Приветики девчата...! что и в правду.. забросила я диету.. и не только сайт... прискорбно...

но вот решила приступить с новыми силами... и не только за учебу...

лето... золотое .. вообще ничего не хотелось...

теперь думаю исключить из рациона мучное и увеличить потребление овощей и фруктов...

еще мама прислала витаминки! будем вести здоровый образ жизни))

а как у вас дела?! как успехи?!

Ну вот замечательно! Бери себя в руки и вперед. Вот скоро Елена из кемпинга вернется, тож небось особо там за питанием не следит

Привет!

Наташ рыбалке ураган помешал, вообщем так себе. У меня последнее время вообще одни привесы, то рыбалка, то ДР, КД ещё были, сегодня только пришла в себя, когда увидела отвес

Привет, Лен, как рыбалка? У меня кд, сначала был капитальный привес, а сейчас снова иду вниз

Привет девочки! как ваши успехи? Сѓ меня вес таки стоит 95-96 

Умничка! щас вольешься РІ режим питания Рё тебе будет счастье  Рљ осени будешь РІ весе мечты!

РѕРѕРѕ РўС‹ молодец! над РЅР° тебя равнятся!)) Р° СЏ практически наладила режим... питаюсь РІ зеленом)) 

Ну я еще один кг победила, теперь в ожидании критических сижу...а гель на ночь я тоже мазала, правда зимой и весной, сейчас жарко с ним спать.

А погодка у нас сегодня нормуль, тока ветренно и сегодня сынулька из лагеря приезжает, уже заказал сковородку жареной картошки ему сготовитьи пиццу

да там на недельку... но думаю, будет весело)))

а я думаю мазать перед сном.. намазал и быстро заснул))

у тебя как успехи?!

Р° еще Сѓ нас дождик...  РєРѕ СЃРЅСѓ весь день клонит((

Р—РґРѕСЂРѕРІСЃРєРѕРµ Сѓ тебя развлечение кемпинг! 

а крем если симльно печет, то мажь его не после душа, что бы кожа не так сильно реагировала

Приветики! девчата как вы?!

я ездила за город.. тут недельный кэмпинг намечается для школьников, ну я устроилась волонтером. Буду кататься, смотреть окресности Кореи, за деткамии присматривать (хоть какая-то физ нагрузка).. да и общение! так для нас в течение 2х дней треининг был..

на вид объемы ушли а кг стоят...(( жалько

еще приобрела крем HotBurn для тела... жиры с наружи сжигать... намазала и все как начало гореть... жестоко... теперь боюсь еще раз мазать)))

Елена! Опять пропала?! Как твои успехи?

Ух, рыбалка! Ни чешуи тебе, ни хвоста!

Наташ Р° Ярославском шоссе ремонт, РґРѕ октября РїСЂРѕР±РєРё теперь Р±СѓРґСѓС‚ каждый день Рё ночь))РјС‹ РІ объезд поехали Рё там немного постояли.  Рђ РЅРµ  завтра РЅРµ РґРѕРјРѕР№,  СЏ завтра отсюда РЅР° рыбалку РЅР° 3 РґРЅСЏ поеду))Сѓ нас РІСЃСЏРєРёРµ пренадлежности рыбацкие тут, РїРѕ любому через дачу!

Елена! Со здачей экзаменов! � удачным расслабоном!

Лен, ну ничего себе ты на дачу едешь!!!! в 4 утра добраться! День поспать и пора домой уже выезжать?

Привет девочки! Лена поздравляю с успешной сдачей экзаменов

я тоже в 4 утра завтракала земляникой тоже думала что это? решила к завтраку отнести))в 4 утра только до дачи доехали , вся дорого стояла, пробки

Завтрак!

Привет! 

Наташ, я тоже радуюсь когда больше 2.5 кг в месяц уходит:))

Приветики))

радость... экзамены сданы!!! вчера с друзьями виделась... гулянка-пьянка до утра))

вот теперь думаю еда перед сном в 5 утра это завтрак или ужин?!)))

В первые месяцы вес всегда легко уходит, так как в нас воды много задерживается за счет неразумной еды, а вот потом уже вес с трудом уходить начинает, я в первые месяцы правильного питания по 5-6 кг теряла, правда и вес у меня был побольше, чем у Еленки, а сейчас 3-3,5 кг уходит, и то я считаю что прилично, в норме хорошо терять по 2-2,5 кг в месяц

ага... щас КД.. с ними 2 кг уйдет

Лена, приветик. Видела твой отчет. РћРіРѕ! РўС‹ Р·Р° месяц хочешь 6 РєРі потерять? Рђ это реально?

Привет девчат! как у вас дела?! что новенького?!

а я почти не ем щас... с утра коекак затолкаю и весь день не голодная... душно наверно потосу что...

