Не печалься, может стоит продолжить сегодня кушать правильно, все таки еще много времени впереди.

Всем приветик! Вернулась сегодня из поездки....ездили в гости к свекрови.....не увидела она что я похудела и подковырнула как всегда((((

завтрак начала хорошо, а вот дальше все как попало пошло.....теперь ругаю себя что не смогла удержаться от вкусняшек....завтра опять хочу на разгрузку, благо что я не много наела

Приветик!Как дела, успехи?

Привет, вот и к тебе на огонек, как говорится с ответным визитом. Вижу начинаешь питаться правильно, ну вообщем ты молодец...

Какая умница. Кашка это залог успеха!

Мне тоже очень нравится кашка с яблоком, бананом, грушей. Вкусно и не ккал.

А вот к обеду, как и к полднику и к перекусам надо готовится заранее. Если не подготовиться, то можно съесть что-то не полезное или прошляпить время полдника и тем самым накопить голод.

На завтрак сегодня первый раз в жизни попробовала приготовить сама овсянку)))) супер, мне очень понравилось...теперь только ей и буду по утрам питаться.....правда делала ее на молоке (завтра попробую на воде) сахар, соль не добавляла....порезала половинку маленького яблочка...оооочень понравилось.

На обед планировала съесть рыбу приготовленную в духовке в фольге, но забыла ее разморозить с вечера....а мы уезжать к родителям собираемся.....так что придется готовить одни овощи)))

Рыська очень рада тебе!!!!!!

Всем приветик!))))) Девочки урааа...наконец-то вес начал отступать....а то за последние 3 дня он опять дошел до 100кг и не хотел вообще уходить, т.к. у меня из организма жидкость плохо выводится.....Сегодня встала на веся 98,9)))))))

Девочки миленькие, если РЅРµ сложно пишите Сѓ себя РІ РїРѕРґРїРёСЃРё  СЃСЃС‹Р»РєСѓ РЅР° СЃРІРѕР№ дневник)))) Р° то СЏ здесь плохо сооборажаю Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ вас найти

Привет. Тоже хочу СЃСЂРѕРґРЅРёС‚СЊСЃСЏ.

Согласна СЃ РЇРЅРѕР№, что СЃСЋРґР° заходишь СЃ радостью! 

Я вас всех люблю!!!!!

РѕР№ РЅСѓ хоть РєРѕРіРѕ то нашла  СЏ РЫСЬКА

Я прям нарадоваться не могу)))) Здесь все такие добрые друг к другу....у всех одни и таже проблема, что объединяет. Прям какбуд-тов се родственники)))

Неттт. Надо как РЅР° съедобный. 

РњС‹ же РЅРµ хотим РќР• ЕСТЬ ВООБЩЕ? РњС‹ стараемся правильно питаться Рё вести здоровый образ жизни. 

Поэтому надо есть, смотреть РЅР° пищу как РЅР° РґСЂСѓРіР° РІ  Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ килограммами. Ведь даже написано, что Р±С‹ стройнеть, надо есть! Есть часто Рё правильно.

ты молодец, мы все тебя любим!

Спасибо Леночка!!! Я из Приморья г. Владивосток)))))

Пока держусь и думаю что хватит на долго моего настроя)))) на пищу смотрю как на предмет не съедобный

Янчик!!!!  РџСЂРёРІРµС‚!!!! Поздравляю тебе СЃ началом дневничка!!!!   РўС‹ молодец, если тебе понадобится помощь РјС‹ тут тебя всегда поддержим, главное РЅРµ опускать СЂСѓРєРё!!!!!  Рђ РёР· какого РіРѕСЂРѕРґР°?

Сегодня разгрузочный день на молокочае....правда забыла вчера молоко купить 1% и поэтому утро пока просто на воде))) В прошлый четверг ушло 700гр. на молокочае

Поддержка близких очень важна, а еще это своеобразная проверка.Некоторые ломаются и уходят, а другие остаются и отношения становятся только крепче.

вот и я с тех пор имим не пользуюсь...только кремчиком для лицаи скрабом....я тушью очень долго даже не пользовалась.....у меня такие головные боли были жуткие ...все ночи станала...думала просто голова болит, а оказывается у меня давление было на тот момент 250/150...врачи с выпученными глазами бегали и не знали что со мной делать....как меня не прализовало.

мужу очень благодарна....он меня очень сильно любит и даже в таком весе не критикует.....хотя если честно иногда хочется для стимуляции)))))

Боже, какой ужас! 

РЇ РЅРµ хочу больше масок никаких. 

РњСѓР¶ Сѓ тебя молодец! Поддержал. 

