Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
От 63 к 50. Рост 160.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 64кг. держится вот уже 4 дня...((( Даже вниз не идет

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я решила попробовать яйчную диету. кто-нибудь пробовал?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, как успехи? у меня пока 61,3 - уже третий день((( с утра сегодня было 61,8 - это от выпитах соков и съеденного пюре, но вроде вода вышла и вес вернулся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да вещь хорошая. Сама пробовала"!

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прикольно, а я бодифлекс хочу попробовать, говорят хорошая вещь{#emotions_dlg.radost}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я да.Вот сегодня на коньках кататься ездила.{#emotions_dlg.sport_gl}

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки,  а вы занимаетесь спортом?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alexia , я баранину делаю обычно в утятнице. Получается очень вкусно. Особенно вместе с овощами и картофелем. На счет жира я согласна,многовато.Чтобы жира было меньше я ставлю утятницу сначало на плиту. Потом сливаю жир,но не весь. А потом её ставлю в духовку доготавливаться.

 

Отчет,9.01.11. 

Вес -64кг.

з-сырок,кофе

о-хлеб,сосиски,суп

у-оладьи,кисель

ИТОГО:1451ккал.

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет 09,01,11

вес 61,3

з - гречка+яйцо

о - гречка

у - капуста+огурцы

ИТОГ: съела: 565 ккал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот это сила воли!!! будь осторожна только -не посади обмен веществ! тут на сайте много обсуждений на эту тему...я понимаю,что отвес в 300 грамм в сутки мотивирует будь здоров как! однако нужно смотреть ,что будет в долгосрочной перспективе (не претендую на авторитет,это только мое мнение, основанное на прочитанном-даже не мой опыт)

далее отчет за 08.01

63 кг калории не считала(полный расслабон на праздниках) : з -яичница с сосиской и грамм 30 оливье , о - картошка с грибами и лече , у -чай с низкожировым овсяным пирожком(собственного приготовления),в перерывах фрукты!

Альфера,мы тут тоже варили суп из баранины -я есть не смогла ,очень как-то жирно мне показалось...ты как готовишь баранину?

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера не писала отчет - спать легла рано.отчет 08,01,11
вес 62,5
з - творог,
о - творог,
у - капуста цветная отварная в яйцах.
ИТОГ: съела: 558 ккал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, фотки есть, я как себя увидела на фотках, так и поняла - пипец коту Ваське, больше ср*ть не будет!!!!

вообщем страшно там все!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, разгрузочного дня не было, обычный рабочий день))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Как жаль,что столько набрала...а фотки до и сейчас есть????

У меня почти такие же параметры...

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет,8.01.11.

вес-64,3кг

завтрак-каша овсяная,сырок,кофе

обед-говядина,салат,чай

ужин-баранина,мандарины,пирожок

ИТОГО:1499ккал.,183 углеводы,67 жиры,41 белки

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! у тебя был разгрузочный день?

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 07,01,11

вес - 62,8

завтрак - чай;

обед - капуста цветная отварная в яйце;

полдник -  капуста цветная отварная в яйце;

ужин - томатный сок + 2 сухарика.

 ИТОГ: съела: 684 ккал. жиры: 15 г. белки: 33 г. углеводы: 111 г.
съедено еды: 880.00 гр.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

Когда снега укроют землю,
И Рождество наступит вновь,
Бокал за счастье поднимите,
За мир, за дружбу, за любовь!
И чтоб без горя и сомнений
Прожить вам много светлых дней!
Сберечь уют, покой семейный
И уважение друзей!
С РОЖДЕСТВОМ!!!
 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо, давайте с завтра!{#emotions_dlg.bi}

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже похожие параметры: 164/66 кг.

Давай вместе худеть)

Я с завтра. сегодня просто стараюсь меньше кушать,а завтра буду считать кКал.

Света, 164 см
Было 68 кг
Сейчас 63.3 кг
Будет 56 кг
/myhome/user.php?id=173422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да 800кл. это очень мало,я если бы и выдержала то максимум дня 3-4 , а потом начала бы "жрать{#emotions_dlg.eda}" без разбора!(((

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! как это знакомо: обещаешь себе ,обещаешь и "воз и ныне там"!Обидно !С диетами -это точно не выход!будем потихоньку переходить на ЗОЖ))) а 800 калорий -это мало....учитывая собственный аппетит,даже не представляю как на этом можно день провести....

Всех с Рождеством!

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может быть. я каждый день обещала себе завтра прекратить есть, но не выходило...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ведь потому и начала бесконтрольно всё поедать, что до того мало ела. Не просто так говорят, что после строгих диет сброшенные кгшки возвращаются, иногда и с привесом.

Лена, 29 лет, 161 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже такое было,это случается со многими ,к сижалению....(бесконтрольное поедание((((((()

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я есть начала много всего бесконтрольно{#emotions_dlg.ak}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GusЁna, 800 ккал - это мало, поэтому твой организм и старается набрать вес, испугавшись голода...

Я понимаю, как можно при отмечании сдачи диплома набрать, а вот как при новой работе? Из-за стресса? Или коллеги приносят вкусности?

Лена, 29 лет, 161 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

летом я была до 54, а осенью начала лопать все, что лезло в рот, вот и результат(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Впечатляющий результат!{#emotions_dlg.bi}

А потом за какое время ты этот вес вернула?

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я весной ела до 800 ккал, не ела мучного, картошки, сладкого. худела с 58 до 50 за 1,5 месяца.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я обычно пытаюсь не садиться на какие-либо диеты. Я просто ограничиваю себя в сладком,мучном и картофельном.И пытаюсь считать калории и углеводы!{#emotions_dlg.eda}

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчат а вы как обычно худеете?{#emotions_dlg.eda}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Alexia. Я вот до праздников весила 62 кг., апосле НГ меня понесло и начала кушать всё подряд. Вот и докатилась я  практически до 64...((((

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
не конкретно за декабрь, но 15 числа я уже весила 58(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эээх! 49,52...какие привлекательные циферки)))я до праздников была 62...а тут вот НГ и понеслось(((

так получается ты за декабрь 9 кг прибавила?

Альфера ,привет!

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А здесь можно отправлять сообщения конкретному человеку? я еще не освоилась...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот тоже за праздники набрала,давайте худеть вместе!!!!)))

 

Рост-160
Было-65кг
Сейчас-64кг
Хочу-55кг!)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я весной худела и весила 49,6. потом защитила диплом и за время отмечаний стала 52. потом был переез и новая работа 54. а всю осень я еще держалась, но потом понесло и вот я 63(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет !я чуть повыше 164, и чуть потяжелее(наела за праздники {#emotions_dlg.eda}) 63.5...а ты за какое время поправилась?

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! я очень поправилась и хочу похудеть, у кого схожие параметры, давайте поддерживать друг друга!

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика