|
|
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
16.2.2011 13:28
|
действительно, проказница зато похудеешь быстрее!
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Gella23
Diet-Баллов: 22995
Сообщений: 5255
16.2.2011 13:25
|
А я проказница, я худею щас как и в колеледже, очень вредно, за что меня поругают, на яблоках и кефире второй день (правда сутра я ела плов)
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
16.2.2011 13:23
|
я так курсе на первом учебы тоже скидывала, мало ела, спорта много...ток вот все вернулось в итоге, даже больше))))))))поэтому терь я ем в среднем на 1400 плюс-минус
а что вы кушаете? мне тож интересно)))))))
у меня творожок, курочка, сыр нежирный, хлебцы, фрукты - овощи (седня в дневнике даж рацион выложила)))))))))
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Gella23
Diet-Баллов: 22995
Сообщений: 5255
16.2.2011 13:20
|
Кать,я кстати тоже сбрасывала 10 кило за полтора месяца, сложно, но возможно, а щас совсем облинилась что то
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Gella23
Diet-Баллов: 22995
Сообщений: 5255
16.2.2011 13:19
|
Хорошо бы узнать былоМожет и похудею наконец
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
16.2.2011 13:19
|
ну смотри, организм свой слушай только! мне просто на 1200 голодно как-то
вау, 10 за полтора месяца!!!! какие темпы!!!! так пойдет, ты к лету все скинешь)))))))))))))))))))))))))))))
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
16.2.2011 13:18
|
Ну сейчас в кратце напишу =) о каких продуктах там говорили =)....я себе выписывала некоторые моменты .....
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
Gella23
Diet-Баллов: 22995
Сообщений: 5255
16.2.2011 13:16
|
Я тоже вчера на разгрузе была, и тоже результата не знаю Я у бабушки а весы дома
И что же интересно есть чтобы похудеть то?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
16.2.2011 13:07
|
=) Приветики =)......думаю нет =).....нормально.......главное чтобы не меньше ведь=)
ой....за полтора месяца где-то =).....хотя это было даже не на 8, чуть больше чем на 10....
нашла свою старенькую записную книжечку =)там написано =)
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
16.2.2011 13:01
|
доброе утро как день проходит?
прочитала, что кушаешь на 1200....не мало, как думаешь? с учетом спорта
а на 8 кг тогда как быстро похудела?
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
16.2.2011 12:48
|
=) добрый день =)....
У меня вроде не плохо... вчера был разгруз , НО не знаю результата.....так как я учусь , не в своем городе...а весы дома.....=( но думаю хуже не стало =).....в другой раз поеду домой притарабаню весы....=)...
Вчера, такой фильм интересный в контакте посмотрела.....!Что съесть чтобы похудеть!.....знаете ли понравился , даже очень.....много нового узнала =).....
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
Gella23
Diet-Баллов: 22995
Сообщений: 5255
16.2.2011 12:28
|
Девченки, добрый день Как у вас дела?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
16.2.2011 12:23
|
=) Привет, Танюш=)
На счет, картинок из журналов на плакат...я в университете учусь и в прошлом семестре у нас был предмет "Гендерная политика", так мы делали себе плакаты о том чего мы хотим добиться в жизни =).....было очень интересно и весело......вырезали картинки типа кто хочет семью, детишек, разбогатеть или картинки с изображениями стран различных =)....где побывать хотим =)....
Между прочим это и настроение поднимает еще......а о мотивации я и не говорю.... =) посмотри вот так с утреца и сразу знаешь зачем ты с утра проснулась и что нужно делать =)
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
Шушаня
Diet-Баллов: 1146
Сообщений: 98
Город: Харьков
16.2.2011 11:18
|
Мотивашка с записочками - класс!!! Отличная идея, надо будет себе повесить, а мат можно заменить. С целями - это ты тоже хорошо придумала. А я вот собираюсь сделать плакат с целями и мечтами в виде картинок из журналов. Правда очень много журналов выбросила, так что прийдется где-то искать картинки. Очень нравится эта идея.
