|
|
 |
|
ВиКуЗя
Diet-Баллов: 12362
Сообщений: 1399
Город: г.Королев,МО
14.8.2008 0:08
|
КРУТОХОДЫ:
5,6 км
ОБРУЧЕННЫЕ:
НЕТ
ОТКАЗНИКИ:
НЕТ/НЕТ
У меня получится все -- как задумала!!!
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
13.8.2008 23:13
|
Привет!
Мой отчет
крутоходы
3 км ножками по улице+5,25 км на тренажере
Итого 8,25 км
Обруч
30 мин
отказники
да, отказывалась от всего!
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
13.8.2008 22:17
|
Сил хватило на отчет,а на выполнение обязательств нет.
Ходила -только 3,6 км(в одну сторону),степпер ест-но невостребован
Обруч -не было
И с отказом пролетела,как-то незаметно для себя в пылу работ ,схавала приличный кусище щербета с кофе.
Так что и тут НЕ БЫЛО |
кудюська
Diet-Баллов: 11829
Сообщений: 1589
Город: Лыткарино, МО
13.8.2008 22:09
|
Подведем неутешительные итоги...
КРУТОХОДЫ - 4.8
ОБРУЧЕННЫЕ- 10(КОЕ-КАК)
ОТКАЗНИКИ -НЕТ/ДА
Снова начало...
|
wweerr3
Diet-Баллов: 8358
Сообщений: 2598
13.8.2008 19:02
|
Отказники на 13 августа - не выполнено
Обручальники - нет
На завтра -14 уеду, поэтому пишу сегодня -
скорее всего будет - также, как сегодня...
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
|
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
13.8.2008 10:42
|
Девочки, привет!
КРУТОХОДЫ
7,06 км
ОБРУЧЕМАНИЯ
Жирный 0
ОТКАЗНИКИ
Выполнено |
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
13.8.2008 9:35
|
ОБРУЧ 20 мин
ОТКАЗНИКИ: выполнено
крутоходы или я уже считаюсь не участвующей? но на всякий случай 3 км |
ВиКуЗя
Diet-Баллов: 12362
Сообщений: 1399
Город: г.Королев,МО
12.8.2008 23:39
|
КРУТОХОДЫ:
2,4 км(соррьки-сеня оч скромно)
ОБРУЧЕННЫЕ:
нет
ОТКАЗНИКИ:
ДА/НЕТ(я сеня на разгрузе и съела в 20.30 овощной салатик)
У меня получится все -- как задумала!!!
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
12.8.2008 23:09
|
Мой отчет
крутоходы
5,25 км на степпере+5 км по улице ножками
Итого 10,25 км
Обруч
30 мин
Отказники
да
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
12.8.2008 22:22
|
Отчитываюсь!
Тяжелым и трудным для меня способом(несовместимым с моим образом жизни)
Пройдено по улице -5,2 км,по степперу 3,7
ИТОГО по КРУТОХОДАМ -8,9 км
ОБРУЧ -15мин одноразово
ОТКАЗАЛАСЬ от всего ,даже от незаявленного..так что ДА |
olga1972
Diet-Баллов: 11897
Сообщений: 1462
Город: Москва
12.8.2008 21:58
|
Итак, отчет:
КРУТОХОДЫ
ходьба - 5,5км
степпер - 20 мин - 2,4 км
ИТОГО: 7,9 км.
ОБРУЧЕННЫЕ
30 мин
ОТКАЗНИКИ
Да.... |
кудюська
Diet-Баллов: 11829
Сообщений: 1589
Город: Лыткарино, МО
12.8.2008 21:19
|
Ну, успеть могу, но так надежнее!
КРУТОХОДЫ: 3.8км(НЕ ОЧЕНЬ ТО И КРУТЫЕ СЕННИ)
ОБРУЧЕННЫЕ: 25 МИН
ОТКАЗНИКИ : ДА/ДА
Снова начало...
|
wweerr3
Diet-Баллов: 8358
Сообщений: 2598
12.8.2008 20:53
|
Привет!
