Марина, рада, что ты нашла все-таки общение у себя там! Теперь тебе не будет там так таскливо) А я уже не гадала давным-давно. Если честно, все как-то скучно в последнее время.......Расскажешь потом как врямя провели над ТАРО и кофейной гущей???))

А я вот решила на ТАРО с девочками погадать, а еще на кофейной гуще попробуем

Я не буду, мне не с кем) А одной не интересно(

Девочки, завтра крещение, кто-нибудь гадать будет?

Олесичка, я сама в шоке, оказывается тут столько русских девочек живет, со всеми в инете познакомилась. Спасибо что справляешься моим самочувствием, я уже полностью здорова, но вот несчастье, теперь мой муж простыл... уже достала эта простуда.... муж у меня еще такой человек что болеть вообще не умеет, ему бв сейчас отдыхать, а он на оработу пошел... но пообещал после обеда вернуться, но я все равно очень волнуюсь, у него работа превыше здоровья, это ненормально.

А я на весы уже неделю не встаю, хотела в понедельник взвеситься, так в воскресенье чет на ночь наелась, и решила что лучше на весы не вставать )) но у меня чет медленно уходят кило сейчас...

Спасибо, Марина) Надеюсь меня на долго хватит) Как твое самочувствие теперь? Где ты столько русских девочек нашла у вас? Молодцы, здорово повесилились!!!)))

Юля, и ты как себе чувстуешь теперь?)

Настя, хватит с мужем ругаться!!!))) Живите дружно, все равно никуда от него не денишься!!!))

А у меня сегодня утром 63,7кг. После вчерашнего разгруза всего - 200г. � в воскресенье, кстати, была такая хорошая тренировка у меня и всего отвес в понедельник был - 100г. Видимо дальше будет скидывать очень тяжко!

Ух ты, Олесик!!! Приятного тебе пользования!!! Главное чтобы пользоваться им, а то у меня тоже дома два тренажера стоят... стоят себе и стоят... ))

Девочки, а мне велотренажер купили!!!!

Юльчик, вот несчастье с тобой приключилось ((( Выздоравливай поскорее, поправляйся, надеюсь уже сегодня тебе станет на много лучше. А я вот как ни съем рыбу - вечно травлюсь от нее, и главное все как у тебя - ем мвесте со всеми - всем нормально, а я вечно одна травлюсь... Уже подумываю - может мой организм просто рыбу не очень переносит, может и у тебя так, какой то продукт организм не переносит? Воспринял как аллерген???

Я вообще, не пойму, что со мной. Ела последние 2 дня, что и вся семья, а отравилась только я. Тошнота, ломота и... пардон, в туалете засиживаюсь. Все пещеварительные органы в узелки скручивает. Давно таких симптомов небыло, да еще и все в кучу! Вот сегодня часок с сыном погуляла на свежем воздухе и опять в кровать. Теперь кушаю рис и сухарики :) Вот это меня организм наказал за новогодние конфетки-шоколадки! Смотреть на них не могу и на жирности всякие!

Вот выпила таблетку иммодиума и лежу. Раньше все за день проходило и без таблеток. Муж смеется, что веду себя как беременная :)

Настенка, я сама не понимаю, первый год вот так болею, два раза подряд... обычно вообще не болею... а тут чет не то, может с имунитетом проблемы... в общем не знаю... и витамины всегда пью, и соки свежевыжатые, и правильное питание, и одеваюсь тепло... и как мне удается еще болеть... вообще безпонятия...

РћР№, девочки, расскажу какой Сѓ меня сегодня был пикольные день!!! РЇ тут назнакомилась СЃ толпой СЂСѓСЃСЃРєРёС… девочек, Рё РјС‹ вместе решили отметить старый новый РіРѕРґ. Сняли РІ кафе банкетный зал, напридумывали РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРѕРІ, РёРіСЂ, Деда РњРѕСЂРѕР·Р° нашли Рё пригласили, РІСЃСЏРєРёС… вкусняшен наготовили! Р’ общем нас собралось около 30ти девочек, Рё РјС‹ так классно повеселились!!! РЇ была РІ восторге! Последний раз СЏ так веселилась 4 РіРѕРґР° назад, РєРѕРіРґР° СЏ еще жила РІ Донецке.  Р’ общем Р·РґРѕСЂРѕРІСЃРєРё было!!!

А на счет веса - я тут каждый день ем 1200 ккал, пью много воды, после 18.00 только стакан кефира - и... и ни какого результата, я чет вообще не понимаю что со мной... может из-за болезни и из-за того что я тут совсем без движения... да... все таки без спорта ни куда не продвинуться я так понимаю

Мне уже удалось сбросить 800гр которые наела на выходных. Надо спорт подключить.

Маришка! ты что-то зачастила болеть ((( одевайся теплее...

а у меня уже крыша едет...то 70..то 69...то 70...то 69...я эти 2 цифры уже видеть не могу!!! вчера утром было 69...а чвечером пришли гости...и вот результат - сегодня опять 69.9 (((

Олеськин, ты быа права... этот РѕРґРёРЅ РєРі был жидкостью... просто РїСЊСЋ СЏ сейчас чай просто ведрами думаю РЅРµ РІСЃСЏ жидкость успевает выйти... Рђ еще странно, СЏ то РїСЊСЋ чай ведрами, РІСЃРµ время укутываюсь, РЅРѕРіРё парю -  РЅРѕ РїСЂРё всем этом - РЅРµ потею, странно, первый раз такое, обычно Р¶ чтобы поправиться человек должен пропотеть хорошо чтобы РІРёСЂСѓСЃ вышел... Р° тут РЅРµ то чет... С…Рј...

Настенка, ну наконец таки ты объявилась, не теряйся больше так без предупреждения )) Я уже не знала че подумать...

Настюнь, надеюсь в этом году у тебя все наладится, очень хочется чтобы у тебя было все отлично! Дай Бог чтобы в этом году вы с мужем наладили отношения, и стали относиться друг ко другу с большим пониманием!

Юльчик, 3 кило это не мало... ну что поделать, хорошо что праздники редко... ))

А я за новогодние застолья набрала 2 кг, съездили к моим родителям на 6 дней и еще один килло, в сумме +3, сама в шоке, а что еще можно было ожидать, когда всего много и вкусного! :) привезла от родителей молочный гриб, делаю кефирчик, хоть пищеварение наладилось.

одним словом в 2010 произошло много чего! мы отметили первый год жизни сыночка! я получила красный диплом - это моя гордость ))) я переехала в другой город к мужу! начала пересматривать взгляды на жизнь и бороться за красивую и стройную фигуру...правда пока без результатно!

начала новый год не очень благополучно- с большой ссоры с мужем, сейчас вроде отношения налаживаются. в этом году планирую ко дню рождения сына - 12 марта...весить 56...хотя бы 60. еще надеюсь сын пойдет в садик, а я пойду на работу...для начала начну с преподавания в колледже. еще планируем купить квартиру в ипотеку...одним словом планы наполеоновские...главное все осуществить!

сейчас мой вес 69.4...пришла на дион с весом 71! в новом году разработала для себя стратегию похудения...ничего заумного и нового...просто решила точно следовать своим правилам и уверена, что благодаря их выполнению я добьюсь результата.

а именно: есть до 18.00

есть до 1000-1200 ккал

на ужин фрукты овощи яйца творог (на выбор)

и каждый день 15-20 минут на упражнения

есть стараться в одно и тоже время и считать ккал каждого кусока который попадает в мой рот

вот как-то так...фото тоже скидывать не буду...потомучто я ни на грамм не изменилась...но обязуюсь, что когда будет 65...скинуть фото...

Настя, наконец-то появилась!!!))) А у нас тут не тепло и не уютно??((

привет, девочки..блин...а мне жалко нашу болталку...там так тепло и уютно было...(((

сейчас пойду готовить...вечером скину свои результаты...что произошло за тот год...и что хочу и планирую в новом )))

Странно, что тебе плохеет.......может витаминов попить еще??? �ли на лекарства перейти??? Марин, а +1кг может потому, что жидкасть скопилась или весы не на ровное место поставила?

А у меня утром сегодня 64,3кг, но я думаю, что это не на долго))) Сегодня на работе 1кг мандаринов слупила за день........

А у меня чет странное, вчера сидела на кефире весь день, вообще не хотела кушать, и до этого мало кушала потому что больно глатать, слабость из-за простуды - в общем кушать просто не хочется, и что... встала сегодня утром на весы... +1 кг... хм... как вообще такое возможно, тем более после кефирной разгрузки... чет я в непонятках...

Ой Олеся, постоянно полощу горло содой с солью и каплей йода, но все равно хреново мне, теперь еще и насморк появился, сегодня ночью спать вообще не могла, нос не дышет а ртом дышать просто невозможно неудобно ((

Марин, днем нормально было, а сейчас так и тянется еда в рот) Хотя и есть совсем не хочется!) На весах утром было 65,2кг, завтра будет видно как организм отреагировал на кефир)

Снегодня на работу вышла первый день, курить весь день так хотелось......я думала там с ума сойду!!! На завтра сделала себе салат из капустки и сыра, мюсли преобрела и сейчас отварю рис и курочку. Пойду себе еще чая заварю). Еще на секономленные деньги от невыкуренных сигарет купила себе тоник хороший для лица)

Марина, хватит болеть уже!!!! Полоская горло чаще с содой - мне очень хорошо помогает)

Олесик, как дела, как разгрузка??? Мне сегодня из-за больного горлышка вообще кушать не хочется, так что кефирная разгрузка хорошо идет. Плюс очень много чая пью, желудок набит водой так сказать.

Мариш, выздоравливай давай!!!!! Я завтра разгружаться буду - потом напишу результаты.

Олесик, чет я приболела, горло безумно болит, ни чего вообще глотать не могу. Температура поднялась... хожу как в тумане... вернее не хожу, лежу все время...

Ням-ням, чай это отличная привычка, я вот кстати замещаю обжорство чаями!!!

Детский косметикой ни когда не пользовалась, я вообще мало косметикой какой-либо пользуюсь, а шампунь для деток это не по мне, я как то пробывала джонсонс анд бейби помыть себе волосы - так я их потом не могла распутать...

Такс, пошла дальше спать... сил нет вообще перед компом сидеть ((

У меня это из-за бросания курить.....нервничаю)) Сегодня кушать совсем не хочется, весь день кушала борщик, бутеры с сыром и рисовой сапеканкой с сыром и рыбой) Запеканки рецепт нашла здесь на сайте - такой вкусненький, прям тает во рту!!!)) На работу совсем не хочется после выходных, уже дома приседелась - хорошо так(( Еще сегодня волосы очередной раз покрасила, теперь сижу сохну) Еще, кстати, нашла кое-как замену сигаретам (ну кто-то жевачку жует, кто-то семечки грызет или конфетки сосет). Вобщем меня прибило на чай липтон фруктовый пирамидками. Сегодня две пачки себе сразу купила)

Марина, а ты детской косметикой не пробовала пользоваться? Я помыла доченым шампунем голову и офигела!!! Таких волос после шампуня у меня давно не было, хотя и пользуюсь я далеко не самыми дешевыми марками. Теперь у меня будет свой детский шампунь Джонсонс анд Бейби))

Ну иногда не всех находит, это связано с нашими женскими циклами. Так что ты не одна такая, главное чтобы этот жор присечь на первых парах, а то я бываю себя не могу вовремя остановить и... потом получается что я обжираюсь далеко не один вечер...

Ну тогда как хочешь, Марин)

А я наелась на ночь пряников и бутербродов с майонезом и соленым огурцом......давно на меня такой жор не нападал.......противно аж!!!

