Няняшка, =) круто)))

ну ты гонишь_все мы люди))) то худеем, то поправляемся_ничего в этом сташного нет_так что абонемент в зубы и айда заниматься))))

AnitaLove, Да у меня мама к родственникам в Литву уезжает,вот гостинцев надо прикупить)

Ага,лежит...покупала с подругой,центр у нее рядом с домом и я планировала у нее жить,ну чтоб удобно было +до работы быстрее.Но как узнала что там преподают мои бывшее тренера, которые меня видели в весе 44 кг,мне стыдно ходить туда стало(
((((

Няняшка, что намеряна покупать?)))

ого_у тебя лежит абонемент и ты не ходишь?_а ну исправляй бегом ситуацию)))

кусена, Праильно))

AnitaLove пишет 04.07.2013 в 09:05 (ссылка):

Работать(((а вечерком за продуктами))Мне кажется мне надо увеличивать нагрузку со спортом)в зал что ли начать ходить,а то абонемент лежит...

улыбанька пишет 04.07.2013 в 10:29 (ссылка):

Малоо(( А у тебя как делишки??

Няняшка пишет 04.07.2013 в 06:07 (ссылка)

 Р’звесилась 52,7,медленно, РЅРѕ верно идем РІРЅРёР· СЃ РјРѕРёРј весом

умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Няняшка пишет 04.07.2013 в 08:03 (ссылка):

ООооо да, буду конечно)

Няняшка, с отвесиком)) как настроение? какие планы на сегодня?

кусена пишет 04.07.2013 в 06:36 (ссылка):

не пищат)пока)

�рочка,ну будешь делать кератин??я не пожалела)

Няняшка пишет 03.07.2013 в 21:16 (ссылка):

Какая красотуля! Блин, обожаю такую внешность))) Парни пищать должны!!! :)

Сегодня раньше обычного встала,дабы отзаниматься Рё джил  Рё Р№РѕРіРѕР№)РћРЅР° классно разогревает мыщцы Рё Р№РѕРіР° СЃ утра просто блаженство,если РЅРµ считать живота мешающего делать скрутки

Взвесилась 52,7,медленно, но верно идем вниз с моим весом

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!

Няняшка, я с Украины))_город Кременчуг, ПОлтавская область))

я тоже спать_найду фото завтра_только если что напомни)))

отвесика тебе завтра)))

AnitaLove, у тебя щек нет))эт круто,а у меня от рождения видно они(

Я из Питера,а ты откуда??)

Выложи фотки обяз)я пошла спать,завтра гляну и напиши чего там за травки ты наносишь?

Няняшка пишет 03.07.2013 в 20:16 (ссылка):

 РЅР° 2 фотке такая няшка ^_^

кстате я тебя спрашивала у себя в дн откуда ты, но ты наверное не увидела)))

а я вот только, что увидела то, что тебе нравятся мои скулы))) на самом деле у меня их по сути не видно_только тогда когда улыбаюсь и то не сильно, но на фото вроде как выражены)))

Няняшка, ага))) но когда мня заносит могу и жрать и в 8 вечера...

умничка_держись)) и всё получится)))

эффект на волосах виден))

это говорит та_которая 3 года назад вместо волос имела мочалку

могу тоже выложить у себя в дневничке фото до и после если интересно?))) я просто перестала краситься и начала пользоваться всякими пшакалками на травах_ну и плюс_нет плойке и фену_даю им самим высохнуть_оооочень редко могу сушить_только в том случае если опаздываю, а так стараюсь встать раньше и помыть голову)))) зимой конечно приходится портить волсы феном, а вот летом нет необходимости_вышла на солнце и за 10 минут всё высохло)))

кусена пишет 03.07.2013 в 20:46 (ссылка):

Ну вообщем предупреждаю,фотки старые и может и не заметно с первого раза эффекта.Однако я на первой фотке мучую свои волосы плойкой ежедневно по 100500 раз,а на второй после кератина раз в два дня выпрямляю)На ощупь они стали гладенькие и выгледят здоровее))

п.с. фото2009-2011 г.))

�риш,сейчас поищу)Правда я жесткий диск меняла,но в контакте должны осаться мои кудряши) Я ведь и дреды дела,лиш бы не жить с такими волосами....Но смак кератина в том,что на первый раз мне его хватило на месяца три,ну а последующие я раз в полгода и более делаю. Мне нравится) Тож надо на днях сделать и подстриться

Так для инфы волосы у меня сухие и жесткие,не знаю какие у тебя(

Кать, а есть фото волос после кератинового выпрямления, на следющей недельке хочу сделать себе первый раз!

