|
|
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
16.4.2011 21:15
|
что-то давно не заходила в дневничек, исправляюсь
у меня все хорошо, вес потихоньку снижается)) после последнего сообщения на 2-3 недели повысила свою калорийность, ушла на поддержание веса, чтобы организм попривык к новому постройневшему телу. сейчас снова снизила калорийность, вот уже неделю. стройнею дальше легко и с удовольствием :)
уже ощущаю себя практически стройняшкой, подбираюсь к весу по формуле "рост минус 110". старые брюки и джинсы на мне висят, стали оч велики.
ношу без стестения новые узкие брючки с короткими курточками, классно)) никакие шоколадки и прочая еда не заменит этого чувства свободы без стестения. для меня, привыкшей столько лет стесняться жира на своем теле, это необыкновенные ощущения.
думаю, дальше будет только лучше)) буду и дальше продолжать вытачивать свою фигурку)))
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
26.3.2011 18:54
|
привет!
спасибо, уже выздоровела .
у меня новая проблема - последние 2 недели вес намертво встал, и я от расстройства последние два дня опять стала переедать.. хомячила шоколадки, стыдно перед собой.
очень тяжело, когда ограничиваешь себя ограничиваешь, занимаешь спортом каждый день, а вес стоит на месте, взвешиваться уже боюсь .
вот с сегодняшнего дня снова беру себя в руки, не хочу быть раздутой коровой..
|
The_Red_Rogue
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 974
16.3.2011 10:30
|
Привет! Выздоравливай скорее! Я после последней болезни ничего не ев толком скинула килограмма 2)))
Поздравляю с хорошими результатами!!! 2кг за месяц - как раз рекомендуемый темп похудения!
Насчет фото - у меня только со школы 48кг в 9 классе))) в 11 я не училась, а потом стала поправляться. И 3 года назад несколько фото в весе 55-56кг, но это далеко не мой идеальный, так что тоже похвастаться нечем)) но пока можно мотивироваться и этим, а потом своим отражением в зеркале)))
Катя, 24 года.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31016
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
12.3.2011 21:05
|
я заболела, валяюсь с высокой темп-ой, кашлей и соплями, в общем весь набор((. эх,даже на велике не покататься((.
взвешивалась последний раз в понедельник, вес был 64,5 кг. постепенно иду к своему идельному весу
Кать, а у меня таких фоток вообще нет, тк никогда не была в идельном весе..
|
The_Red_Rogue
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 974
28.2.2011 11:42
|
Приветик! Я тоже от ФБ средства люблю..сейчас только домажу сыворотку от Ив Роше, и буду пользоваться их кремом. А ты просто пиши, какая разница, как часто ты взвешиваешься! Моральная поддержка от людей со схожими интересами только подстегивает двигаться в нужном направлении, вместе всегда легче. Я вот за каждый день в своем дневнике отчет пишу, а потом сижу вечером и вспоминаю, что я сделала согласно отчету, а что нет. А то бывает некоторые вещи забываются, пресс покачать например)) в общем, мотивация дополнительная и плюс самодисциплина.
Да, когда вживую видишь стройных красоток, желание наесться сразу отпадает))) фото не так мотивируют.. хотя если смотреть свои старые фото, где была значительно худее - другое дело)) жаль, у меня таких очень мало..
Катя, 24 года.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31016
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
27.2.2011 18:47
|
сегодня ходили с подругой на выставку красоты "Невские берега", и там было выступление моделей с необычными красивыми прическами и в ярких костюмах.
аааа, какие же они худые, кажется что жира на них совсем нет)) оччень красивое выступление, получила новый заряд стимула для похудения, никогда между полнотой и красотой не будет стоять знак равенства)
даже кусок в горло не полез после них, в кафе обошлась минералкой, пока подружка ела пирожки. подружка худая кстати
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
27.2.2011 18:44
|
привет, Катюш! приятно что кто-то помнит да редко пишу, по вечерам меня оттесняют от компа, а днем вся в делах-бегах))) да и взвешиваюсь я редко, так что писать о весе особо нечего.
я мажусь серией финесс-боди, нравятся их средства, вроде результат етсь))
|
The_Red_Rogue
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 974
26.2.2011 11:25
|
Приветик! Ну наконец-то появилась, а то я уже тебя потеряла)) Что так редко забегаешь?
2кг - это отличный результат (пусть не быстро, зато надологооо), кстати 0,5кг в неделю - как раз норма для похудения, так что все замечательно!
Я тоже хочу шортики светленькие, и юбочки коротенькие.. вот худею ноги))) массаж каждый день, скраб, маски, крема.. вроде эффект есть
А ты какими-то средствами пользуешься?
Катя, 24 года.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31016
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
26.2.2011 10:23
|
хочу себе на лето белые шортики! осталось только ножки постройнеть
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
25.2.2011 22:33
|
уррряяяяя! взвесилась сегодня, вес 65. минус 2 кг за почти 4 недели слежения за тем, что попадает в рот .
считаю что результат просто отличный. учитывая, что я не была голодной ни разу. и ела почти каждый день сладости, при этом вписываясь в коридор конечно. да здравствует правильное питание)))
|
The_Red_Rogue
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 974
15.2.2011 0:41
|
Спасибо, Викуль! И тебя с Днем всех влюбленных! Уже прошедшим, конечно, но лучше поздно..
Как день похудательный прошел? Как успехи?
Катя, 24 года.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31016
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
14.2.2011 22:36
|
всех с Днем Святого Валентина!!!
|
The_Red_Rogue
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 974
14.2.2011 1:51
|
Аномальная жара была во всех регионах наверное))) а сейчас у всех аномальный ветер и холод) у нас кстати погода практически всегда как у вас, т.к. не так уж далеко мы от вас находимся.. только что влажность у вас повыше, поэтому холода похуже переносятся.
Катя, 24 года.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31016
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
13.2.2011 23:25
|
да уж, про мир абсолютно точно) летом вот аномальная невыносимая жара у нас была, несвойственная нашему региону. надеюсь, это лето будет нормальным.
хотя прошлое лето меня сподвигло начать худеть, потому что еще одно такое же жаркое лето с лишними кг я не выдержу . очень хреновато было, жир же является теплоизолятором, да еще и одежду супер открытую не надеть))
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
13.2.2011 22:53
|
Привет! И у нас точно такая же погода, хотя мы далеко друг от друга, мир перевернулся.
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
13.2.2011 22:48
|
на ужин ела приготовленное мамой блюдо, в ракушке из лапши мясная начинка. не нашла в планировщике ничего подобного . решила, что в моей маленькой порции было не больше 200 ккал, так и внесла))
вот такое у нас сегодня было солнышко, правда погода далеко не весенняя, еще и ветер пронизывающий холодный, брр
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
13.2.2011 22:46
|
девочки, привет! приятно познакомиться
The_Red_Rogue, на Дионе недавно, а за питанием начала следить с конца прошлого года. сейчас питаюсь по Диону, стараюсь больше полезного кушать.
karchinatanya, кручу велотренажер каждый день, плюс упражнения делаю)) до морозов старалась больше пешком побольше ходить.
|
The_Red_Rogue
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 974
13.2.2011 13:26
|
Привет! С дневничком!!! У меня тоже в паланах 10кг. скинуть, и рост почти такой же, как у тебя.. Так что присоединяюсь к вашей компании))) Как давно на Дионе? Что с питанием?
У нас тоже морозы каждый день теперь - минус 20-25град., по улице передвигаемся перебежками)) скорее бы уже весна!
Катя, 24 года.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=31016
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
13.2.2011 13:07
|
Привет! Я тоже добиваю последние 6-10 кг)))) Давай вместе. Спортом занимаешься? как питаешься?
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
13.2.2011 13:01
|
скоро весна, а у нас вдарили морозы, на улицу выходить лишний раз не хочется. даже не верится, что всего через 2 недели наступит календарная весна. скорей бы уже.
|
Sнежка
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 284
Город: Санкт-Петербург
8.2.2011 17:04
|
Решила завести дневник, буду рада гостям!
напишу кратенько о себе: меня зовут Вика, живу в Питере, мне 24. раньше была толстой под 80 кг, потом похудела на 12 кг. и плавала в весе 66-58 кг долгое время.
сейчас вешу 66,5-67 кг при росте 170. до идеального веса осталось 6-10 кг. честно говоря, меньше 60 кг никогдла не весила во взрослом состоянии, поэтому даже не знаю какой вес окажется для меня идеальным. подозреваю, что 58-60 кг. худой и костлявой быть не хочу, хочу стройную сексуальную фигурку))
|