|
|
|
|
|
Sofista
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 1083
Город: РБ
1.3.2011 11:39
|
Привет,дорогая))
Собаку няньчить нужно))
С1 днем весны!))))))как ты?..
Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
1.3.2011 9:58
|
ааааа)) спасибо, Инна) всех всех с днем весны))) я теперь реже забегать буду(( у меня теперь дел не в проворот(( СОБАКА ПРОСТО УМИРАЕТ С ТОСКИ что мама уехала, так что у меня теперь лялька есть, которую надо холить и лелеять)
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
РОЗМАРИНЧИК
Diet-Баллов: 34828
Сообщений: 10934
1.3.2011 7:50
|
С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.
|
Sofista
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 1083
Город: РБ
28.2.2011 0:16
|
Танюшка,привет,родная)))ты такая умничка,что опять в строю)...Молодцом!)
Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
27.2.2011 19:23
|
ахахха)) котик-класс) у меня кошка тоже умеет волну делать)
Синди скайчай) у меня еще мама покупала в 90-х годах касеты) у меня все есть) а потом уже диск себе купила)) там нагрузка на попу и ноги ого-го!!!!
насчет Джил заметила, что через день я тоже с удовольствинем скачу.. видно нужно время на восстановление...
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
Evgeni81
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 733
Город: Красноярск
27.2.2011 16:32
|
Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717
|
Evgeni81
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 733
Город: Красноярск
27.2.2011 16:28
|
Танюшка привет!
С теткой Джилл вчера день пропустила,сегодня опять занималась,при чем с удовольствием,почему то!?
Насчет Жиров согласна надо,конечно меньше.И я стараюсь.Хотя ДиОн и советут от 30 до 60....Так что я в КК как говорится!?А вот белков не могу добрать,особенно последние 2 дня!ВОТ такие пироги!
А ты молодчинка!Занимайся!Может мне надо где то Синди найти,её вроде как все хвалят,а то чую наступит день когда Я ТОЖЕ КАК ТЫ просто не захочу с ней скакать!!!
Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
27.2.2011 14:45
|
порадовала картинка) делюсь с вами)
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
27.2.2011 13:24
|
Привет, мои дорогие) уменя второй день глючит интеренет.. вчер накатала длинючее сообщение, а когда начала отправлять его оно не отправилось.. я такая злая была..
в итоге сегодня отвечаю всем по новой))
Анют) ты просто приколистка)) я Жору сослала в Сибирь, и Женечка, не волнуйся, гораздо дальше, чем Красноярск) у меня сегодня улетла мама в Бурятию и надеюсь, что Жору она забрала с собой.. теперь никто не будет покупать вкусняшки, которые соблазняли меня так долго))))) так что девочки расслабляемся и наслаждаемся ЕГО ССЫЛКОЙ, а не нашей))) я вам гарантирую, что в ближайшие 2 недели он будет занят моей мамой, так как она там только по гостям и будет ходить и на юбилей еще идет)))) а мы будем стройнеть))))
и еще теперь на мне куча всяких дел.. я встаю в утра, гуляю с собакой, потом кормлю всех домочадцев, животных, убираюсь, потом уже обед, потом опять в лес с собакой, а потом уже ужин.. вот такие дела.. но сегодня в перерыве между звтраком и обедом смогла полноценно позаниматься: 30 мин обруч, тренировка № 1 с Синди и потом интервалы по 5 минут на велотренажере 50 мин..
злую тетку Джил я сегодня не делала, хотя вчера она меня помучила немного.. а сегодня начала делать ее, разминка, 1 сегмент и на силовых упрах поняла, что просто НЕ ХОЧУ ее делать и все.. надоела она мне хуже горькой редьки!!!! вот решила разнообразить ее тренями с Синди, и завтра планирую вторую провести, чтобы и другие мышцы проработать.. мне кажется, что отказ от Джил в течении предыдущих дней связан именно с этим.. надоедает, как уже писала Женечка, одно и то же делать!!!!
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
РОЗМАРИНЧИК
Diet-Баллов: 34828
Сообщений: 10934
27.2.2011 9:10
|
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.
|
Evgeni81
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 733
Город: Красноярск
27.2.2011 5:28
|
Девочки Доброе утро!В сибирь не надо!!!!Ведь Я там живу!!!А то приедет и будет у меня жить!!Давайте на Северный полюс лучше сошлём его!Татьяна как делЫ?как успехЫ?
Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717
|
_Милка_
Diet-Баллов: 3359
Сообщений: 243
26.2.2011 11:40
|
Танюша, привет!
В мире столько много хороших мужчин, а мы все ведемся на ЖОРУ, хоть и знаем, что он бабник редкостный Я с ним поссорилась 3 дня назад, мириться пока не приходил. Сегодня мы едем к родителям - семейные посиделки за столом, планирую съесть 2-3 салатика (без добавок!) и выпить 2-3 бокала красного сухого. Правда переживаю что там будет Жора и испортит мои благие намерения! Так, что если Жору увидишь, передай ему, что меня сослали в ссылку в Сибирь
Как там коварная тетка Джил? Ты к ней в гости заходила?
Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!
Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг
|
Sofista
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 1083
Город: РБ
25.2.2011 23:50
|
Танюшка,приветик))
Ты куда пропала??...совсем ко мне не заходишь
по поводу твоего привеса.нельзя набрать 2,3кг жира за 2 дня..так тчо...видишь просто еду на весах,которую накушала..
Как там Жора? ушел?)
Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
25.2.2011 22:46
|
да вот Жору гоню все от себя)))
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
LaurenLC
Diet-Баллов: 4869
Сообщений: 2182
25.2.2011 22:25
|
Танюш да ничего все потихонечку)))
Ты как?? )
Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
25.2.2011 17:40
|
Катюшка привет))) давай-давай))) гони его))))) ты то как?? что-то я к тебе давно не забегала... надо исправляться)))
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
LaurenLC
Diet-Баллов: 4869
Сообщений: 2182
25.2.2011 17:26
|
Танюшка я к тебе))))))))
Как ты тут????
Ай-яй-яй гнать дядю Жору поганой метлой!!!! ))))
У меня они есть могу дать ;))))))
Распродажа так сказать
Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
25.2.2011 11:48
|
привет, мои хорошие)))
я так по вам скучала.. я не заходила 2 дня, потму что у меня в гостях был ЖОРА!!!! сначала праздник 23 отмечала с ним, а вчера папин День Рождения) в итоге у меня просто нереальный привесище я вешу 54,3, т.е. + 2,3 кг((((
ну сегодня начинаю все сначала...
Анют, я Джил 5 раз делала, мне тоже тяжко, но сейчас я умираю только после кардио на 3 сегменте.. привыкла достаточно быстро и мне тяжело даются именно прыжки в положении отжиманий! насчет 3 уровня не бойся, говорят, что он легче))) я тоже заметила, что перед Джил надо что-то еще делать, и что когда тело разогрето треня идет на ура, поэтому теперь я кручу перед ней обруч и 10 минут как разминочка велотренажер..
насчет потери мотивации.. я советую сделать разгруз) это ее вернет) ради такого лучше мне кажется злоупотребить разгрузом, чем вообще забить из-за отсутствия результатов)))
Женечка) приветик)) вот видишь, ты не одна наелась, и меня тоже веником по попе надо)))) насчет синяков) у меня не было ни одного) надо просто граммотно начинать крутить и не торопиться сразу по многу)) я начала с 2 минут на оооооооочень толстую кофту) у меня просто болел живот, но синяков не было, потом 4 минуты и так я до 30 минут разогнала, потомстала кофту все тоньше и тоньшн одевать, последнее время крутила на голое тело, но у меня начала кожа на спине очень сильно сохнуть и появляться такие островки сухие в районе мест, где обруч касается телаи я опять на футболку начала крутить)
Инна) я думаю, что стоит приучать своего дитя и не слушать бабушек) они то и воспитали вас так, что сейчас вы боретесь и пытаетесь сбросить вес) а вы приучите ребенка с детства и для вашей девочки это будет нормой, а мне испытанием, как для многих на дионе) по поводу привеса.. это очень странно) ты же еще и на эллипсе работаешь, а там такой выход жидкости после 30 минут нагрузки, что просто задержкой жидкости это не объяснить... я даже не могу ответить.. просто попробуй делать упры не каждый день, хотя мне кажется, что тут дело не в Джил... а в питании, возмножно соли много кушаешь..
