Рада новой приятной компаниинемножко о себе

вы правильно поняли, зовут меня Юля, мне 25 лет. в 23 родила своего любимого Тимошу. долго кормила его грудью. почти 1г.и7мес. и если до берм-ти мой вес нормальный был 57, а из роддома я вышла 59, то за первые полгода и далее мой вес стал 49. да я, наверно, с начальных классов так не весилавы себе не представляете, как я счастлива была. лопай, что хочется, а все равно худенькая. потом кормление закончилась и вес как попер вверх... я сначала не придавала этому значения, пока на весах где-то 52 было, а опомнилась уже когда увидела 56. но привычка эта лопать за двоих так укореннилась, что до сих пор не могу от нее отделаться. на сегодняшнее утро вот что я имею: рост 160см, вес 59,8кг, талия 73, бедра 99 + плохое настроение из-за зеркала во весь рост в главной комнате. смотреть на себя уже не могу. столько вещей заваакумила в пакеты, потому что в них влезть мне даже Всевышний не поможет..эх. бралась я за диеты. добивалась рез-то в 56,9, но тогда вес, с которого я начинала сбрасывать, выше 58,5 не поднимался, а теперь что-то я совсем...сейчас иногда беру себя в руки, ем маленькими порциями, считаю калории, ограничиваю все не нужное и вредное, но это быстро утомляет и я срываюсь.

Приветик Юля(как я поняла это твоё имя) Добро пожаловать в нашу маленькую темку мы тут как и все на этом форуме боремся с лишними килограммами но помимо этого имеем прекрасных деток

Расскажи о себе,сколько лет? какой рост и вес? сколько хочешь скинуть баласта? ) сколько деткам? в общем нам все интересно ) вот только мы тут не всегда успеваем отвечать,все таки забота о детях это не простая задача,но каждый понедельник мы с девчонками решили делать некий отчет с размерами :) присоединяйся к нам,мы будем очень рады! Правда девчонки? :)

Кстати сегодня стала на весы и просто рот открыла 65,3 (-1,2) но это я так...похвастаться ну и мотивашка хорошая! :) потом раскрою секрет вам что я для этого делаю

Здравствуйте, девочки, прочитала одну только страничку и сразу в избранное))) очень тут у вас интересно!. но ночь уже, спать пора, завтра постараюсь все дочитать, чтобы быть в курсе и присоединюсь к беседе, если не будете против

Девченки, привет, я тут пропала немного, дел очень много было, но я все еще в строю, завтра схожу в спортзал, а потом вышлю свои замеры и вес

Приветик Наташ,поздравляю тебя с уменьшениями в объемах у меня вроде все нормально,правда мелкий приболел,вот лечу,настроение из-за погоды ужасное,а вот и мой отчет за неделю:

Вес-66,6 (за неделю +100)

Талия-81 (без изменений)

Бедра-97 (без изменений)

Грудь-93 (без изменений)

вот такие дела! у меня тоже не сложилось с гимнастикой на этой неделе! но как только погода наладится обещаю что буду долго и много ходить )

Девочки, привет. Давно никого не видно и не слышно. Как вы? Как детки? Как настроение?

Вот мой отчет за неделю:

Вес 70,1 (-1кг) Очень удивлена и насторожена!

Грудь 100 (по-прежнему)

Талия 88 (-2см) Ура! Хоть что-то!

Бедра 103 (- 2см) Ура! Прятно! брюки старые все время поддергиваю вверх!

А вот упражнения на этой неделе не сложились... Увы!

ДЕРЗАЕМ ДАЛЬШЕ!

Девченки, привет, все мои замеры остались без изменения:

РіСЂСѓРґСЊ - 91

талия - 81

бедра - 99

а вот вес мой( на сегодня во всяком случае) - 65,6

после этих выходных я не только не набрала, но и скинула немного, не знаю может это вода лишняя уходит

на счет планировщика питания: я всегда забиваю еду после того, как поем , тоже ищу похожие рецепты, благо их там много

Мои замеры на сегодня:

Вес-66,5 (за неделю -300)

Талия-81 (+1)

Бедра-97 (-1)

Грудь-93 (с 18.03 -5см)

Крем использую Perfect Body от Орифлейм для живота,мажу 2 раза в день,ну и теперь пластырь наклеиваю DIZAO раз в сутки.

Кстати уже неделю как чувствую себя очень легко и хорошо,будто и правда худею!

Надя, спасибо, за помощь.

Вот мои данные на сегодня:

вес - 71,1 (-400 г за неделю)

грудь - 100 (по-прежнему и вряд ли она будет меньше, мне такая нравится )

талия - 90 (без изменений, тут еще много работы)

бедра - 105 (- 3 см) (не ожидала, т.к. это самое "крепкое" мое место)

Надюш, подскажи, какой крем используешь для живота. 

Привет,Р° СЏ сегодня Сѓ свекрови была,как себя держала РЅРµ знаю,ела мало,РЅРѕ РІСЃРµ же кусочек Птичьего молока заточила СЃ чаем 

Наташ,СЏ еду заношу после завтрака,РЅР° обед,Р° потом прикидываю что можно РЅР° полдник съесть чтобы РІСЃРµ зелененькое было :) Сѓ меня всегда недобор белком,РёРЅРѕРіРґР° перебарщиваю СЃ жирами,РЅРѕ РІРѕС‚ СЃ РљРљ Сѓ меня почти РІСЃРµРіРґР° РЅРѕСЂРјР°.

А рецепты беру приблизительно,например если готовлю рис с цукини и беконом,то нахожу - вареный рис,тушеные цукини и жареный бекон,если этого нет в базе.Приблизительно так! :) Ну а супы там почти все есть,ну или почти ;)

Забыла еще написать.... купила я себе позавчера пластыри для живота,называются Л�ПО МАСКА для похудения,уже второй день клею,посмотрим на результаты,надо минимум 14 дней использовать.Мало конечно верится,но вместе со спортом надеюсь хоть на какой нибудь положительный результат :)

Девочки привет! Я сегодня весь день маюсь головой. Даже позаниматься не смогла. Завтра буду наверстывать.

Сегодня перебор РїРѕ калориям. Это РјС‹ РІ РђРЁРђРќ съездили .  РќСѓ Рё наготовила вкусностей детям Рё мужу.  Сама удержаться РЅРµ смогла. Завтра Р±СѓРґСѓ паинькой!

А я бананы предпочитаю в свежем виде, но стараюсь ими не злоупотреблять, Вот еще с творогом очень их люблю. Это сытный завтрак, или ужин, или полдник.

Р’РѕС‚ хотела спросить. Девочки, РІС‹ еду РІ планировщик заносите РІ конце РґРЅСЏ или заранее прикидываете, что будете кушать Рё сколько.  РЇ РїРѕРєР° порции РЅР° весах вывешиваю, Р±РѕСЋСЃСЊ переборщить .  Р� как РІС‹ расчитываете РљРљ того, что готовите (СЃСѓРїС‹, вторые блюда)?  РљРѕРµ-что похожее СЏ нашла РІ рецептах, РЅРѕ РЅРµ РІСЃРµ.

Может посоветуете? как проще поступить?

очень прикольно, только это не я придумала

Привет Оля,66 это круто, у меня сегодня 66,4 и я уже обрадовалась что пошло вниз,хотя рано конечо,еще груди не до конца сдулись.Но уже минус 2 размера :( Завтра к свекрове едем,буду себя сдерживать в еде

РЎ бананами РїСЂРёРєРѕР»СЊРЅРѕ придумала,надо попробовать будет )

Девочки, привет, как настроение? У меня сегодня весы показывают 66 кг, но я сильно не радуюсь, потому что на горизонте снова выходные, настроена решительно, всю неделю зеленый коридор, постараюсь не оплошать. Нашла здесь прикольный рецепт бананового мороженого, может и вам тоже понравится, просто и очень вкусно: нарезаем на кусочки банан, складываем его в пакетик и убираем в морозилку до полного застывания, когда захочется мороженого, достаем банан и в блендер, консистенция получается как у обычного мороженого, а калорий намного меньше, приятного аппетита

Я творог вообще ела с тошнотой (когда кормила) терпеть его не могу яйца ем 3 раза в неделю,ну а индейку ем,но тоже не часто. Оо,я тоже ольтермани покупаю 17% :) грамм 50 в день получается. А еще чечевицу себе варю,фасоль.

С садом у нас получилось более менее нормально,записала в 3 сада ей было 8 месяцев,на 2,2 года. Позвонили нам в мае и сказали что с сентября свободный только 1 сад,ну мы в него и пошли,сейчас уже младшего туда же записала.

РЈ меня тоже СЂСѓРєРё болят РєРѕРіРґР° мелкого поднимаю :) Рё это супер!  надо стремиться Рє стройности!

Вчера подруга привезла крем для упругости живота,так я перед упражнениями его намазываю и пояс Вулкан одеваю,ой надеюсь мои жиры на животе наконец то уйдут!Потею в нем чудно..... и после ощущение что потеряла килограмм 5

Надя, СЏ белки добираю творогом, яйцом, РјСЏСЃРѕРј курицы или индейки. Сыр покупаю Олтермани 17%.  РќРѕ стараюсь есть его РЅРµ больше 30 граммов РІ день.

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ, РєРѕРіРґР° ребенок РІ садик С…РѕРґРёС‚. Рђ РјС‹ РїРѕРєР° СЃ младшим пролетаем РјРёРјРѕ сада. Ему Рє сентябрю будет 2,7, Р° надежды никакой. Так РјРЅРѕРіРѕ льготников. Хорошо, что родители помогают, РњРѕСЏ мама всегда РЅР° подхвате, РїРѕРєР° СЏ РїРѕ ученикам бегаю.  Рђ РІС‹ РІ садик легко попали?

Я горло полоскаю мирамистином, а потом брызгаю Тантум верде. У меня тоже периодически воспаляется.

Сегодня заметила, что когда смеюсь, пресс болит. Значит мышцы у меня все-таки есть.

Привет,привет!

Наташа,ты просто молодец! я тоже на этой неделе активничаю,нашла мои старые гантели,руки теперь качаю )) коридор почти зеленый вчера йогуртом переборщила и сыром.Всегда хочу белки поднять,а получается и с жирами перебор,я уж и так отказалась от всего жирного,а с белком проблема

Завтра наконец поведу дочу в сад,а то дома уже 1,5 месяца,то болели,то карантин в группе.....

А у меня как на зло сегодня горло прихватило,пшикаю гексорал,но пока чего то не помог..

Да...скоро тепло и надо приводить тело в порядок!!!!

Всем привет! Стала заниматься РЅР° велотренажере, делать упражнения (стараюсь, РєРѕРіРґР° младший СЃРїРёС‚, Р° то Рё СЃ РЅРёРј вместе).  Так приятно ощущать СЃРЅРѕРІР° СЃРІРѕРё мышцы, хоть РЅРѕРіРё трясутся немного.  Р’ечером приучила себя меньше есть.  Вообще почувствовала, что быстрее стала наедаться, наверное размер желудка сократился.  Р’РѕС‚ заставить себя пить сложнее - РЅСѓ РЅРµ хочется Рё РІСЃРµ тут!  РќСѓ, это будет следующим этапом! Рђ сейчас СЏ себя хвалю Р·Р° умеренность РІ еде (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый) Рё Р·Р° спортивное начало недели!!!!!!!!!!!!!

СКОРО БУДЕТ СОВСЕМ ТЕПЛО! ДАЕШЬ Ф�ГУРУ НА ОБОЗРЕН�Е ВСЕМ ЖЕЛАЮЩ�М!!!

А я сегодня на ужин сделала окрошку на кефире, так хорошо наелась. вот только потом наш папа принес девочкам кит кат и я не удержалась, схомячила немного. завтра буду эту окрошку доедать

Девченки! Молодцы! Удачи нам в похудении!

Оля,у нас с тобой объемы совпадают ) надеюсь до лета дойдем до 60 хотя бы )

У меня сегодня легкий обед (салатик из св.овощей,кусочек вар.рыбы) и ужини(кефирчик) ,но плотный завтрак (каша овсянная на мол. мюсли) а вот воды не могу пока много пить иначе начнется лактостаз,чревато маститом ( пью по 1-2 стакана в день.

Привет девченки, вчера забыла написать замеры, пишу сегодня: вес - 67

РіСЂСѓРґСЊ - 91

талия - 81

бедра - 99

Только к вечеру собралась! Вот мои замеры, не пугайтесь!

Вес 71, 5

Талия 90

Бедра 108

Грудь 100

Р’РѕС‚! Померила Рё ужаснулась!  Есть над чем работать! Сегодня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый.

Привет привет!!!!!

Буду первой с замерами

Вес 67,6 (+1,100) Но это из за того что второй день сына грудью не кормлю,вот груди и надулись

Талия 80 (-6см)

Бедра 98 (без изменений)

Грудь даже мерить не стала :)

Коридор у меня всю неделю практически зеленый,пару дней с жирами перегнула.

Чувствую кстати что худею,но замерить я пока реально вес не могу к сожалению из-за большого притока молока!Через недельку посмотрим когда молоко приутихнит!

Девченки жду ваши отчеты!

Фото загрузить не получилось.

Привет, всем!  РЈС… Рё выходные Сѓ меня! Дети просто отрываются! Рђ мама СЃС…РѕРґРёС‚ СЃ СѓРјР°!  РњСѓР¶ благополучно слинял Рє родственникам (РѕРЅ РёР· РљРѕРІСЂРѕРІР°), Р° то Р±С‹ Рё ему РѕС‚ меня досталось!   Коридорчик калорий красненький, Рё, как итог, +500 грамм.  Завтра сына РІ школу везти - каникулы закончились. 

Надя, СЏ целиком Рё полностью Р·Р° замеры. Меня, например, это будет подстегивать, стимулировать Рё РЅРµ давать расслабляться.  Купила РґРёСЃРє СЃ занятиями: Дениз Остин "Стройная фигура Р·Р° 15 РјРёРЅСѓС‚ РІ день". Неплохие комплексы РёР· 3-С… уровней РЅР° пресс, СЂСѓРєРё Рё плечи, РЅРѕРіРё Рё РїРѕРїСѓ. Рђ еще РґРёСЃРє Аннет Флетчер РЅР° растяжку.  Р’РѕС‚ сижу Рё думаю - РєРѕРіРґР° всем этим заниматься? 

Всем удачной недели и боевого настроя!!!

Завтра вывешу на обозрение свои кг и см!

Привет девочки! Я если честно по быстренькому сюда )дел полно,пока малой спит надо переделать...

Сегодня на весах 66,6 (-300) хоть какой то сдвиг за неделю) Вчера уделила себе должного внимания,маникюр,педикюр и аэробика,правда сынуля постоянно меня седлал когда пресс качала и за ноги хватал когда приседала сегодня с подружками идем в Якиторию вечером,дала себе обещание не переедать... пообедала сегодня довольно мало,кусок куринного филе и овощи на пару с соевым соусом и кусок сыра бри (ну очень я его люблю)

Наташа РќРµ вешай РЅРѕСЃ! Р’СЃРµ Сѓ нас получится,просто надо заниматься СЃРѕР±РѕР№ Рё пройдет время Рё РјС‹ СЃ вами превратимся РІ стройняшек!  

я кстати тоже не планирую еду на неделю,просто когда мужа посылаю в магаз,даю список для меня и для него с детками ) а вообще чаще залезаю в холодильник и начинаю считать то что менее калорийное.

У меня на этой неделе,и чечевица и рис и греча,огурцы,цукини,брокколи,цв.капуста,в общем ОВОЩ� РУЛЯТ,морковка с салатом тоже!раньше столько не ела их! А вот с фруктами у меня сложнее,сейчас в магазинах не найдешь нормальных,везде какой то привкус химии,приходится заменять сухофруктами!Жду весны и свежих фруктиков!

Девочки,может будем раз в неделю(например в понедельник) писать таблицу с размерами(вес,талия,бедра,грудь) а потом когда похудеем очень интересно будет посмотреть-почитать

Всем привет. Эвиза, согласна с тобой, эта затяжная зима уже надоела, вместе со своими депрессиями и плохим настроением. Но, если ты сам себе не поможешь-никто тебе не поможет! Я как-то с детства сама научилась избавлять себя от всяких комплексов и бороться с депрессиями. Всю эту неделю настрой на нуле, красный коридор, НО сейчас я снова готова к великим свершениям. У меня уже готов план на всю следующую неделю, вообщем главное не опускать руки. А я еще младшенькую свою в садик оформила, ходим пока на полдня, но все равно мы с ней обе очень переживаем, может поэтому и не до похудения мне было. Всем хорошего настроения

Доброго времени суток всем, кто СЃСЋРґР° заглянул!  РљРѕРіРґР° же будет тепло?! Очень хочется!

 РћС‚читываюсь (больше сама перед СЃРѕР±РѕР№) - вес 71 (застыли СЃРЅРѕРІР°), РІРѕРґС‹ РїСЊСЋ мало (забываю), СЃРЅРѕРІР° младший РЅРµ дал поспать, еда СЃ утра РЅРµ лезет никакая, голова Р±Рѕ-Р±Рѕ. Да, что-то грустно получилось.

Ладно! �щем позитив. Вес не растет (хотя я вчера позволила себе мороженое). Сегодня смогу поспать днем. Я вчера сходила в парикмахерскую (теперь у меня короткое каре - отросли волосы наконец-то).

А тепло обещают с началом апреля придет! Держитесь, девочки! Всю зиму держались, осталась неделя!

Наконец-то добралась РґРѕ РєРѕРјРїР°.  РќР°РґСЏ, отличные фото, сильная мотивация. Как настроение? Как детки?

Р’СЃРІСЏР·Рё СЃ переменами РІ РїРѕРіРѕРґРµ РјРѕР№ младшенький РЅРµ давал РјРЅРµ РїРѕРєРѕСЏ несколько дней Рё ночей.  Пытаюсь выполнять рекомендации Р”Р�РћРќРђ.  Приучила себя контролировать порции Рё более или менее РЅРµ есть РЅР° ночь!  Планировать еду РЅР° несколько дней вперед РЅРµ получается, С‚.Рє. СЏ РЅРµ всегда готовлю сама, часто это делает РјРѕСЏ мама.  Просто слежу, чтобы РЅРµ переедать. Стала есть больше овощей Рё фруктов. Хлеб ем только черный РїРѕ чуть-чуть. Вес 71. Р� то +200 грамм. то -200 грамм. 

Оля, привет! Девочки не пропадайте насовсем! �ногда очень нужна поддержка!!

ну самое главное не срываться!

вот мои старые фотки 2005год......мне мотивация

Меня зовут Ольга, но у меня сегодня новости не такие радушные, мы в выходные ходили "гулять" и я конечно позволила себе немного лишнего, вообщем сегодня +600, что мне делать с этими выходными, я не знаю. Опять 66,3

Сегодня вес 66,9 когда же уже вниз пойдет !?!?!

Наташа, у меня тоже дни бывают когда позволяю себе лишнее,но потом зато неделю,а то и 2 могу держаться,лучше уж так,чем долго себя мучать и ходить злюкой

Сегодня с утра гуляли с детками 1,5 часа,пришли голодные!!! Съели с дочей котлеток с картошкой печеной и овощной салат,она еще соблазнила меня на кусочек булки с маком

Akvila25    РЈ тебя хороший отвес!!! Поздравляю! Так держать! Кстати так Рё РЅРµ нашла сообщения как тебя Р·РѕРІСѓС‚,может РІ РїРѕРґРїРёСЃРё напишешь,чтоб удобней было :)

девченки, привет, я вчера в спортзале взвесилась- 65,6 кг. Отвес-700. Я конечно держалась всю эту неделю, и после шести старалась не есть и коридор соблюдала, но я это и раньше делала, а таких отвесов не было,наверное процесс пошел, теперь главное выходные продержаться, у меня после них всегда привесики. Вообщем настрой у меня оптимистический, чего и вам желаю

Надя, ты очень классно выглядишь на фото! А будешь - еще лучше, потому что у тебя сейчас самый чудесный возраст - молодая женщина - зрелость прибавляет женщине шарма, если умело ее использовать.

