ну и пользы никакой,тоже не принесут

Я думаю, что если есть чипсы 1 в месяц, то никакого вреда они не принесут.

как вариант попробуй криспы. Они хрустяшие и всяк полезней чипсов.

Вообще самая большая опасность в чипсах это то что они содержат трансжиры

«РўСЂР°РЅСЃР¶РёСЂС‹ влияют РЅР° обмен жирных кислот РІ организме Рё РјРѕРіСѓС‚ привести Рє повышению содержания «РїР»РѕС…РѕРіРѕ» холестерина РІ РєСЂРѕРІРё, тем самым провоцируя заболевания сердечно-сосудистой системы. Есть предположения Рѕ том, что РѕРЅРё способствуют ожирению, увеличивают СЂРёСЃРє развития сахарного диабета, рака молочной железы, отрицательно влияют РЅР° иммунитет, снижают количество мужских РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ Сѓ представителей сильного пола Рё обладают СЂСЏРґРѕРј РґСЂСѓРіРёС… негативных последствий».

Р’ С…РѕРґРµ исследований, проведенных РІ разных странах РјРёСЂР°, было показано, что РїСЂРё высоком потреблении трансжиров РЅРµ только повышается уровень «РїР»РѕС…РѕРіРѕ» холестерина РІ РєСЂРѕРІРё, РЅРѕ Рё значительно снижается концентрация «С…орошего», который защищает СЃРѕСЃСѓРґС‹ сердца РѕС‚ поражения. Отсюда выше СЂРёСЃРє возникновения атеросклероза, инсультов Рё ишемической болезни сердца — самых распространенных причин смертности.

Реже используйте для приготовления пищи маргарин, майонез, готовые соусы. Отдавайте предпочтение таким способам, как варка, тушение, запекание в духовом шкафу, на гриле, откажитесь от обжаривания, особенно во фритюре. Сократите потребление булочек, печенья, чипсов, крекеров и тортов промышленного производства. �звестно, что домашняя выпечка всегда лучше и качественнее купленной в магазине.

РџРѕ рекомендации Всемирной организации здравоохранения, наш организм должен получать РѕС‚ трансжиров РЅРµ более 1% суточной РЅРѕСЂРјС‹ общего энергопотребления, Р° это около 2,5–3,0 грамма жиров. (Р’ РѕРґРЅРѕР№ порции картофеля фри содержится семь граммов трансжиров.)

Eva_Braun, и банановые чипсы) отличная альтернатива для нас, худеющих!

это да, только банановые чипсы тоже ой-ой-ой как калорийные. а я блочные просто пропадают и исчезают в руках-во рту-животе

КираВалерьевна, zlatalisica, рада, что оказалась полезной :) На здоровье!

Привет. Я от чипсов отказалась, слишком жирный и соленый продукт. Помню в каком-то из последних журналов Шейп было опубликовано несколько рецептов приготовления полезных чипсов (из свеклы, картофеля, моркови)... если найду - выложу, или попробуй в интернете поискать! � да, в некоторых кинотеатрах на ряду с привычным попкорном стали продавать яблочные и банановые чипсы) отличная альтернатива для нас, худеющих!

Carte_Blanche, спасибо за рецептик. порой такой жор нападает, что готов все съесть что не прибито, только бы пожевать. ваш вариант замены мне очень нравится. спасибо

чипсы есть из листьев нори, они острые и соленые....вкусные безумные.... продаются в отделах для суши, иногда можно

Классные рецепты! РЎРїР°СЃРёР±Рѕ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ!Буду теперь только такие чипсики кушать

http://cook-inspire.livejournal.com/47179.html#cutid1 - РІРѕС‚ здесь РїРѕ ссылке можно РІСЃРµ почитать.

