одно, брату другое, папе третье, мужу четвертое... и себя надо не обидеть...
и хотя сейчас с мужем живем отдельно, отголоски того времени доходят до меня... сейчас на двоих тяжко иногда готовить... а тогда как справлялась...
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 8:54
|
А по поводу баба в браке полнеет не согласна, я прошлым летом добилась веса 58 кг., но у меня обостр ился поликистоз, и я начала просто пухнуть...... Сейчас вроде все нормально, и я опять начала вести борьбу.....!!!!!!!)))))))))))
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 8:50
|
По поводу готовки это ты верно заметила..)))))
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
20.12.2010 8:44
|
заглянула потому что название темки интересное...
могу сказать, что в браке сложнее худеть, потому что готовить мужу нужно мясо, ведь редко когда мужчина вегетарианец, жаренное-соленое-острое, потому как есть овощи и рис на пару без соли он не будет. а на готовку здоровой и полезной пищи для себя порой не хватает ни времени, ни сил, ни средств...
но тут опять же, у всех по разному. я вот за почти год совместной жизни со своим похудела на 5 кг. и сейчас, будучи на 6 месяце беременности я с горем попалам набрала эти 5 кг обратно, и очень медленно полнею дальше...
хотя по жизни, я при росте 164 см весила 64 кг. считаю, что это большой вес, худела по всякому... максимум чего добилась 57 кг... а тут началась совместная жизнь и оно само ушло...
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
sheldaventra
Diet-Баллов: 37869
Сообщений: 5451
20.12.2010 8:39
|
ну я слышала такое мнение- баба наглеет, полнеет, и садится мужу на шею и ножки свешивает)) муж есть, и такую любить будет, куда он денется.
**Хочешь быть худой-учись быть голодной**
|
kikielka
Diet-Баллов: 9584
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
20.12.2010 8:35
|
Привет, ты правильно зашла, здесь обязательно твой вес рано или поздно будет желанным)))
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
Annet_25
Diet-Баллов: 112
Сообщений: 11
20.12.2010 8:29
|
Я замужем 3 года, до этого почти всю свою жизнь вела борьбу с лишним весом, попеременно выигрывала и проигрывала. Мне 25 лет, вес 70 кг. рост. 167 см., размер. 46, с 13 лет занимаюсь борьбой с весом-знаю почти все, колебания от 50 кг. до 70 кг., но тяжелее всего мне стало худеть живя с мужем. Вроде и стимул есть, надо всегда выглядеть хорошо..... За год набрала много почти 10 кг (правда стресс был), сейчас записалась в спорт зал, пью Меридию, гуляю по вечерам, но вес просто стоит. Я даже кодироваться ходила (это я про то что все перепробывала) бестолку, сначала и правда сладкого не хочется, но как только начались критические дни и я затряслась-хочу шоколадку. Иногда думаю может стоит успокоится и принять себя такую какая есть, но за много лет не могу себя исправить.......
Подскажите кто как худел??????????
|