Девочки, пришла в эту темку впервые, хотя на сайте давно.

У меня сегодня был жуткий срыв, сижу и реву, желудок болит!

Прибежала к компу за спасением и криками о помощи HELP!

У меня была булимия, несколько лет, желудок испортила совсем, еле избавилась от неё. Были потом срывы, но реже и не такие..

А теперь сорвалась на выходных, потом не неделе и сегодня, 4 раза в неделю, разсе это ЖОР, это уже болезнь... Неужели опять?

Я ведь всё всё знаю, но почем так происходит? Да, понервничала, но куда без этого, спокойной жизни не бывает ,всё время из-за чего-то переживаем.

Питалась же правильно 2 недели, потом стала нарушать периодически, по вечерам. Чувство стыда загоняет всё дальше..

БЕзумно тяжело признаваться РІ этом, РЅРѕ РІСЃС‘ же  решилась..

Помогите пожалуйста! Как выйти из этого состояния и снова не сорваться?

Девочки, привет всем!

Если Сѓ РєРѕРіРѕ -то есть серьёзное РЅР°РјРµСЂРµРЅРёРµ избавить себя РѕС‚ булимии, РјРѕРіСѓ попробовать помочь. Знаю людей, которые справились СЃ этим  нарушением Р·Р° несколько месяцев.  risanamento@gmail.com

  РњРЅРµ 23 СЃ 16лет болею этим..Анорексия заканчивается булимией как замкнутый РєСЂСѓРі.РљРѕРіРґР° РјРѕР·РіРё увлечены работой или учебой,то болезнь отходит РЅР° задний план.

Привет девченки, спасибо что РЅРµ остались равнодушными Рє моей поблеме, приятно было почитать ваши комментарии Рё просто слова поддержки. Также спасибо Р·Р° ссылочки to BigMama) Р’РѕС‚ сегодня СЃ утра встала подошла Рє зеркалу Рё пообещала себе что впредь постараюсь отвечать Р·Р° СЃРІРѕРё поступки, хотя безусловно это будет тяжело Рё СЏ наломаю еще кучу РґСЂРѕРІ, РЅРѕ СЏ действительно хочу РІСЃС‘ изменить, Рё Р±СѓРґСѓ стараться. Прочитав статью РїСЂРѕ Викторию СЏ еще раз убедилась что РІСЃРµ РјРѕРё проблемы РёРґСѓС‚ РёР· глубокого детства, СЃ тех времен РєРѕРіРґР° СЏ была хуже всех, полнее всех, Р° РјРЅРµ так хотелось быть лучше, услышать похвалу РѕС‚ РјРѕРёС… педагогов, может даже быть примером для сверстниц. РџРѕСЂРѕР№ РјС‹ даже РЅРµ осознаем какую РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ роль играют люди даже мало-мальски проходящие СЃРєРІРѕР·СЊ нашу жизнь РІ формировании нашего восприятия, ценностей...Рё комплексов, ведь может даже случайная встреча..слово...фраза, СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° навсегда загнать РІ наш разум такую занозу, РѕС‚ которой невозможно будет избавиться РґРѕ конца дней.

Страшно, кажется, как будто никогда из этого не выберешься..

Необходимо выработать способность проявлять эмоции, давать им выход наружу, отрицательные преобразовывать в энергию, т.е. заниматься физической нагрузкой. В общем - необходимо научиться ЗАНОВО искренне выражать свои чувства, как это делают дети. А не заедать проблемы и переживания, радость и возбуждение.. Говорить, говорить, говорить с кем-нибудь обо всём тебя волнующем, причём вести разговор в реале, издавая звуки, чувствовать собеседеника.

Это РґРµР№СЃС‚вительно помогает.

Девчоки, у меня есть пара ссылок на данную тему.

1. Статья из журнала Psychologies.

2. О причинах пищевых расстройств.

3. У.Эграс "Расстройства пищевого поведения". Вот здесь очень понятно и подробно всё описано.

