РџСЂРё варикозе    С…орошее занятие плаванье!  Рё РІСЃС‘ развивается равномерно   (мышцы то есть)  Рё худеет равномерно))    Рё главное тонизируется  РІРµРЅС‹ РЅРѕРі.

Почему у всех мам отчаенное желание откормить ребёнка?
Ну просто хоть домой не приезжай.. Слово "нет" начинает доходить только с третьего раза.
� вроде как обижать-то тоже не хочется...

Посмотрим, что завтра на весах выплывет..))

Взвешивание за сегодня: 60,5 (до идеала 8,5кг)

Давненько не отмечалась тут..
А тем временем мой вес уже 60,8! (до идеала 8,8кг)

Ничего не делаю: ни зарядку, на волейбол не хожу.. Сижу, болею..

Рђ СЏ заболела..  Температуры нет, горло РЅРµ болит, болит РІ РіСЂСѓРґРё, сегодня думала, что выкашлюю РІСЃРµ лёгкие. Насморк Рё тело ломит.
Р� РѕРЅ Р·РІРѕРЅРёС‚..
�.. ах, да..)) Я влюбилась..)

На весах 61,8!! (до идеала 9,8) Прямо праздник какой-то!+))

Мне думается, моя толстая щиколодка - это следствие варикоза.. Нога просто опухает. К тому же одна щиколодка толще другой. Ну что ж, по крайней мере я теперь лечусь.. Денег, конечно, требуется дофига.. Но что-то же нужно делать.

В понедельник позвоню врачу, запишусь наприём. Скорее всего попрошу направление к специалисту.
Нужно взяться за это дело серьёзно, а то потом будет труднее..

Я сегодня молодец... Не вышла за пределы 1400ккал..)
На весах утром было 62,5 вопреки ожидаемому..

На работе упахалась, правда.. Надо спать, а завтра выходные - новый день, новые силы.

Да нет, я не срываюсь..) Вообще я к сладкому не очень.. А вот покушать вкусно люблю.. � всё молочное, прямо как наркотик..))

Сегодня тоже перебор с каллориями..
День был нервный.. Да ещё и обеденное время пропустила, была голодная как сто китайцев, и нахваталась...
Завтра на весах будет одно расстройство..)

Приветик у тебя хорошие результаты. А тебе если так хочется шоколад съедай грамм 10. Можешь через день. � тогда не будешь так срываться. Я вот например себя балую зефиром(там одни углеводы, а жира нет или мармеладом). Так легче не срываться! У меня вчера было 61. � тебе желаю догоже.

Очень приятный день получился!..
С утра колитус, потом волейбол и солярий..) К тому же зарядка сегодня сделана..)
Ещё пришли сапожки.. Надо будет сразу поставить на них железные набойки, а то я себя знаю..)

Жду уже не дождусь, когда же на весах появится заветная единичка после запятой..)

На весах 62,8 (до идеала 10,8)

Вот и сказалась моя вчерашняя шоколадка..)
На самом деле, зарядку вчера я тоже не делала, отсюда и результаты. Ну вот скучно мне делать эти зарядки..
Зато нагулялись с подругой по магазинам, настроение - супер!

Скоро приедут ко мне мои кросовочки - жду не дождусь!

Сегодня утром на весах: 62,6 (до идеала 10,6)

Вес продолжает активно падать, но уже начинает тормозить. Вчера съела целую плитку чёрного шоколада..) Думаю, завтра это даст о себе знать.

Для зарядки выбрала комплекс упражнение "калланетика" на пресс:
http://www.youtube.com/watch?v=wfBTKjqnNu0

Нагрузка действительно хорошая. Сделав вчера упражнения всего раз (10 минут), сегодня утром мышцы приятно ныли..)
С первого раза выполнить все упражнения от а до я не получается, но чувствуется, что занятие не проходит даром. Сегодня не смогла закончить только "велосипед".

Да, но мне кажется, это лишь в первое время такие результаты, когда меняешь стиль жизни - своеобразная шоко-терапия для организма.
Потом падение веса будет замедляться.. Но главное, чтобы опять не набрать+))

Это у тебя -1кг? Хороший результат! Поздравляю!

Утреннее взвешивание: 63,3 (до идеала 11,3)!

Что ж, очень неплохо..)
Добавила несколько отчётов: помимо замеров веса, теперь слежу за изменениями в талии, бёдрах и верхней части ноги.

Да, про бег я знаю..) Тем более очень люблю вечерние пробежки=)
Вся проблема - кросовки..)) На данный момент они у меня отсутвуют. В ближайшее время поищу что-нибудь и тогда.. держите меня семеро+)))

лучше всего при варикозе бег ,а хуже всего стояние и сидение.....на начальных стадиях я имею ввиду...

Кстати говоря, моя 6-ая цель (но отнють не на шестом месте) - борьба с варикозом.

Варикоз у меня на начальной стадии. Сегодня купила колготки с компресиией, троксивазин гель и капсулы.
Колготки, конечно, дорогие, особенно для меня, студента. Но они того стоят: прочные, сидят как вторая кожа. Ноги становятся лёгкие, не устают, напротив - хочется бегать и прыгать.

Троксивазин действует укрепляюще на сосуды. Будем лечить, главное - не запускать с самого начала и тогда, возможно, к лету у меня будут красивые ножки.

А ещё купила "весенний чай" в аптеке. В него входят листья крапивы, берёзы, мяты, петрушка и шиповник.
Чай ускоряет обмен веществ и укрепляет организм а так же, что не маловажно, е содержит кофеина, так что его можно пить и на ночь.

Kareglazaia, спасибо..)
Надеюсь, продолжение будет не менее позитивным;)

Irshik, с удовольствием: вдвоём даже легче..)
А тут можно как-то в друзья народ добавлять, чтобы сразу выходить на ваши журналы?

молодец так держать! с дневничком!

Благодярю..)

Р РѕСЃС‚ 162СЃРј.
В принципе, я даже не сказала бы, что выгляжу полной, даже животика обособленного нет (комплекция такая), но всё равно хочется быть по-легче. Чувствую себя не в своём теле..

Вот ещё нужно приобрести кроссовки, тогда возобновлю вечерние пробежки и будет вообще всё замечательно..)

Приветик поздрвляю с дневничком! А какой рост у тебя?

На протяжении нескольких месяцев вес колебался с 62-х до 65-х кг. Пора уже выходить из этого замкнутого круга! Начинаю возвращать свои 52!
На сегодняшнее утро мой вес составляет 64,3кг. До идеала 12,3.

Сегодня Сѓ меня маленькая победа над СЃРѕР±РѕР№ - СЏ сделала зарядку..)) Это оказалось РЅРµ так страшно,  РЅРµ так РЅСѓРґРЅРѕ, как то РјРЅРµ представлялось. Буду стараться делать теперь каждое утро=))

Что на счёт универа, то сейчас собираюсь простомреть материалы к зачёту, который будет во вторник.

Каждый счастлив на столько, на сколько решил быть счастливым(с).

Сегодня воскресенье - день возрождения.
Менно сегодня я, Чай, начинаю своё путешествие к вершине, сегодня началось моё возрождение из пепла..)
Сегодня, 10-го Апреля, начался мой путь к совершенству..)

Для начала, я решила поставить перед собой несколько задач, которые необходимо достичь, а так же избавиться от нескольких вредных привычек:
1. Хочу вернуть мои 52кг.
2. Перестать расчёсывать спину (мерзкая привычка)
3. Есть каждый день как минимум 5 разных овощей.
4. Делать зарядку каждое утро и по возможности в течении дня.
5. Здать долги в универе.

У меня всё получится!
Я в себя верю!+)