когда уже вес и объемы измеришь?

Личные гонки рестарт (14 июня - 14 июля)

16 РёСЋРЅСЏ


1. Вес Объемы

2. Спорт/выходные 1/2 мы гуляли, ставлю 3 б.

3. КК: интуитивно 3 б.

4. Выпечка,сладкое - 1 шт. в день 2 б.

5. Уход за собой 1 процедура в день 0 б.

6. Сон 8 часов (обязательно. Спорт и прочее не во вред сну) 2 б.

7. Ноги кверху 15 мин (это профилактика варикоза, мне это нужно) 0 б.

8. Витамины + таблетки 1 б.

9. Ножницы и велосипед для моих вен 10 мин. 0 б.

10. Учеба (каждый день полчаса) 0 б.

11. Задачи на этот месяц: сходить к онкологу (20 б.), сходить к гинекологу (20 б.), сходить к науч.руководителю (20б.), сходить к гастроэнтерологу (20б.), потерять 1,5кг (20б.)

�ТОГО 11+11=22/830

Мне нужно набрать как минимум 800 б.

Результаты:

1. Спорт (какой захочу, по настроению)

2. Осеннюю обувь намазать кремом, убрать по коробкам

3. Скраб д/тела + масло

4. Платье свое постирать

Блииин, ну че я как желе!!!!

Мне нужно браться за себя. План на сегодня:

1. Спорт (какой захочу, по настроению)

2. Осеннюю обувь намазать кремом, убрать по коробкам

3. Скраб д/тела + масло

4. Платье свое постирать

Личные гонки рестарт (14 июня - 14 июля)

15 РёСЋРЅСЏ


1. Вес Объемы

2. Спорт/выходные 0/2 - 0 б.

3. КК: интуитивно 3 б.

4. Выпечка,сладкое - 1 шт. в день 1 б.

5. Уход за собой 1 процедура в день 0 б.

6. Сон 8 часов (обязательно. Спорт и прочее не во вред сну) 2 б.

7. Ноги кверху 15 мин (это профилактика варикоза, мне это нужно) 0 б.

8. Витамины + таблетки 1 б.

9. Ножницы и велосипед для моих вен 10 мин. 0 б.

10. Учеба (каждый день полчаса) 0 б.

11. Задачи на этот месяц: сходить к онкологу (20 б.), сходить к гинекологу (20 б.), сходить к науч.руководителю (20б.), сходить к гастроэнтерологу (20б.), потерять 1,5кг (20б.)

�ТОГО 7+4=11/830 (пипеееец)

Мне нужно набрать как минимум 800 б.

Личные гонки рестарт (14 июня - 14 июля)

14 РёСЋРЅСЏ


1. Вес Объемы 

2. Спорт/выходные 0/1 - 0 б.

3. КК: интуитивно 1 б.

4. Выпечка,сладкое - 1 шт. в день 0 б.

5. Уход за собой 1 процедура в день 0 б.

6. Сон 8 часов (обязательно. Спорт и прочее не во вред сну) 2 б.

7. Ноги кверху 15 мин (это профилактика варикоза, мне это нужно) 0 б.

8. Витамины + таблетки 1 б.

9. Ножницы и велосипед для моих вен 10 мин. 0 б.

10. Учеба (каждый день полчаса) 0 б.

11. Задачи на этот месяц: сходить к онкологу (20 б.), сходить к гинекологу (20 б.), сходить к науч.руководителю (20б.), сходить к гастроэнтерологу (20б.), потерять 1,5кг (20б.)

�ТОГО 4/830 (пипеееец)

Мне нужно набрать как минимум 800 б.

Личные гонки рестарт (14 июня - 14 июля)

Объявляю себе личные гонки. На месяц. если пройду , то куплю... не знаю пока чего, но что-нибудь желаемое. Наверное, орхидею (очень ее хочу, но стоит дорого, зараза)

1. Вес  РћР±СЉРµРјС‹ завтра измерю

2. Спорт/выходные (бег, пресс с голивуд.тренером. � вообще чем захочется. тем и буду заниматься. Не меньше 4 раз в неделю). 5 б.

3. КК: интуитивно 5 б.

4. Выпечка,сладкое - 1 шт. в день 2 б.

5. Уход за собой 1 процедура в день 2 б.

6. Сон 8 часов (обязательно. Спорт и прочее не во вред сну) 2 б.

7. Ноги кверху 15 мин (это профилактика варикоза, мне это нужно) 3 б.

8. Витамины + таблетки 1 б.

9. Ножницы и велосипед для моих вен 10 мин. 3 б.

10. Учеба (каждый день полчаса) 3 б.

11. Задачи на этот месяц: сходить к онкологу (20 б.), сходить к гинекологу (20 б.), сходить к науч.руководителю (20б.), сходить к гастроэнтерологу (20б.), потерять 1,5кг (20б.)

�ТОГО 830

Мне нужно набрать как минимум 800 б.

Дернул черт меня сегодня по пути к остановке остановиться у ларька и купить журнал! из-за этого опоздала на служебный автобус! ну ладно, прогулялась зато))

Вчера опять ходили на день варенья)) На этот раз в японско-итальянский ресторан. Хорошо посидели, опять помусолили темя религии, поели пиццу и суши, имениннице от ресторана сладкий подарок и поздравление от персонала.

Я написала у тебя)

Мы вчера ходили на охренительный день рожденья!! Место пррведения держалось в секрете, сказали, подъезжайте к Горсу. Оказалось, мы будем....играть в мини-гольф! Там еще стояли столы, отдельно беседка, где можно жарить шашлык (мы потом туда перебрались). Есть освещение, мы сидели до часу ночи. �менинница очень любит делать коктейли, мы все напились мохито на всю жизнь, наверное (мы пили безалкогольные, но не менее вкусные). Причем она еще в каком-то баре взяла целый ящик льда! Мы в восторге))

Все мамочки с диона срулили куда-то...Дай мне совет про салат...

Я клинику не смотрела, буду смотреть в обеденный перерыв.

Я отрабатываю время, на которое отпрашивалась в институт.

Да ваще, это при том, что в самом сериале рекламы нет (может есть скрытая, но я не заметила).

Неа...ни разу) Ты зачем а работе?

Вот ты фанатка...Я так клинику могу смотреть бесконечно - мне всякий раз смешно))) Я плакала над последней серией...ммм...тоже...Есть же сериалы -бомбы!!!

Лям за серию...это капец...прикинь реклама в промежутках значит окупала их гонорары...

Я на работе.. птички поют..весело)) Тишина в здании, народу мало. Непривычно)

Вчера посмотрела передачу про сериал "Друзья". Даже всплакнула, когда рассказывали, как снималась последняя серия 10 сезона, как все плакали.

Узнала, что главные актеры сериала последние 2 сезона получали по 1 млн.долларов за эпизод!!! капец деньжище! Кароче, я опять начала смотреть сериал с 1 сезона. Вчера вечерком 1 серию, сегодня на работе уже 2-ю))) 1 сезон, конечно, не такой смешной.

Конечно! А Паша не пробовал?

ахаха.....тоесть он уже пробовал?)))

Ага, я тоже удивилась. Но у нас ведь там не центр города, а наоборот. Может они в лесу где-нибудь живут.

РќРµ вчера, Р° РІРѕ вторник. РЎ одногруппницами  РІСЃС‚речались.

Вот Рауф, надеюсь, ты закрыла глаза?)))))) Дома его молю о танце, но он говорит, что из-за того, что я в прошлый раз засмеялась, он больше не будет мне танцевать((

Летучие мыши в центре города? Павлик сказал, что ты вчера на гулянку ходила???))))))))

А мне твой бестыжий муж седня по скайпу стриптиз показывал!!!!!!!!!!!!!!!!

Нет, готовиться было тяжело (после работы), а сдавать нетрудно. Очень помогают раннее полученные знания))

Я сегодня смоталась с работы в 18:00, редко такое счастье выпадает. Подумала, все равно завтра выходить, завтра все и доделаю.

Вчера на работе в коридоре нашли летучую мышь. Бедняжка, кто-то наверное форточку забыл закрыть на ночь, вот она и залетела. Мы ее на подоконник посадили, она посидела-посидела, да и полетела.

