Оооо, щас гляну))))

Почему же не выкладывал - на второй, кажется, страничке, есть фотка летняя))

Это ты правильно, тощих всегда накормить хочется))))))))))))

а ты фотки свои не выкладывал??? Ну типа, "начал я вот с этого..."???

Я чтоб не остановиться, аж в 90кг фотку выложила...)))))

Да мне до тощего даааалеко))) Да, 75 - конечная. А там посмотрим, что из этого получится)

Отличная мотивация)))

Я вот не люблю тощих мужчин, считаю, что пузико должно присутствовать))))

У тебя 75кг. конечная остановка??

Занимаюсь многим, в основном - любимой работой, чтением, но бывают и другие занятия) Худею, соблюдая коридор, езжу на велотренажере, занимаюсь с гантелями, делаю зарядку, качаю пресс. А мотивация... Банально, конечно, но хочется выглядеть хорошо и быть здоровым:) Вот как-то так)

Ты чем занимаешься, как худеешь??? Что побудило??

Любопытство не порок, а дорога к знаниям...))))))))))

Привет) Спасибо:) Давай дружить

Привет Рома, худеющие парни это такая редкость!!!

Респект тебе и уважуха!!!!

Давай дружить??? 

А я бы поучился, если бы было больше свободного времени...

))

solnyshkoziuzi, а я бы с удовольствием поучилась бы еще и еще... жаль дорого это по нынешним временам:(

нееее, не надо))))))))))) не хочу)))))))))) не буду)))))))))))

� мои) Хотя, кто знает - все ли? Мало ли, как жизнь может сложиться...

как хорошо, что все мои зачеты позади)))))))))

Ну и правильно) надо же себя порадовать хотя бы и таким - не самым полезным - образом))

Спасибо...Вот только пришла, ток вот какого-то черта сегодня с голоду налопалась первого что попалось у мамы в кабинете на глаза, а точнее целую вазу конфет((

Поздравляю)))

Всем приветушки!! зачет! сезон сдачи открыт удачно)))

РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё))))))))))))

Да, -5 килограмм в месяц - достойный повод для танцев:)

а может это и к лучшему

я тут вся вытанцовываю, жаль не видно

пасибки, за месяц -5 кг)))))))))))

Поздравляю)) Отличный результат)

приветик приветик, а у меня сегодня - 1 кг весы показали, это с прошлой среды))))))))))))

Всем доброе утро)

Сегодня +200 грамм. Неприятно, конечно, но это лучше, чем я ожидал. Все-таки очень сказывается беспорядочное и неконтролируемое питание...

Спокойной ночи и удачи на зачете:)

Так, ну погребу я наверно спать уже...а то завтра зачет еще... и целый день работы, желательно продуктивной....

Доброй ночи! или сколько вообще Ром время у тебя?

Таак-с) А вот и я)

Я тоже ввиду начавшейся сессии выпадаю из графика вообще, не понимают у нас преподы все-таки пока если начать в 7 вечера на паре творог обезжиренный с кефиром и черносливом жевать)) приходиться в 9 кушать, и тут я бы уже даже сказала не кушать а трескать...потому что аппетит к этому кремени уже волчий, и порой перебираю...

Мальчики, добрый вечер))) как у вас тут позитивненько!!!!!!

Привет, solnyshkoziuzi.

РЇ,  РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ, РЅРµ против, РЅРѕ тут Роман распоряжается

Думаю, проснётся и тоже скажет тебе

такс, мальчики, можно к вам влиться?)))))))))

Это да, я тоже стараюсь, чтобы все было плавнее. Жаль, что последние ТР� дня выпадают из подсчетов (по некоторым причинам)... Но с завтрашнего дня вновь возвращаюсь к коридору.

Ну если это не напрягает, то почему нет. Но когда уходит 1 кг за 2 дня, то нужно понимать, что это не жировой ткани ушло 1 кг :) Это просто болтануло содержание воды в организме или объем кишечных масс... прошу прощения :)
Надёжнее, если учитывать средненедельные изменения.

Ну, я вот тоже быстрее худею, чем это рекомендовано. Бывает даже так, что 1кг уходит за два-три дня. Я понимаю, что так не совсем правильно, но, честно говоря, это так радует, что забываешь об условностях

РЇ быстро худел - примерно РїРѕ 1 РєРі РІ неделю. РџСЂРё этом активно занимался спортом - чтобы жрать побольше  Сейчас СЏ Р±С‹ так уже РЅРµ делал - это слишком быстро. Нужно закладывать дефицит калорий около 500 РІ день РїСЂРё активных занятиях аэробной нагрузкой. РўРѕРіРґР° можно худеть грамм РЅР° 400 РІ неделю. Р� более менее жить 

Ого, как у вас тут всё серьезно)) Замечательно) Надо собраться с мыслями и начать участвовать в ваших гонках)

А как тебе удалось похудеть на 20 кг? За какой промежуток времени?