женечка,привет с возвращением тебя

Спасибо за поздравления.

я снова здесь.

обстоятельства разные мешали мне и сюда зайти и похудением заниматься.

Но вес на месте - 72 ровно.

надо начинать активные дейтсвия- работы ещё очень много!

жень,что-то тебя не видно здесь и всех остальных тоже!

Поздравляю с 7 кг!!!У меня пока 2. Буду догонять! Я тоже заказала вещи, но размер не угадала. Взяла 40 при моем 42, думала будет стимул, а платье висит в талии. нужно было внимательнее читать отзывы.

Женечка,поздравляю!Ты молодчинка!А я вот что-то никак,занимаюсь,но питания не придерживаюсь,+пиво вечером стабильно-может из-за этого!

Купила к лету себе вещички! с бесконечными беременностями как то не решалась себе покупать ничего. все ждала- вот счас похудееею и тогда.

РІ общем решила  больше РЅРµ ждать Рё вчера привезли РјРЅРµ 2 платья Рё 2 сарафана

Первый раз я заказала размер меньше чем мне был нужен. заказывала ещё до начала диеты. так сказать для стимуда себе!

вообще я носила 12. а вчера влезла в 10-ку

к лету вообще супер будет )))

Звезда_Востока, спсибо!

а что у тебя с ножками?

я тоже купила витрум. уже две недели пью. у меня трещины на губах были- они прошли. видимо чего то не хватало. вот пытаюсь понять чего. и как часто нужно пить витамины вообще.

поздравляю СЃ добитым седьмым килограммом! 

цели поставила? правильно - есть куда двигаться))

РїСЂРѕ витамины. вчера купила Витрум. чтобы ножки РЅРµ болели.  Р° так ничего РЅРµ пила. 

думаю что тебе витаминки лишними РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ - ты же кормила РіСЂСѓРґСЊСЋ недавно. 

Звезда_Востока, привет. Спасибо!!

Сегодня утром было 72 ровно. �того минус 7 кг ровно.

Питалась я пока болела обычно и что радует- вес никуда не побежал))

Сейчас снова кушаю как раньше. у меня это Любой завтрак, обед плотный но только полезное)) и ужин легкий. и не поздно обязательно.

Цели надо себе поставить.

К 8 апреля пусть будет 70.5 (я когда начинала хотела к этому числу 10 кг сбросить- но не успею уже)

к 22 апреля 69.

10 мая 67.

1 РёСЋРЅСЏ 64 РєРі.

Хотела спросить- девочки вы витамины пьете? сезонно? постоянно? или может когда на диете?

РЎ Возвращением! 

рада что вес удержала! молодец! 

Ну вот- возвращаюсь..

за время болезни вес не изменился!

будем продолжать работу

Скорейшего выздоровления!Как только станеш лучше себя чувствовать сразу же напиши о своих результатах!

выздоравливай солнц! Рё возвращайся СЃ новыми силами! 

Звезда_Востока, я временно не тут.. болею.. скоро вернусь- обещаю.

приветик! поздравляю СЃ почти седьмым килограммом! 

Р° СЏ расслабилась.. чтобы держать себя РІ руках, решила РІ гоночках поучаствовать! 

хочешь к нам?

ирина1009, привет!

у меня вес идет потихоньку!! почти добила седьмой кг

у тебя как? как детки?

Привет,девченки,ну у кого какие успехи?

ВолгинаАлёна, привет. у меня нет кратинок с жирами. на фото там стройная девушка с плоским животиком- животиком моей мечты)))

Привет  тук тук.

заглянула  Р° тут засада  самаяинтересная фотка СЃ жирами РЅРµ открывается

Звезда_Востока, привет!!!

успехи меееедленно. вот седьмой кг пошел. хочется конечно более быстрого результата. но я настраиваю себя на "медленно но верно"

привет дорогая! как успехи? ))  

вижу что спортом занимаешься регулярно! умничка!

lisay, ничего себе.. повезло..

я вот двоих сама родила а третью не смогла.

мне тож повезло- у меня дети слоники все. младшая дочка 5 кг родилась. плюс многоводие было- живот перерастянут сильно((

Нет, рожала я сама, просто между первыми и вторыми родами меня оперировали по поводу перетонита, распанахали живот выше пупка и до ...Во время второй беремености иногда живот жутко болел - спайки расходились. � пресс качать я лет 5 не могла - судорги начинались. А после третих родов нормально, наверное все стало на место. Уже 3 месяца качаю пресс.Первые 2 на тренажере, и уже месяц как делаю обычные упры на полу.

lisay, привет. у тебя тоже КС было? одно?

у меня последние роды закончились КС. теперь складкой живот над швом((

но у меня есть пример- девочка двойню родила и тоже кс- и животик почти как на картинке уже ;)