так я уже часик на йоге отработала и фитнесом занялась и теперь осталось только круг покрутить)))

я пошла к тебе в гости)))

Заходи в гости! Буду рада!

одна))))я только недавно журнальчик завела

Привет!

Что-то ты тут совсем одна! Непорядок!

главное поддержка ....СЏ вчера мужу росказала как СЏ хочу похудать ,поплакалась РІ желетку Рё РѕРЅ РјРЅРµ дал надежду что РІСЃРµ будет супер.. так  Р±СѓРґСѓ держатся

я проснулась и не знаю з чего начать ....моих 54 на месте и сегодня я их буду както уничтажать вот только как...пол часика фитнеса ,часик йоги и часик круга +Д�ЕТА!!!!!

я посмотрю на свои фото и будет мативашка....

как то так без настрою ...но я буду оптимисткой !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

люди кинте мативашку ,а то настрой паршывый

занялась фитнесом 35 минут и покрутила круг но как то пусто(((

я по привычке.....

Ж�, Ш� пиши с буквой �.

отчета нет(((пока не похудаю до 50 а так себя вимерять нет смисла....

вчера наелась всякой какі і сегодня на весах просто оторопела мой кг вернулся и опять 54)))

согодня я отдамся на своих тренировках ....во всю силу буду так чтоб уже до конца недели било видно хоть чтото..

я буду худать а не жрать...!!!!!!

оо я вчера отдыхала и ничего не делала а сегодня наверно буду за вчера заниматся а может и нет ...для меня выходные ето ти лежиш пузом до верху целый день но канечно мне так не выходит ...вчера делали ножки у каляски чтоб можно было качать а не ездить.

я хочу спать

я наверно никогда не выплюсь.....и когда ето мне моя доця дат попать хоть одну ночку )))

а у вас как со сном ?

сегодня я уже вешу 52(но по мне кажетя ето не видно) может ели за день набегаюь то завтра будет меньше))))мне натоянка очень помогаэт просто как елексир похудания))))

Моя душа хочет празника может сегодня выбирусь кудато из своей берлоги....накрашусь...приведу себя впорядок))))

в понедельник я зветую за неделю и буду взвешиватся))

уж очень интересно)))

с мужем?

моему напремер ооочееень ненравится то что я поправилась

 Р° СЏ вчера попробовала то сегодня утром СЏ почуствовала действие))))

проблем с чем бельем или мужем?

да слабит мамульку только так а меня неберет

и как нормально???

я вчера ходила на закупи и прикупила красивое нижнее белье ,черного цвета круживное....но к нему нужно забрать животик и будет супер а то сидит как на бегемоте))))мужу даже понравилось но когда я спросила или одеть на себя то он улибнулся и сказал что лудше потом

У вас нету таких проблем ?

зато радуєт цена 20 грн вместо как минимум 50)))

моя мама такое себе делает только вместо водки курага

300 г чернослива,100 г сены в аптеке покупается и перемолоть на мясорубке добавить 2 столовых ложки меда и 250 гр водки перемишать и поставить в холодильник . принимать 1 столовая ложка на ночь

ооо.моєй еще до горшка очень далеко)))

напиши пожалуйста а мой вот впервые на горшок сам сходил

да....нужно что-то прикупить))))

моя девочька уже на ходулях но спокою отнее нет она все витаскиваєт)))))

вот подруга дала новий рецепт настойки чтб похудеть,буду завтра пробовать))))ей помогло

орбитрек классная штука у меня он есть

вот встала сегодня на вагу а тут уже 54кг но до замеров хочу подаждать до следущегопонедельника что б уж точно бюило что взвешивать

мой муж хочет мне биговую дорожку купить))))

Я ХОЧУ СК�НУТЬ ЖЫВОТ�К!!!!!

РЅР° 15 РєРі

нет я не ошыблась))))ето первая фотка)))

любимкова    Р’ твоей РїРѕРґРїРёСЃРё вес До беремености 39РєРі ....    РўС‹ РЅРµ ошиблась ????

на сколько похудала)))

а щас будет фотка какая я сейчас

вот я до беременности щас скину

приветик! я тоже хочу похудеть после родов похудела на 15 кг в первые 2 мес сейчас вес 66 надо 58

а вот я после береминости

я не дописала ето фото до береминости))))а силу воли берет мой муж он очень язвит по поводу моего веса)))и мне очень хочется похудеть))))

приветик! РЇ тоже мама,причем еще Рё кормлю.Хочу похудеть РЅР° 15 РєРі,РЅРѕ поставила себе выполнить С‚акую задачу Рє концу  РЅР°СЃС‚упившего РіРѕРґР°-тише едешь-дальше будешь!!!!!!Желаю удачи!!!Где берешь силу воли,чтоб так СѓРїРѕСЂРЅРѕ заниматься???Поделись секретом!!! 

Привет!) Удачи тебе

А ты похудеть хочешь на сколько кг?)

и набирать калорий меньше чем нужно

надеюсь, не меньше, чем предписывает здоровый образ жизни?

всем приветик я стараюсь перевиполнять план свой...и у меня выходет то что занимаюсь час в день а может и больше))

один день йога 10 и аеробика 30мин +20-30 кручу круг

и набирать калорий меньше чем нужно...стараюсь кушать больше овощей и не есть хлеба,макаронов,меньше картошки и т.д.

а другой день йога50-60мин,аеробика 15 мин+кручу обруч и кушаю тоже самое..