Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Худеть никогда не поздно

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла опять писать и худеть!

Прошел почти год, как я тут писала в последний раз. Я сидела на калориях до прошлого лета, похудела, нашла свадебное платье и успокоилась. Пока дошла очередь до свадьбы попа поправилась, и мне пришлось худеть быстро в темпе. Пока подготовки, то практически забила на спорт. Потом медовый месяц, еда, тепловой удар, гастрит, панкреатит и вот, то, что я сбрасывала целый год, пришло обратно... +8 кг... сейчас месяц занимаюсь спортом (2 раза в неделю тренажерка, 1 раз аэробика), стараюсь дома качать пресс. Объемы начинают возвращаться к исходным значениям, но вес стоит и показывает нереальные цифры. В связи с этим депрессивничаю. Но ведь объемы уменьшаются, значит, мышцы растут. Пытаюсь оклематься от депрессии. Вроде вчера получалось, а сегодня опять... эх, удачи мне

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спешу поделиться своей радостью! Вот я все сетовала на то, что кг не уходят. Да, и правда, за 4 месяца ушло 4 кг, притом все 4 ушли за первый месяц Протасова. Но я сегодня посмотрела свой график замеров!

У меня талия уменьшилась на 9 см! НА 9!!!! Бедра на 5!!! Какая мотивация может быть еще лучше?!!!

У меня до свадьбы осталось 3 месяца, я прямо не знаю когда платье покупать, если такие изменения пойдут и дальше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

900-1000 и 6 тренировок в неделю - это голодание для организма. Обменка убивается.

Я Настя.
Из колобка превращаюсь в дюймовочку :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром взвесилась и порадовалась, вес 102,1 и это после вчерашнего обжирательства в виде свиных шашлыков (целый день). Думаю, что вес не набрала из-за того, что спортом занимаюсь. Это прекрасная мотивация, потому как сегодня еще шашлыки :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо за поддержку, я и не думала, что кто-то читает меня :)

Вес 102, я уже поняла в чем дело, была у эндокринолога. Я с ноября пью примолют-нор, это гормоны на основе, кажется, прогестерона, а мне их нельзя, как оказалось категорически. И если бы я не сидела на диете эти 5 месяцев, пока пила гормон, то набрала бы 10 кило полюбому... В этом месяце уже пить не буду, будем выбирать после анализов что-то другое. Еще заметила за это время намного быстрее начали расти брови и усы. Тестостерон завышеный. Но я собой, конечно, горжусь, что выдержала этот "взрыв" и даже умудрилась похудеть smile

Насчет того, что 1200 это мало не соглашусь, я на 1200 просто не поправляюсь, у меня действительно плохой обмен, а чтобы худеть, нужно меньше кушать, заставить по-плохому)) Сейчас кушаю 900-1000, вес уходит чуть быстрее. Но я же еще 6 раз в неделю занимаюсь.  Врач сказал исключить активные тренировки, т.к. они повышают тестостерон, но я не могу бросить, мне нужно заниматься, пилатесом фигуру не сделаешь.. Да, и еще я все время пила воду, сказали сократить до 1 литра в день, потому как она откладывается и не выходит. smile

ссылка

Послать личное сообщение

Sashuli4ka

Если вес "немалый", то 1200 ккал тебе МАЛО. Поэтому и не худеешь. Попробуй повысить калорийность, примерно до 1600-1700.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет  ,какой у тебя вес?

Каллрийность ненужно понижать, а то организм начнёт откладывать))

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись!!!!!smile

у меня тоже с мотивацией плоховато)))как перед зеркалом встану, так вроде вот она "на щечках" мотивация так и лезет. акак отойдет и к холодильнику поближе встанешь, так и мотивация убегает)))

Ничто так не утоляет голод, как чашечка крепкого, сладкого!!! горячего кофе...выплеснутая на живот. Меня зовут Ольга, рост 161. вес 89 (начало)...
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=33672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же тяжело! Раньше не могла себя заставить худеть, а сейчас не могу заставить свой организм!

Смотрела только что фото мальдивских отелей.. Да, в такое место надо сбросить 100 кг и обновить полностью свой гардероб :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла с тайбо, офигенная вещь, всем рекомендую, с меня пот ручьем стекал! Ноги уже болят, завтра, чувствую, утром не встану с кровати :) Но я довоооольная)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нокся, да вроде стараюсь есть еду как можно полезнее. Конечно, не без грехов, конфеты позволяю и все такое :) Ой, надеюсь, у меня тоже как понесется, что еле буду успевать замеры делать :)))) Гормоны никогда не пила до прошлого года, категорически запрещал эндокринолог, потому что и так обмен нарушен. А пол года назад обнаружили неприятность, из-за того же гормонального сбоя, сделали операцию и заставили пить, потому что по-другому нельзя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почитай наших экспертов, и все поймешь. Может дело не только в каллориях но и в самом меню. Пустых углеводов много? У меня первое время тоже первое ремя вес плохо уходил, а потом каааак понеслось))) А гормоны из за чего пьешь? по здоровью или гормональные контрацептивы?

Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да у меня особенность еще та, я на калориях сижу с января, и похудела за 4 месяца всего на 2 кг. А до этого на Диете Протасова 5 недель - минус 4 кг, что тоже очень и очень прискорбно. Скорее всего, из-за гормонов, которые я принимаю, хотя меня врач уверяла в том, что они ни на что не повлияют, на прошлой неделе попала к другому врачу, а она как узнала, что я пью, с таким ужасающим лицом спросила "И Вы не поправились?", я сразу все поняла.

Я почему хочу меньше калорий, потому что очень хочу сбросить как можно больше к свадьбе, да, понимаю, что раньше надо было думать и не мучать себя, но, блин, хочется же :)) Я уверена, что, если сброшу быстро, то приложу все усилия, чтобы не поправиться, я же еще спортом занимаюсь почти каждый день. Скоро потеплеет, будем еще больше. Мне кажется, что 1200 ккал мне нужно, чтобы просто не поправляться, а сбрасывать надо жёще...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, Саша. меньше калорий не нужно. а то организм угробишь и... сбросишь быстро, а наберешь потом еще быстрее, когда есть нормально начнешь. Лучше медленно, но верно. У меня первый месяц вес вообще стоял, а есть с первых дней худеют. Просто это особенность организма.

36 лет. Рост - 168 см.
Иду к 52 кг. Сейчас 58,5 кг (стыдно - всю зиму ела).
Пока лень меня побеждает
/community/post.php?topic_id=33618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На 1200 ккал у меня не худеется, сейчас пробую питаться на 900-1200 ккал. Коридор БЖУ поддердиваю зеленым, мне нравится, что я начала питаться намного правильнее прежнего, мне нравится, когда в воскресенье я смотрю на свои успехи за неделю и там все зелененькое :)) А еще нравится следить за тем, сколько калорий я сожгла. Сегодня, кстати, собираюсь пойти на тай-бо, страшно интересно, ведь посчитала, что за час тренеровок у меня уйдет больше 1100 ккал! Ой, надеюсь, я там без сознания не свалюсь :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем большой привет! Меня зовут Саша, 25 лет, вес... ну, в общем, немалый, мне очень хочется сбросить лишнее, в идеальном идеале к сентябрю этого года, но плохо получается, - пью гормоны...

Зачем я здесь. Долго читала форумы, но сама совершенно не знала, что написать. Сейчас понимаю, что мне нужна мотивация, поддержка и тому подобное. 

Собираюсь здесь вести дневничок, писать по мере возможности.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика