|
|
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
2.2.2012 10:53
|
мои усилия не прошли даром.... итог -700 гр... Продолжаю в том же духе... Вчера еще сходила вечером на каток...
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
31.1.2012 13:58
|
Сегодня вес без изменений.... Вечером пойду в инфракрасную сауну и на тренажер Hypoxi. Получается я сегодня после 6 точно не ем... Надеюсь результат будет.
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
30.1.2012 14:22
|
Эх... Моя № попытка... Мой вес сейчас 67,3... просто ужас....такого никогда еще не было... но как же было вкусно мне все новогодние праздники. Итак... на прошлой неделе записалась в тренажерный зал и на стрип-пластику, все по одному занятию... как всегда сауна тоже входит в мои планы раз в неделю....
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
26.11.2011 8:55
|
На сегодня мой вес 62,7... решила промотивировать себя и вступила в гоночки.... правда после травмы колена у меня теперь весь спорт заключается в хождении по квартире... Кстати вот фото, которые обещала
Надо бы хорошенько поработать на животик и бедра...
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
27.9.2011 10:35
|
Ну вот, я опять в начале пути... Что-то я за лето расслабилась капитально. На сегодня вес 65,2... просто ужас. Все-таки отсутствие моего мужчинки поблизости меня сильно расслабляет. Пока он там родину защищал я кушала за двоих :( Сегодня вечером сделаю фотки для большей мотивации и выложу непременно... так уже стыдно будет вечерами хомячить. Через месяц обещаю выложить результат.
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
13.7.2011 10:53
|
Вес сегодня 61,4. С новыми силами вступаю в бой с ненавистными кг-шками
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Alexa_S
Diet-Баллов: 17804
Сообщений: 900
5.7.2011 5:28
|
дАвай давай!)) сессия дело приходящее!)))а вес должен быть уходящим)) восстанавливайся, отдыхай)))
Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг
/community/post.php?topic_id=43176
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
4.7.2011 13:50
|
Спасибо за поддержку! Очень приятно!
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
tutu-tutu
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 815
4.7.2011 11:40
|
приветик!!Желаю тебе боевого настроя у конечно успехов))))!!Все обязательно получется!!!
/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
4.7.2011 11:26
|
Всем приветик! Я была на сессии, это была катастрофа... Нервничала жутко... Результат + 1 кг. Но сейчас опять берусь за себя... Добро пожаловать, всем новинким... Очень рада что зашли ко мне на огонек..
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
30.6.2011 10:37
|
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
25.6.2011 21:42
|
Девчонки, зашла сюда, и так намотивировалась, что пошла и отзанималась 40 минут интенсивно на проблемные места)) мне аж легче стало))) наверное, завтра весы скажут спасибо за более легкую ношу)))
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5975
Сообщений: 575
Город: Питер
25.6.2011 20:42
|
Девочки привет, можно к вам?Я смотрю у нас у всех примерно одни цели 60-55 кг.Я тоже стремлюсь к 55, ну хотябы 60 достичь бы.Я когда на этот сайт пришла,была 64 кг.,потом нелегкими трудами достигла 62.3.А после майских не могла никак остановиться,то вроде брала себя в руки,то опять срыв...Вообщем сейчас я 65 кг.Сейчас вроде настроилась в серьез, сегодня даже отвес -300 грамм.Вообщем сейчас у меня цель 60, а потом посмотрим как поидет.
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
Alexa_S
Diet-Баллов: 17804
Сообщений: 900
25.6.2011 20:03
|
Ань, прорвешься!)) я тоже вот после экзаменов оправляюсь))) я на них почти 3 кило набрала((( все из за сладкого... )
много тебе еще осталось7)))
Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг
/community/post.php?topic_id=43176
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
25.6.2011 19:29
|
Привет! Надо же) Нашла себя практически) Тоже Аня, тот же вес скидываем, тот же рост примерно) Прям чудеса, да и только))) Будем худеть вместе?)
У меня с бодифлексом много в см ушло) Но я из-за сессии забросила, сейчас заново начинаю) Чтобы постройнеть еще больше!)
Успехов тебе)
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
25.6.2011 19:09
|
Привет, Ань.
Я тоже как экзы сдавала, шоколадки наяривала и орешки. Они улучшают умственную деятельность. А я вот на твороге разгружаться не могу - это один из немногих продуктов, который я ем очень редко и то через силу.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
25.6.2011 9:53
|
Пока топчусь на месте... Сдавала экзамены и злоупотребляла сладким.... без него никак не учиться... Сегодня 61,6 и разгрузочный день на твороге.
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Alexa_S
Diet-Баллов: 17804
Сообщений: 900
25.6.2011 7:53
|
Привет))) как у тебя дела?)))
Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг
/community/post.php?topic_id=43176
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
21.6.2011 11:07
|
Я раньше занималась бодифлексом. Он хороший помощник в похудении.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
21.6.2011 9:37
|
Это фитнес программа с элементами тай-бо. Очень серьезная кардио нагрузка. Пот тек с меня прям ручьем
ручки до сих пор ноют. А сеодня с утра попробовала, 20 минут бодифлекса. тож понравилось. Короче я теперь самый ярый фанат канала "Живи".
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Alexa_S
Diet-Баллов: 17804
Сообщений: 900
20.6.2011 18:57
|
интересно, интересно..)) а в чем она заключается и как проходит?))) рассскаажии)))
я всего на кило тебя тяжелее!!)))
а я плавала сегодня..ну)) как )) зашла, окунулась, подумала, еще окунулась, потом еще , до меня дошло что как то сильно холодно еще ... и пошлепала обратно))
Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг
/community/post.php?topic_id=43176
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
20.6.2011 9:20
|
61,4! Вчера занималась фит-бо... Это просто супер!!!! Сегодня приятно ноют мышчы рук и ног. Всем рекомендую, для разнообразия потрясающая тренировка, и нагрузка очень хорошая.
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Alexa_S
Diet-Баллов: 17804
Сообщений: 900
19.6.2011 13:14
|
Так, пока переписывались, набор в основную гоночку закрылся((
но там еще попутно куча гоночек есть - можешь записать на выбывание))))
( смотри в середине страницы крупными красными буквами) /community/post.php?topic_id=22153
Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг
/community/post.php?topic_id=43176
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
18.6.2011 12:32
|
Давай буду рада! Я всегда достаточно быстро теряю, но зато и набираю стремительно. В этот раз решила похудеть навсегда!!!
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
18.6.2011 12:30
|
Мой результат на сегодня 61,6! Вчера был час танцевальной аэробики и пол часа силовой на пресс.
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Alexa_S
Diet-Баллов: 17804
Сообщений: 900
17.6.2011 15:58
|
а ты не ставь себе установку что нарвешься - его и не будет. ну или по крайней мере , если будешь его ждать придет оно точно быстрее((
чет я разворчалась у тебя в дневничке, извини)))
а вообще умница!))) я тоже отстаю уже от тебя.. хотя я и не взвешивалась)))
давай со мной в гоночки?))))
Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг
/community/post.php?topic_id=43176
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
17.6.2011 12:23
|
Ksiushka, я за тебя тоже рада! Я танцевать очень люблю, в детстве занималась бальными танцами... И это для меня самая замечательная тренировка.
мама_принцесс обязательно догонишь... первые кгшечки всегда быстро уходят, вот потом как на плато нарвусь...
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
мама_принцесс
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 113
17.6.2011 7:55
|
ну молодца))) а я в отстающих,ты меня уже на кило выиграла
Наталья, 27 лет, рост 168
Было 80
Есть 64
Цель 58
Самое большое счастье- это мой лапочки - дочки)))Настёне 4 года,Анютке 5 месяцев)
Живу тут /community/post.php?topic_id=34959 Заходите)рада гостям)
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
16.6.2011 17:40
|
УРА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
У меня сегодня тоже 62,1.
Правильно, танцуй!!! Танцы очень хорошо подтягивают всё.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
16.6.2011 9:50
|
62,1!!!!! Мои старания не напрасны и это очень приятно...
А еще вчера мне наконец подключили цифровое телевидение, и у меня теперь есть канал "Живи". Я уже успела записать тренировку по танцевальной аэробики и современному танцу. Ура! Буду танцевать в свое удовольствие.
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
14.6.2011 18:32
|
Ты не переживай - это водичка. Я тут как-то перед сном пол кг клубники съела, так на утро сразу весы показали +300 г.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Alexa_S
Diet-Баллов: 17804
Сообщений: 900
14.6.2011 14:06
|
а) я тоже так раньше делала.. пока интенсивный спорт не начался по вечерам)
а с утра встаешь на весы ( ну ты же дома еще приходишь и еще литр воды выпиваешь, хоть и не ешь) - а у тебя привес! в общем было жутко обидно и я перестала так делать)))
Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг
/community/post.php?topic_id=43176
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
14.6.2011 11:57
|
Я взвешиваюсь каждый день, просто мне так удобнее контролировать себя... если вдруг лишнего съем сразу вижу результат, и уже потом лишний раз задумываюсь перед тем как стрескать что-нибудь вкусненькое
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
14.6.2011 11:55
|
Клубника уже во всю на рынке продаеться... и своя потихоньку созревает. Думаю что водичка... (перед cном решила наверстать что в течении дня не выпила),но все равно обидно.
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Alexa_S
Diet-Баллов: 17804
Сообщений: 900
14.6.2011 11:27
|
Привет!)) давненько я у тебя не была))) а что., уже клубника пошла?)))
надо тоже поразгружаться на ней..))
в честь чего +300?
а я вообще себя не мучаю и взвешиваюсь раз в неделю.. просто чтобы не расстраиваться из за воды или еще какой прихоти организма))
Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг
/community/post.php?topic_id=43176
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
14.6.2011 10:47
|
Сегодня +300 гр. :(
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
14.6.2011 10:36
|
Ksiushka, добро пожаловать! Сейчас самое время баловать себя любимыми продуктами... тем более если они низкокалорийные... Этот разгрузочный день был для меня настоящим удовольствием... так что рекомендую
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
13.6.2011 17:51
|
Привет! Я в гости)))
Разгрузочные дни это здорово. Я вот тоже устрою себе 1-2 разгрузочных дней после всех праздников, гостей и родственников, но будет это не раньше чем через неделю.
Черешню с клубникой я тоже обожаю, особенно клубнику. Вообще не знаю в ней меры...
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
13.6.2011 15:55
|
Результат разгрузочного дня - 500 гр. В итоге 62,4
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|
Anyutka_67
Diet-Баллов: 8988
Сообщений: 156
12.6.2011 14:42
|
Сегодня у меня разгрузочный день. Решила питаться клубникой и черешней! Это мои самые любимые ягоды. Только на обед скушаю творог зерненый, чтоб совсем неоголодать. Вечером поеду кататься на велике.
Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше...
25.04.2012 66,3
Цель 1 (25.05.2012)- 63 достигнута 17.05.2012
Цель 2 (25.06.2012)- 60
Цель 3 (25.07.2012)- 58
К 11.08.2012 х
дневничок: /community/post.php?topic_id=
|