Добрый день.
Всех приветствую на форуме.
Основная цель подключения к проэкту, это научиться правильно питаться.
Сам когда-то занимался проф. спортом и проблем с весом не испытывал. Физ. нагрузки выжигали весь жирок до тла. Но потом, как-то забросил и понеслось. Я и в лучшие свои кондиции весил не менее 80, но сейчас это жесть. Успел посидеть на разных диетах. Вес возвращается. Работа сидячая и поймал себя на мысли, что в рационе появляется периодически фаст-фуд.
Посмотрел, что на форуме в основном женщины. Если честно удивился. На улице вижу, что мужской пол прилично страдает проблемой ожирения. Может просто не видят своей проблемы.... или не хотят.
Уже назрели некторые вопросы по формированию питания. Но буду задавать их в профильных ветках.
Спасибо комманде активистов, которая поддерживает данный проэкт.
