Вес 64кг. держится вот уже 4 дня...((( Даже вниз не идет

я решила попробовать яйчную диету. кто-нибудь пробовал?

Девчонки, как успехи? у меня пока 61,3 - уже третий день((( с утра сегодня было 61,8 - это от выпитах соков и съеденного пюре, но вроде вода вышла и вес вернулся.

Да вещь хорошая. Сама пробовала"!

прикольно, а я бодифлекс хочу попробовать, говорят хорошая вещь

Я да.Вот сегодня на коньках кататься ездила.

девочки,  Р° РІС‹ занимаетесь спортом?

Alexia , СЏ баранину делаю обычно РІ утятнице. Получается очень РІРєСѓСЃРЅРѕ. Особенно вместе СЃ овощами Рё картофелем. РќР° счет жира СЏ согласна,многовато.Чтобы жира было меньше СЏ ставлю утятницу сначало РЅР° плиту. Потом сливаю жир,РЅРѕ РЅРµ весь. Рђ потом её ставлю РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ доготавливаться.

Отчет,9.01.11. 

Вес -64кг.

з-сырок,кофе

о-хлеб,сосиски,суп

у-оладьи,кисель

�ТОГО:1451ккал.

отчет 09,01,11

вес 61,3

з - гречка+яйцо

о - гречка

у - капуста+огурцы

�ТОГ: съела: 565 ккал

вот это сила воли!!! будь осторожна только -не посади обмен веществ! тут на сайте много обсуждений на эту тему...я понимаю,что отвес в 300 грамм в сутки мотивирует будь здоров как! однако нужно смотреть ,что будет в долгосрочной перспективе (не претендую на авторитет,это только мое мнение, основанное на прочитанном-даже не мой опыт)

далее отчет за 08.01

63 кг калории не считала(полный расслабон на праздниках) : з -яичница с сосиской и грамм 30 оливье , о - картошка с грибами и лече , у -чай с низкожировым овсяным пирожком(собственного приготовления),в перерывах фрукты!

Альфера,мы тут тоже варили суп из баранины -я есть не смогла ,очень как-то жирно мне показалось...ты как готовишь баранину?

вчера не писала отчет - спать легла рано.отчет 08,01,11
вес 62,5
з - творог,
о - творог,
у - капуста цветная отварная в яйцах.
�ТОГ: съела: 558 ккал.

да, фотки есть, я как себя увидела на фотках, так и поняла - пипец коту Ваське, больше ср*ть не будет!!!!

вообщем страшно там все!

нет, разгрузочного дня не было, обычный рабочий день))))

Приветик!!!

Как жаль,что столько набрала...а фотки до и сейчас есть????

У меня почти такие же параметры...

Отчет,8.01.11.

вес-64,3кг

завтрак-каша овсяная,сырок,кофе

обед-говядина,салат,чай

ужин-баранина,мандарины,пирожок

�ТОГО:1499ккал.,183 углеводы,67 жиры,41 белки

привет! у тебя был разгрузочный день?

Отчет 07,01,11

вес - 62,8

завтрак - чай;

обед - капуста цветная отварная в яйце;

полдник -  РєР°РїСѓСЃС‚Р° цветная отварная РІ яйце;

ужин - томатный сок + 2 сухарика.

 Р�РўРћР“: съела: 684 ккал. жиры: 15 Рі. белки: 33 Рі. углеводы: 111 Рі.
съедено еды: 880.00 гр.

Всем привет!!!

Когда снега укроют землю,
� Рождество наступит вновь,
Бокал за счастье поднимите,
За мир, за дружбу, за любовь!
� чтоб без горя и сомнений
Прожить вам много светлых дней!
Сберечь уют, покой семейный
� уважение друзей!
С РОЖДЕСТВОМ!!!
 

Хорошо, давайте с завтра!

у меня тоже похожие параметры: 164/66 кг.

Давай вместе худеть)

Я с завтра. сегодня просто стараюсь меньше кушать,а завтра буду считать кКал.

Да 800кл. это очень мало,я если бы и выдержала то максимум дня 3-4 , а потом начала бы "жрать" без разбора!(((

привет! как это знакомо: обещаешь себе ,обещаешь и "воз и ныне там"!Обидно !С диетами -это точно не выход!будем потихоньку переходить на ЗОЖ))) а 800 калорий -это мало....учитывая собственный аппетит,даже не представляю как на этом можно день провести....

Всех с Рождеством!

Может быть. я каждый день обещала себе завтра прекратить есть, но не выходило...

Ведь потому и начала бесконтрольно всё поедать, что до того мало ела. Не просто так говорят, что после строгих диет сброшенные кгшки возвращаются, иногда и с привесом.

У меня тоже такое было,это случается со многими ,к сижалению....(бесконтрольное поедание((((((()

я есть начала много всего бесконтрольно

GusЁna, 800 ккал - это мало, поэтому твой организм и старается набрать вес, испугавшись голода...

Я понимаю, как можно при отмечании сдачи диплома набрать, а вот как при новой работе? �з-за стресса? �ли коллеги приносят вкусности?

летом я была до 54, а осенью начала лопать все, что лезло в рот, вот и результат(((

Впечатляющий результат!

А потом за какое время ты этот вес вернула?

я весной ела до 800 ккал, не ела мучного, картошки, сладкого. худела с 58 до 50 за 1,5 месяца.

Я обычно пытаюсь не садиться на какие-либо диеты. Я просто ограничиваю себя в сладком,мучном и картофельном.� пытаюсь считать калории и углеводы!

Девчат а вы как обычно худеете?

Привет,Alexia. РЇ РІРѕС‚ РґРѕ праздников весила 62 РєРі., апосле РќР“ меня понесло Рё начала кушать РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ. Р’РѕС‚ Рё докатилась СЏ  РїСЂР°РєС‚ически РґРѕ 64...((((

эээх! 49,52...какие привлекательные циферки)))я до праздников была 62...а тут вот НГ и понеслось(((

так получается ты за декабрь 9 кг прибавила?

Альфера ,привет!

А здесь можно отправлять сообщения конкретному человеку? я еще не освоилась...

Я вот тоже за праздники набрала,давайте худеть вместе!!!!)))

Я весной худела и весила 49,6. потом защитила диплом и за время отмечаний стала 52. потом был переез и новая работа 54. а всю осень я еще держалась, но потом понесло и вот я 63(

привет !я чуть повыше 164, и чуть потяжелее(наела за праздники ) 63.5...а ты за какое время поправилась?

Всем привет! я очень поправилась и хочу похудеть, у кого схожие параметры, давайте поддерживать друг друга!