Татьяна, 28 лет рост 172
11.02.2011---15.04.11---...
Вес 114,2------99,4-------70
Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
Дневничек /community/post.php?topic_id=31414
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
16.2.2011 0:10
|
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 23:35
|
=) Хлеб я и до этого не ела, почти....перестала есть печеньки всякие финдиклюшки сладкие, конфеты, торты пирожные...(вообщем-то и не хочется пока). Но думаю, если хочется то НЕ МНОГО можно =)....совсем чуть-чуть =) стараюсь не есть жареного, спиртного с нового года не пила и не буду ....=)
Собираюсь проводить разгрузочные дни =) говорят они полезны.......Ну, как собираюсь , например у меня он сегодня....продержалась нормально.......есть совсем не хочется =)....
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
Polshey
Diet-Баллов: 6351
Сообщений: 678
15.2.2011 23:29
|
Знаешь, если ты хочешь ускорить обмен вещест, то лучше больше кушать.
А многое себе запрещаешь сейчас?
Валерия
Ваше тело - это результат ваших действий
блог - /community/post.php?topic_id=52643
|
Gella23
Diet-Баллов: 22995
Сообщений: 5255
15.2.2011 23:28
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 23:26
|
Оля, да я тут посидела не так уж и долго, а глаза то загорелись.....я конечно понимаю, что не все время так будет. НО я в себя верю =)...
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 23:24
|
=) Оксаночка, права , соглашусь с тобой =)....Но это уже как говориться издержки производства =)......просто понравилась картинка......хочу себе такую же сделать, только подописывать свои цели еще =)....
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
Gella23
Diet-Баллов: 22995
Сообщений: 5255
15.2.2011 23:23
|
Настрой в нашем деле имеет очень важную роль, главное чтобы он был таким на протяжении всего похуденияА мы поддержим
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 23:21
|
=) Лерочка, Оличка привет......будем знакомы ...=)...спасибки за пожелание
Пока я только начинаю, но решительно настроена......значит пока я придерживаюсь корридора в 1200 ккал, стараюсь больше ходить пешком , без лифта подниматься уже привыкла =).....пить воды не меньше 2 литров , чтобы ускорять обмен веществ....с марта собираюсь снова ходить на аквоаэробику ......, Дополнительно хочу на аэробику пойти или , что то вроде того, просматриваю пока какие залы спортивные есть в нашем городе, какие группы , на каое время......=) так как учусь еще и поэтому сложновато наверное будет =) Но ничего ....прорвемся !!!
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
15.2.2011 23:16
|
Не вижу смысла в мотивкации "сука, хватит жрать" и "Ты жирная! Худей, жирная" и мата много)
В остальном ничего так))
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 23:15
|
=) Полностью с тобой согласна =) вместе худеется намного легче, я это знаю....=)....второй раз сюда прихожу, но теперь уже и последний ......я твердо решила =)....Вместе с девченками первый раз похудела киллограммов на 8 наверное если я не ошибаюсь....причем как-то так не заметно, весело....всё в общении =) друг другу советами помогали , поддерживали =)...азарт появляется : -Если она смогла , чем же я хуже...я же не слабачка =).... Так сказать здоровая конкуренция на пути к красоте =)
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
Polshey
Diet-Баллов: 6351
Сообщений: 678
15.2.2011 23:14
|
Катя, привет!
Удачи тебе с начинаниями, а именно новой жизнью!
Только знаешь, лучше сначала начать новую жизнь, тогда и форма придет быстрее!
Скажи как убираешь кг(спорт/потребление калорий и т.д)?
Валерия
Ваше тело - это результат ваших действий
блог - /community/post.php?topic_id=52643
|
Gella23
Diet-Баллов: 22995
Сообщений: 5255
15.2.2011 23:13
|
Катя, привет, я в гости Классная мотивашка, как худеешь?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
15.2.2011 23:08
|
ооо, классная картинка!!!!! надо мне тоже такую
будем вместе бороться!!!!! этот сайт - просто находка
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 23:06
|
Нашла только что =)......надо себе такую мотивацию на холодильник нацепить =)
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 22:59
|
=) Привет, всем.....конечно давайте дружить и бороться с ненависными килограммами...=)
Я никогда особо худой не была, а три года назад попала в больницу и там все эти капельницы уколы и наверное нарушился обмен веществ, да еще и постельный режим месяц не вставая с кровати ......вот и дохомячилась =( ..... и потом все по-немногу по чуть чуть.......не могла взять волю в кулак......но теперь я твердо решила ...ВСЕ!!!!
=)
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 22:56
|
=) Привет , спасибо , что заходите =)....
Если кратко обо мне, то значит дело обстоит так =)...............
Решила начать новую жизнь, решила любить себя ! Понимаю, что это уже катастрофа и дальше просто разжираться некуда.... На сегодняшний день вес 98 кг.Пока стараюсь переориентироваться на ЗОЖ , разбираюсь как правильно питаться, последнее время стараюсь не есть поздно....хотя это сложно так как ложусь когда как....Иногда и в 3-4 утра , а иногда в 12 =) .....Но стараюсь после 19.00-20.00 не кушать, а если и есть то, что то легкое ...пока вроде получается. Собираюсь с марта ходить на аквоаэробику, я летом прошлым ходила мне очень нравилось =) думаю пусть немного потеплеет, а я пока дам себе серьезный настрой ......
Очень хочу привести себя в порядок (хоть какой-то) к выпускному...я в этом году заканчиваю ВУЗ и очень бы хотела достойно выглядеть ! да и для себя, для здоровья , для любимого очень хочу преобразиться ......
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
15.2.2011 22:46
|
привет!!! удачи тебе
рассказывай, как набрала кг, как худешь ?
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
_Marika_
Diet-Баллов: 736
Сообщений: 143
15.2.2011 22:41
|
Привет! Все обязательно получится! Я сегодня тоже только пришла сюда, давай общаться)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=32419
60...................50
Держусь вес!
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
15.2.2011 22:30
|
Приветик! Давай рассказывай о себе... Чем сможем - всегда рады помочь!
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 22:25
|
ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ КРАСОТА.....
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 19:18
|
=) Оксана, привет =).... спасибо за пожелание .....
Да надоело все, если чесно.....надо срочно меняться .....решила серьезно взяться за себя!!!!
Никогда худенькой не была, а после больницы и капельниц понесло в разные стороны....Куда же дальше, нет надо браться за себя!
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
15.2.2011 19:09
|
Приветик!
Удачи тебе в достижении поставленной цели, все обязательно получится! Какие-нибудь стимулы есть?))
Заходи ко мне в гости, вместе веселее худеть
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 19:06
|
Шушаня =) привет, рада знакомству =) Спасибки
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 19:01
|
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|
Шушаня
Diet-Баллов: 1146
Сообщений: 98
Город: Харьков
15.2.2011 18:44
|
Приветик. С темкой!!! Всегда рада общению
Татьяна, 28 лет рост 172
11.02.2011---15.04.11---...
Вес 114,2------99,4-------70
Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
Дневничек /community/post.php?topic_id=31414
|
skajena
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 189
Город: Мариуполь
15.2.2011 18:38
|
Здравствуйте, миленькие .....ооооочень нужна помощь и поддержка, так как чувствую самой мне не справиться. Меня зовут, Катя мне 21 год сейчас мой вес 96 кг при росте в 166 ....таким образом начинаем борьбу с кегешками...
Прошу помогать советами и присоединяться к общению =) .....жду в гости...
Меня зовут Екатерина , рост 166, 21 год
вес 104 было 1.01.11
97 19.02.11
60 будет обязательно !
Трудное сделать - привычным, привычное-простым, а простое - легким)))
Дневничек:/community/post.php?topic_id=31420
|