Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гоночки с 7 февраля!))))
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, makarova9265  -  показать группу
    Тема:
Ежедневные отчёты!))

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет от 19.02.2011.

Физические нагрузки (бодифлекс, обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес 0

Итого: 2 балла




Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет от 18.02.11.

Физические нагрузки (обруч, бодифлекс) +1

Зеленый коридор +1

Вес (-400г) +1

Итого: 3 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет от 17.02.2011.

Физические нагрузки (бодифлекс, обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес 0

Итого: 2 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет от 16.02.2011.

Физические нагрузки( бодифлекс, обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес 0

Итого:2 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет от 15.02.11.

Физические нагрузки (бодифлекс, обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес 0

Итого: 2 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Послать личное сообщение

отчёт за 15.02.2011

Физ. активность 0 баллов

Зелёный коридор +1 балл

Вес 0 баллов

Итог: 1 балл

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет от 14.02.11.

Физические нагрузки (бодифлекс, обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес (-600 г) 57,0 кг +1

Итого: 3 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет от 13.02.2011.

Физические нагрузки(обруч) +1 балл

Зеленый коридор +1 балл

Вес 0 баллов

 Итого: 2 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Послать личное сообщение

отчёт за 12.02.2011

Физ. нагрузки (круг здоровья,ходьба) +1 балл

Красный коридор 0 баллов

Вес 0 баллов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет от 12.02.2011.

1.Физическая нагрузка (обруч) +1

2.Зеленый коридор +1

3.Вес 0

Итого:2 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 12.02:

1. Физ. нагрузка - 0 (болею)

2. ЗК - есть (1 балл)

3. Вес - не знаю - 0 б.

Итого: 1 балл. 

Алена :)
приглашаю: /community/post.php?topic_id=31202
17 лет
рост - 170 см
84 - было 5 февраля 2011
73.3 - сейчас
72.5 - цель №1
70 - цель №2
67 - мечта!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет от 11.02.2011

1. Физическая активность (обруч) +1

2. Зеленый коридор +1

3. Вес (-400г) (57,6) +1

Итого: 3 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох... столько отчетов уже... а можно я не буду каждый день писать, если у меня каждый день одно и то же? ))))

весы все-таки куплю, но точно не знаю, когда, как стипендию получу.. в коридор полностью никогда не попадаю, а гимнастику делаю каждый день..... {#emotions_dlg.bn} {#emotions_dlg.bs3}

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет от 10.02.11.

1. Физическая активность (обруч) +1

2. Зеленый коридор +1

3. Вес (не мерила) 0

Итого: 2 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт за 10.02.2011

Физическая активность (20 минут крутилась на круге здоровья) +1 балл

Чёрный коридор 0 баллов

Вес на месте 0 баллов

Итого: 1 балл

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет от 9.02.11.

Физическая активность (обруч) +1

Зеленый коридор +1

Вес на месте - 0

Итого:2 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Послать личное сообщение

отчет за 09,02,11

физ. активность-0

зеленый коридор +1

вес на месте -0

итог: 1 балл.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 08.02.11

Физическая активность +

Зеленый коридор  +
Вес  (на месте) -

Сумма: 2

 

Отчет за 09.02.11


Физическая активность +
Черный коридор -
Вес (на месте) -

Сумма: 1

 

 

 

 

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт за 09.02.2011

Физическая активность (30 минут крутилась на круге здоровья) +1 балл

Чёрный коридор 0 баллов

Вес 59.7 +1 балл

Итого: 2 балла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

8.02.11.

физ.активность - как всегда 30 мин гимнастики = 1

коридор - 0

вес не знаю ))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет от 8.02.11.

Физическая активность: ходьба, обруч = 1 балл

Коридор: зеленый = 1 балл

Вес = 58,0 кг (-800 г) = 1 балл

Итого = 3 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 8.02.2011.

Физическая активность: 20 минут обруч, пресс покачала и упры на попу = 1 балл

Коридор: черный = 0 баллов

Вес: .. = 0 баллов

Итого: 1 балл

Олька, рост 168, вес 60.
Моя мечта 52(50) кг, твердо намерена ее достичь!

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт за 08.02.2011

Физическая активность (30 мин на круге здоровья) +1 балл

Красный коридор 0

Вес без изменений 0

Итого: 1 балл

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за  07.02.11

Физическая активность (обруч, ходьба) +1

Зеленый коридор +1

Вес без изменений 0

Итого: 2 балла

Катя, рост 163
Вес 62 кг
Стремлюсь к 57 кг!!!!!
Вот мой дневник:/community/post.php?topic_id=31571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 07.02.11

 Физическая активность -

Черный коридор  -

Вес + (уменьшился на 600 гр. о_О) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 07.02.2011:

~30-40 минут гимнастики  - 1б.

зеленый коридор только по жирам, остальное - черный, как всегда - 0б

вес... на моих дурацких весах вчера стрелка была на 80, седня на 79, но точно не уверена )))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 7.02.2011.

Физическая активность: 30 минут аэробики pump it up(beach body), 40 минут (1часть) "Секрет идеальной фигуры" от С. Кроуфорд = 1 балл

Коридор: черный = 0 баллов

Вес: .. = 0 баллов

Итого: 1 балл

Олька, рост 168, вес 60.
Моя мечта 52(50) кг, твердо намерена ее достичь!

ссылка

Послать личное сообщение

пока не похудеешь) ну...придётся наверное так сделать) поменьше баллов только получишь((((( а вообще итоги ведь всёравно в конце недели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а как мне быть, я взвешиваюсь только 1 раз в неделю, можно все заполнять кроме веса, а его каждый понедельник писать?)

и гоночки по какое число?

Олька, рост 168, вес 60.
Моя мечта 52(50) кг, твердо намерена ее достичь!

ссылка

Послать личное сообщение

Мой отчёт за 7.02.2011

Физическая активность (30 минут крутилась на диске здоровья) +1 балл

Чёрный коридор 0 баллов{#emotions_dlg.bf}

Вес (61 кг) 0 баллов{#emotions_dlg.bf}

Итого: 1 балл{#emotions_dlg.prv02}

ссылка

Послать личное сообщение

Жаль конечно(( но в конечном итоге результаты всё равно подводятся в конце каждой недели) поэтому твои результаты будут спустя 7 дней так же заметны!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А если я смутно могу контролировать вес, как быть? Просто у меня в наличии только механические весы, которые показывают вес с точностью до 1 кг + они еще и не особо чувствительные (проверяла - реагируют только масса того, что на них находится изменяется больше чем на килограмм). Я в программе 5 день, по весам вес не меняется. Т.е., может отвес в 100-200 граммов и есть, но проследить я это не могу. Каждый день вижу одну и ту же цифру, что, конечно, немного удручает... (((

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Послать личное сообщение

Да,в конце каждого дня!))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Приветик, я Люба,присоединяюсю.  Отчетики  писать ежедневно?

Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт будет состоять в таком плане:

Физическая активность (если была +1 балл,если не было 0 баллов)

Уложилась в зелённый коридор (если да +1 балл,если чёрный или красный 0 баллов)

Вес (если уменьшился +1 балл,если увеличился или не изменился 0 баллов)

Итого можно получить каждый день максимум 3 балла!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика