Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
стремлюсь к 52, жду гостей))))

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,дорогая))

Собаку няньчить нужно))

С1 днем весны!))))))как ты?..

Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааааа)) спасибо, Инна) всех всех с днем весны))) я теперь реже забегать буду(( у меня теперь дел не в проворот(( СОБАКА ПРОСТО УМИРАЕТ С ТОСКИ что мама уехала, так что у меня теперь лялька есть, которую надо холить и лелеять)

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!

Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка,привет,родная)))ты такая умничка,что опять в строю)...Молодцом!)

Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ахахха)) котик-класс) у меня кошка тоже умеет волну делать)

Синди скайчай) у меня еще мама покупала в 90-х годах касеты) у меня все есть) а потом уже диск себе купила)) там нагрузка на попу и ноги ого-го!!!!

насчет Джил заметила, что через день я тоже с удовольствинем скачу.. видно нужно время на восстановление...

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка привет!smile

С теткой Джилл вчера день пропустила,сегодня опять занималась,при чем с удовольствием,почему то!?

Насчет Жиров согласна надо,конечно меньше.И я стараюсь.Хотя ДиОн и советут от 30 до 60....Так что я в КК как говорится!?А вот белков не могу добрать,особенно последние 2 дня!ВОТ такие пироги!

А ты молодчинка!Занимайся!Может мне надо где то Синди найти,её вроде как все хвалят,а то чую наступит день когда Я ТОЖЕ КАК ТЫ просто не захочу с ней скакать!!!

Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

порадовала картинка) делюсь с вами)

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мои дорогие) уменя второй день глючит интеренет.. вчер накатала длинючее сообщение, а когда начала отправлять его оно не отправилось.. я такая злая была..

в итоге сегодня отвечаю всем по новой))

Анют) ты просто приколистка)) я Жору сослала в Сибирь, и Женечка, не волнуйся, гораздо дальше, чем Красноярск) у меня сегодня улетла мама в Бурятию и надеюсь, что Жору она забрала с собой.. теперь никто не будет покупать вкусняшки, которые соблазняли меня так долго))))) так что девочки расслабляемся и наслаждаемся ЕГО ССЫЛКОЙ, а не нашей))) я вам гарантирую, что в ближайшие 2 недели он будет занят моей мамой, так как она там только по гостям и будет ходить и на юбилей еще идет)))) а мы будем стройнеть))))

и еще теперь на мне куча всяких дел.. я встаю в  утра, гуляю с собакой, потом кормлю всех домочадцев, животных, убираюсь, потом уже обед, потом опять в лес с собакой, а потом уже ужин.. вот такие дела.. но сегодня в перерыве между звтраком и обедом смогла полноценно позаниматься: 30 мин обруч, тренировка № 1 с Синди и потом интервалы по 5 минут на велотренажере 50 мин..

злую тетку Джил я сегодня не делала, хотя вчера она меня помучила немного..  а сегодня начала делать ее, разминка, 1 сегмент и на силовых упрах поняла, что просто НЕ ХОЧУ ее делать и все.. надоела она мне хуже горькой редьки!!!! вот решила разнообразить  ее тренями с Синди, и завтра планирую вторую провести, чтобы и другие мышцы проработать.. мне кажется, что отказ от Джил в течении предыдущих дней связан именно с этим.. надоедает, как уже писала Женечка, одно и то же делать!!!!

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки Доброе утро!В сибирь не надо!!!!Ведь Я там живу!!smile!А то приедет и будет у меня жить!!Давайте на Северный полюс лучше сошлём его!smileТатьяна как делЫ?как успехЫ?

Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, привет!

В мире столько много хороших мужчин, а мы все ведемся на ЖОРУ, хоть и знаем, что он бабник редкостный smile Я с ним поссорилась 3 дня назад, мириться пока не приходил. Сегодня мы едем к родителям - семейные посиделки за столом, планирую съесть 2-3 салатика (без добавок!) и выпить 2-3 бокала красного сухого. Правда переживаю что там будет Жора и испортит мои благие намерения! smile Так, что если Жору увидишь, передай ему, что меня сослали в ссылку в Сибирь smile

Как там коварная тетка Джил? Ты к ней в гости заходила? 

 

 

Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!

Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка,приветик))

Ты куда пропала??...совсем ко мне не заходишь

по поводу твоего привеса.нельзя набрать 2,3кг жира за 2 дня..так тчо...видишь просто еду на весах,которую накушала..

Как там Жора? ушел?)

Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да вот Жору гоню все от себя)))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш да ничего все потихонечку)))

Ты как?? )

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшка привет))) давай-давай))) гони его))))) ты то как?? что-то я к тебе давно не забегала... надо исправляться)))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка я к тебе))))))))

Как ты тут????

Ай-яй-яй гнать дядю Жору поганой метлой!!!! ))))

У меня они есть могу дать ;))))))

Распродажа так сказать smile

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, мои хорошие)))

я так по вам скучала.. я не заходила 2 дня, потму что у меня в гостях был ЖОРА!!!! сначала праздник 23 отмечала с ним, а вчера папин День Рождения) в итоге у меня просто нереальный привесище я вешу 54,3, т.е. + 2,3 кг((((

ну сегодня начинаю все сначала...

Анют, я Джил 5 раз делала, мне тоже тяжко, но сейчас я умираю только после кардио на 3 сегменте.. привыкла достаточно быстро и мне тяжело даются именно прыжки в положении отжиманий! насчет 3 уровня не бойся, говорят, что он легче))) я тоже заметила, что перед Джил надо что-то еще делать, и что когда тело разогрето треня идет на ура, поэтому теперь я кручу перед ней обруч и 10 минут как разминочка велотренажер..

насчет потери мотивации.. я советую сделать разгруз) это ее вернет) ради такого лучше мне кажется злоупотребить разгрузом, чем вообще забить из-за отсутствия результатов)))

Женечка) приветик)) вот видишь, ты не одна наелась, и меня тоже веником по попе надо)))) насчет синяков) у меня не было ни одного) надо просто граммотно начинать крутить и не торопиться сразу по многу)) я начала с 2 минут на оооооооочень толстую кофту) у меня просто болел живот, но синяков не было, потом 4 минуты и так я до 30 минут разогнала, потомстала кофту все тоньше и тоньшн одевать, последнее время крутила на голое тело, но у меня начала кожа на спине очень сильно сохнуть и появляться такие островки сухие в районе мест, где обруч касается телаи я опять на футболку начала крутить)

Инна) я думаю, что стоит приучать своего дитя и не слушать бабушек) они то и воспитали вас так, что сейчас вы боретесь и пытаетесь сбросить вес) а вы приучите ребенка с детства и для вашей девочки это будет нормой, а мне испытанием, как для многих на дионе) по поводу привеса.. это очень странно) ты же еще и на эллипсе работаешь, а там такой выход жидкости после 30 минут нагрузки, что просто задержкой жидкости это не объяснить... я даже не могу ответить.. просто попробуй делать упры не каждый день, хотя мне кажется, что тут дело не в Джил... а в питании, возмножно соли много кушаешь..

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша,привет.Так приятно почитать,что ты мне написала.Ну наконец я нашла кто меня поддерживает.Моя мама меня ругает,не мучай ребенка еще успеет ограничивать себя.Но нужно ведь с детства закладывать ребенку привычки.И мужа потихонько приучаю к ЗОЖу,от майонеза  уже отказались давно.Жареное не едим,ну иногда конечно может в 12 ночи яйца пожарить.И конечно подразнить меня.А вообще он поддерживает меня.Вот на Д/Р подарил элипс,до этого велотренажер.

По поводу Джил,у меня опять привес 1.5кг.Думаю может бросить?За 8дней привес 3.3кг, и объемы больше.Я В ШОКЕ.

Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка, привет!!!!!! smile

О, да! Как же ты правильно пишешь про семейное увлечение едой и как оно переносится на детей! Я полностью поддерживаю твою точку зрения! smile Для себя решила, что детей с детства буду приучать к ЗОЖУ, что бы потом им не пришлось в сознательном возрасте пожимать плоды неправильного пищевого воспитания! Сейчас я пробую по тихоньку мужа подсаживать на ЗОЖ, но делаю это втихаря, в момент приготовления еды )) Сознательно он не подошел еще к этому вопросу, т.к.  он у меня нууу очень худенький! Но я уже сейчас задумываюсь, какой он будет пример подавать нашим деткам кушая в час ночи Биг Маг или пиццу, короче надо с этим что то делать ))) smile

Я начала заниматься по программе "Я хочу такой пресс" после обруча, но перед Джил и заметила, что потом мне с Джил легче заниматься, тело уже более менее готово к физическим нагрузкам и я делаю весь уровень без остановок, только на самом последнем упражнении скручивание на пресс я умираю раньше положенного времени, ге то через 30 секунд и уже не могу себя заставить взять в руки, серде бъется со скоростью света )))) Но все равно, считаю, что я молодец! smile