AnitaLove, и все свое похудение не ешь?)))т.е это способствовало твоему суперскому изменению??))))

я недельку не ем)С утра офигительно встаешь,бодрячком)

РђРЅСЊРє, Р° СЏ РЅРµ люблю СЃРІРѕРё волосы,РѕРЅРё быстро растут Рё курчавые)поэтому удленненое каре Рё кетиновое выпрямление РјРѕРµ спасенье) 

Какие планы на свои выходныее??

у меня были волосы, обрезала сдуру. теперь растю)

держиииииииииииииись. скоро конец рабочего дня

Няняшка, а ты пробуй)))

нет, я после 18 не ем))) я прошла программу 30 дней по немногу остальных)) треньки очень классные))

AnitaLove, кому то помогло,кому то нет(буду пробовать) я сама взвешиваться хочу раз в три дня, по пн и чт)завтра взвешусь) А ты после 18 ешь?что за тренировки с Джилл??она популярна тут,я сама с ней йогой занимаюсь)

Няняшка, =) а что за отзывы пишут?))_может это пишут те у кого не вышло с ним подружиться?))) а ты попробуй)))

а я не могу раз в неделю, мне нужно отслеживать изменения каждый день_дабы знать, что правильно сделано, а что не так)))

тренировки хорошие)))_мне нравятся_стараюсь выкладываться по полной)))

AnitaLove, ПРивет)) Вчера оксисайзом вечером позанималась,мне понравилось,как раз мне для вечера,не оч сильная нагрузка на мыщцы.Сейчас читаю отзывы и они все противоречные,вот и думаю заниматься дальше или же прост заменить на йогу. А успехов пока неть,я раз в неделю решила взвешиваться,дабы не травмировать мозг и не жить одними киллограмма))

А у тебя как движется вес,тренировочки легкие?))

Няняшка, приветик))) как успехи?))

Няняшка пишет 03.07.2013 в 12:02 (ссылка):

 С‚ак Рё должно быть!)))

Вотт правильно))

улыбанька, не фига волосы какие крутые,отличная мотивация))))))Хочу такие ноги)))))))

Я тут херачу на работе,завааал,отчетный период(

А ти как выходные проводишь?

мотивашка. привет) ты чем там занимаешься, а?)

кусена пишет 03.07.2013 в 06:44 (ссылка):

Оеееее,спасибоо,они огонь просто)))

Агась,читаю,ведь это полезно))

Кать, какая ты молодец, я вообще книжки не читаю...10 баллов!

Немного блондиночек для мотивации:

Приветики Всем)

Кто-нибудь читал??Ну и

как?

П.С.у меня на очереди)

Няняшка, =)

сегодня утром занималась 20 минут по распечатанным бумажкам_там упры на разные части тела, а после обеда с голливудским тренером 40 минут_конечно же в конце уже лажала_ну как не без этого

AnitaLove, ахахана вкус и цвет-товарищей нет)я не люблю маринованный имбирь,а свежей,бодрит)))

А тренировки какие у тебя,помимо 1200 калл?

Качаю оксисайз с Корпан)Тама улыбаться надо)это радует)

Няняшка, а мне лучше с огурцом чем с имбирем

смотря ещё сколько огурца положить_не прям вкусняшка конечно, но полезно)))

AnitaLove, огромный плюс низкокаллорийки ,что денег на жратву мало надо)))) Ну а со временем буду поднимать калл конечно.

Рђ СЏ балуюсь просто имбирным чаем)))Р° РІРѕС‚ РїСЂРѕ водичку СЃ огурцом ,мятой Рё лимоном,слышала,сделала графин  Рё выпила только РґРІР° стакана((огурец РІРѕРґРµ РЅРµ приятный РІРєСѓСЃ дает(

Кать, если есть желание посмотри мои фотки все_на 1 стр в самом первом сообщении указаны все стр на которых они находятся))

Няняшка, только вот куда эта сила воли делась...пол пути ведь пройдено и ещё столько же впереди_буду стараться))

не балуйся ты низкокалорийкой_грозит огромный набор веса_ты ведь уже это понимаешь)

я худеть начала для себя_ну их этих мужиков_и моего в том числе_всё-равно проделанное не ценится

я вот со вчера пью корицу с мёдом)) кофейная ложка корицы, чайная мёда_всё это в чашку (200или250 грамовую) залить водой и в микроволновку на минутку и вкусно и полезно

+ тонизирующий напиток 4 дня буду пить_сегодня первый день пройден))) вообщем нарезанный огурец, лимон кинуть в графин, добавить листья мяты и залить холодной водой с вечера_утром начинать пить вместо воды