1 неделя

В моей копилочке уже - 1000 рублей

Было: 63,1 кг

Стало: 62,1 кг

Привет!!! Будем ждать результатов!!! Удачи!!!

РЇ Рє вам начинаю СЃ веса 63,1 РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРёРј  РЅР° сколько РјРѕСЏ копилочка потяжелеет через неделю

В моей копилочке уже - 6.200 рублей

Было: 65 кг

Сейчас: 58,8 кг

�дея отличная и я ей с самого начала своего похудения решила пользоваться))) - я уже шесть тысяч накопила))))

Привет девочки!!! Нет, РїРѕ времени РјС‹ худеть РЅРµ будем... Это Сѓ нас РЅРµ РіРѕРЅРєР°, Р° просто РёРіСЂР°.  Худеем РґРѕ того момента, как будет достигнут ваш желаемый вес!!! Рђ потом идём РІ магазин Рё отрываемся там РїРѕ полной программе... После чего делаем фоточки обновочек, РЅРѕ лучше конечно сфоткаться самим РІ РЅРёС…, чтоб результат был РЅР° лицо!!!  )))

Я тоже решила пополнить свою копилочку с самого начала похудения (когда пришла на ДиОн), а не с того момента, как появилась эта темка...

всем привет! я с вами)))

кстати, а худеем до определенного момента? ну т.е. как вес желаемый будет достигнут или по времени?

оооййй..я случайно написала со странички брата...так что мой пост внизу

ооойй...))а я слишком хорошо отметила свой отвес в 1 кг,что ушла на 2 дня в загул,эх((всё заново начну с завтрашнего дня!!

правда подарочком за этот кг себя не обделила))купила пуховичок s-ку и была безумно рада)

неплохая мотивашка))))))))) я уже на 4 кг похудела, это сколько мне сейчас отложить в копилку надо, ужас)))))))))) надо еще насобирать, чтоб за сброшенные в копилку кинуть, не то, что за те, которые сброшу. мне нравится, сделаю себе копилку. а потом как потрачу все, мммммммммммм все, ЦЕЛЬ В�ЖУ-ПРЕПЯТСТВ�Й НЕ В�ЖУ!!!

Стройняшечки, куда вы пропали? Отвесики есть? Делитесь!!!

В моей копилочке уже - 5.600 рублей

Было: 65 кг

Сейчас: 59,4 кг

Отличная идея! Подписываюсь!Хорошая мотивашка.

А еще можно откладывать в копилку деньги не потраченные на пиво (это моя проблема)

� ко мне заглядывайте разминаться по три минутки!!!! У меня тоже отличная идея - вам понравится!!!!

/community/post.php?topic_id=30530

каждый может для себя решить над чем работать)))

поздравляю и с отвесиком и с пополняшкой!!! Молодец!!!))))

Привет!!! РЈ меня тоже почти 10 РєРі лишего осталось... смотрю цель Сѓ нас СЃ тобой РѕРґРЅР°... Заветные 50!!! Рђ РІРѕС‚ РЅР° счёт "кнута" конечно же можно подумать, РЅРѕ РІРѕС‚ 100 раз пресс - СЏ точно РЅРµ осилю...   РЇ РІРѕС‚ например РЅР° велотренажере сейчас занимаюсь РїРѕ 40 РјРёРЅ. РІ день Рё для себя решила, что Р·Р° каждые набранные РјРЅРѕР№ 100 грамм - ещё + 10 РјРёРЅ. тренировки.

Приветик, девченочки!!!

идея обалденная))) я прям загорелась!!! у меня 10 кг лишнего веса, это ж сколько я смогу себе обновочек купить!!!)))

я вот что подумала.... "пряник" есть, а вот "кнута" нет.... хочу предложить за каждые 100 г набранного веса дополнительно (кроме обычных тренировок) , например, 100 раз качнуть прес, или 50 раз присесть + 50 раз попу качнуть... думаю будет полезно)))

как думаете?

Привет!Где-то год назад или более была на Дионе похожая гоночка.Только за привесы там деньги надо было отдавать-мужу,детям.У вас тут более "мягкий" вариант.

Всем успехов в накоплении денег и сброса кг.

РћР№, как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ)))) РЇ СЃ вами)))) Кстати можно докопить РґРѕ веса-мечты, купить купальник Рё РЅР° РєСѓСЂРѕСЂС‚))))))) 

Добро пожаловать!!!

Прикольно!!! Девочки, я с вами!!!

В моей копилочке уже - 4.300 рублей

Было: 65 кг

Сейчас: 60,7 кг

Nataly-Star Рада, что понравилось!!! Заходи на отчетики!!!

Алена,классная идея!Воспользуюсь ей обязательно! )

дааа.....это ужасно когда ты вся такая похудевшая девочка,а вещи на тебе висят..и смотрится это совершенно не выйгрышно,тогда окружающие максимум замечают исчезнувшие щечки)

lelia Можно и сразу за целый кг кидать, если по карману бить не будет...!!!

knyazevaoa  Точно!!! Фотки нужно сделать обязательно!!! Аааа...!!! РЇ РїСЂСЏРј уже РІСЃСЏ замотивировалась...!!!  Надо постараться РїРѕ-больше накопить...!!! РЈР¶ очень хочется сменить гардеробчик!!!

я хочу с вамммммиии!!!!!!!!

только можно мне за каждый кг в капилочку добавлять кругленьку сумму?

а то у меня нет весов с граммами((

идея прикольная, предлагаю выложить фотки потом того что на эти деньги купим? как считаете?

Бенжаменка, это ты хорошо СЃ мужем придумала!!!   Рђ РјРѕР№ РІРѕС‚ наоборот против... Р� вобще ему РЅРµ нравится, что СЏ худею... РќРѕ СЏ это делаю РІ первую очередь для себя, чтобы избавиться РѕС‚ комплекса, который Сѓ меня уже СЃ подросткового возраста. РњСѓР¶ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, РєРѕРіРґР° СЏ худею, СЏ злюкой становлюсь. РќСѓ РЅРµ знаю... РЇ этого РЅРµ замечаю конечно...   

Да, кстати о привесиках...

Если же они появились, то будем себя штрафовать !!!

Если опять поправились, значит больше в копилку ничего не кладём !!! Но только до тех пор, пока вы опять не будете весить столько, сколько было до этого привеса.

Вобщем, вот ПР�МЕР:

* Ваш первоначальный вес был 70,5 кг

* Вы похудели на 500 гр (и положили в копилку 500 руб.)

* Теперь ваш вес стал 70 РєРі 

* На следующий день вы обнаружили, что 200 гр. вернулись обратно

* Теперь ваш вес равен 70,2 кг

* Значит, больше в копилку ничего не кладете до тех пор, пока снова не будете весить 70 кг (это был ваш максимальный результат) !!!

* � как только ваши весы покажут ниже 70 кг (например 69,9 кг), то можно будет снова пополнить свою копилку.

* Следовательно, теперь ваш максимальный рузультат это - 69,9 кг !!! Теперь запоминаете его.

Вобщем запомните тот вес, которого вы максимум добивались!!! � лучше всё это где нибудь записывать, чтобы не запутаться. Можно завести блокнотик, где будут указываться все ваши отвесики и привесики.

Ну это только моё предложение... А так вы конечно решайте сами, как вам будет удобнее. Но желательно конечно, чтобы этих привескиов не было совсем!!!

Алена, ты молодец. Классно придумала. Я с вами, девочки. А денюжку в копилку завербую мужа бросать. Ну и сама тоже буду. Так что мотивашка у меня двойная получится. � денюжков в два раза больше.

а как быть с привесиками , у меня то минус 300, то плюс 100 ?

Вот пример отчётика:

В моей копилочке уже - 500 рублей

Было: 70 кг

Стало: 69,5 кг

НЕ ЗАБУДЬ: 1 отвесик = 100 гр. !!!

Спасибо, что оценили...

Теперь РЅРµ забывайте делиться СЃРІРѕРёРјРё отвесиками!!! 

Очень нравится идея, я раньше тоже за достижение мини цели делала себе подарочек)))) А теперь вот сделаю копилку!!!!

Отличная мотивашка))) РЇ раньше Р·Р° каждый сброшенный РєРі покупала себе что-РЅРёР±СѓРґСЊ (крем, маску, косметику, Рё С‚.Рї.). Р�дея СЃ накоплением РјРЅРµ нравится 

Р’РќР�РњРђРќР�Р•!!!     1 ОТВЕСР�Рљ = 100 ГРАММ!!!

Всем похуделочкам привет!!!  

Сегодня РІ голову РјРЅРµ пришла РѕРґРЅР° интересная  РјС‹СЃР»СЊ… Рђ что если Р·Р° каждые сброшенные нами граммы, РјС‹ будем РЅРµ только себя хвалить Рё радоваться этому, РЅРѕ ещё себя Рё награждать?

Например, возьмем копилку Рё будем откладывать туда денежку…? 

Но копить будем по такой схеме:

Р—Р° каждые 100 РіСЂ. отвесика – кладём РІ копилку 100 СЂСѓР±.

 Р”ля РєРѕРіРѕ это многовато, можно конечно Рё РїРѕ 10 СЂСѓР±., РЅРѕ  тогда Рё эффект РѕС‚ мотивации будет менее заметен...

РќСѓ, так РІРѕС‚… Худеем РјС‹… Худеем… РљРѕРїРёРј… РљРѕРїРёРј… Р� РІРѕС‚, наконец-то РјС‹  достигли своего желаемого веса... Берём СЃРІРѕСЋ копилку Рё без жалости её разбиваем… Достаём РѕС‚ туда РІСЃРµ СЃРІРѕРё «РѕС‚весики» РІ РІРёРґРµ РєСѓРїСЋСЂ Рё идём РІ магазин покупать себе вещи РЅРѕРІРѕРіРѕ размера  (РЅСѓ или РєРѕРјСѓ РЅР° что хватит). РќРѕ обязательно необходимо потратить РІСЃС‘ РЅР° себя!!! Р’С‹ же СЃ таким трудом это «Р·Р°СЂР°Р±Р°С‚ывали» !!!

Такая мотивация для похудения, как РјРЅРµ кажется,  должна работать РЅР° РІСЃРµ 100% !!! Рђ копилку РЅРµ обязательно покупать, можно её Рё самой сделать, например, РёР· бутылки... Вобщем ваша фантазия сама вам подскажет РёР· чего эту копилку сделать, главное преждевременно РёР· неё ничего РЅРµ доставать!!!

Делиться, кто Рё сколько «Р·Р°СЂР°Р±РѕС‚ал» будем здесь!!! РњРЅРµ РІРѕС‚, например, нужно похудеть РЅР° 11 РєРі Рё если СЏ Р·Р° каждые 100 РіСЂ., Р±СѓРґСѓ класть РІ копилку РїРѕ 100 СЂСѓР±., то следовательно, Р·Р° каждый сброшенный РјРЅРѕР№ 1 РєРі, РІ моей копилке будет лежать уже 1 тыс., Р° это очень даже неплохо мотивирует!!! Так что, советую всем воспользоваться этой мотивашкой!!!

Жду результатов!!! Успехов всем!!!