Мой отчет за март.

             1.03.11        1.04.11          итого

вес      103,5РєРі          100,8             -2,7РєРі

РћР“         124СЃРј            122               - 2СЃРј

РћРў         113 СЃРј          111                -2СЃРј

РћР‘        118,5СЃРј         115               -3,5СЃРј

Революция прошла, на туалет так и не пробило, а вес в 1.3 кг улетел, вообщем чего было, сама не знаю, скорее всего вода.

я сегодня ( кстати у меня сегодня таже проблема, только вес не прибавила) грешу на соленые огурцы, потому что я поела винегрет и через час у меня началась революция

Я сегодня прибавила целый 1 кг, коридор выдержала, но в животе такая революция раздуваюсь как шарик, аж дышать трудно, сама не пойму, чего такого наелась, вообщем вся в ожидании того когда сдуюсь.

надо будет мне посмотреть, а то может и без упражнений норма будет, тем более жорик от меня вчера ушел

Я кстати заметила, что если упры не делаю худею лучше.

так я тоже себе даю передых, то в каждый день занимаюсь, то недели 2 вообще ничего не делаю

Силовые тоже ничего, у меня дома велотренажер есть иногда тоже педали кручу, но мне почему то всякая нагрузка быстро надоедает, то с интузиазмом крутила велик, то бегала, то плавала, потом на лыжи переключилась, теперь опять плаваю, вообще теперь жду когда снег растает буду снова бегать и в бадбинтон играть с получки уже решено покупаю себе ракетки и воланы.

а у нас нет бассейна, приходиться заниматься силовыми упражнениями дома

� я в понедельник иду сдавать декларацию у меня лечение, и так же берусь за фигуру решила ходить 3 раза в неделю на плавание.