семена льна для омега-3 и работы перистальтики, хорошая штука.

СЏ пила Рё тыквенное Рё облепиховое масло.Вечером добавляю 1  С‡Р°Р№РЅСѓСЋ ложку РІ кефир.Р� РЅРµ РїСЂРѕРЅРѕСЃРёС‚...Супер!! Р° лен СЏ так  РєСѓС€Р°СЋ...измельченный.Либо посыпаю вторые или первые блюда или утром  РєРѕС„ейную ложечку СЃ теплой РІРѕРґРѕР№..

а тыквенное масло кто нить пил?

девочки,а кто нибудь пил семена льна?

а я вчера на гречке разгружалась)

Ой, девочки, устроила себе вчера разгрузочный день: 600г питьевого йогурта, тосты с творогом и ломтиком помидора, зеленый чай, и пару чайных ложечек консервированный кукурузы съела - это, конечно, вне плана, но так захотелось!

Рђ сегодня РўРІРёРєСЃ СЃ чаем скушала - наградила себя Р·Р° вчерашние усилия  !

Я вот тоже сейчас стараюсь есть уж лучше чернослив и курагу,это и вкусно и для пищеварения полезно)

я все равно кушаю немного шоколада но с горьким кофе.Раз организм требует шеколада,значит человеку нужно побольше создавать себе праздников:)))!!!!

Diva47, поддерживаю - надо себя немного баловать - 1 раз живем! Но я темный шоколад не люблю, только молочный... а он такой жирненький.... Эх...

Р° знаете как СЏ СЃ шоколадной зависимости слезла? РЇ шоколад цукатами заменила РІСЃСЏРєРёРјРё разными: ананасами, какосами, персиками, грушами, черносливом, кумкватом, лимонами вялеными Рё РґСЂ. РџРѕ калл РЅРµ намного меньше ,РЅРѕ это был первый шаг, теперь СЏ Рё без этого СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ обхожусь, хотя хоть чем-то сладеньким себя РІСЃРµ равно балую. бывает Рё шоколадку съем, Рё кусочек тортика, Р° РЅР° Пасху СЏ вообще расслабилась - булки Р·Р° РѕР±Рµ щеки уплетала  .

Я тоже обожаю шоколад....из сладкого лишь его и люблю,но я себе в день позволяю маленький кусочек тёмного шоколада.

действительно к чему только не пристанешь ,лишь бы осуществить заветную мечту.Я готова идти сквозь терны к звездам!!!