и в Отличие от тебя Ленчик я ем вредности)) а за аттестат не переживай! фигня! никто туда практически не смотрит! мне все время твердили что отразится на всем... а на самом деле диплом важен а аттестат неа! и то в наше время все это лишь бумажки... главное что в голове! а я не сомневаюсь что она у тебя умничка!

Наташ не хочу заморачиваться, просто не ем всякие вредности, всё только полезное и в небольших количествах. Правда взвешиваю еду.

давно РЅРµ подщитываю, только отдельные продукты которые тут есть. Большинство РІ планировщике нет.  РќР° глазок.

Лен,  Р° ты РІ каком РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ питаешься?

А про ЕГЭ да, репетиторы необходимы

СЃ весом, как ближе Рє 100 РєРі стала, так вес вообще медленно. РџРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ РЅРµ расстраиваюсь, главное хоть РїРѕ маленьку  РЅРѕ СѓС…РѕРґРёС‚.

Наташ РІРѕС‚ ЕГЭ то Рё пугает, ладно хоть РІ 10-Р№  взяли, есть время готовится СЃ репетиторами.

Лен, ну чего ты расстраиваешься? Меня в школе на осень оставляли и пар был вагон, а потом пошла в технарь и закончила его с красным дипломом, а потом в институт сама пошла и отучилась, а сейчас то вообще главное ЕГЭ сдать, а на него трояки не влияют, главное что бы в голове что-то было. Не расстраивайся!

А вес обычно хорошо уходит сразу после критических

Доброе утро девочки!

Я сейчас не на даче, но к вечеру туда собираюсь, не писала, настроение было поганое, доча аттестат с 3-ми в большом колличестве получила, точнее я за неё (она в лагере)

 РњРѕР№ вес тоже стоит как вкопаный.  РџРњРЎ как раз сейчас, радует , что аппетита нет волчьего, РёР·-Р·Р° расстройства вообще РєСѓСЃРѕРє РІ горло РЅРµ лезет, РЅРѕ Рё отвесов нет.

Хорошего вам  настроения РЅР° весь день

Это РґР°, любить себя надо всегда, РЅРѕ РІРѕС‚ СЏ как РґРѕ 92 дошла, так совсем разлюбила. Р° сейчас РІСЂРѕРґРµ СЃРЅРѕРІР° влюбляюсь, даже РІ зеркало уже приятно РЅР°  себя смотреть

Ну теперь ты тоже красотуля)) и вообще любить себя такой какая есть надо ))) хороших людей должно быть много... когда я смотрю на полных не чувствую сострадания или принебрежения... они тоже обаятельны и очаровательны.. а себя прям на дух не переношу... мне кажется что я ужаснее их раз в 10... психология блин!

а этот сайт действительно классный! все считает)) правда я вот сейчас себе на телефон планировщик скачала, мне с ним удобнее а то на сайте не все продукты которые тут есть, да и блюда

поэтому иногда не забиваю тут планировщик))

А когда поправлялась, так вообще по магазинам забивала ходить, мужа отправляла, что бы чехол купил какой нить, неправильно это конечно, но мне было психологически тяжело появляться на людях и еще когда рядом с тобой девушка смотрит 42 размер и тоже ребенок у нее маленький и выглядит в сто раз лучше... вот что явилось для меня сильнейшим стимулом направить себя на путь истинный и не по средствам голода, а именно правильного питания, на диетах больше 10 кг я никогда не сбрасывала, а тут.... прям ненарадуюсь, что открыла для себя этот сайт

Наташа просто умничка!!! восхищаюсь тобой! С…орошеешь как раз вовремя! летний сезон открыт!

РҐРёС…Рё... С…орошо Р±С‹.. что Р± упал РІ дребезги Рё безвозвратно...

а то тут шоппинг приходится деламь в связи с приобретенными кг... а так хочется наоборот)))

Привет, Ленуськи! У меня сегодня радость, я перешагрула еще один кг, и итоговый скинутый вес -25кгА у тебя раз недосып и нервотрепки, неудивительно что вес болтается, я заметила, что стоит не выспаться и вес останавлиается, так что сессию сдашь и он прям как упадет и расшибется об пол

Всем приветики! как вы девчат?!

у меня голова разкалывается... сил нет... второй день тупо смотрю в экран в попытках что то выучить!

Ленчик на даче классно! воздух чистый... нет городского шусв и суеты)) и природа способствует быстрому сбросу лишних кг...))

Наташ очередные кг одолены?!

у меня вес не упал (( и скачет +/-200г... наверно это от недосыпа...((

Привет девочки!  СЏ РЅР° даче, РІРѕС‚ только вчера РјРЅРµ инет сделали. Смотрю Лен тоже привес, Сѓ меня наверно тоже будет. Если РџРњРЎ то это нормально РЅРµ переживай, РЇ раньше РґРѕ 5-7 РєРі РІ РџРњРЎ набирала ; сейчас РґРѕ РљР” вес туда СЃСЋРґР° 1 РєРі. Как начинаются вес СѓС…РѕРґРёС‚  быстро.