Завтра могу не успеть - отчет за 12 даю:
Съела 1 конфетку, после 6 не ела.
Но выходит - не отказала...
Но все-таки - у меня уваж. причина - у сынули днюха!!!
На обруч даже не взглянула.. Стыдно... Из коридора с треском выпала посредством дыни.. Звиняйте... Опять стыдна...
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
|
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
12.8.2008 11:53
|
СМС-отчет от Белочки:
Обруч - 10 мин.
Отказ выполнила. |
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
12.8.2008 11:52
|
Девочки, привет!
Думала я думала, а отказываться-то мне и не от чего... Но стоит великая проблема еды порциями. Вечером хомячу постоянно, перетекает все в перманентный ужин... Короче, я буду не отказываться, а к цели стремиться - есть порциями. И даже после самой маленькой порции или чая чтобы проходило не менее часа.
Итак, отчет:
КРУТОХОДЫ
7,38 км!!!
ОБРУЧЕМАНИЯ
25 мин!!!
ОТКАЗНИКИ
К сожалению, не было... |
wweerr3
Diet-Баллов: 8358
Сообщений: 2598
12.8.2008 10:18
|
Привет!
Отчет по-бырому: (убегаю)
11 - выдержала, то бишь - было!!
(кста, и 10 - было!! - мужу не читать!!)
С обручем пока проблема. Есличестнонебыло
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
|
ВиКуЗя
Diet-Баллов: 12362
Сообщений: 1399
Город: г.Королев,МО
11.8.2008 23:50
|
КРУТОХОДЫ:
Сама офигела: 11,8 км!!
ОТКАЗНИКИ:
ДА/ДА
У меня получится все -- как задумала!!!
|
кудюська
Diet-Баллов: 11829
Сообщений: 1589
Город: Лыткарино, МО
11.8.2008 22:43
|
КРУТОХОДЫ: 7.36КМ И 10МИН ОБРУЧА
ОТКАЗНИКИ- ДА/ДА
Снова начало...
|
olga1972
Diet-Баллов: 11897
Сообщений: 1462
Город: Москва
11.8.2008 22:35
|
Отчет по крутоходам
Обруч - 30 мин
Ходьба на степпере 20мин - 2,4км
Ходьба - 1,7 км.
Итого: 4,1 км.
Отказники
Да |
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
11.8.2008 22:23
|
Грэмс! Оговорочка -то прям по Фрейду!
С нами хочешь?
Отчет по КРУТОХОДАМ
Ходьба -по известному вам маршруту 6,6
Степпер 3,7
ИТОГО 10,3 км
Обруч 10минут(но все-равно -БЫЛО)
Винограда НЕ ЕЛА! |
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
11.8.2008 20:45
|
Сорри, случайно в ваши отчеты залезла
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
11.8.2008 20:43
|
Всем привет!
Отчет по крутоходам
Обруч - 30 мин
Ходьба на эллипсе 25 мин=5,25 км
Отказники
После 18.00 ни крошки (до отхода ко сну еще 2 часа, если не выдержу, то здесь исправлю)
Сладкого ни в одном глазу, только мед, как и договаривались.
|
кудюська
Diet-Баллов: 11829
Сообщений: 1589
Город: Лыткарино, МО
11.8.2008 18:08
|
ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО(ТОЛЬКО УТРОМ КОФЕС 1.5Ч.Л.КОРИЧНЕВОГО САХАРА И 1 ДЕСЕРТНАЯ ЛОЖКА МЕДА В ДЕНЬ)
ОТКАЗ ОТ ЕДЫ ПОСЛЕ 18-00
ХОДЬБА И ОБРУЧ
рЕЗУЛЬТАТЫ ЗАХОДИ-КОМПАНИ ЗА 11.08 СООБЩУ ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Снова начало...
|
wweerr3
Diet-Баллов: 8358
Сообщений: 2598
11.8.2008 11:43
|
Отказ от еды после 18-00 и от сладкого, кроме меда.
Обруч посталю себе 3 мин., а то вообще не подойду к нему.
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
|
ВиКуЗя
Diet-Баллов: 12362
Сообщений: 1399
Город: г.Королев,МО
11.8.2008 10:35
|
Ируся!!
Отказки от сладкого и не есть после 18!!
Ходьба и диск здоровья!!
У меня получится все -- как задумала!!!
|
ВиКуЗя
Diet-Баллов: 12362
Сообщений: 1399
Город: г.Королев,МО
11.8.2008 10:28
|
ЗАХОДИ-КОМПАНИ:
прошла только 5,3 км!!!
У меня получится все -- как задумала!!!
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
11.8.2008 10:23
|
Как и просила Ира, пишу сюда свои отказы
Не ем сладкого (за исключением меда и горького шоколада, но не более 9 гр - у меня такие маленькие плиточки "Верность качеству") и не ем после 18.00
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
11.8.2008 10:21
|
отказ от сладкого и от кофе ВОТ! 
|
olga1972
Diet-Баллов: 11897
Сообщений: 1462
Город: Москва
11.8.2008 8:49
|
Ирин, я во всем участвую,
Отказ - не ем сахара больше 15 грамм и все ,что содержит сахар, только при этом я считаю, что мед к этому не относится |
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
11.8.2008 1:22
|
ЗАХОДИ-КОМПАНИ!!!
7,4 км!!! |
olga1972
Diet-Баллов: 11897
Сообщений: 1462
Город: Москва
10.8.2008 23:01
|
ЗАХОДИ-КОМПАНИ!!!
степпер 2,4 км 20 мин |
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
10.8.2008 21:06
|
Ой,какая у нас группа дисциплинированная!
Радость админа -да,Ирина?
Мой отчет
Ходьба -6.6км
Степпер 3,7 км
Итого 10,3 км
|
кудюська
Diet-Баллов: 11829
Сообщений: 1589
Город: Лыткарино, МО
10.8.2008 21:02
|
Доброго вечера нам всем!
ЗАХОДИ-КОМПАНИ - 5.2КМ
Снова начало...
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
10.8.2008 20:59
|
Добрый вечер!
заходи-компани
эллипс 5,25 км |
ВиКуЗя
Diet-Баллов: 12362
Сообщений: 1399
Город: г.Королев,МО
10.8.2008 14:36
|
ЗАХОДИ-КОМПАНИ:
Ходьба-9,2 км!
У меня получится все -- как задумала!!!
|
кудюська
Diet-Баллов: 11829
Сообщений: 1589
Город: Лыткарино, МО
10.8.2008 10:47
|
ЗАХОДИ -КОМПАНИ: 2.3КМ
Снова начало...
|
olga1972
Diet-Баллов: 11897
Сообщений: 1462
Город: Москва
10.8.2008 8:05
|
ЗАХОДИ-КОМПАНИ!!!
степпер 2,4 км 20 мин |
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
10.8.2008 1:09
|
ЗАХОДИ-КОМПАНИ!!!
7.0 км!!! |
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
9.8.2008 22:32
|
Всем привет!
Отчет по ЗАХОДИ-КОМПАНИ
Муж приболел, поэтому пришлось на работу самостоятельно добираться, т.е. пешочком до метро. Поэтому туда-назад (а назад еще с заходом в супермаркет, т.е. с утяжелением) 3 км + 5,25 дневная норма на эллипсе.
Итого 8,25 км
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
9.8.2008 22:24
|
Сегодня не густо -завтра будет больше,выходные для меня закончились -ох,как мне грустно!
Ходьба по улице-по времени подсчитана и шагомером подтверждена 3км
Степпер-20 мин -ну не шмогла я больше,не шмогла 2,4
Итого 5,4 км |
