Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Не могу начать худеть!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не обязательно голодать! можно например на рисе сделать =) отвариваешь 0,5 кг сухого риса без соли, масла и проч и весь день кушаешь )))

Марина,25
рост 168 *ВЕС на 1.06.11 - 80,4
1.08 - 80,4
8.08 - 80,5
10.11 - 74,5
к 31.12 - 65 И главное СТАБИЛЬНО! А не мельком на весах!!!
id=32551

ссылка

Послать личное сообщение

Marsik-sweety, разгрузы - это всмысле голодание? Голодать не могу, у меня язва 12-ти перстной кишки, кислотность повышенная, каждые 3-4 часа должна кушать обязательно, так что любые перебои в питании мне противопоказаны, насчет повысить не пробовала, спасибо за советик, попытаюсь, а насколько повысить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну или попробовать читинг =) или неделю не заниматься спортом,придерживаясь коридора, а потом снова нанчать, или попробовать силовые тренировки =)

А вообще мне кажется у тебя хорошее соотнощение возраст/рост/вес smileможет просто работать на уменьшение объемов и не впадать в зависимость от весов? smile

Обитаю тут: /community/topic.php?forum_id=4183
i have a very low tolerance level to а stupid bullshit
Я всегда с легкостью отказываюсь от искушений
Quod me nutrit me destruit

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгрузы делала? ) Могут помочь сдвинуть вес, а еще можно попробовать повысить кк

Марина,25
рост 168 *ВЕС на 1.06.11 - 80,4
1.08 - 80,4
8.08 - 80,5
10.11 - 74,5
к 31.12 - 65 И главное СТАБИЛЬНО! А не мельком на весах!!!
id=32551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если ты занимаешься танцами и тай-бо, то у тебя есть мышцы и выглядишь ты наверное худенькой! просто кача животик, делай упражнения на него - и все!

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты много сладкого ешь? Потому что в КК можно попадать, но наедать его не совсем здоровыми продуктами!

Чтобы сдвинуть вес, можно применить много хитростей (неделю без мяса, только рыбу; не есть жареное пока, мучное исключить)

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Послать личное сообщение

Вобщем, чувствую я себя нормально, хотелось сбросить пяток кг, на животе жирок все же скапливается, спортом занимаюсь понемного, без фанатизма 2-3 раза в неделю тай-бо или латинские танцы. Питаюсь всем понемногу, растительную пищу люблю, но и мяском не брезгую.

Скажем, такой образ жизни, как рекомендуется тут на сайте я веду уже давно, просто немного хочется подкорректировать себя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вес-то нормальный по отношению к росту. Худеть точно надо? Организм, похоже, так не считает! А что со спортом у тебя и чем питаешься?

Марина,25
рост 168 *ВЕС на 1.06.11 - 80,4
1.08 - 80,4
8.08 - 80,5
10.11 - 74,5
к 31.12 - 65 И главное СТАБИЛЬНО! А не мельком на весах!!!
id=32551

ссылка

Послать личное сообщение

КК - это коридор калорийности, как я поняла? 1200-1550. Я в него четко попадаю. Воду пью - 1,5 - 2 литра в день. Рост 161, вес 58 кг, возраст 39 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! А какой у тебя вес/рост/возраст? И какой КК?

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Рост? Вес? Соблюдение коридора? Вода? и т.д.

А так... Все у тебя получится! )))

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте, девочки. Недавно пришла на Ваш сайт. Мне тут очень нравится, особенно царящий тут моральный дух победы над собой. Я сразу прониклась :) Два месяца точно исполняю все навигации, четко вписываюсь в коридор, однако увы, не сдвинулась ни на сантиметр smile

Опытные бойцы, подскажите, что делать, чтобы сдвинуться с места

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика