Я не знаю даже,с чего начать.На Диете Онлайн я уже 1 год и 1 месяц,по крайней мере "официально",но то,что я пережила и с чем справилась(точнее,справляюсь и борюсь)..кажется,что прошло уже несколько лет.Вы можете принять мои слова к сведению,можете не принимать-дело ваше,просто,попав в огромные неприятности после всех этих "безвредных" диет и "здорового" образа жизни,я чуть не оказалась у психиатора-раз,еле-еле смогла справиться с начальной стадией булимии-два.Мне 18,скоро будет 19.Начальный вес (тобишь до того,как начала худеть) составлял около 56 кг,рост 168.Правда никаких проблем?Но для себя я была "толстой коровой",и считала,что вес 46 мне был бы к лицу.Вот с марта 2010 я начала свой путь и к июню я весила 47 кг.Моей мотивации,силе воли,фигуре,осведомленности в области здорового образа жизни,трудолюбивости можно было только позавидовать.Лето прошло,я переехала жить в Финляндию..и понеслооооооось!+1 кг,+2....в октябре-ноябре,поняв,чтоя не в силах остановить жор,взяла пакет,выпила несколько стаканов воды и первый раз вызвала рвоту (хотя еще летом клялась и божилась,что НИКОГДА этого делать не буду).Потом вызвала еще раз,и еще раз,и еще раз.Затем вызвала 2 раза в день,три раза в день...потом дошло до пяти.А жоры были мама не горюй!до 10000!!!!!!! ккал за день!так что не могла выйти из-за стола,что пища сама начинала выходить обратно.Потом опять-от физического передания и от стыда-в туалет,блевала пока не лопались сосуды в глазах,пока желудок не сводило от боли и пока слезы не позволяли мне ничего видеть...Потом снова-КУДА?-правильно,к холодильнику...и снова понеслось.В декабре мой вес соствил-60 кг!Вместо 47 "летних",и 56 "начальных".Тот ужас,который творился с моим телом и в моей голове очнеь сложно описать мне и понять вам,если вы с этим не сталкивались.Мир измерялся только в набранных/сожженых калориях и еде.Ни о чем другом я думать не могла.Постоянные истерики,самооценка на нуле,перестала выходить " в свет",не могла общаться с людьми,перелезла в болохончатую одежду и продолжала..отъедаться.Так до недавнего момента..две недели назад,когда я дошла до грани,я рассказала все маме,и меня повели к врачу.Некогда расписывать весь процесс (хоть и занял он как таковой пять дней),но результат-я иду на поправку.Еда-только еда,а не враг.Печенье-всего лишь печенье-а не 450 ккал на сто грамм+ жирная талия в результате и прибавка к весу на след день на 200 грамм.Я могу его есть,могу не есть.Спорт-не способ сжечь калории,а способ получить удовольствие.Весы исчезли из моей жизни,по крайней мере на некоторое время.Я ем ВСЕ что хочу и СКОЛЬКО хочу,и мой вес ползет вниз.Почему?Потому что мозг не дает установку "сегодня поем,а завтра-фиг тебе",установка прямопротивоположная:ты хочешь торта?нет,я только что плотно покушала,скушаю лучше завтра.Организм сам знает,что и в каких количествах ему нужно.
Я могу еще долго писать обо всем.К чему это все?А к тому,что с подобными сайтами можно придти в никуда,разрушить свою жизнь.Кончено,возможно,вы не настолько сентиментальны,и у вас не такая слабая психика,и вы не бежите заполнять счетчик калорий после каждой съеденной крохи,вы не постоянно о своем весе и не взвешиваетесь в день по 5-10 раз,возможно,я одна такая слабохарактерная,что вляпалась в это.Хотя,полазев по сайтам и найдя не одну сотню девушек и женщин с такими же проблемами,думаю,что все же не одна.
Я хочу дать вам почитать одну статью,на мой взгляд,абсолютно правильный подход к похудению,действительно здоровому и хоче предостреречь вас от зависимости,как психической так и физической (сможете ли вы всю жизнь просидеть на 1550 ккла в день?)
сейчас надо идти,ноя закончу свой рассказ позже