Не сомневайся, ты родила тогда, когда нужно! Успеешь и детей вырастить, и карьеру сделать, и для себя любимой и для мужа время останется.

РЇ сегодня РІ какой-то прострации весь день, разбитость жуткая, то ли полнолуние сказывается (СЏ всегда РЅР° него реагирую), то ли РљР” СЃРєРѕСЂРѕ РіСЂСЏРЅСѓС‚.  Калории сегодня РЅРµ считала - ела сладкое Рё мучное.  РЎС‚аршему испекла блинчики, РЅСѓ Рё ......  РЈ него каникулы начались РІ школе.  Да Рё младший сегодня весь день РЅР° РјРЅРµ СЃРѕСЃРёСЃРєРѕР№ висел, Р° РєРѕРіРґР° РЅРµ висел, то орал... Р� мама РјРѕСЏ заболела.... Так что денек был тот еще!!! Завтра РЅР° весы РЅРµ встану - будет стыдно.   РќРѕ торжественно обещаю провести разгрузочный день - наверное РЅР° кефире. Р­С…, тряхну СЃРІРѕР№ организм!

Ты молодец! Хороший отвесик :)

У меня рост 165, а до первой Б я весила вообще 55,

ну было еще 53 это в 23года(но мне не нравится-как доска плоская была)вот,я справа

А насчет моего привеса,думаю организм перестраивается,я кормить грудью потихоньку бросаю,вот груди наливаются,тут и лишняя вода,пока не буду ежедневно взвешиваться,а то цифры на весах меня очень расстраивают.

Кстати вторая беременность получилась случайно,если бы могла перенести,родила второго лет через 5-7 :) но видно судьба!

А мы сегодня 2,5 часа гуляли,правда ветер противный был и мы погреться забегали в ТЦ )))

Вес 70, 9 - ура! ура! А я боялась, что с калориями перебрала. До компа так вечером и не добралась, чтобы в планировщик занести!

Надя, может водичка стоит? �ли покушала хорошо? А какой у тебя рост? Я смотрю ты такие цифры ставишь - к лету 58, я столько даже до 1-го замужества не весила. У меня правда рост 170.

Я зимой тоже мало гуляла. С Санькой в 1 год попали в больницу со страшнейшим отитом. Теперь за уши боюсь. Хотя тьфу-тьфу, пока Бог милует! А старшего иногда на выходные бабушка забирает - он там на коньках отрывается! Вот весной хотим ему ролики купить, а младшему - велик!

Ты молодец, что решила родить второго не затягивая надолго. Если бы я могла, то обязательно родила Саньку лет на 5 раньше. В 35 ребенка растить намного сложнее, чем в 25. Возраст свое берет. � устаешь гораздо быстрее и скорость не та! Вот опыт только спасает!

Ой,для меня этой зимой длительные прогулки тоже были роскошью ) дети постоянно болели то одна,то другой... а сейчас вот выздоровили,теперь будем чаще выбираться

А у меня привес в 400гр

Да, РєРѕРіРґР°-то Рё СЏ могла себе позволить есть что СѓРіРѕРґРЅРѕ Рё РєРѕРіРґР° СѓРіРѕРґРЅРѕ. Рђ сейчас Р·Р° красоту надо бороться!  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ вес такой же.  РќРѕ РЅР° быстрый результат СЏ Рё РЅРµ надеюсь! Хорошо, РєРѕРіРґР° можно СЃ кем-то выбраться РЅР° променад. Для меня это роскошь!

Поздравляю!!!!!! Это хороший отвес :)  конечно РІ ситуации полного рабочего РґРЅСЏ,очень сложно придти РґРѕРјРѕР№ Рё РЅРµ наесться РґРѕ отвалу СЏ РєРѕРіРґР° работала - так Рё делала ))) правда весила 55РєРі ))

А у меня сегодня обжираловка в Тануки была... с племянницей и детьми ходили,думаю на ужин кефирчику и всё!!!

Все жду когда ж ответит Бархат,чтож за чудо способ сдвинуть вес

Ну а булочку можно позволить,тока не часто!