РЈ меня РІ принципе всегда были сложности СЃ питанием. РЎ ранних лет СЏ занималась танцами, потом это переросло РІ профессиональное занятие, которому СЏ отдала РІ общей сложности 12 лет жизни. РЇ очень склонна Рє полноте, РјРѕСЏ мама, тётя Рё РІСЃРµ родные РїРѕ женской линии РІСЃСЋ жизнь боролись, борются СЃ лишним весом, Сѓ нас РЅРёРєРѕРіРґР° РІ семье РЅРµ было культуры питания, РјРѕСЏ бабушка вечно заставляла нас доедать РІСЃС‘ РґРѕ крошки (РІ послевоенные РіРѕРґС‹, РєРѕРіРґР° народ голодал, сами представляете какой культ РѕРЅРё сотворили РёР· еды). Поэтому РїРѕ СЂРѕРґСѓ своей РїСЂРѕС„. деятельности СЏ часто недоедала, преподаватели вечно выделяли меня как самую пухленькую (хотя РІ нормальном понимании СЏ была далека РѕС‚ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРёСЏ "пухленькая"). Так что СЃ детства Сѓ меня пунктик  касательно веса...РІРѕС‚ сколько себя РїРѕРјРЅСЋ, уже СЃ ранних лет приходилось ущемлять себя РІ еде. Опасность булимии состоит РІ том что  РґРѕ определенного момента ты вообще РЅРµ видишь проблемы...РІСЃС‘ РІСЂРѕРґРµ как Сѓ всех...можешь годами растить РІ себе болезнь, которая потом накрывает тебяс головой... Р’РѕС‚ Рё Сѓ меня так случилось.. РџРѕ определенным обстоятельствам СЏ Р·Р° РіРѕРґ набрала РґРѕ 70 РєРі, РІРѕС‚ тут то РІСЃС‘ Рё началось, СЏ стала усиленно сбрасывать вес, ходила РІ зал, питалась правильно Рё как только достигла видимых результатов, тут то Рё раскрылась РІСЃСЏ РјРѕСЏ психологическая проблема РІРѕ всей красе. Боясь поправиться СЏ стала жестче контролировать СЃРІРѕР№ рацион, стала больше концентрироваться РЅР° том что СЏ ем....РІСЃРµ мысли были заняты едой, отсюда естественно пошли срывы, переедания Рё... естественные РёСЃС…РѕРґ всего вышеперечисленного(((

� Локи и Амирида правы. Многие из нас, ныне здесь здавствующих, сталкивались с проблемой неуемного жора (да и сейчас порой бывает...). Ты не одна. Так, что давай разбираться.

Что хоршего мы имеем? Ты осознаешь свою проблему и хочешь с ней бороться! Это большой плюс. Плюс тебе.

�так, скорее всего твой жор нервный. Ты быстро сбросила свои 16 кг? Возможно организм просто не привык (слишом стремительно было), воспринял как катастрофу и теперь старается всеми возможными способами защитить себя от тебя.

Что делать? Перво-напервно усвоить, что от себя не убежишь. Приходить домой поздно, выматывать себя в спортивном зале до изнеможения - так тебя не хватит надолго. Тот гвоздик (ужас лишних кило), что сидит в твоих мозгах, все равно будет долбить и сверлить. Значит что? Значит меняем свое отношение к себе. Больше уважения. Тебе есть за что себя уважать. Ты скинула ГРУЗ. Ты проявила похвальное упорство и ты просто устала.

Придется вступать с собой в переговоры. �так, пробуем договориться с собой. Если ты будешь есть маленькими порциями но очень часто (через 2-3 часа), может твоему организму не будет необходимости в приступах волчьего аппетита. Он поймет, что пища поступает, ккал не только расходуются, но и поступают. Может стоит чуть увеличить КК (ну на 100-150 ккал). Не думаю, что при таком образе жизни, ты от них сильно поправишься.

Попробуй попить несильное успокоительное, возможно тогда тебя перестанут приследовать приступы панического ужаса набора веса.

Р�грай сама СЃ СЃРѕР±РѕР№ РІ ролевые психологические РёРіСЂС‹. РќСѓ например, ты разведчица РІ чужой стране, РіРґРµ РЅРµ едят РјРЅРѕРіРѕ. РўРІРѕРµ разоблачение зависит РѕС‚ того, достанешь ты еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ РёР· холодильника Рє обеду или нет... РљРѕРіРґР° осознаешь как глупо это выглядело Р±С‹ СЃРѕ стороные (если кто-РЅРёР±СѓРґСЊ РѕР± этом узнал), РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ психологический зажим Рё становится легче.

ПыСы. На Локи не обижайся, она у нас резкая, но жуть какая справедливая. Говорит нелицеприятную правду (громко и строго), но при этом первая кидается на помощь.

Не меня это не обидело, просто я сама это прекрасно понимаю, но.... в такие моменты ты реально какая то другая личность(((( Спасибо что вообще меня поддерживаете и даете советы....одна я конечно уже не справлюсь...

Ванилла, я тебе написала то, что сказала самой себе и на чем остановилась. Я тоже не прошла мимо подобных проблем.

�звини, если для тебя это прозвучало резко, но это натурально слово в слово фраза, которая сподвигла меня задуматься и взять себя в лапки. Эту мысль не я тебе должна сказать, а ты сама себе.

