Бедняги! Держитесь там!

У меня интернета три недели не было (денег не было на него), а щас вон гараж продали, залатываем дыры, долги раздаем да срочные нужды покупаем. Ну и инет оплатили...

Что-то все потерялись, никто не пишет. ЗОЖевский запал ушел? :)

Приступила к новой программе. Всю неделю не занималась (только в понедельник позанималась), болела, а сегодня решила попробовать новую программу. Трейси Эффингер. Классная программа. Руки хорошо прорабатывает, булки, квадрицепсы на ногах и пресс. Только нет спины и растяжки. Значит спину и растяжку буду делать во вторник и четверг, а понедельник-среда -пятница пока эту программу возьму со следующей недели.

Сегодня поедут смтреть его руку. У меня вес 50.900, я простыла где-то на сквозняках, носоглотка болит, нос заложило, у дочери та же фигня, сопли рекой текут до губы, сморкаться не может, отссывать не любит - орет, в общем, спим плохо обе.Лечимся. Сегодня тренировка покатила плохо - 45 минут позанималась по своей программе понедельника бодибалетом, но чую что мне хреновастенько. Да еще жара у нас неимоверная стала стоять, душно, кто-то блин красит где-то , воняет лаком или краской в доме, форточки открыты везде, свищет, а носоглотка, зараза, болит. Но если форточки закрыть я буду просто мокрая мышь (так хоть обдувает чуток). Хотя неизвестно еще что хуже. На улицу ходить жарко(((((((((((((((((((((((((((((((((((

Привет. Как там детки? Как сынок с рукой?

Продолжаю упорно долбить свою программу. Третья неделя началась. Вес 50.700. Вот еще сладкого поменьше есть буду и мои жирки на бочках растают!

Вот уж воистину в Сибири день в майке, день в фуфайке....бесит такое лето!

Я сегодня ваще не выспалась, доча проснулась в 6 утра. Я ей дала не сильно гремящую игрушку и пыталась еще дремать. Короче говоря, сегодня надо в 22-00 ложиться, вчера легла в 23! Ездили вчера на дачу за малиной, наелась малины, вишни тоже, правда меня всю покусали комары там.

Неделя зачетная, все 5 дней по программе отпахала. Только вчера вместо стретчинга зачем то делала Трейси Эффингер для нижней части тела, чуть не подохла на месте, болят ноги теперь.короче все идет по плану. Вес не знаю какой, а в бедрах я стала уже 89(-1) см, талия 67 (-3)см, ляжка 51(-0.5)!!!!!

Итак. Три раза в неделю  (пн-ср-пт) я делаю Бодиблет с Джой Булл, вторник делаю "CCT Balanse ball" с Таней Елевик, а в четверг пресс+стретч с Дженет Дженкинс. 5 дней в неделю занятия тоесть.

rbyj пишет 26.06.2011 в 08:59 (ссылка):

Оксана, это ужас - для него Нид фо спид важнее, чем дети, да еще и к тебе никакого уважения!

Это,конечно, твоя жизнь, но неужели он стоит твоих страданий и унижений? Может лучше без него?

Сегодня было  "CCT Balanse ball". Через силу чето. Спать хочется, сегодня хмуро очень, прохладно (в отличие от вчерашнего). Доча спит с полдевятого (уже 1 час 40 минут). Вчера спала она плохо. Видимо, жара ей не идет

Сегодня начала новую программу  Джоий Булл "Бодибалет. Новый взгляд на фитнес". Ностальгия по молодости сразу захватила меня.....

Понедельник - Карейн Войт "Боди балет" + Трейси Андерсон "Руки" и "Жопа"

Среда Карейн Войт "Боди балет"

Набери там в поиске Joey Bull и там выйдет боди балет или просто набери ballet. У меня рутрекер настроен на учетной записи мужа.  Я по ним кстати пока не занималась, вот с той недели.

А боди балет чей? Ты мне ссылку на него на рутрекере не давала? Сама давно хотела станочком заняться. Если не давала, кинь ссылочку :)

Коша, муж у меня серьезный в такие моменты. И эта типа "драка" - не первая уже. Да кого там, он рукой поведет я уже отлетаю в другой угол. Массы мне не хватает чтоб ему "отвечать" тем же. Вот женщины ходят на всякие там борьбы и прочие боевые искусства, чтоб якобы если шо мужику противостоять, но все это самообман. У женщины не хватит массы тела чтоб мужику ответить. Так что лучше всего заниматься бегом, тренировать сердечно-сосудистую систему, чтоб убежать!

Я решила немного тряхануть стариной и позаниматься БОДИБАЛЕТОМ. Я же в прошлом танцовщица (7 лет жизни положила на это). Ничто так не подтягивает мышцы и фигуру как станок и середина!!! Скачала уроки связаные с этим, на этой неделе закончу Карейн Войт и начну Боди Балет.

Мышцы теряются без поддержки, надо постоянно заниматься. А муж тебя серьезно ударил или так, шутя, а ты так пишешь?

Покрестили дочу вчера. Процедура была долгая и утомительная, если честно. В храме было душно, жарко, стояли 2 часа на ногах, доча орала понятное дело. Потом поехали домой и устроили пир (шашлыки свиные жарили, салаты всякие, торт есснно был вкуснющий из французской кондитерской). В общем....но я не объелась. Все в меру. Трапезу закончили около 6 вечера, гости разошлись, и я больше с тех пор не ела ничего. Поэтому вес с утра не смотря ни на что 50.600

Обычно я выгляжу так, что у меня видны все мышцы ( а они у меня есть, не смотря ни на что, все-таки недаром я занималась до беременности пауэрлифтингом). Хотя мне кажется что они все равно ушли, осталось немного из того что я себе "сделала". 

А назло мужу потому что ссоримся с ним постоянно. Вчера я положила свою не ползающую дочу на середину кровати, пошла за старшим, чтоб его вынимать из ванны (он купался), А доча каким-то макаром отползла на край и свалилась с кровати!! реву было!!!!!!!!!!!!! Муж разозлился и ударил меня в плечо, сказал что я идиотка. А я его просила между прочим мне помочь, хотя бы со старшим, он отказался и продолжал лежать на кровати с ноутбуком на животе и играться в "Нид фо спид". И потом он меня же обвинил что я виновата, что старший меня не слушается. Короче я опять виновата во всем. Бесит!!! Сегодня с ним даже разговаривать не хочу