Все, после бурного лета я вернулась. Надоело жрать все, что плохо лежит. Начинаю сначала.

ага, особенно если учесть, что завтрак у меня был где-то часа в 2, и целый день я спала))

моя мама говорит, что съеденное на завтрак полюбому сжигается в течение дня. особенно когда чем-то занимаешься (в школу ходить, по дому всякое и т.п.)

что то я с утра очень калорийной еды накушалась... странно.... видать красный день календаря близок..... потому что пшеничный хлеб с майнезом и шпротами это ненормально

без какой-то подготовки очень сложно. я бросила. не потому что тяжело. к третьему уровню уже привыкла. но мышцы прут ппц...

да, я уже скачала, посмотрела, но все никак не начну..

Расскажи мне про Джилл

на радикале? нет

сначала загружаешь свои фотки на сайт "радикал" (найди по поиску:)

копируешь код полученных картинок

потом жмешь на форуме - создать новое сообщение.. нажимаешь на значок, который находится справа от изображения смайликов (там че то типа дерева нарисовано)

вставляешь код изображения в графу "Адрес изображения" и далее кнопку "вставить" и всё:)

да уж обидно, что тушка не понимает, что надо быглядеть даже не на 100, а 1000!!!!

мне тоже очень нравится когда мышцы болят.

теперь объясни мне, как фото выложить? и увидишь мои жиры без прикрытия шмоток

мне так нравится, когда мышцы болят! :) такой кайф, что не зря работала:))

кстати, бывают периоды РІ похудении, РєРѕРіРґР° вес просто стоит.. Рё ему плевать, что Сѓ нас СЃРєРѕСЂРѕ последний Р·РІРѕРЅРѕРє Рё выпускной  Сѓ меня например РЅР° РѕРґРЅРѕР№ отметке (77 РєРі) вес месяц стоял, если РЅРµ полтора, так РѕР±РёРґРЅРѕ было, зато потом быстренько авниз пошел:) СЏ СѓР¶ Рё РЅРµ надеялась...

еще медленно уходит вес перед КД, а после КД быстрее всего худеется

Я поняла, что меня так антимотивирует. Нельзя смотреть фото людей, которые толще тебя! Думаешь, что раз меньше весишь, значит, еще ничего. Все НЕПРАВДА! Я, конечно, красотка, но скинуть немного не помешало бы!

О да, не смеши мои тапочки)))

Только что вернулась СЃ велопрогулочки. РџРѕРіРѕРґР° класс))) Мышцы болят... РќРѕ РјРЅРµ РёРЅРѕРіРґР° кажется, что РјРѕСЏ тушка надо РјРЅРѕР№ издевается. РЇ делаю РІСЃРµ, чтобы быть красивой,  РјРѕРµ тело, РІРёРґРёРјРѕ это зависит РѕС‚ настроения, то прибавляет, то убавляет пару РєРі. Как СЃ РЅРёРј договорится?

я тоже у родителей спрашиваю иногда - почему не отдали меня в балетную школу?!

тебе и так есть чем щеголять...

Прогулки не получилось. Чувствую себя ужасно... Беее, амеба.... � почему родители отдали меня в музыкальную школу, а не в большой спорт? Сейчас бы щеголяла хоть какими-то мышцами

ПУф, вчерашнее евровидение не прошло даром, и пицца, съеденная на ночь, нашла свое пристанище где-то в животе. поэтому, позавтракав, я почувствовала тяжесть и поняла, что необходим разгрузочный день на кефире. а вечером велопрогулка)))) обожаю, как я раньше без велика жила?

РЅСѓ ты шикарна, поздравляю!!!!!! поздравляю!!! поздравляю! 

я не считаю, когда как. все зависит от графика.

Я сегодня влезла в штаны 42 размера!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и купила платье 44!!!!! туц-туц-туц!!!

я же не знаю, сколько ты ешь:) после 6 кушаешь? как вообще питаешься?

даа.а, у меня тоже одежда растягивается часто)) поэтому стараюсь на полразмера меньше покупать, чтобы впритык сидело:) через день-два норм будет:))

спасибо,конечно,тебе кажется. СЏ уже успела набрать 1 РєРі Рё его скинуть. РЅР° самом деле РјРЅРµ кажется, что Сѓ меня очень плохо вес СѓС…РѕРґРёС‚. может меньше есть попробовать? С…отя например вчера покаталась РЅР° велике Рё было РЅР° весах -0,5, РЅРѕ это РїРѕ-любому жидкость ушла.

а одежда эта отдельная тема. покупаешь, вроде все по размеру, все воблипочку, проходит дня 2, и все шмотки на тебе висят. или это только мои вещи обладают таким свойством? особенно всякие там брюки, джинсы. купила себе 44 размера брюки. через пару месяцев моя мама забрала себе на свой 46-48.

Юль, ты худеешь,или мне кажется?:)) вроде ты хорошо так похудела, судя по одежде:)

Ужас какой! Рогожа как увидит! У него будет окончательный и бесповоротный сердечный приступ!

Юль, что мучиться, можно в таком платье на выпускной!!

Сегодня с начала не получилось. Нас отпустили с последнего урока и мы пошли отмечать это в макдоналдс. в итоге, перебор жиров и ккал. Но надеюсь после такого расслабона у меня появятся силы следить за собой.

ты моя зайкаааа:)

умничка, что дневничок ведешь, буду к тебе заглядывать частенько!:))

В выходные был очень сильный зажор. Сметала просто все, что попадалось под руку.

Ходила смотреть платья на выпускной. Это какой-то ужас!.. Вот скажите, неужели в нашей стране все девушки предпочитают платья а-ля доярка (под грудь и с добольно пышной юбкой какого-нибудь нейтрального оттенка)? Почему в магащинах одни эти платья? неужели так сложно сшить десяточек симпатичных "футлярчиков" яркого цвета? Бесит просто!

Опять начинаю сначала... Правда решила бросить интенсивные нагрузки с Джилл. Потому что при примерке поняла, что у меня нереально выросли мышцы на ногах. Мне это не нравится. Я занималась, чтобы лучше худелось, а не для того, чтобы выглядеть как девушка бодибилдера

Сегодня погуляла с собакой и позанималась с джилл. Даже руку поднять сложно. Зверски устала.

А еще мама куличи печет. Запах на весь дом. Так и хочется пойти и что-нибудь съесть. Но я доблестно держусь и запиваю свое желание поесть водичкой

Блин! Сегодня не удержалась от чипсов! Ну что за жизнь такая! Никакой силы воли!

вес постоянно скачет, то +1, то -1 кг. Единственная моя надежда, что все дело в мышцах. Они же тяжелее жира?

Бедра потихоньку уходят, но талия остается на месте!!! еще одно разочарование! пошла-ка я заниматься с джилл, если хватит сил, даже 2 раза. Ударим по жиру тяжелой артиллерией!!!!

Сегодня РЅРµ получилось позаниматься СЃ джилл. Зато гуляла СЃ собакой, Р° так как РѕРЅ еще щенок, то  энергии - через край. Вообщем набегалась СЏ РѕС‚ души.

С питанием вроде тоже все хорошо. Почти дошла до коридора. К моему стыду, помогла мне в этом жареная курица. Вообщем все хорошо. Завтра хотим с подружкой сходить до японской кужни)))) Уж очень нам роллов захотелось

Как же СЏ устала. Пришла СЃРѕ школы только С‡Р°СЃ назад. Голодная, целый день ничего РЅРµ ела. Сейчас постаралась РЅРµ съесть полхолодильника, Рё кажется, РјРЅРµ это удалось!

День прошел ужасно напряженно. Целый день каких-то контрольных работ, вечных воплей учителей. Вот лучше бы они за своими детьми так следили, чесное слово!

Вообщем, я пошла прыгать с Джилл!

как приятно примерять старые вещи и видеть, что ты опять выглядишь в них великолепно)) очень понимаю)

Черт! Черт! Я расстроена! Купила новые весы! � поняла, что мой вес как минумум на 2 кг больше! Ужасно!

Кажется, я сейчас умру. Только что отпрыгала с Джилл первый день второго уровня. Я просто не представляю, как можно так заниматься без хотя бы какой-то физподготовки. Ужас.

Сегодня коридор весь зеленький, кроме белков. Но ничего я уже рада!

Утром воодушевившись солнцем за окном, решила пересмотреть свой летний гардероб. Я была безумно счастлива, что мой любимый комбинезон сидит на моей фигуре так, как это было около 1,5 лет назад. Ура-ура!!!

РЈСЂР°!  Наконец-то закончился первый уровень СЃ Джилл. РЇ это сделала!

Целый день ела фрукты, и опять не дошла до коридора. Печально.

Сегодня девятый день занятий с Джилл. Мне очень нравится. Я стала чувствовать себя гораздо лучше, пропала постоянная сонливость.

РќР° ужин съела кусочек торта. Р� РїСЂРё этом РЅРµ вышла Р·Р° пределы РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. Точнее зелененькие Сѓ меня только жиры. РќРѕ СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ больше есть. Поэтому СЏ часто задумываюсь, Р° если СЏ немного ем, то почему тогда поправилась. Наверное, РІРѕ всем виноват сидячий образ жизни Рё дурацкий макдак РЅР° обед.

Меня зовут Юля, мне 17 лет, рост 168 вроде.

Это мой первый дневничок, да и на дионе я новичок.))) Начала худеть уже давно, было много попыток, но так как особого дискомфорта моя тушка не доставляла, то все мои попытки не увенчались успехом.

РЎ начала марта начала худеть серьезно. Р� даже сбросила почти 4 РєРі. Это для меня правда РїРѕРґРІРёРі! РќРѕ РІ конце марта РјРЅРµ предстояла поездка РІ Европу, РіРґРµ меня ждал бешеный ритм Рё ужин РІ 10 вечера (обычно это была высококалорийная, жареная еда Рё обязательно СЃ картошкой фри). Короче, СЏ обратно набрала СЃРІРѕРё 3 РєРі. Сильно расстроилась, РІСЃРµ это заела Рё села РЅР° диету)))

Сейчас страюсь РЅРµ выходить Р·Р° пределы РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, занимаюсь СЃ Джиллиан, вешу 58.5 Рё стремлюсь Рє идеальной фигуре