Вешу 54 РєРі, РїСЂРё росте 165 - вообще хотела худеть РґРѕ 50, РЅРѕ теперь РЅРµ Р±СѓРґСѓ...СЏ просто хочу удержать вес Рё привести РІ РЅРѕСЂРјСѓ СЃРІРѕРµ питание Рё РїСЃРёС…РёРєСѓ конечно же.... Спортом занимаюсь 4-5 раза РІ неделю. 3 раза силовые тренировки + кардио РїРѕ 30 РјРёРЅ после Рё 2 раза РІ нед чисто кардио РїРѕ 1-1.5. РЇ честно РіРѕРІРѕСЂСЏ РЅРµ знаю сколько трачу РєРє Р·Р° тренировку, РЅСѓ РІ кардио РґРЅРё наверное примерно 400-500 (объективно, Р° РЅРµ то что показ-С‚ датчик тренажера) , РІ силовые РґРЅРё наверное РіРґРµ-то РѕС‚ 800 ккал. Рђ РІРѕС‚ СЃ питанием СЏ совсем Рё РЅРµ знаю, бывают РґРЅРё РєРѕРіРґР° питаюсь правильно, без переедания Рё без РІСЏРєРёС… там отклонений, РіРґРµ то наверное РІ районе 1300-1500 РєРє, Р° РІРѕС‚ РІ РґРЅРё срывов РјРЅРµ даже трудно представить, С‚.Рє. РІ С…РѕРґ идет РІСЃС‘ что плохо прибито Рє стенке(((((

To Loki-Lomki Р—наешь...РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того что надо отвечать Р·Р° СЃРІРѕС‘ поведение СЏ согласна, РЅРѕ если  СЏ могла Р±С‹ это делать, СЏ Р±С‹ наверное РЅРµ обратилась Р·Р° помощью... как Рё впрочем сотни РґСЂСѓРіРёС… людей СЃ подобными нарушениями...так что Р±СѓРґСЊ РґРѕР±СЂР°, относись более терпимей Рє  людям СЃ подобными проблемами)

Блин девченки, РІС‹ РЅРµ понимаете, СЏ РєРѕРіРґР° объедаюсь, вычищаю желудок .... раньше такого РЅРµ было, СЏ просто лопала РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ Р° потом ходила Рё ругала себя, РЅРѕ ничего РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ РЅРµ делала....Р° сейчас РєРѕРіРґР° СЏ скинула 16 РєРі, СЏ реально съехала СЃ катушек, Р±РѕСЋСЃСЊ поправиться как РѕРіРЅСЏ...РЅРѕ постоянно думаю Рѕ том что съесть, РєРѕРіРґР°, РІ каких количествах....Р° РєРѕРіРґР° стала вести дневник питания, РІСЃС‘ только усугубилось, СЏ уже Рё РЅРµ знаю что делать, приступы РІСЃРµ чаще Рё чаще, СЏ РІРѕРѕР±С‰Рµ уже РЅРµ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° контролировать ситуацию. РЇ спортом занимаюсь 4-5 раз РІ неделю, стараюсь РґРѕРјРѕР№ приходить как можно позже Рё РІ таком измотанном состоянии чтоб только дойти РґРѕ дивана Рё завалиться спать, ДО РЈР–РђРЎРђ Р±РѕСЋСЃСЊ выходных дней!!!! РЇ понимаю что надо что-то срочно менять, РЅРѕ РЅРµ знаю РєСѓРґР° бежать....РЅРѕ Рё РўРћР›РЎРўР•РўР¬ РќР• ХОЧУ!!!!!!  Рђ врачи обычно начинают наоборот впихивать РІ тебя еду, РЅРѕ СЏ же РЅРµ АНОРЕКСР�Рљ!!!!

vanilla_spb Привет), знаешь у меня такая же проблема(((((  - временами 

 начинаю есть так, как будто ты бы в последний раз и самостоятельно 

я не  могу остановится, тк перестаю чувствовать сытость. В такие

моменты главное не оставаться одной - в обществе других людей есть шанс 

сдержаться и не слопать вагон.)

Да, но куда надо идти, просто я не хочу чтобы меня психбольной объявили((( Блин, я боюсь попасть не к тому врачу...С родителями тоже не могу поделиться.... У меня на самом деле очень серьезные расстройства питания, а после того как стала вести дневник питания стало еще хуже - еще больше зациклилась на еде(((( Стараюсь как можно меньше бывать дома - боюсь что опять сорвусь

Нужно, во-первых. разбираться с причинами. А причины в голове. Поэтому, если ты действительно не можешь сама справиться с болезнью, тебе нужен психолог.

Девченки привет! Кто сталкивался с подобной проблемой, помогите!!!!!!! Раньше как-то могла контролировать ситуацию, но сейчас все стало выходить из-под контроля!!! Куда обратиться с этой проблемой?