Яночка я исправлюсь...чесно слово))) ведь есть вы такие милые которые помогут))))

Я ее когда накладывала, то плохо отжала....лежать нужно было 15-20 минут.....за это время жидкость затекла мне в глаз....я подумала что ничего страшного, но нет бы потом умыться и промыть глаза....я жеть просто вытерла салфеткой лицо и все....в итоге на следующий день у меня болел глаз, а еще через день я проснулась утром а глаз висит на щеке....как вспомню...очень страшно, думала муж бросит такуб красотку...да еще и растолстела. Но он поддержал и до сих пор удивляется моей выдержке.

Мне сделали узи глаза и сказали что у меня онкология, что маска просто совпадение....жить не хотелось...мне ведь всего 20-лет было

отношение врачей ужасное....смотрели американские профессора и говорили что у них такое не лечится

В итоге когда отек спал и онкологмя рассасалась))) осталось косоглазие....очень долго ходила прикрыв один глаз, т.к. двоение было на метр.

А в чем неправильно использовала? Расскажи подробнее!

сегодня у меня безобразное питание....признаюсь...очень стыдно

на завтрак омлет с тертой колбасой и сыром...запила все кофем с молоком

затем пила только воду и в пять часов выпила стакан кефира.....пока не могу себя заставить есть часто.....думаю с завтряшнего дня точно начну.

Еще завтра иду на собеседование, на работу устраиваюсь)))) вот там-то точно буду питаться часто и мало, т.к. по другому не получится

маска была китайского производства....акулья с плацентой.....но я ее сама не правильно использовала

А у меня что то не все фотки видно.....

Рассказывай что ела сегодня? 

Слушай, но ведь два разных человека, два разных лица.Еще немного будешь вообще - СУПЕР!

Приветики!!! Вместе гораздо проще шагать!!! Здорово выглядишь

Вижу фотки, подтянулась классно! РќРѕ РІСЃРµ еще РІ переди! Ведь ты стремишся Рє совершенству!!! 

Здесь все с одной проблемой,поэтому понимаем друг друга и поддерживаем. Первый шаг к своему стройнению ты уже сделала.

Яна, все у тебя получится и это правда! Удачи и терпения тебе! А мы поддержим!

Ах, да, и напиши пожалуйста, что за ужасная маска тебе испортила здоровье, будем ее остерегаться!

спасибо Яночка!!! я просто не первую вставляла...ща все исправлю

Всем спасибо кто заходит....всем очень рада))))

Привет Яночка! Поздравляю тебя с дневничком! У тебя обязательно все получится, ДиОн поможет)))

Привет. Вот и ты тут!

Фото надо вставть РІ сообщение через вставить /редактировать изображение Рё адрес РІРѕС‚ такой должен быть http://www.radikal.ru С‚.Рµ первая ссылка РЅР° Радикале.

Посмотри в помощь новичкам.

� подпись себе сделай!

Молодец, я рада за тебя!

РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 170СЃРј......

что-то фото не получилось нормально вставить!?

Дружиить всегда рада)))

Вот мой рассказ)))) с самого самого начала

Вышла замуж в 2002г с весом 60кг....на втором году совместной жизни подруга предложила маску для лица косметическую....от которой у меня пошел отек и затем последовало долгое лечение гармонами.....итог буквально за 3 месяца мой идеальный вес увеличился до 95кг....по телу ужасные фиолетовые растяжки, давление 160/100. Вес от гармонов снижается очень плохо...что я только не делала, а может просто так хотела((( В общем потом окончательно разочаровалась и стала заедать....наела 111кг. Забеременела в 2006г....токсикоз...похудела до 97кг....затем опять набрала. Родила похудела до почти 90кг....просто летала от счастья, но проблемы с молоком...5-ти разовое питание в итоге опять 111кг. В 2009 вышла на работу и сразу сдулась до 107кг. К 99кг пришла с помощью стстемы Миримановой.

Вот такие вот дела))))

65-70кг...скучаю по тем временам

а это как раз я в том весе как мы с мужем познакомились)))) не более 60-ти кг, может и меньше...я вто время вообще не парилась по поводу веса))))

это я с весом 111кг.....

а это уже 103кг...на этот НГ

привет, а рост цу тебя какой?

Приветик! Поздравляю с дневничком. Ты умничка, уже есть результаты. Давай дружить. Расскажи как сбрасываешь вес.

Всем привет! Меня зовут Яна, мне 28 лет. Мой вес на данный момент 99кг, самы максимальный был 111кг. Хочу похудеть до 60-ти кг.Очень ищу поддержки и понимания)) Восхищаюсь теми кто уже добился хороших результатов!!!!!