|
|
 |
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 22:28
|
ну правда)) ладно,буду держать ориентир на здравый смысл)) с завтра перехожу на 1200))) Спасибо всем за поддержку!!!
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 22:21
|
Ой да ладно прямо колобочком)). Не прибедняйся.
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 22:14
|
даааа,это такая бяка,сама знаю((( эх,придется колобочком погулять на свадьбе)))))))
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20363
Сообщений: 1585
30.1.2011 22:09
|
А ну-ка отвыкай от этой бяки))) я себе гастрит и проблемы с желчным заработала когда-то после диеты, теперь вот очень мучаюсь, почти ничего нельзя... а ещё КД переставали идти и волосы больше выпадали, витаминов, минералов и жиров не хватало же...
На 1200-1500 хорошо худеется! если обменку запустить
и про спорт не забывай, хотя бы ходьба и велотренажер))
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 22:05
|
Мари,спасибо)) Да я понимаю, я привыкла худеть за 2 недели))) а калорийность в норме у меня 1200-1500, но при таких цифрах вес медленно уходит да???
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20363
Сообщений: 1585
30.1.2011 22:00
|
Юль, поздно что-то делать, раньше надо было думать!))) не обижайся, я любя! Как уже и говорила, красоточка ты шикарная!
Позаботься о своём здоровье, а не о том как будешь выглядеть... Здоровье важнее свадьбы мне кажется))
И посчитай свой основной обмен, исходя из него установи калорийность
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 21:58
|
мне на свадьбе у брата гулять...поэтому я и хотела побыстрее....
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 21:57
|
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 21:55
|
блиин,ну я же тогда не успею к 19 февраля похудеть, что делать-то??? ((((((((
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 21:51
|
Блииииииинннннн не делай этого. Очень тебя прошу лучше на 1200 сядь. Просто набор веса после низкокалориек очень серьезный. Жаль тут локи ломки нету она бы тебе все популярно объяснила.
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 21:34
|
Ну что ж, подведем итоги двух дней)) пока два дня по 834 и 875 кал. соответственно))) шагаю уверенным шагом к мечте!!!
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 21:18
|
логично, Тимур))) да нет,просто там такая Тося смешная, на меня похожа)))))))
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 20:59
|
Да я и так у тебя сижу.
Ты наверное большая любительница фильма девчата?
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Птица
Diet-Баллов: 14570
Сообщений: 1262
Город: Уфа
30.1.2011 20:59
|
Мы с тобой, кстати, полные тезки я тож Юлия Сергеевна. Да и вес похож, я тебя на три с лишним кило тяжелее только, и постарше, но все равно забавно! Заходи в гости!
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 20:55
|
Очень приятно))) Будем знакомы))) Заходи в гости ;)))
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 20:46
|
Не секрет. Меня зовут Тимур 
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 20:36
|
Jiahc,спасибо за совет)) а как тебя зовут (если не секрет)???
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 20:27
|
Ой побыстрее не стоит мой тебе совет. Я вот побыстрее похудел по 6кг в месяц теперь кожа висит, ну сейчас уже не особо, но раньше смотреть было страшно.
Смайлики есть кнопочка рядом с картинками. Вот ее нажимаешь и выбираешь нужный смайлик.
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 20:25
|
Девочки, скажите пожалуйста, а как тут смайлики вставлять? А то я только картинки умею)))
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 20:17
|
а если мне нужно побыстрее скинуть как мне быть? Просто хочется чтобы платьице хорошо сидела)))
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 20:14
|
1200 это самый минимальный минимум. Дальше организм будет думать что голодовка и могут быть неприятные последствия бывает и такое когда кушаешь на 900 ККал и поправляешься. Лучше не рисковать кушать себе по 1200-1500 Ккал ходить побольше пешочком и все будет значительно лучше чем сидеть голодать.
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
30.1.2011 20:02
|
а про 900 ккал = я думаю это мало
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
30.1.2011 20:02
|
*)) а у меня от природы кучерявые - только завиток намного мельче*)))
Сейчас вот отращиваю свой цвет волос- так внимание на чужие волосы часто обращаю)
Пресс - умничка - я тоже иногда качаю- правда реже чем хотелось бы а фитнесс - ух - мне наверное легче позаниматься , чем не поесть)))
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 20:00
|
мне у брата на свадьбе гулять в феврале,так что пока на английской диете сижу, там каждый день почти в 900калорий выходит,как думаете,девочки,это сильно мало,если рекомендуется 1200???
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 19:58
|
волосы это у меня от природы)) сами вьются, особенно когда муссом уложишь)))
Начать планирую (вернее уже начала) с подсчета калорий, попытаюсь свести до минимума все вредные продукты, вот только насчет физической нагрузки даже и не знаю) упорства в этом ненадолго хватает,мне проще ничего не есть,чем лишний раз позаниматься,в общем пинок нужен для разгона, а так пресс качаю частенько))
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
30.1.2011 19:56
|
Про питание - согласна ,
и заранее извиняюсь за опечатки пишу я грамотно, но сижу с бука так буквы все постирались) наугад пишу , иногда оштбаюсь_))
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Savagegirl
Diet-Баллов: 3212
Сообщений: 802
30.1.2011 19:54
|
да,фигура правда схожа!!!!
Вот ты! Да, да, ты! Который сейчас это читает! Будь счастлив, слышишь? Просто будь счастлив! :)
Лд:id=30941
Вместе веселей
|
Savagegirl
Diet-Баллов: 3212
Сообщений: 802
30.1.2011 19:53
|
да,пузо,бока,руки!!!!!!! девочки,это всё питание нынешнее...
Вот ты! Да, да, ты! Который сейчас это читает! Будь счастлив, слышишь? Просто будь счастлив! :)
Лд:id=30941
Вместе веселей
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 19:52
|
Какие планы? С чего решила начать первым делом?
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
30.1.2011 19:51
|
Вот сейчас увидела) волосы у тебя шикарные, сами вьются? или крутила?
А вообще по моему самое полезно для сокращения объемов именно в талии это массажики - у меня были очень хорошие результаты , когда я проходила курс чеез день - баночный и медовый, ну и конечно - постараться ограничить себя в питании.
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 19:51
|
Ирина, очень приятно,что забежала, заходи почаще будем вместе худеть!! :)))
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 19:49
|
Ой спасибо большое, очень приятно!!!))) ну тут я немного похудела ко дню рождения, здесь где-то 76-77 кг, я тут пару недель как раз сидела на овсянке и фруктах)) Но диеты это дело такое, сейчас все как и было 80)) а так вообще кость у меня тяжелая)) да я худой никогда и не была))
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
30.1.2011 19:48
|
Юля приветик , я к тебе в гости)
Фото - почему то не увиднла, но судя по описанию, у нас с тиобой похожие фигуры - у меня тоже проблема - пузо, бока , руки .
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 19:46
|
Ты очень хорошо выглядишь ты точно на той фотке 80кг весишь?
З.Ы. Да и еще ты очень симпатичная
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 19:40
|
Вот мое фото для того, чтобы было удобнее общаться)) Это мой день рождения в декабре, здесь во мне кг где-то 76-77))) Моя проблемная зона это бока на талии и полные руки. Девочки, кто-нибудь знает хорошие методы борьбы с жиром в таких местах?
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
JIAHC
Diet-Баллов: 3638
Сообщений: 1328
30.1.2011 15:13
|
Привет :) Поздравляю с дневником. Будут вопросы спрашивай поможем
91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
30.1.2011 15:10
|
 С дневником тебя!И самое главное удачи!
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Мари_48
Diet-Баллов: 20363
Сообщений: 1585
30.1.2011 13:27
|
Привет-привет! С дневничком тебя! Успехов!))))
 
«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 13:02
|
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
Юлёночка
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 310
30.1.2011 12:58
|
Всем привет!!! А вот я и создала свой волшебный дневничок! Меня зовут Юлия, мне 21, я из Тамбовской области. Рост 164, вес 80, стремлюсь к 60. Мечтаю похудеть, осваиваю основы правильного питания и надеюсь на поддержку ДиОна и замечательных девчат))) Добро пожаловать в гости!!!
Юлия,21 год, вес 75, стремлюсь к 60.
Нелегко и с перерывами. Но я смогу!
Ведь нет предела совершенству!!!
/community/post.php?topic_id=30925
Девчонки,жду в гости!!!
|