Олесик, я рис не очень, у меня после риса (исвиняюсь) со стулом потом проблемы. Я как то пробывала разгружаться на рисе, так мне потом было просто ужасно ((

А на счет фоток, я могу просто первую фотку сюда же переложить, потому что визуально вообще ни как не изменилась

Ой, Мариш, бросить бы на этот раз навсегда!!!! Я уже бросала 2467 раз))) А молодец!!!!!! Для твоих пропорций 1кг - это очень хороший результат!!! Старт после Нового года дан хороший, так что всеко разно мы все сможем!!!! Правда же???))) Я скинула в нашу подтемку рецептик, как на рисе организм можно почистит. Может попробуем?? Одной скучно как-то))

А еще есть предложение фотки свежие выложить, что бы тоже было потом с чем сравнить.....)

� тебя Олесичка с Рождеством!!! У нас этот праздник тоже особо не отмечают на Украине. Да, у меня вот тут тоже уже результаты есть, уже минус 1 кг с нового года! Радости столько!!! А ты молодчинка что бросила курить!!! Все же для организма лучше без этой вредной привычки!!! Будешь здоровее!!!

Да, Мариш, ды права! Даже, если и не похудеем, по крайней мере не поправимся))) Сегодня Рождество, поздравляю тебя! У нас как-то не шибко отмечают этот праздник....а у вас Марин??

У меня сегодня на весах 64,7кг. Радует, что при бросании курить вес все-таки падает)

Олеська, ну пока побудем вдвоем, глядишь потом ктото из наших подтянится!

А я вот чторешила, буду менять свою жизнь, начинаю гулять, знакомлюсь с девочками русскими которые тут живет, буду с ними проводить время, я когда чем то занята - мало ем, вернее вообще не хочу кушать и как следствие мало калорий потребляю.

Ну и конечно - спорт, 1200 ккал, после 18.00 стакан кефира и яблоко, и по понедельникам кефирная разгрузка. Главное что бы все так и было, чтобы я ни чего не нарушала, чтобы от курса не отклонялась, и тогда результаты будут не за горами. Только я решила не ставить себе рамок, типа - ХОЧУ ПОХУДЕТЬ К ..., я решила так, когда похудею тогда и похудею, мой организм лучше меня знает когда ему достигнуть желанного мною результата, если буду исполнять все вышеуказанные правила - то думаю результат будет.

Да, что-то не густо у нас с народом!!!)) Девочки!!!!!!! ААУУУ!!!!!!! Вы куда пропали!!!!!!!?????

Марин, давай начнем с малого тогда.......как собираешься на этот раз худеть???

У немя в этом раз прибавилось бросание курить......третий день не курю, очень плохо, но держусь. Хочется теперь скинуть ко дню рождения (15 февраля) и хочется скинуть до 60кг. Будет тяжело, так как при бросании курить организм находится в шоке и начинает тормазить, а еще жрать хочется без конца!!!!! Хотела посидеть на гречке с кефиром, но пока нет сил на это. Пока буду сидеть в коридоре, заниматься спортом 2 раза в неделю (что бы не перегружать себе) и буду включать разгруз 1 раз в неделю. Марина, по понедельникам ты разгружаешься? А если ко дню рождению остануться незапланированные кг-шки, то их буду добивать гречкой с кефиром.

Не уж то в этом году только я и Олеся начинаем похуделки???

Олесик, ну что ж, Бог нам в помощь!!! Чтобы у нас все получилось!!!

РџРѕРїР° - 99СЃРј.

Талия - 79СЃРј.

Грудь - 99СЃРј.

Шея - 33СЃРј.

�кра - 38см.

Бедро - 57см.

Плечо - 32см.

Вес на старте 2011г - 65,5кг. Стремлюсь к 55кг.

Олесичка, отличное предложение!!!

Начнемся:

РіСЂСѓРґСЊ - 96

талия - 69

бедра - 95

вес - 63.2

Как всегда стремлюсь к 57 кг.

Давайте сюда свои замеры выложим, что бы было с чем сравнивать потом???

Тааак!!!!!!! Ну если будем перебираться в эту подтемку, то нужно старую как-то подытожить.......закончить как-то.........

Девчата, думаю пора уже общаться в новой подтемке!