|
|
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
4.4.2011 17:07
|
Так. Даю себе установку:
1. Калорийность дневная на этой неделе 1650-1850 ккал
2. Спорт - понедельник (беговая дорожка 1 час - 700 ккал, комплекс силовых упражнений - 30 минут), среда (беговая дорожка 30 минут - 350 ккал, силовой класс Power body - 1 час), пятница (беговая дорожка 30 минут - 350 ккал, интервальная тренировка Interval - 1 час), восресенье (беговая дорожка 30 минут - 350 ккал, Step+ABS - 1 час, калланетика - 1 час).
3. Вода - 2 литра в день
4. Взвешивание каждый день.
5. Замеры - пн, чт, вс.
6. Не переедать!
7. Улыбаться!
8. Пить витамины.
9. Сократить количество бесполезной еды.
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.4.2011 17:04
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.4.2011 16:08
|
а еще все же взвешивайся каждый день, чтоб потом посчитать ТВМ типичный вес недели....чтоб прнять худеешь ты или толстеешь.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
4.4.2011 16:08
|
Ух, как все сложно)) Не думала...
Каша - обычная каша в пакетиках "Дядюшка бишоп" с разными вкусами. Взяла на работу, чтобы перекусить.
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.4.2011 16:01
|
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Jennyka
Diet-Баллов: 4864
Сообщений: 739
4.4.2011 15:35
|
привет.)) как это тебе надоело сладкое.)) для меня всегда это было непонятным.)) не..я его конечно не ем сейчас много и часто,как раньше..но я каждый час думаю- "вот бы сейчас захомячить то то то.")))))
и ещё я не представляю свой завтрак без каши...и они почему то не надоедают и очень хорошо насыщают...так что ты возьми на заметку обязательно..а всякие лаваши, бутеры,конфеты,салаты оставь на ланч...))
мне сложно иногда даже до 1300 добрать...я не могу представить,если бы мой коридор был 1800...
у тебя всё очень хорошо так получается...желаю тебе так и дальше..идти идти и не сдаваться.))иначе табуретом тук.)))
Женя.23года.)
160см.
всё получится и случится...
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
4.4.2011 14:51
|
В общем мне надоело сладкое. Брр... готовить люблю, а вот есть...
Хочу еще поработать над завтраками. Кефир с творогом и яблоком на завтрак надоел. Лучше буду есть его только после тренировок. Сегодня вечером, например :)
Как вариант можно перейти на фруктовые салаты или каши. Или сделать лаваш с творогом, помидором и зеленью? Хочется разнообразия.
Сегодня наела уже на 1116 ккал. Причем так плотно, что я это ощущаю своим желудком)) Хотя порции по объему небольшие были. Может желудок все же уменьшается? Перед уходом с работы - каша на 46 ккал, потом спорт и вечером ужин на 208 ккал (максимум) и в итоге за день 1369 ккал. Эхх... Даже с диким казалось бы количеством сладкого я не дотягиваю до нижней границы.
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
4.4.2011 14:35
|
На обед - половина куриного щницеля (75гр) и 150гр тушеных кабачков с морковью. И печенька одна. Последняя...
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
4.4.2011 12:38
|
Я не против уменьшать калорийность. Мало того, мне даже трудно добирать до 1650 ккал! Приходится кушать сладкое, лишь бы не оказаться "в черном коридоре".
Вот сегодня на ланч съела пол печеньки. Остальные ели ребята, я так рада, что им понравилось))
Меня подсчет калорий выбивает сильно, если я ем не дома. Приходится выбирать те блюда, калории которых я хоть примерно смогу посчитать. Из-за этого иногда отказываюсь от тех блюд, что хотела бы на самом деле. Но это действительно плюс, кушать вне дома. Порции фиксированные)
Я думаю, что мои 58 держатся из-за того, что последние 4 дня дневная калорийность вряд ли была меньше 2000-2200 ккал. Ну по крайней мере в четверг и пятницу около 2300-2500, в выходные поменьше. :)
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.4.2011 11:46
|
смотрю у тебя плотно 58, видно было 2 кг воды и какашек, если и на этой недели будешь 58 весить и не скидывать, то на следушей придется калорийность уменьшать...а что делать, кому легко? ты же худеть хочешь.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.4.2011 11:42
|
Привет))
Смеюсь-я тебе сразу что писала, что считать надо твою калорийность обычного дня, и его корректировать...а не затевать все эти посчиталки на 1200 калорий))
Ты права все эти посчиталки напрягают. вчера в театре съела вкусный эклер вместо полдника, но его калорийность меня волнует до сих пор-тогда постеснялась спросить вес... прям не кушай на улице, а на самом деле питаться на улице безопасней-добавку не попросишь м скушал и пошел не думаешь, что там еще в холодильнике осталось.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
4.4.2011 10:23
|
Доброе утро всем!
Сегодня чудесное солнечное и наконец-то весеннее утро! Я сижу на работе, пью кофе и читаю новости. Выходные выпали из социальной жизни, пора в нее возвращаться.
Вес на сегодня: 58,6 кг. Учитывая 2 дня повышенной калорийности и 2 дня на сладком и тостах - это здорово!)
Сегодня жутко не хочется считать калории, но наверное буду. У меня как-то чем меньше считаю, тем меньше думаю о еде и тем меньше ем))
Завтрак:
Творог 90гр + яблоко 120гр + кефир 150 гр + обломки от печенья (в сумме примерно полторы печеньки, может чуть меньше) = максимум 488 ккал.
Второй завтрак:
Кофе. Просто кофе :) = 50 ккал
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
4.4.2011 3:07
|
Привет все прочитала, ты молодец. Удачного дня
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
4.4.2011 0:50
|
Привет, Анечка!!! Вижу , что ты уже освоилась и даже рецепты и фотки выложила!!! Молодец!!! Я уже твои рецепты оценила и теперь при первой возможности опробую! Спасибо!!!
Желаю тебе завтра удачного дня!!!
И пусть чьи-то колкости в магазине или в транспорте не задевают тебя!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
4.4.2011 0:38
|
А вот еще калорийность Американера. 190 ккал за огромное печенье размером с 2 колоды карт. Нямка!
Заметила необычную особенность: я не хочу переедать и наедаться! Я съедаю 1 печенье и мне хватает за глаза. Я просто больше не хочу. Я съедаю пол порции тоста (1 шт) и больше не хочу. Меня не тянет на творог сегодня почему-то. И мне очень хорошо. Второй день без таблеток. Возможно продолжается их действие. Посмотрим. Но они всегда рядом если что)
Посмотрим, что завтра будет. А пока пора спать. Завтра новый день, новые возможности и куча работы!
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
4.4.2011 0:20
|
Посчитала калорийность Брауни. Вот тут. Всего 135 ккал за порцию! Нямка! Значит за 2 штуки всего 270 ккал, а наедаешься дай бог как!
enigma, а ты сделай как он) Ходи к подругам, гулять, еще куда-то. Придет он домой с работы, а ты "милый, я к подруге". И все)) Если начнет возникать, ты скажи "ну ты же вчера (позавчера и т.д.) ходит к друзьям (в бар, на футбол...) и я пойду". :)
Здорово, что не пьет! Мой тоже не пьет, не курит, не ругается матом... не больной :))) почти идеальный)))
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
4.4.2011 0:09
|
ооо это еще на сегодня не все...пришел в 21.00....быстро покупался...и в 22.00 убежал к друзьям вернется скорее всего после 2-х..т.к.завтра у него выходной...рано вставать не надо...если меня завтра не выпустит..убью...
справедливости ради скажу что купил продукты по списку который я переслала....
на счет поговорить...ну это бесполезно...говорили сто раз...на мои притензии ответ один все что ты просишь я делаю...т.е.если завтра мой выходной накроется тогда я его съем...
одно хорошо что не пьет вообще...так что 100% не прийдет на рогах..и по бабам не пойдет...в этом пока тоже уверена 100%...
знаешь может и хорошо что его сегодня нет весь день...отдохнула хоть..а то когда сидит дома и весь в себе и даже поговорить с ним не получается...это меня еще больше бесит....
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
4.4.2011 0:02
|
enigma, я даже не знаю, что посоветовать... у нас пока, к счастью, такого нет. Но поговорить наверное стоит. Не дело ему так гулять!
