Девчонки, спасибо за советы! Будем эксперементировать!)

olioky, тут всё сложнее, чем просто нелюбовь к "траве". Он овощи не ест с самого рождения.. я уже не помню точно, что случилось.. но когда был совсем маленький, нельзя было по медицинским показаниям, а потом просто не смогли уже приучить(или неправильно это делали) В общем, с тех пор, любая попытка съесть овощи вызывает у него рвотный рефлекс(без шуток). Это уже чисто психологическая проблема.. если размолоть в блендере и сделать так, что их не видно будет, съест.. но если ЗАМЕТ�Т...

CapriSka, спасибо Р·Р° рецептик =) Взяла РЅР° вооружение! 

Привет!

А он почему не есть овощи-фрукты? По убеждениям или аллергия или другое расстройство физическое?

РњРѕР№ молодой человек тоже раньше РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ ел овощи, любил более жирную пищу. Если постепенно-постепенно вводить более полезные продукты, то привыкнет Рё потом РЅРµ будет понимать, как РѕРЅ раньше так питался. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ овощей  Рё фруктов - блендер - обалденная вещь,   СЏ "блендю" лук, чеснок, капусту  РІ тефтели РёР· РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ фарша  Рё СЂРёСЃР° (РѕРЅ даже РЅРµ знает, какие РѕРЅРё полезные Рё малокалорийные), запекаю РёС…  СЃ тонююсеньким кусочком сыра сверху -  Рё тип-топ. Р’ плов можно наблендить лука, РјРѕСЂРєРѕРІРєРё вареной, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ - РѕРЅ просто станет сочнее  Рё вкуснее.

Р�Р· хитростей - бульон для СЃСѓРїР° варим, охлаждаем  РІ холодильнике Рё снимаем весь жир

Сметана 10%

Вместо майонеза сметана или натуральный йогурт

Вместо масла на бутерброды плавленый сыр (лайт)

Вместо колбасы ветчина, желательно куриная или инлюшачья...

Как-то так=)

РњРѕР№ молодой человек, РєРѕРіРґР° РјС‹ вместе начали жить тоже спрашивал, что это Р·Р° трава? РљРѕРіРґР° СЏ ему салат накладывала  Рє гарниру. Рђ теперь может СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ обойтись салатом вместо гарнира.=)

Посмотри у меня в дневничке, я сейчас приготовила. Может тебе это подойдет. Рыбу можно заменить на мясо или курицу, ну а остальное так же.

Можно попробывать старые продукты обыграть РїРѕ РЅРѕРІРѕРјСѓ. Жарка без масла, запекание, пароварка, тушение значительно уменьшают калораж  РЅРµ портя ( Р° зачастую улудшая) вкусовые качества мясных Рё рыбных продуктов. Себе РЅР° гарнир приготовь свежий салат, Р° любимому можно запечь картошку. Всеравно что то придется готовить отдельно. РќРѕ ты Рє примеру можешь РЅРµ есть СЃРѕСЃРёСЃРєРё, колбасу , печенье ( РјРѕР№ очень падкий РЅР° эти продукты, Рё если РёС… нет РІ холодильнике - РґРѕРјР° есть нечего))) Овощные салаты заправляй РїСЂСЏРјРѕ РІ тарелке Р° РЅРµ РІ общей РјРёСЃРєРµ, так каждый выберет себе СЃРѕСѓСЃ РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ.

CapriSka, привет!

Я не собираюсь заставлять его есть овощи, он их с детства не ест.. причем, понимает, что нужно, но всё равно не может себя пересилить.

Просто хочу подобрать оптимально Р—РћР–РЅРѕРµ меню. Рў.Рє. избыток жирной/вредной пищи это РЅРµ только лишний вес, РЅРѕ Рё проблемы СЃРѕ здоровьем.. Рђ СЏ хочу счастливую Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ семью! 

М огу тебя огорчить, придется либо готовить отдельно, либо вместе толстеть. Но он скорее всего не особо будет толстеть. Чаще всего так.

Р� СЏ думаю РЅРµ стоит РІ  РїРµСЂРІРѕРµ время совместной жизни сказать мужчине: теперь ты живешь СЃРѕ РјРЅРѕР№ - значит теперь ты травоядный  . Обидеться может Рё сбежать. Тем более если РѕРЅ РЅРµ РїРѕРґ камим предлогом РЅРµ есть оощи Рё фрукты.

Мой ткой же, так если я не буду его кормить его едой, он поест в ресторане или мама покормит. Вот.Как-то так.

Всвязи с тем, что скоро собираемся с парнем жить вместе, встает вопрос... Чем кормить молодого человека? Да так, чтоб не растолстел от хорошей семейной жизни и чтобы вкусно было! + ко всему, чтобы я со своими "заботами о фигуре" могла это есть и не приходилось готовить себе отдельно...

Есть одно большое НО. Любимый не есть овощи и фрукты, кроме картошки, кукурузы и бананов чуть-чуть. Не есть ни при каких обстоятельствах и даже под дулом пистолета!

 РџСЂРµРґР»Р°РіР°СЋ здесь выкладывать рецепты! РЇ надеюсь, эта темка будет РјРЅРѕРіРёРј полезна!