Привет, куды пропала?

Привет. У меня все нормально, вышла на работу, довольная. Ты как?

Привет!Как сегодня дела?

Ну правильно, я тоже так делаю...

ага)))вбила которыми часто пользуюсь)

сама вбивай

)))а у меня к примеру не все продукты которые я ем планировщик находит)

не у меня вроде все нормально с этим, я просто не взвешивалась сегодня после жоры страшно, так что не знаю будет отвес или нет. А я сначала в планировщик забиваю а потом ем, не могу так когда не контролирую.

а у меня когда я по нижней границе ела и на ночь молоко с мёдом,то отвеса не жди(((,так что ты поосторожнее,а у меня...я ещё не забивала,но думаю 1200кк есть)))

у тебя с кк как сегодня???

после ужина 1045 получилась, как раз на молочко с медом перед сном, по жирам только даже до нижней границы не доберу

молодец!!!

а с кк как?

Ой девочки, я сегодня молодчина 10км пробежала, отжималась 50раз, пресс качала 100раз, на прыгалках 200раз прыгала, гантельки поднимала, потом скрабиком скрабилась , ай да я

Оксан, ты чудо, меня тошнит до сих пор, я пошла бегать, СпасибооооНеет я побежала бегать!!!

правда пришлось слопать 2 куска торта

Бедная, как же ты выдержала эту пытку?

А если жор-посмотрите вот эту темку)))))

Спасибки, тебе тоже выходить скорее из зажора, Жора уходи-Жора уходи!!!

классно))))Молодец!!!Упражняйся и будет тебе цифра на весах такая,какую ты так хочешь!))

Ну не страшно лишь бы не на бока тортик пошел

у меня сегодня последний день больничного завтра на работу. Запланировала себе сегодня целую кучу тренировок и аэро и силовые, буду стараться, а я в обед ела зефирку в шоколаде ммммм вкуснятина ( все в коридоре пока)

да)))сегодня более менее...правда пришлось слопать 2 куска торта...был открытый кл.час и мы всей группой после завершения хавали))

а у тебя как сегодня?

Блин, ну значит надо купить себе, обычный куплю, а там посмотрим. У тебя то как дела??? Как зажор прогнала?

ага))