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
3.4.2011 23:51
|
Брауни получился шикарным! Вся семья была в восторге. Но получилось ооочень много. 15 штук! Все съели по 2 штучки и еще осталась почти половина)
Сейчас закончила делать печенье. Получилось как "Американер" - чуть хрустящее и безумно вкусное. Получилось 13 больших печенек. Съела одну штучку с кефиром, наелась)
Завтра встану на весы и узнаю, как выходные и сладкое отразилось на моей фигуре)) При любом раскладе с завтрашнего дня возвращаюсь к коридору 1650-1850, иду в спорзал завтра и радуюсь жизни!
А пока - фото:
1. Брауни
2. Американер с шоколадом и M&M's
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
3.4.2011 21:26
|
Аня подождать да это все понятно что это временно..но обида накапливается...любовь и уважение по чучуть тают....что делать с этим?
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
3.4.2011 21:25
|
вот тетю и задавила жаба что она сидит не жрет и не худеет....а у тебя вагон шоколада и ты стройная и звонкая....
на счет мужа....ррррр....злюся...вчера попросила его чтоб отпустил меня вечером погулять на пару часиков без деток...говорит хорошо я постораюсь но я так завтра занят...столько дел...не знаю прям успею или нет..(.ну прям бедняжка весь в работе без слов не послушать...) а в итоге что?....после работы пошел на ужин с друзьями в 16.30....ну ладно пригласили да это святое...думаю ну может в 19 часов явится...ага явился в 18.00 забежал переодется...на футбол с ребятами побежал....и до сих пор нету...так что он так занят...он работает и отдыхает ..а ты сиди дома....ррррррррр если завтра будет так же загрызу нафиг....
блин надоело что у него жизнь с рождением детей не изменилась..есть время на друзей на отдых....живет своей жизнью ....и ни о чем не парится....
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
3.4.2011 18:29
|
Это временно, ты же знаешь. Многие женщины через это проходят. Главное подождать и не ругаться на мужа. Хуже только обоим будет. Мы пока не готовы к детям, но видя как любимка общается со своей полугодовалой сестренкой я начинаю задумываться об этом)))
А тетя да, в теле. И видно на ДиОне сидит судя по продуктам в ее корзинке))
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
3.4.2011 18:26
|
гы про магазин улыбнуло..это тетка из зависти сказала..небось тетя в теле была
за фотик спасибо пойду гляну...я просто громоздкий не хочу потому как все время дети со мной...и таскать еще 10 кг совсем не хо...мне малого 12 кг хватает...
на счет мужа...да наверное..раньше тоже была беззаботная жизнь а теперь 2-е детей...обиды друг на друга...споры о воспитании...ну и мои притензии по поводу что дети всегда на мне...наверное мое нытье по этому поводу его уже достало...а меня достало что он не хочет понимать что я тоже человек и мне надо отдыхать от детей тоже...выйти куда-то без них это большая проблема...муж в истерику впадает через час сидения с ними...
просто получается что у каждого была в голове своя модель семьи...и они чуток не совпадают...я думала что о детях мы будем забодится равноправно...и даже готова была работать...а у него в голове что обеспечение семьи на нем и все его обязанности на этом заканчиваются...да конечно обеспечивает нас хорошо...но усталость мою от этого никто не отменял...у меня то получается нет выходных...и эта обида на него меня внутри гложет..я язвлю и прикапываюсь по мелочам к нему...эх..скорей бы мелкого в садик чтоб хоть чуток времени на себя было...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
3.4.2011 18:12
|
Аромат шоколада по всей квартире. Брауни уже готов и остывает :) Скоро начну делать печенье. Тааакой кайф!!
Забавно было наблюдать за мной в магазине. Женщина в очереди после меня сказала мужу (кстати, достаточно горомко) "Она не лопнет?". Я улыбнулась))) У меня в корзинке было: творог 1.8% 1 пачка, кефир 1% литр, яблоки, 2 горьких шоколадки, 2 молочных шоколадки, 2 упаковки M&M's, фундук в шоколаде 1 пачка, шоколадное печенье 1 упаковка. Самое забавное, что для меня только первые 3 пункта, остальное - для любимого, родителей, друзей...
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
3.4.2011 18:07
|
Может просто много времени вместе уже и нет уже былой "влюбленности". У нас пока все как когда мы просто встречались... записочки, поцелуйчики, цветы 1-2 раза в месяц просто так, фильмы по ночам... такая легкая жизнь без детей и больших забот.
Про фотик подробно можешь в инете посмотреть на том же яндекс маркете. Так и называется он Sony alpha 200. Но возможно сейчас его мало где продают, потому что вышла более поздняя версия Sony Alpha DSLR-A230 Kit. Стоит порядка 20 тысяч. Хотя я свой помню нашла за 16 тысяч. Больше такой цены никогда не видела) Он не очень громоздкий, но не мыльница)))
По мне чем он больше - тем проще в управлении и меньше руки дрожат) Я сейчас себе вспышку огромную буду брать и объектив новый, вот он увеличится в размерах... Но ничего не поделать. на работе я снимаю проф. фотиком, который с оборудованием весит около 10 кг. Руки качаются только так)))
Тебе я бы посоветовала еще обратить внимание на Canon EOS 1000D kit. Он подешевле Sony будет, но хороший! Проверено лично))
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
3.4.2011 17:10
|
ой приветик..слушай опиши функции своего фотика..а...я тоже увлекаюсь фотографией но моя мыльница мне уже не нра...а скоро день варенья вот хочу мужа раскрутить на новый профессиональный фотик..одно отпугивает это размер таких фотиков...интересно бывают хорошие но компактные или нет?...
про фильм умилило...когда и у нас были такие отношения...его в дрожь бросало от моих слез..а теперь этим не прошибешь..в лучшем случае реакции никакой не будет..а еще может отчибучить типа что истеричка...вообще смотрю...что со временем он жестче стал во многом...и сострадания у него мало..особенно ко мне..может понял что я сильная по натуре...и это сыграло со мной злую шутку...х.з...просто мне проще самой например гвоздь забить чем его сто раз просить...эх...что-то меня сегодня на размышления тянет и все не в тему...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
3.4.2011 15:57
|
У меня Sony alpha 200. Полупрофессиональный бюджетной категории) Балдею от него уже 3 года, скоро куплю ему новые запчасти и буду самой счастливой)))
Я просто давно увлекаюсь фотографией...
Вчера ночью смотрели фильм "Хатико". Причем милый посоветовал посмотреть)) Плакала у него на руках минут 15, а он гладил меня по голове. В такие моменты чувствую себя такой счастливой...
Сейчас он на тренировке, а я прогуливаю. :( Все потому, что уснули под утро и проснулись в 13.30, а у меня тренировка в 14.00 начиналась... в общем не корю себя, отдыхаю. К тому же у меня КД, сваливаю свою лень на них)
Пойду сейчас в магазин, куплю все для новых кулинарных шедевров) Сегодня в меню торт Брауни и печенье с шоколадом и M&M's. Вечером родители придут в гости, буду угощать всех тортом, а печенье - на завтрак и на работу возьму ребятам попробовать.
Что касается сегодяшнего меню: На завтрак пара кусочков хлеба с клубничным вареньем и чай. Сейчас съела 80гр творога, маленькое яблочко и грамм 50 кефира.
Аппетита снова нет, только эйфория, радость, частья и еще море разных положительных эмоций! К тому же на улице солнце!! Побежала я)
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
3.4.2011 15:49
|
Боже как вкусно и мило))
а еще что за чудо фотик делает такие потрясающие фотки?
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
3.4.2011 14:57
|
Любимый приехал вечером с цветами! Я так радовалась)
Банановый хлеб ему очень понравился, а я по достоинству оценила его только утром) Еще вчера готовила ему феттучини с курицей в сливочном соусе с рукколой и помилорами черри. Кажется он проглотил язык)))
Наш завтрак)
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
2.4.2011 21:04
|
Посмотрим) В любом случае я рада, что сегодня так.
Хлеб готов, я даже заставила себя откусить маааленький кусочек, чтобы проверить, стоит ли им кормить мужа или сразу выкинуть))) Этот мини-кусочек (1/10 от отрезанного кусочка с фото) мне ооочень понравился!!! Вкусно! Правда есть все равно не хочу. Так и будет лежать дожидаться мужа) Хоть запах бананов приятный по всей квартире радует, но аппетита не вызывает)
Жаль, что нет нормальной формы для выпекания хлеба (узко и длинной). Есть только широкая и длинная как для пирогов, поэтому хлеб получился широкий и невысокий. Но все равно удобно режется и не крошится. Я боялась, что по вкусу как пирог будет, на подобие шарлотки. Но нет, он как хлеб свежий, только со вкусом банана.
А вот и фото:
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
2.4.2011 19:58
|
такой пузанчик )))
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
2.4.2011 19:57
|
это действие таб хватит на 3 дня потом опять жор накроет....проверенно.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
2.4.2011 19:25
|
Странное состояние. Ловлю себя на том, что наедаюсь сегодня очень быстро малым количеством еды. Таблетки не пила. Нет аппетита в принципе. Муж уехал к своему отцу в гости, а я пока готовлю банановый хлеб. Точнее он уже сам готовится в духовке. Обычно я доедала тесто со стенок или чем-то перекусывала во время готовки, чтобы не хотеть есть, а сегодня не так. Готовлю и понимаю, что не буду это есть, но надеюсь любимому понравится.
Хорошо, что спорта сегодня в моих планах нет, потому что я бы все равно придумала отмазку и не пошла, потому что нет сил и не хочется. Надеюсь завтра все будет иначе и я отлично позанимаюсь.
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
2.4.2011 18:20
|
Вчера был вечер романтики, музыки, обнимашек, болтовни... спать легли в четвертом часу, проснулись около часа дня) Пока валялись, просыпались, вставали было почти два. Завтрак в 2 часа дня - это необычно))) Мужу приготовила омлет, себе - кефир с яблоком, потому что творога не было(
На удивление наелась) Потом ходили за продуктами, купили все для бананового хлеба (я решила мужу сделать приятное и испечь банановый хлеб) и кучу всего другого.
Обед был в 6 вечера))) Обычно в это время у людей ужин...
Готовила Сандвичи жутко вкусные)
Даже сфоткала их! Калории не считаю весь день, только записываю все, что съела.
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
2.4.2011 14:32
|
Я не считаю себя толстой. Я - нормальная, среднестатистическая. Но я всю жизнь, 23 года была худой! Я привыкла к этому, мое внутреннее Я равно внешней стройности. Сейчас я не чувствую, что снаружи соотвествую себе внутренней.
Я не хочу снова весить 49 кг. Но от 53 кг я бы не отказалась.
Вообще главная моя цель на сайте - нормализовать питание. Потому что поправилась я за 2,5 месяца почти на 10 кг и я не хочу поправляться дальше. Поэтому учусь заново питанию и нормальному отношению к еде.
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
2.4.2011 2:14
|
ну скажем так ничего не видно...и уж темболее спасательного круга...попробуй сфоткаться в такой же одежде...и лучше утром натощак..к вечеру животик хош не хош слегка выступает..даже от воды...кстати это может быть ответ почему он подтягивается после беговой дорожки...пропотела,вода вышла...мышцы в тонусе и все...
а вообще еслиб я была такой как ты то гордилась бы собой и никому не позволяла бы даже заикаться о лишнем весе....
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
2.4.2011 1:09
|
Вот щас сфоткалась в спальне, пока муж ушел на кухню)))
Спасательный круг видно отлично!((
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
Old_model
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 587
2.4.2011 1:01
|
Это все беговая дорожка! У меня реально пипец живот... но вот после дорожки он подтягивается минут на 30, а потом снова расслабляется. Я сфоткала себя после тренировки.
Вряд ли у меня искаженное видение себя, потому что я же вижу себя стройной и красивой в спортзале... такой же, как на фотках, потому и сделала их! Но у себя дома и даже дома у родителей сегодня я не такая. Муж тоже говорит, что на фотках я как-то стройнее и живота не видно. Так что... не знаю даже. Видимо действительно надо попросить мужа сфоткать меня, главное найти предлог и объяснить ему зачем надо это)))
Аня, любимые 23 года и 176 см роста)
Учусь общаться и дружить со своим организмом
Буду рада любой помощи, советам и просто общению:/community/post.php?topic_id=33718
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
2.4.2011 0:25
|
пы.сы....какой у тебя рост и вес сейчас?
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
2.4.2011 0:24
|
фигура супер между прочим..и пресс куда уж лучше....мне как-то дистрофаны не нравятся...блин ты писала о пресе под жирком..я там себе представила спасательный круг...а тут все супер...
а еще мне кажется что это не зеркала удлиняют..а у тебя искаженное виденье себя...попроси молодого человека сфоткать тебя и выложи фотки..вместе будем искать отличия..но мне почему то кажется что раздницы не будет....
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|