Да не за что! � вообще, чаще думай о достигнутых результатах, тогда тебе лишний кусок в горло не полезет, ведь жалко потерять то, за что столько боролась (по себе знаю!).

Машуня, а тебе спорт надолго запретили?

Машуня

Кошечка,

спасибо вам девочки)

вы меня так все поддерживаете)

Ты уже умница! Так много скинула, так похорошела! Все наладится. Больше двигайся и не раскисай!

Аня привет))) У меня похожая ситуация. Начала худеть, похудела на 7 кг, все так ужачно шло в темпе и с настроением хорошим, полюбила спорт, стала увеличивать время и нагрузку тренеровок и бац и операция... удаление эрозии. Сделали 10 февраля. Спорт под запретом. Тяжело даже не то, что в плане веса, а в плане эмоционального состояния - спорт ведь дает радость телу и убивает негативную энергию. Вот сейчас я вся на негативе и в полном депрессняке, постоянно плачу. Хочу чтоб скорее прошел этот период.... начать спорт и продолжить похудение, а то тоже начала потихоньку вес набирать(((

Ты держись, Аня, все будет хорошо. В любом случае, здоровье важнее, это все временно. Лучше быть полноватой и здоровой по женским делам, чем худой и больной, деток же надо еще здоровых родить... Постарайся рассмотреть это время как некую передышку или отдых, тренеры говорят, что иногда такие перерывы могут на пользу пойти и вес потом быстрей сбросишь. Займись хобби, чтобы не думать о еде и о проблемах.

Все будет замечательно)))

Сегодня день начался с омлета с адыгейским сыром

Потом была в гостях:))

завтра всё сначала)))

ХОЧУ ВОТ ТАКОЙ В�Д СЗАД�:)))

БУДУ СТРЕМ�ТЬСЯ)

Девочки, всем спасибо и спокойной ночи)
Рада встречи с вами)

До завтра!)
До наших новых побед!)

Анют. привет. прочитала дневничок! Я Карина.

ты просто молодчинка! удачи тебе! Сѓ тебя обязательно РІСЃС‘ сложится! ты доказала себе, что ты РЅР° РјРЅРѕРіРѕРµ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР°! Рё СЃРѕ здоровьем наладится! держись. 

Ой, Yuilia1979, спасибо!)

Я как раз думала, когда можно заниматься начинать)

3 месяца долго конечно

но я потерплю)

Ань, ну не переживай ты так! Сейчас такие операции делают не разрезая! Останутся три маленькие дырочки и через три месяца можно снова заниматься! Просто пересмотри пока свой рацион, да и ходить никто наверняка не запрещал.

Спасибо!)))

Приветики , с дневничком тебя,

Все обязательно бует хорошо,

тем более вон каких впечатляющих результатов ты уже добилась!!!)

Спасибо, Вам, мои дорогие!)
Я духом воспряла даже)

Супер! Р�зменения налицо! РўС‹ СЃРїРѕСЂС‚ любишь, Рё уже сбрасывала большое количество килграммчиков, так что РЅРµ расстраивайся! Главное Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ! Весна РЅРµ Р·Р° горами, Р° потом Рё лето, фрукты овощи, РІСЃРµ сбросишь! 

Главное здоровье, а вес -дело такое... просто старайся не заедать стресс, а когда закончится послеоперационный период, начншь понемногу возвращать тренировки. Не грусти!

Еще раз убеждаюсь, как похудение меняет человека.Красавица,что скажешь))С такой фигуркой раскисать нельзя!^^

ТАК СТАЛО)))

Да-да,ждем-с фотку после!

Ты просто подумай о том, что есть альтернативы. Тебя нужно снизить калораж, если спорта нет+ты можешь ходя бы ходить много!� сможешь поддерживать себя в форме!

Вот ещё 76кг

А теперь фотку "после"

На фото я 76 кг с лишним!!!!

Спорт очень люблю и любила

были кардио+сила занятия 5 часов в неделю

в тёплое время года были ещё пробежки)

Привет! Какой у тебя спорт был до этогго, что ты так расстроилась, что из-за операции тебе запретили заниматься? Регулярно спрот был, любила его очень?

Не опускай руки, не расстраивайся!

Буду следить за твоим дневничком!

Я вам сейчас покажу кое-что, мои родненькие))))

жаль, что только операция! Удачи тебе. Я думаю все будет хорошо. Самое главное самой в это верить. Я два года назад перенесла операцию на желочный пузырь. Живая. Живу без него. � худею. � все нормально. так что у тебя тоже все будет хорошо!

Tanikka спасибо!!!)

Оля-лёля, киста не рассосётся - она дермоидная и большая уже - только удалять((

Желаю,чтобы операция прошла успешно.Р� так РѕРЅРѕ будет,если ты сама РІ это поверишь.Знаешь,СЃСѓРґСЏ РїРѕ-твоим  результатам, СЏ РЅРё чуточку РЅРµ сомневаюсь, что Сѓ тебя РІСЃРµ получится)

Привет! У меня похожая ситуация, очень удачно похудела, а потом напали на меня нескончаемые болезни. Я приподняла себе коридор, сейчас стараюсь больше сохранять вес чем худеть, хотя в перспективе хочется еще килограм пять скинуть...а может и больше, навероне поднабрала за последние месяцы. Весов дома нету, блин.

РљРѕРіРґР° болеешь, нельзя органичивать  СЃРµР±СЏ РІ питании, РЅРѕ нужно стараться РЅРµ перегнуть палку - веди обязательно планировщик, просто чтобы контролировать С…РѕРґ дел. РќРµ отчаивайся, сейчас главное Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ! 

А тебе не советывали забеременеть. У меня была киста на яишнике. родила и она рассосалась. Ведь всякое бывает.

Девочки....
я от счастья даж заплакала

так рада что вы мне написали

СЏ то СЏ уже СЃ СѓРјР° схожу РїРѕ-тихоньку сижу

РћР№!))
РЇ РЅРµ РѕРґРЅР°!!!!!)))
РЈСЂР°!!!!))))

Со здоровьем - киста на яичнике

1 марта будет операция..

РІРѕС‚(

Анечка, привет! А что случилось?

Наверное на нервах и ,как следствие, зажор. Нужно просто настроиться. Поговори сама с собой. Убеди себя, что нужно наладить питание. Что это нужно для здоровья.

Не падай духом!У тебя все получится!Возьми себя в руки!А что за операция?

Привет!

Прочитала твою историю и хочу сказать, что ты просто супер-молодчина! Твои достижения впечатляют:)

РќРµ стоит расстраиваться, что запретили СЃРїРѕСЂС‚ - это ведь РЅРµ РЅР° РІСЃСЋ жизнь:) Рё РЅР° этих 5 РєРі нет смысла Р·Р°С†РёРєР»РёРІР°С‚СЊСЃСЏ, лучше постараться вписываться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорийности, чтобы больше РЅРµ набирать.

В конце концов всё опять будет хорошо, а может даже лучше! Держись!

Привет! А со здоровьем то что?

Девочки!!!!!

РђСѓСѓСѓСѓСѓ!!!

Всем доброго времени суток:)

Девочки, у меня тут вот какая история:

год назад я худела с 76кг (начала в марте 2010г) до 56кг (сентябрь 2010г)

правильно питалась, физ.нагрузки и т.д

всё замечательно,но..

выявились проблемы со здоровьем, спорт запретили, будет операция

я пала духом и уже набрала 5кг(((

но самое главное - не могу войти снова в колею свою

и наладить питание.......

вобщем тяжко что-то....