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
РОЗМАРИНЧИК
Diet-Баллов: 34828
Сообщений: 10934
24.2.2011 15:08
|
Танюша,привет.Так приятно почитать,что ты мне написала.Ну наконец я нашла кто меня поддерживает.Моя мама меня ругает,не мучай ребенка еще успеет ограничивать себя.Но нужно ведь с детства закладывать ребенку привычки.И мужа потихонько приучаю к ЗОЖу,от майонеза уже отказались давно.Жареное не едим,ну иногда конечно может в 12 ночи яйца пожарить.И конечно подразнить меня.А вообще он поддерживает меня.Вот на Д/Р подарил элипс,до этого велотренажер.
По поводу Джил,у меня опять привес 1.5кг.Думаю может бросить?За 8дней привес 3.3кг, и объемы больше.Я В ШОКЕ.
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.
|
_Милка_
Diet-Баллов: 3359
Сообщений: 243
24.2.2011 10:50
|
Танечка, привет!!!!!!
О, да! Как же ты правильно пишешь про семейное увлечение едой и как оно переносится на детей! Я полностью поддерживаю твою точку зрения! Для себя решила, что детей с детства буду приучать к ЗОЖУ, что бы потом им не пришлось в сознательном возрасте пожимать плоды неправильного пищевого воспитания! Сейчас я пробую по тихоньку мужа подсаживать на ЗОЖ, но делаю это втихаря, в момент приготовления еды )) Сознательно он не подошел еще к этому вопросу, т.к. он у меня нууу очень худенький! Но я уже сейчас задумываюсь, какой он будет пример подавать нашим деткам кушая в час ночи Биг Маг или пиццу, короче надо с этим что то делать )))
Я начала заниматься по программе "Я хочу такой пресс" после обруча, но перед Джил и заметила, что потом мне с Джил легче заниматься, тело уже более менее готово к физическим нагрузкам и я делаю весь уровень без остановок, только на самом последнем упражнении скручивание на пресс я умираю раньше положенного времени, ге то через 30 секунд и уже не могу себя заставить взять в руки, серде бъется со скоростью света )))) Но все равно, считаю, что я молодец!
Правда, вес опять не уходит, потому что я, наверное, слишком быстро подняла свой калораж с 1200 до 1500, потому что праздник был.. и я переела, конечно не хило, благо хоть с утра отпрыгала с Джил. Надо брать себя в руки и конкрето составлять себе меню на 1300, хотя сегодня такое большое желание сделать себе разгруз на 500-600 ккал, но есть сомнения, что не проканает как в прошлый раз.. короче, мне нужно срочно увидеть отвес, моя мотивация угасает!
Вот сейчас дописываю тебе сообщение и иду крутить обруч, потом пресс, потом Джилл...
Танюш, какой день ты уже на втором уровне? Делаешь все безе перерыва или тоже умиаешь? У меня сегодня 19 дней, предпоследний день второго уровня, третьий даже смотреть не хочу - страшно!!! )))
Вот нам мотивашечка на спорт
Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!
Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг
|
Evgeni81
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 733
Город: Красноярск
24.2.2011 6:20
|
Танюш привет!спасибки!оч приятно.Мотивирует.Но боюсь я всё таки не успею к день рожд.такую себя сделать.времени мало.а кгшек много.
Я вчера оъелась.Всё праздник виноват.Ругайте меня.По попе веником.
Обруч прикольный.Но им наверное больно крутить.Я читала что от него синяки остаются!?
Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717
|
Идеальная_Девушка
Diet-Баллов: 23474
Сообщений: 3886
23.2.2011 16:55
|
Привет! Умничка, что каллорийность поднимаешь, надо метаболизм разгонять!
|
Sofista
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 1083
Город: РБ
23.2.2011 12:23
|
Обруч у меня любимый тоже,конечно,но тоже уже как-то запал прошел..
Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
23.2.2011 11:37
|
у меня вот такой))) любиииииииииимый)))
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
23.2.2011 11:31
|
Доброе утро всем) я вчера не забегала больше-очень наряженный день был, несмотря на то, что у всех он сокращенный!!!
Наташ) да, Джил классная и у меня постоянно после того, как я перешла на 2 уровень мышцы попы в напряжении, поднимаюсь по лестнице и чувствую, что они реально болят)))таааааак круто) мы мазохистки))))
Анечка) приветик) я тоже сначала Джил на вечер перенесла, а потом и вовсе вчера ничего не делала((( я так себя корю, пришла домой вчера и налопалась как дурак, из-за того, что меня мама сильно торопила и я ничего с собой из правильной еды не взяла, ничем не перекусила и пришла и просто как сумасшедшая накинулась, накида в себя всего, сначала полезного, потом уже и нет(((( на весы даже встявать сегодня не стала.. смысла нет просто, расстраиваться только... вся опухла, в общем пипец((((((((((((
сегодня все исправляю и занимаюсь очень усиленно и с Джил, и на тренажере и обруч, а в наказание мне еще и программа я хочу такой пресс.. вот!! это мой план на сегодня.. и еще работу надо закончить...
Инна) по поводу дочери) ты просто умница))) я так рада, что сейчас матери такие граммотные в этом плане) у меня мама с детства привила мне неправильное отношение у пище.. у нее самой оно неправильное и соответственно детям она его передала.. я даже в том году ходила на психологический тренинг, посвещенный проблемам питания:анорексии и булемии.. очень много из всего, что говорилось вынесла для себя... чаще всего дети наследуют неуверенность в себе от своих родителей и если они заедают все свои эмоции, но и дети будут.. заметьте, что никогда в семье, где родители спортсмены не бывает детей с ожирением, а в обычных семьях, где культ еды-практически всегда.. я вообще считаю, что долг каждого родителя приучить своего ребенка правильно питаться.. а если у вас девочка, то лет в 18 она будет ноги вам целовать за то, что вы научили ее поддерживать свое тело с юности..
я очень благодарна маме за то, что она никогда не говорила мне и сестре, что нам пора бы худеть, что ты толстая, когда у нас у обеих были такие проблемы, потому, что именно такое поведение провоцирует в дальнейшем заболевания уже психические, чрезмерный отказ от пищи, или булемию... ребенок стесняться начинает своего тела сначала, потом ненавидеть его и тд.. это все очень тонкая грань..
но в чем я неблагодарна маме, так это как раз в том, что я вижу, что она постоянно позволяет себе зажоры.. я это видела с детства и именно сейчас я этим страдаю.. (я уже писала, что все культура питания передается детям априори) она не умеет себе ни в чем отказывать, считает, что лишать себя конфеты - это кощунство... меня постоянно критикует, что я слишком строга к себе.. это реально демотиватор и очень часто хочется прийти с универа и услышать, когда пахнет котлетами вкусно, что есть салатик, покушай его, а не я приготовила твои любимые котлетки, такие вкусные, давай покушай)) зная, что я например не ем!!!!! это просто подстава-подстав!!!
так что милая Инна) ты просто гений, что в самое время, когда у нее ломка подростковая ты поддерживаешь и учишь ее, притом, что сейчас так модно быть стройной... очень многие подростки начинают ломаться из-за полноты, употреблять алкоголь, дабы почувствовать себя в компании в своей тарелке и раскрыться, забыв про свое тело...
и тем более, что когда ребенок живет с детства с родителями, следящими за собой и не позволяющими своему ребенку все подряд, он тоже будет к этому стремиться.. самое главное тут не только следить за собой и кушать правильно, а ребенку позволять обедать в МакДаке и корить его потом, что он толстый.. так что милые мамочки) вы все правильно делаете...
если есть более глубокие вопросы, то можно в личку написать, у меня подруга психологи и я могу спросить что да как)))
\а насчет мамы)) я ее на обруч крепко подсадила)) это да))))
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
РОЗМАРИНЧИК
Diet-Баллов: 34828
Сообщений: 10934
23.2.2011 10:45
|
Танюша,привет.Как успехи?Я тут читаю у тебя про обруч.У тебя фото его нет?У меня обычный железный,и так не люблю его переодически начина и бросаю.Вчера вот еще потянула мышцу бедра при преседании с гантелями ,боль дикая,а вечером на катке упала,нога болит.Вот в раздумьях может один день выходной?Как мама твоя относится к спорту?У меня доче 13лет,мы вместе занимаемся с Джил,я ей помогаю с питанием, хотя она сначала сопротивлялась,а сейчас сама просит ей что-то приготовить и не соблазнять сладостями.Даже уже зарегилась на дионе,считает кбжу,Но думаю ей хватило бы и спорта.
Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
22.2.2011 22:05
|
я с момента прихода сюда, на ДиОн, сбросила только обручем 16 см. сейчас что-то он поднадоел(( кручу уже реже и по времени меньше. надоедает однообразие.
у меня ягодицы подтянулсь, такие круглениье становятся))))) и живот тоже подтягивает,
вот это очень мотивирует!!! очень хочу пройти до конца 30-дневный курс... и посмотреть на результаты. а, главным образом, на попу и на ноги... ну и живот, ессна, и хрудь...
я вот 10 минут назад отзанималась, а до сих пор чувствую, что мыщцы бодрячком держатся))) непередаваемое очучение!
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
_Милка_
Diet-Баллов: 3359
Сообщений: 243
22.2.2011 9:55
|
Таня, наидобрейшее!
Ну ты молодца, еще и маму на спорт подсадила!!! Вместе оно и веселее и нагляднее! А я пока что одна, всех подруг на дион перетянула, но они пока раскачиваются.
У меня сегодня утро раслабонное, не стала заниматься с Джил.. на вечер перенесла, о боже дай мне сил! Я так хочу поскорее закончить эти тренировки, они меня совсем измотали, я же ведь по сути своей лентяйка.
Давай Танюша, мотивируй нас своими результатами, что бы не повадно было расслобляться!
Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!
Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
22.2.2011 9:30
|
ДОБРОЕ УТРО))))))))))
я тоже просто уже подтягиваю сове тело, мне очень нравится ДЖил) у меня ягодицы подтянулсь, такие круглениье становятся))))) и живот тоже подтягивает, хоть там и на сам пресс не очень много упражнений, но зато в целом тело работает, а это гораздо лучше, ведь это не создает стресса для организма, что только одна часть пашет) а все тело напрягается)))
попробуй еще обруч, он тоже здорово именно подтягивает тело.. у меня мама со мной крутить начала, а у нее живот, особенно нижний выпирает) так та вообще в восторге, говорит, что он у нее подтянулся очень сильно, хотя по кг не заметно, но стал не такой дряблый, что раньше как желе был, а сейчас тверже и скоро совсем твердый станет)))
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
Evgeni81
Diet-Баллов: 5499
Сообщений: 733
Город: Красноярск
22.2.2011 9:26
|
Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
22.2.2011 6:27
|
я вообще жалуюсь не на лишние кг-шки, а на некрасивость и дряблость тела. вот, хочу с Джил подтянуться.... все так-то (как я не прочту), от нее в восторге! надеюсь, что я тоже пополню ряды восторгающихся)))
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
22.2.2011 6:25
|
Во время первой Б. набрала 13 кг. но, после родов за месяц иссохла на 20 (была 68кг)!!! и держала результат около 9 месяцев. после отъелась.. пыталась скинуть, но со второй Б. на учет шла с весом 83 кг. перед родами была 96.5кэгэ живого жЫра
так что, я ща уже дрЫщ, можно сказать
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
21.2.2011 23:32
|
вот просто супер тело) моя мотивация на то, чтобы завтра НЕЕЕЕ ЖРАТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ))))))))
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
21.2.2011 22:37
|
Наташ) ругать мы себя все любим))) а как без этого)а ты после первых родов сразу набрала или только после вторых???
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
21.2.2011 20:33
|
ведь если ты уже сейчас можешь этим похвастаться
О, даже не думала об этом под таким углом (все время норовлю себя за что-нибудь поругать)
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
21.2.2011 20:27
|
Итак за сегодня отчетик:
Джил 2 уровень, велотреажер 50 минут, и обруч 30 минут))) а все благодаря тому, что сезон сериала хотела досмотреть))
кстати взяла себе за правило, что если я хочу смотреть что-то, то обязательно при этом должна что-то делать, либо эллипс, либо тренажер, либо обруч.. очень помогает)))) так как смотреть что-то это по-моему уже у нас в крови)) а еще знаете какая у меня мотивашка?? за каждые 10 минут занятия спортом я откладываю в отдельный кошелек по 10 рублей.. в итоге кругленькая сумма получается, скажу я вам)))) я уже купила из этих денег хула-хуп, а сейчас пока еще не знаю что куплю, но думаю, что можно и на тренажер так насобирать)) мечтаю о беговой дорожке, но она тыщ 35 стоит.. хотя за год вполне можно скопить откладывая даже так помалу.. а говорят, что надо покупать на эти деньги то, что так в обычной жизни вы бы не купили.. я считаю, что если получится столько отложить-это же экономия на абонементе клуб в первую очередь, можно и платье красивое или туфли с сумкой дорогие прикупить и побаловать себя))))))))
а с питанием ваще))) пообещала, что набиру хотя бы 1100, а в итоге 1450 наела!!! зато все зеленое, прям непривычно для меня)))
девочки, я сегодня сделала себе подарки... на 23 ферваля получается)) купила белья целый мешок)))))такая довольная)))))
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
MisSKaprizzZ
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 402
21.2.2011 20:16
|
Девочки как я вам рада)))))
по порядку:
Женечка) я думаю, что это будет отлично) потому что меня тоже как раз постоянство убивает) когда делала под конец уже первый уровень с Джил, могла слово в слово повторять ее слова))) и Синди мне надоела, так что пока мне в кайф заниматься с Джил, тем более что у нее программ очень много) так что если сейчас у тебя нет тяги, да и возможности заниматься именно с ней-не парься, а выбери то, что тебе по душе именно сейчас) ведь главное получать удовольствие от процесса))) тем более, что сейчас в интернете целая куча всяких видео, главное выбрать именно то, что подходит тебе)
Анюта) приветик) спасибо тебе за добрые слова) спорта у меня много, потому что целыми днями сижу дома и меня это уже просто убивает, я хоть этим занимаю себя, я конечно так не занималась, когда ходила в универ) или когда на работу ходила) я сейчас нахожусь в ожидании работы и просто уже вся извелась, завтра будет решаться моя судьба!!!!!!!!!!!! аааааааа!!!!!а ты и на работе трудишься и спортом занимаешься))) главное как говорит Джил сжеть максимум калорий))))
Наталья, рада новым лицам) на самом деле это прекрасно, что ты нашла способ питаься без планировщика и весов и не поправляться при этом, ведь мы как раз и должны стремиться к интуитивному пониманию что когда и где кушать, а главное сколько, чтобы не полнеть.. ведь если ты уже сейчас можешь этим похвастаться, то когда обретешь заветные формы, для тебя не составит труда их поддерживать, ибо с питанием все отл)))))
Олечка) ты тоже умничка)) скоро так разгонишь свой обменник, что забудешь, что такое диеты и все остальное))))
Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
|
Sofista
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 1083
Город: РБ
21.2.2011 17:04
|
не...планировщик+ кухонные весы - это святое))...
Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)
|
muslima
Diet-Баллов: 8038
Сообщений: 3192
21.2.2011 16:30
|
Sofista,
я тоже раньше кушала и худела. а сейчас забросила планировщик.. не поправляюсь, но и не худею... вот, надеюсь, Джил приведет меня в "чувство"!
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 64!
|
Sofista
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 1083
Город: РБ
21.2.2011 16:07
|
а у меня на перекус 33г черного шоколада)..чтось я объелся на обед)
завидуйте мне)я кушаю и худею но могу и вас научить=)))
Я снова с Вами :)
14.08.13 68,9
19.08.13 68,5
170см
Оля,22 года (25 уже...)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|