Не падать духом Олечка!!!! Это что еще за настроение такое, гони его прочь и в бой

Что то совсем все забросила=(ни настроения ни сил...это называется КД=((ничего,как закончатся так я сразу в бой!!!=))))

у меня это уже привычка=)а мотивирую себя тем что вот сейчас посчитаю и посмотрю какая я молодец=))а перекусываю я так,просто на бумажку запишу граммы,чтобы не забыть,я уже примерно запоминаю ккал некоторых продуктов=)и не перебирала еще ккал ни разу,бывает только не добираю иногда=)))

мне просто это интересно=))

самое главное чтобы делать то что не хочется,это найти в этом что то полезное и интересное,заинтересовать себя=)))

olgakokoulina  РЅСѓ скорей всего это РјРѕР№ случай))) потому что так фигура полностью устраивает,РЅСѓ разве что бедра полноваты,РЅРѕ это только РѕС‚ того что ленюсь РёРЅРѕРіРґР° заниматься.... Р° РІРѕС‚ СЃ щеками РїСЂСЏРј беда(((

девочки,как вы себя заставляете каждый день калории подсчитывать? а если перекусить просто хотите тоже сначала считаете?

А я сегодня не удержалась и взвешалась...на мое удивление 64,5=)))ура=))))))))))))

приветик vala91=)мы тебе только рады=))есть же специальная гимнастика для лица,может ее попробовать?=)а как тебе сама твоя фигура,нравится?

просто есть такие типы людей у который фигура тонкая а лицо само по себе круглое,вот тип лица такой и хоть бы что...может быть это тот случай=))

Девочки,хочу к вам присоедениться....это наверно уже 5 подход у меня.... не получается у меня почемуто на Д�ОНе сидеть.... просто терпения не хватает полсчитывать все эти калориимой рекорд это неделя... больше не выдерживаю((( может поможете советом? очень хочу похудеть(лицом) я уже свой вес до 54 снизила,но так и осталась хомяком((( стоит мне дальше продолжать или без толку?

Привет,Ксюш=)это тоже хорошо=))у меня пока 65,сейчас дни ожидаются,не взвешиваюсь,не хочу расстраиваться=)))посмотрим что будет=))))

Олечка привет!!! Ну как дела с весом обстоят? Я сейчас захожу редко прихожу с учебы очень поздно и сил вообще никаких. Ем и ложусь спать))))) Но вроде прибавки слава богу пока нет. Вес 65.5.

Сегодня 20 минут Джилл прошли намного легче=))мыжцы чувствуются...=))

Вот вот=))истину мы поняли только тут=)))

olgakokoulina, раньше как только не худела. и подсчетом калорий , придерживаясь основных правил ЗОЖ..

и на боннском супе отсидели, и японку пробовала. но в оснвном жесткие меры предпринимала только тогда, когда сбросить надо было срочно, а сейчас я никуда не тороплюсь и прекрасно понимаю, что все диеты ведут к неминуемому возврату веса. поэтому хочу худеть с пользой для здоровья (без истязаний организма) и навсегда)

уррррраааа=))снова 65=))

Добрый вечер всем=))Мы новым друзьям только рады!=)

всего_один_шаг а ты как раньше худела?что делала?=))

Ксюш, это то что вечером=)я вот вчера вечером покушала а таперь привес,хотя совсем немного ела=(((а сегодня решила что нафиг надо,все стараения будут зря=))))последний раз кушала только в 5,а сейчас только йогурт=)))хочу завтра снова 65 увидеть=)))))))

Привет всем!) примите в свои ряды?)

мне 22 , рост 164/165, вес, увы , снова 65 кг.

хочу хотя Р±С‹ 55... ) уже удавалось удачно похудеть  РґРѕ 58.. РЅРѕ потом, как это всегда бывает, забросила РІСЃРµ..) желаю всем удачи Рё РЅРµ сдаваться РЅР° своем пути Рє победе Рё стройной фигуре)

Приветик Олечка!!! У меня вес пока стоит. потому что прихожу с учебы голодная и хочется съесть чего-нибудь вредного. Поем вроде немного а тяжесть как будто слона съела!!!!

Доброе утро всем=))ага,просто питалась по каридору=)да это похоже просто вода=)

хотя сегодня привес 1кгнепонятно откуда.......

как у вас похудение проходят?=))

Олечка привет! РЅСѓ как твои дела?  Ничего себе Сѓ тебя отвес 2 РєРі?!!! РњРЅРµ Р±С‹ так, это ты просто питалась РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ?!

Привет девченки и я завтра начинаю ругать себя и хвалить)))) тоже к маю хочу похудеть до 60ти...

Зато надо было видеть,как я по лестнице спускалась=))))))надо еще сейчас растяжку сделать=)))

Привет,Юль=)

Знакомая история=)конечно мы сможем=)

Ага,у него тоже лишний вес,правда побольше чем у меня,но ему проще будет,у него его много да плюс мужчина=)))

ничего,вдвоем веселее=)))

Привет, Олюнь.

РЇ тоже начинаю сначала, вернее уже начала. Последний раз СЏ СЃ 69 похудела РґРѕ  64, Рё вес встал. Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ знаю РјРЅРѕРіРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ вес "раскачать", РЅРѕ расслабилась, организм решил что Рё так хорошо, стала давать себе поблажки Рё докатилась обратно РґРѕ 67. Потом поехала отдыхать РІ Р�зраиль, вернулась - 71. Так СЃ РЅРёРјРё Рё ходила РґРѕ недавнего времени, теперь РІРѕС‚ решила взяться Р·Р° себя опять.

Надо придумать железную мотивацию. РЇ РІСЂРѕРґРµ придумала себе такую - хочу РІ апреле одеть РјРёРЅРё-РјРёРЅРё-платье. Раньше фигура позволяла, так почему нет. 

А любимый твой тоже страдает лишним весом? Мой как жердя:( � по вечерам хрумает сладкое:(

Доброе утро=))Как же болят мыжцы.....сделала зарядку,на большее сил не хватило=))обрадовало то,что утром на весах -2 кгэто радует!=)начало положено,отступать некуда=)))вперед к красоте=)))

Вчера завлекла сюда своего любимого=)теперь худеем вместе=)))))))))))

Спасибо,Наташ=))в первый раз главное упорство=)))первый раз мне вообще легко было=)))))пока...

Заглядывай в гости почаще,рассказывай как у тебя=)))

ты сейчас сколько весишь?=)

Привет, Оля! :)

Меня зовут Наташа. � я тоже невысокая =) Только на дионе 1 раз и пока осваиваюсь. Забежала пожелать успехов и терпения

Я пока твой дневничок почитаю=)))я,кстати,как то была в Тюмени,красиво у вас очень=))

Давай пока пока.

В педагогическом=)на 5ом=))полгода осталось=)

ладно,задерживаю тебя наверно,беги,вечером спишемся=)))удачи!=)

Я учусь на экономиста-менеджера, на заочке. На 4 курсе. Еще 2 года осталось. А ты на кого учишься?

А ты на кого учишься?я тож студентка,заканчиваю уже=))

Заходи,буду тебу очень рада!=)))

Ладно Олечка я сейчас убегаю на учебу!!! вечером обязательно к тебе забегу.

Мышцы тоже сейчас надо в тонус приводить а то позанимаюсь а потом хожу как на деревянных ногах. Раньше такого не было.

А мы летом в гостях у родителей мужа были. Вроде и купались и загорали. Но почти каждый день было пиво и шашлычки вот тебе и лишние кг. В тем более это все было на ночь.

Даже нужно!а то я тут скисла совсем...

Можно я буду к тебе забегать и поддерживать тебя!!! � ты ко мне забегай вот мой дневничок!!!

/community/post.php?topic_id=22890 

Вот скажи,почему так...вроле ЛЕТО,должно худеться,а мы наоборот поправились

я ж тоже летом набрала,у мамульки в гостях=)))

156,маленькая совсем

Олечка привет!!! Хочу тебя поддержать. Я тоже в мае 2010 года дошла до 60. Потом летом поправилась на 4 кг. А сейчас за праздники еще 2 и вот в итоге вернулась к тому с чего начала 2010 год - это 66 кг. Надеюсь в этом году дойду до желаемого и удержу этот вес.

А какой у тебя рост?

На линеечку не обращайте внимание,она старая=)))не знаю как изменить