я делала из корня сельдерея, помыв и почистив его. нарезала максимально тонко, просто разложила на противне кусочки и в духовку. ни масла, ни специй не добавляла, корень сельдерея имеет выраженный вкус. температура у меня была примерно 160-180 градусов. надо ориентироваться по духовке своей и пару раз в процессе сушки перевернуть кусочки сельдерея. как подсохнут (станут ломкие и хрусткие, а не гибкие) - выниимать, дать остыть чуть и и можно лопать! :)

http://laperla-foto.livejournal.com/71547.html#cutid1 - РІРѕС‚ здесь РїСЂРѕ чипсы РІ микроволновке :)

Удачи!

Надо мне еще поучиться считать каллории

КираВалерьевна

С какого перепуга картошка калорийна? В ней 75 ккал на 100 г. В большой картофелине 250 г, это ну пусть 200 ккал. Плюс 5 г масла (или белок 1 яйца). �того 250 ккал и огромная порция. Для сравнения - в чипсах 500 ккал на 100 г.

Страшненько

Но отвернет, только если замену найду

Ну можно съесть, а потом сразу бежать пресс качать или еще какие-нибудь упражнения поделать

Loki-Lomki, ну такая картошка наверное тоже очень калорийная...?

Ну, здесь уж, что вожнее. Похудеть или чипсы. В процессе похудения сама будешь понимать что вредно, а что нет.

Вот от Макдональдса могу спокойно отказаться, а вот от чипсиков неееееееееееееет!

О! Сушеные яблоки - тоже наркотик))) Мы с подругай можем покет 30х30см за 10минут умять))))

Яблочные чипсы есть. Это если важнее похрустеть.

А еще можно самой сделать аналог картофеля-фри. Порезать картошку, разложить на поддоне, смазать взбитым белком. Ну или небольшим количеством масла. Запечь в духовке до корочки. Это, конечно, не чипсы, но тоже вкусно.

Нет, чипсы - это тоже самое, что и Макдонольдс. Это наркотик. Это вкусно. Нужно просто понять, что это РЕАЛЬНО ГАДОСТЬ!

CatDog, только нужно аккуратнее, так можно всю дневную калорийность заменить на вкусняшки, но не наесться.

А расскажите, пожалуйста, как, я с удовольствием буду делать

КираВалерьевна, а самой сделать? :)

Есть дома духовка или микроволновка?

Я делала из корня сельдерея - вкусно и совсем не калорийно. В разы меньше, чем Лейс, ну и пользы явно больше :)

CatDog, съешь эту маленькую пачечку чипсов, а на утро+ граммы, обидно, начинаю себя ругать и ненавидеть Хочется найти какой-нибудь продукт, который мог своими вкусовыми характеристиками не уступать, а ккал давал бы меньше

КираВалерьевна, как мне это знакомо!!!я тоже их просто обажаю, раньше ела их сколько хотела, но сейчас вынуждена отказать себе в этом, хотя не окончательно, я иногда позволяю себе маленькую пачку лейзно только иногда...знаю что они солёные и вобще вредные, но от одной малююююсенькой пачечки ничего я думаю не случиться, если не выходить за приделы своего коридора)))) я тут прикинула, так вот мой перекус между завтраком и обедом может включать кучу ккал, которые я набираю за счёт фруктов и я тут подумала, ну не съем я эти фрукты, ну и что? маленькая пачка чипсов около 180ккал и я могу съесть её вместо тех же ккал полученных от чего-то другого, воть.

Оооо... как я ими обжиралась... да колой заливала, да соусами, а потом еще и варенье ела, СРАЗУ ЖЕ!!!

потом решилась похудеть и прекратить эти ужасы. вот и все.

а я уже и не помню что такое чипсы

Я люблю чипсы из бананов))

А вообще заменяй просто остренькой пищей. Я так делала по-началу. Сейчас вообще равнодушна к чипсам.

Очень люблю чипсы!Ну просто очень

Может есть какой-нибудь продукт-аналог?

Подскажите, буду очень благодарна