Отчет от 18.02.11.

Физические нагрузки (обруч, бодифлекс) +1

Зеленый коридор +1

Вес (-400г) +1

�того: 3 балла

Отчет от 17.02.2011.

Физические нагрузки (бодифлекс, обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес 0

�того: 2 балла

отчет от 16.02.2011.

Физические нагрузки( бодифлекс, обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес 0

�того:2 балла

Отчет от 15.02.11.

Физические нагрузки (бодифлекс, обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес 0

�того: 2 балла

отчёт за 15.02.2011

Физ. активность 0 баллов

Зелёный коридор +1 балл

Вес 0 баллов

�тог: 1 балл

отчет от 14.02.11.

Физические нагрузки (бодифлекс, обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес (-600 г) 57,0 кг +1

�того: 3 балла

отчет от 13.02.2011.

Физические нагрузки(обруч) +1 балл

Зеленый коридор +1 балл

Вес 0 баллов

 Р�того: 2 балла

отчёт за 12.02.2011

Физ. нагрузки (круг здоровья,ходьба) +1 балл

Красный коридор 0 баллов

Вес 0 баллов

Отчет от 12.02.2011.

1.Физическая нагрузка (обруч) +1

2.Зеленый коридор +1

3.Вес 0

�того:2 балла

Отчёт за 12.02:

1. Физ. нагрузка - 0 (болею)

2. ЗК - есть (1 балл)

3. Вес - не знаю - 0 б.

Р�того: 1 балл. 

Отчет от 11.02.2011

1. Физическая активность (обруч) +1

2. Зеленый коридор +1

3. Вес (-400г) (57,6) +1

�того: 3 балла

ох... столько отчетов уже... а можно я не буду каждый день писать, если у меня каждый день одно и то же? ))))

весы РІСЃРµ-таки куплю, РЅРѕ точно РЅРµ знаю, РєРѕРіРґР°, как стипендию получу.. РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ полностью РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ попадаю, Р° гимнастику делаю каждый день.....  

Отчет от 10.02.11.

1. Физическая активность (обруч) +1

2. Зеленый коридор +1

3. Вес (не мерила) 0

�того: 2 балла

Отчёт за 10.02.2011

Физическая активность (20 минут крутилась на круге здоровья) +1 балл

Чёрный коридор 0 баллов

Вес на месте 0 баллов

�того: 1 балл

Отчет от 9.02.11.

Физическая активность (обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес на месте - 0

�того:2 балла

отчет за 09,02,11

физ. активность-0

зеленый коридор +1

вес на месте -0

итог: 1 балл.

Отчет за 08.02.11

Физическая активность +

Зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ  +
Вес  (РЅР° месте) -

РЎСѓРјРјР°: 2

Отчет за 09.02.11

Физическая активность +
Черный коридор -
Вес (на месте) -

РЎСѓРјРјР°: 1

Отчёт за 09.02.2011

Физическая активность (30 минут крутилась на круге здоровья) +1 балл

Чёрный коридор 0 баллов

Вес 59.7 +1 балл

�того: 2 балла

8.02.11.

физ.активность - как всегда 30 мин гимнастики = 1

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ - 0

вес не знаю ))

Отчет от 8.02.11.

Физическая активность: ходьба, обруч = 1 балл

Коридор: зеленый = 1 балл

Вес = 58,0 кг (-800 г) = 1 балл

�того = 3 балла

Отчёт за 08.02.2011

Физическая активность (30 мин на круге здоровья) +1 балл

Красный коридор 0

Вес без изменений 0

�того: 1 балл

Отчет Р·Р°  07.02.11

Физическая активность (обруч, ходьба) +1

Зеленый коридор +1

Вес без изменений 0

�того: 2 балла

Отчет за 07.02.11

 Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ активность -

Черный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ  -

Вес + (уменьшился РЅР° 600 РіСЂ. Рѕ_Рћ) 

отчет за 07.02.2011:

~30-40 РјРёРЅСѓС‚ гимнастики  - 1Р±.

зеленый коридор только по жирам, остальное - черный, как всегда - 0б

вес... на моих дурацких весах вчера стрелка была на 80, седня на 79, но точно не уверена )))

Отчет за 7.02.2011.

Физическая активность: 30 минут аэробики pump it up(beach body), 40 минут (1часть) "Секрет идеальной фигуры" от С. Кроуфорд = 1 балл

пока не похудеешь) ну...придётся наверное так сделать) поменьше баллов только получишь((((( а вообще итоги ведь всёравно в конце недели!

Девочки, а как мне быть, я взвешиваюсь только 1 раз в неделю, можно все заполнять кроме веса, а его каждый понедельник писать?)

и гоночки по какое число?

Мой отчёт за 7.02.2011

Физическая активность (30 минут крутилась на диске здоровья) +1 балл

Чёрный коридор 0 баллов

Вес (61 кг) 0 баллов

�того: 1 балл

Жаль конечно(( но в конечном итоге результаты всё равно подводятся в конце каждой недели) поэтому твои результаты будут спустя 7 дней так же заметны!)

А если я смутно могу контролировать вес, как быть? Просто у меня в наличии только механические весы, которые показывают вес с точностью до 1 кг + они еще и не особо чувствительные (проверяла - реагируют только масса того, что на них находится изменяется больше чем на килограмм). Я в программе 5 день, по весам вес не меняется. Т.е., может отвес в 100-200 граммов и есть, но проследить я это не могу. Каждый день вижу одну и ту же цифру, что, конечно, немного удручает... (((

Да,в конце каждого дня!))

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє, СЏ Люба,присоединяюсю.  РћС‚четики  РїРёСЃР°С‚СЊ ежедневно?

Отчёт будет состоять в таком плане:

Физическая активность (если была +1 балл,если не было 0 баллов)

Уложилась в зелённый коридор (если да +1 балл,если чёрный или красный 0 баллов)

Вес (если уменьшился +1 балл,если увеличился или не изменился 0 баллов)

�того можно получить каждый день максимум 3 балла!