Рђ чуть пораньше, РґРѕ обеда, СЏ была РІ институте. Р’ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ между окнами увидела птичку! Даже птенец, наверное. Р� главное, РѕРєРЅР° РІСЃРµ забиты, даже РЅРµ открыть!!! РћРЅР° еще клюв открывает, как будто задыхается! РЇ побежала  РІ С…РѕР·. отдел. РћРЅРё сказали, что уже знают РѕР± этом Рё человека послали. Р�РґСѓ Рє лифту Рё правда, идет работник. РњС‹ подошли Рє РѕРєРЅСѓ, птичка уже лежала, опустив голову, СЏ РЅРµ стала дальше смотреть, СЏ слабонервная, надеюсь, выжила.

Значит ты прикидывалась?)

Дааа, СЏ крута...  РќРѕ это было РЅРµ так СѓР¶ тяжело, РІСЃРµ знают, что СЏ отличница, никто РЅРµ валит.

Рћ МайГадбл!!!!!!!!!!!!!! РҐ\Р· РѕС‚ чего, РЅРѕ Сѓ меня даже слезы навернулись))) РўС‹ сделала это!!! Блин какая молодец!!! ДАДАДА!!!

Меня можно поздравить. Я закрыла сессию. На отлично. Меня будут выдвигать на президентскую стипендию. А сил порадоваться нет. Куча накопившейся работы, не знаю за что взяться. Но душенька спокойна))

Я сегодня целый день дома))) Доделала курсовую, сейчас готовлюсь к экзамену по логистике. Если завтра все сдам, то моя сессия будет закрыта. Только вот переживаю, как бы на работе отношения с начальсвом не испортить из-за моих отгулов.

Ну так-то да. Но такой одежи у меня мало. Мне еще нравится спортивный стиль.

литл блек дресс у тебя незамысловатое...

Маш, спасибо. Стиль у меня классический, а так хочется иногда напялить что-нибудь незамысловатое)))

Привет))) Классное платье, у тебя отличный стиль)

Да, все на работу, куда же еще..

В твоем стиле!!! Хорошо!!!На работу?

Вот платье

Юбка обычная, черная, с тонким ремешком. Чтоб можно было и блузкой, и с майкой. Короче, носить - не сносить.

Мать давай показывай что купила

Муж молодец, мой так и смолит((( Конечно лучше закончить все учебные дела и спокойно ляльку заводить. К чему ей лишние нервы

Личные гонки - сорваны. Будем ждать окончания сессии.

РќР° выходных купила себе черное платье РІ облипку Рё черную СЋР±РєСѓ. Еще футболку РІ Манго. РЇ счастлив)) 

Маша, привет! Еще не родила)))

Уже перестала пить ОК, пью витаминчики. Муж скоро курить бросает. Только вот нервничаю много из-за учебы. Даже думаю отложить Б.. пока диссертацию не защищу.

Привет)))) Как твои дела, какие новости?)

Я вчера вечером сделала творожную запеканку, сегодня ею завтракала, настроение от этого улучшилось. К тому же муженек встал раньше меня, нагрел мне воды, вскипятил чайник. Хорошее сегодня утро))

Личные гонки 1 июня

1. Вес 54,2

2. Спорт/выходные (бег, пресс с голивуд.тренером. � вообще чем захочется. тем и буду заниматься. Не меньше 4 раз в неделю). - много ходила, в институт, к науч.руководителю +5 б.

3. КК: интуитивно +5 б.

4. Уход за собой 1 процедура в день 0 б.

5. Сон 8 часов (обязательно. Спорт и прочее не во вред сну) 2 б.

6. Ноги кверху 15 мин (это профилактика варикоза, мне это нужно) 0 б.

7. Витамины 1 б.

8. Таблетки купить и пить, которые гастроэнтерелог прописала. 2 б.

9. Ножницы и велосипед для моих вен 10 мин. 0 б.

10. Учеба (каждый день 3 часа) (ходила к науч.руководителю, в институт 0 курсовую сдавала) 10 б.

11. Задачи на этот месяц: сходить к онкологу (20 б.), сходить к гинекологу (20 б.), закрыть сессию (20 б.), сходить к научному руководителю (20 б.), потерять 1,5кг (20 б.)

�ТОГО 25/1120 б.

К сегодня в Уфу приехали звезды в честь праздника. � Ургант должен был тоже. Не знаю, приехал - нет.

Пощему крутая???

Где Ургант??? У нас был?..Крутая ты Гузель)))

Сотрудники Министерства финансов РБ перечислили свои однодневные зарплаты на счет, открытый в рамках благотворительной акции Первого канала "Стань первым". Не будьте равнодушными, присоединяйтесь к нам!