|
|
 |
|
Иришка67
Diet-Баллов: 48296
Сообщений: 6453
Город: Омск
4.9.2011 4:57
|
Доброе утро, Руслана! Как твои дела? Я немного расслабилась и сегодня на весах увидила число 77, 7кг. Нужно срочно брать себя в руки.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
8Ruslana8
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 355
Город: Североморск
2.9.2011 11:38
|
Доброе утро! Спасибо
Руслана, 29 лет. Рост - 162; вес - 89 :( Мечта - 55 :)
Цели:
1) 85
2) 80
3) 75
...
|
Иришка67
Diet-Баллов: 48296
Сообщений: 6453
Город: Омск
2.9.2011 7:19
|
Доброе утро, Руслана! С возвращением!!!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
8Ruslana8
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 355
Город: Североморск
1.8.2011 15:43
|
irinika, спасибо большое, за неравнодушие!!!
Обязательно скачаю и прочту.
Руслана, 29 лет. Рост - 162; вес - 89 :( Мечта - 55 :)
Цели:
1) 85
2) 80
3) 75
...
|
irinika
Diet-Баллов: 39701
Сообщений: 16148
Город: Подмосковье
1.8.2011 15:40
|
Я зашла сюда из темки 25 кадр.
Чтобы реально поработать с подсознанием- скачай курс "Похудение" Игоря Вараксина. Мне он помог начать путь к стройности. Поищи в ру-трекере, там есть...
Я всем девочкам советую, многие скачивали.
Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов
|
Иришка67
Diet-Баллов: 48296
Сообщений: 6453
Город: Омск
19.7.2011 19:05
|
Молодец, Руслана! А я сегодня ездила на озеро.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
8Ruslana8
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 355
Город: Североморск
19.7.2011 15:34
|
Вот
Руслана, 29 лет. Рост - 162; вес - 89 :( Мечта - 55 :)
Цели:
1) 85
2) 80
3) 75
...
|
8Ruslana8
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 355
Город: Североморск
19.7.2011 15:26
|
Привет! У меня на сегодня правильное питание, прогулка с ребёнком, может ещё обруч покручу.Вчера, впервые за то время, что я вернулась из отпуска, зелёный коридор, по всем параметрам
Руслана, 29 лет. Рост - 162; вес - 89 :( Мечта - 55 :)
Цели:
1) 85
2) 80
3) 75
...
|
Иришка67
Diet-Баллов: 48296
Сообщений: 6453
Город: Омск
19.7.2011 5:37
|
Привет, Руслана! Я тоже думаю, что иногда нужно себе давать слабинку. А вот сегодня я разгружаюсь молокочаем. Какие у тебя планы на вторник?
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
8Ruslana8
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 355
Город: Североморск
18.7.2011 17:48
|
Зажор раз в неделю, говорят, полезен
Руслана, 29 лет. Рост - 162; вес - 89 :( Мечта - 55 :)
Цели:
1) 85
2) 80
3) 75
...
|
Иришка67
Diet-Баллов: 48296
Сообщений: 6453
Город: Омск
17.7.2011 18:30
|
Привет, Руслана! Я сегодня тоже была в гостях. Наела на 2000 с хвостиком Кк. Буду во вторник разгружаться молокочаем.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
8Ruslana8
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 355
Город: Североморск
17.7.2011 15:33
|
Руслана, 29 лет. Рост - 162; вес - 89 :( Мечта - 55 :)
Цели:
1) 85
2) 80
3) 75
...
|
Иришка67
Diet-Баллов: 48296
Сообщений: 6453
Город: Омск
16.7.2011 15:13
|
Добрый день! Как субботу провела? Я только что отзанималась с гантелями.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
8Ruslana8
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 355
Город: Североморск
16.7.2011 15:05
|
Спасибо, Иришка!
Руслана, 29 лет. Рост - 162; вес - 89 :( Мечта - 55 :)
Цели:
1) 85
2) 80
3) 75
...
|
Иришка67
Diet-Баллов: 48296
Сообщений: 6453
Город: Омск
15.7.2011 19:43
|
Руслана,Поздравляю с отвесиком!!! Молодец!!!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
, позволяла себе многое
, но угрызений совести нет и это здорово. А ты, как всегда, умничка