Правда, вес опять не уходит, потому что я, наверное, слишком быстро подняла свой калораж с 1200 до 1500, потому что праздник был.. и я переела, конечно не хило, благо хоть с утра отпрыгала с Джил. Надо брать себя в руки и конкрето составлять себе меню на 1300, хотя сегодня такое большое желание сделать себе разгруз на 500-600 ккал, но есть сомнения, что не проканает как в прошлый раз.. короче, мне нужно срочно увидеть отвес, моя мотивация угасает! smile

Вот сейчас дописываю тебе сообщение и иду крутить обруч, потом пресс, потом Джилл... 

Танюш, какой день ты уже на втором уровне? Делаешь все безе перерыва или тоже умиаешь? У меня сегодня 19 дней, предпоследний день второго уровня, третьий даже смотреть не хочу - страшно!!! )))

Вот нам мотивашечка на спорт

Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!

Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш  привет!спасибки!оч приятно.smileМотивирует.Но боюсь я всё таки не успею к день рожд.такую себя сделать.времени мало.а кгшек много.smile

Я вчера оъелась.Всё праздник виноват.Ругайте меня.По попе веником.smile

Обруч прикольный.Но им наверное больно крутить.Я читала что от него синяки остаются!? 

Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Умничка, что каллорийность поднимаешь, надо метаболизм разгонять!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обруч у меня любимый тоже,конечно,но тоже уже как-то запал прошел..

smile

Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня вот такой))) любиииииииииимый)))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем) я вчера не забегала больше-очень наряженный день был, несмотря на то, что у всех он сокращенный!!!

Наташ) да, Джил классная и у меня постоянно после того, как я перешла на 2 уровень мышцы попы в напряжении, поднимаюсь по лестнице и чувствую, что они реально болят)))таааааак круто) мы мазохистки))))

Анечка) приветик) я тоже сначала Джил на вечер перенесла, а потом и вовсе вчера ничего не делала((( я так себя корю, пришла домой вчера и налопалась как дурак, из-за того, что меня мама сильно торопила и я ничего с собой из правильной еды не взяла, ничем не перекусила и пришла и просто как сумасшедшая накинулась, накида в себя всего, сначала полезного, потом уже и нет(((( на весы даже встявать сегодня не стала.. смысла нет просто, расстраиваться только... вся опухла, в общем пипец((((((((((((

сегодня все исправляю и занимаюсь очень усиленно и с Джил, и на тренажере и обруч, а в наказание мне еще и программа я хочу такой пресс.. вот!! это мой план на сегодня.. и еще работу надо закончить...

Инна) по поводу дочери) ты просто умница))) я так рада, что сейчас матери такие граммотные в этом плане) у меня мама с детства привила мне неправильное отношение у пище.. у нее самой оно неправильное и соответственно детям она его передала.. я даже в том году ходила на психологический тренинг, посвещенный проблемам питания:анорексии и булемии.. очень много из всего, что говорилось вынесла для себя... чаще всего дети наследуют неуверенность в себе от своих родителей и если они заедают все свои эмоции, но и дети будут.. заметьте, что никогда в семье, где родители спортсмены не бывает детей с ожирением, а в обычных семьях, где культ еды-практически всегда.. я вообще считаю, что долг каждого родителя  приучить своего ребенка правильно питаться.. а если у вас девочка, то лет в 18 она будет ноги вам целовать за то, что вы научили ее поддерживать свое тело с юности..

я очень благодарна маме за то, что она никогда не говорила мне и сестре, что нам пора бы худеть, что ты толстая, когда у нас у обеих были такие проблемы, потому, что именно такое поведение провоцирует в дальнейшем заболевания уже психические, чрезмерный отказ от пищи, или булемию... ребенок стесняться начинает своего тела сначала, потом ненавидеть его и тд.. это все очень тонкая грань..

но в чем я неблагодарна маме, так это как раз в том, что я вижу, что она постоянно позволяет себе зажоры.. я это видела с детства и именно сейчас я этим страдаю.. (я уже писала, что все культура питания передается детям априори) она не умеет себе ни в чем отказывать, считает, что лишать себя конфеты - это кощунство... меня постоянно критикует, что я слишком строга к себе.. это реально демотиватор и очень часто хочется прийти с универа и услышать, когда пахнет котлетами вкусно, что есть салатик, покушай его, а не я приготовила твои любимые котлетки, такие вкусные, давай покушай)) зная, что я например не ем!!!!! это просто подстава-подстав!!! 

так что милая Инна) ты просто гений, что в самое время, когда у нее ломка подростковая ты поддерживаешь и учишь ее, притом, что сейчас так модно быть стройной... очень многие подростки начинают ломаться из-за полноты, употреблять алкоголь, дабы почувствовать себя в компании в своей тарелке и раскрыться, забыв про свое тело...

и тем более, что когда ребенок живет с детства с родителями, следящими за собой и не позволяющими своему ребенку все подряд, он тоже  будет к этому стремиться.. самое главное тут не только следить за собой и кушать правильно, а ребенку позволять обедать в МакДаке и корить его потом, что он толстый.. так что милые мамочки) вы все правильно делаете...

если есть более глубокие вопросы, то можно в личку написать, у меня подруга психологи и я могу спросить что да как)))

\а насчет мамы)) я ее на обруч крепко подсадила)) это да))))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша,привет.Как успехи?Я тут читаю у тебя про обруч.У тебя фото его нет?У меня обычный железный,и так не люблю его переодически начина и бросаю.Вчера вот еще потянула мышцу бедра при преседании с гантелями ,боль дикая,а вечером на катке упала,нога болит.Вот в раздумьях может один день выходной?Как мама твоя относится к спорту?У меня доче 13лет,мы вместе занимаемся с Джил,я ей помогаю с питанием, хотя она сначала сопротивлялась,а сейчас сама просит ей что-то приготовить и не соблазнять сладостями.Даже уже зарегилась на дионе,считает кбжу,Но думаю ей хватило бы и спорта.

Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 я с момента прихода сюда, на ДиОн, сбросила только обручем 16 см. сейчас что-то он поднадоел(( кручу уже реже и по времени меньше. надоедает однообразие. 

 у меня ягодицы подтянулсь, такие круглениье становятся))))) и живот тоже подтягивает, 

вот это очень мотивирует!!! очень хочу пройти до конца 30-дневный курс... и посмотреть на результаты. а, главным образом, на попу и на ноги... ну и живот, ессна, и хрудь... 

я вот 10 минут назад отзанималась, а до сих пор чувствую, что мыщцы бодрячком держатся))) непередаваемое очучение!

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, наидобрейшее!

Ну ты молодца, еще и маму на спорт подсадила!!! Вместе оно и веселее и нагляднее! А я пока что одна, всех подруг на дион перетянула, но они пока раскачиваются.

У меня сегодня утро раслабонное, не стала заниматься с Джил.. на вечер перенесла, о боже дай мне сил! Я так хочу поскорее закончить эти тренировки, они меня совсем измотали, я же ведь по сути своей лентяйка.

Давай Танюша, мотивируй нас своими результатами, что бы не повадно было расслобляться!

 

 

Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!

Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОБРОЕ УТРО))))))))))

я тоже просто уже подтягиваю сове тело, мне очень нравится ДЖил) у меня ягодицы подтянулсь, такие круглениье становятся))))) и живот тоже подтягивает, хоть там и на сам пресс не очень много упражнений, но зато  в целом тело работает, а это гораздо лучше, ведь это не создает стресса для организма, что только одна часть пашет) а все тело напрягается)))

попробуй еще обруч, он тоже здорово именно подтягивает тело.. у меня мама со мной крутить начала, а у нее живот, особенно нижний выпирает) так та вообще в восторге, говорит, что он у нее подтянулся очень сильно, хотя по кг не заметно, но стал не такой дряблый, что раньше как желе был, а сейчас тверже и скоро совсем твердый станет)))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро Танюша !Серена на холодильник  в моей семье не поможет!Мои сами весь вечер жуют.{#emotions_dlg.eda}Так что меня осуждать не будут.А комп к сожилению ставить не куда.В одной комнате мы семейством спим,в другой моя мама.вот.

Вчера выполнила обещание не ЕЛА после семи{#emotions_dlg.bf},ну почти.Только яблочко захомячили с дочей{#emotions_dlg.ah} в десять гдето.Но я спать легла в первом часу ночи.Так что я думаю не считается.Но отвеса не было.Я в печали.{#emotions_dlg.ca8}А как у тебя успехи?

Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вообще жалуюсь не на лишние кг-шки, а на некрасивость и дряблость тела. вот, хочу с Джил подтянуться.... все так-то (как я не прочту), от нее в восторге! надеюсь, что я тоже пополню ряды восторгающихся)))

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во время первой Б. набрала 13 кг. но, после родов за месяц иссохла на 20 (была 68кг)!!! и держала результат около 9 месяцев. после отъелась.. пыталась скинуть, но со второй Б. на учет шла с весом 83 кг. перед родами была 96.5кэгэ живого жЫра 

так что, я ща уже дрЫщ, можно сказать{#emotions_dlg.ag}

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот просто супер тело) моя мотивация на то, чтобы завтра НЕЕЕЕ ЖРАТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ))))))))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ) ругать мы себя все любим))) а как без этого)а ты после первых родов сразу набрала или только после вторых???

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 ведь если ты уже сейчас можешь этим похвастаться

О, даже не думала об этом под таким углом (все время норовлю себя за что-нибудь поругать)

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак за сегодня отчетик:

Джил 2 уровень, велотреажер 50 минут, и обруч 30 минут))) а все благодаря тому, что сезон сериала хотела досмотреть))

кстати взяла себе за правило, что если я хочу смотреть что-то, то обязательно при этом должна что-то делать, либо эллипс, либо тренажер, либо обруч.. очень помогает)))) так как смотреть что-то это по-моему уже у нас в крови)) а еще знаете какая у меня мотивашка?? за каждые 10 минут занятия спортом я откладываю в отдельный кошелек по 10 рублей.. в итоге кругленькая сумма получается, скажу я вам)))) я уже купила из этих денег хула-хуп, а сейчас пока еще не знаю что куплю, но думаю, что можно и на тренажер так насобирать)) мечтаю о беговой дорожке, но она тыщ 35 стоит.. хотя за год вполне можно скопить откладывая даже так помалу.. а говорят, что надо покупать на эти деньги то, что так в обычной жизни вы бы не купили.. я считаю, что если получится столько отложить-это же экономия на абонементе  клуб в первую очередь, можно и платье красивое или туфли с сумкой дорогие прикупить и побаловать себя))))))))

а с питанием ваще))) пообещала, что набиру хотя бы 1100, а в итоге 1450 наела!!!  зато все зеленое, прям непривычно для меня)))

девочки, я сегодня сделала себе подарки... на 23 ферваля получается)) купила белья целый мешок)))))такая довольная)))))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки как я вам рада)))))

 по порядку:

Женечка) я думаю, что это будет отлично) потому что меня тоже как раз постоянство убивает) когда делала под конец уже первый уровень с Джил, могла слово в слово повторять ее слова))) и Синди мне надоела, так что пока мне в кайф заниматься с Джил, тем более что у нее программ очень много) так что если сейчас у тебя нет тяги, да и возможности заниматься именно с ней-не парься, а выбери то, что тебе по душе именно сейчас) ведь главное получать удовольствие от процесса))) тем более, что сейчас в интернете целая куча всяких видео, главное выбрать именно то, что подходит тебе)

Анюта) приветик) спасибо тебе за добрые слова) спорта у меня много, потому что целыми днями сижу дома и меня это уже просто убивает, я хоть этим занимаю себя, я конечно так не занималась, когда ходила в универ) или когда на работу ходила) я сейчас нахожусь в ожидании работы и просто уже вся извелась, завтра будет решаться моя судьба!!!!!!!!!!!! аааааааа!!!!!а ты и на работе трудишься и спортом занимаешься))) главное как говорит Джил сжеть максимум калорий))))

Наталья, рада новым лицам) на самом деле это прекрасно, что ты нашла способ питаься без планировщика и весов и не поправляться при этом, ведь мы как раз и должны стремиться к интуитивному пониманию что когда и где кушать, а главное сколько, чтобы не полнеть.. ведь если ты уже сейчас можешь этим похвастаться, то когда обретешь заветные формы, для тебя не составит труда их поддерживать, ибо с питанием все отл)))))

Олечка) ты тоже умничка)) скоро так разгонишь свой обменник, что забудешь, что такое диеты и все остальное))))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не...планировщик+ кухонные весы - это святое))...

Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sofista,

я тоже раньше кушала и худела. а сейчас забросила планировщик..{#emotions_dlg.ah} не поправляюсь, но и не худею... вот, надеюсь, Джил приведет меня в "чувство"!

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня на перекус 33г черного шоколада)..чтось я объелся на обед)

завидуйте мне)я кушаю и худею{#emotions_dlg.ae} но могу и вас научить=)))

Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
макароны с сыром
сыр пармезан макароны итальянские
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика