СПАС�БО, ДЕВОЧК�!!!

Добрый день!

Отвечу по мере возможности.

Пресс нельзя,баночный массаж тоже,крема тоже,Контрастный душ,если раньше делала,то да,Джилл можно,но не всё,где есть прыжки и пресс -нет.Первый триместр еда по КК 1500,второй триместр поднимаешь до 2000-2300,последний триместр возвращаешься на 1500-1700.Питаться по зелёному коридору.

Девочки, подобная тема уже есть.

Добро пожаловать

Р’РёРєР° = ничего нельзя РёР· того что ты перечислила , Р° питатся надо РїРѕ тому же РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ что Рё РґРѕ , конечно как можно больше витаминов , творог РјСЏСЃРѕ РЅРµ жирное, рыба ,  Можешь сделать гимнастику для беременых РІ инете её полно , Р’ первую очередю подумай Рѕ малыше потом Рѕ фигуре , родишь Рё тогда вперед , Р° сейчас Позаботся Рѕ малыше !! Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё РІСЃРµ самого хорошего Рё позитивного !!!

Я читала и мне многие говорили, что крема не вредные, если они специально для беременных!!!!! А лучше спроси у врача!!!!!!!!

есть лишний и его всего 2-3 кг!!!

Крошка2011, а сколько ты хочешь сбросить до беременности или у тебя нет лишнего веса?

Спасибо!!!

ДЕВОЧК�, ПОДСКАЖ�ТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

1. БФ и обруч нельзя? Пресс качать нельзя? Джилл слишком зверская или можно?

2. Можно ли контрастный душ?

3. АЦ массаж на ноги можно делать? (в смысле крема не вредные?)

   Баночный массаж?

4. Сколько беременным надо есть? Количество калорий???

5. � как лучше питаться? Дробно/не дробно?

Конечно можно!!!!!!!!!

Я только планирую забеременить!!!!!!!!

Я боюсь, что я беременна (а у меня уже есть 2 деток)...

Можно воспользуюсь твоей темой, чтобы задать пару вопросов??? А то в моем дневничке никто не ответил...

Тебя уже можно поздравлять или ты только планируешь???

Я новенькая на этом сайте!!!! Хочу узнать больше про беременность и как не набрать много кг во-время нее!!!!!!!!