|
|
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
1.6.2011 10:49
|
Доброе утро ^_^
Ну и так и так, я просто читала вчера о вреде постоянного недобирания )))) Ну сегодня-завтра еще можно немного не добрать, т.к. в выхи в Барселону, но не всю-же рабочую неделю не добирать ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Lapundel
Diet-Баллов: 2099
Сообщений: 878
1.6.2011 10:41
|
Доброе утро! Так и не добрала бы ккал, ничего страшного Или конфет очень хотелось?))) Тогда это другое дело и вообще для души
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
1.6.2011 10:33
|
Сегодня утром так боялась топать на весы, т.к. слопала вчера 4 конфеты после ужина (не добирала ккал и кушать много уже не хотелось) ))) Но зря боялась! Отвес -600г! 73.1!!!
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
1.6.2011 10:31
|
пасибки! я поэтому их и люблю - так классно подчеркивают талию ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
efanna
Diet-Баллов: 10945
Сообщений: 5355
1.6.2011 9:42
|
корсет супер!!!!
Аня. 35 лет. стремлюсь к 57))))
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
1.6.2011 0:45
|
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Lapundel
Diet-Баллов: 2099
Сообщений: 878
31.5.2011 22:25
|
Фото Я теперь тоже хочу корсет.
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 22:18
|
Сегодня так на работу ходила (там сидела в пиджаке разумеется) ))
босоножки порядка 12 см ))
Это у нас наконец-то открылся магазин которого я так ждала!!! Forever 21 - платье оттуда, босоножки Fornarina =)
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 22:16
|
А вот я в корсете )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 22:15
|
На выхах приходили друзья, я одела новую смешную майку Chick with Brains XD
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 18:07
|
/community/post.php?topic_id=30806
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 16:17
|
ну да, есть в этом кайф ))))))))
у меня самое то удовольствие когда мне мой спинку чешет, не сильно, но немного )))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Lapundel
Diet-Баллов: 2099
Сообщений: 878
31.5.2011 14:58
|
Я б тоже в такое местечко походилаЯ в детстве даже на электрофорез бежала аж спотыкалась))) Люблю когда на спине что-то делают. Сейчас у нас с мужем традиция: когда спать ложимся он мне спинку чухает. Именно чухает, а не гладит)))
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 13:44
|
Да, терапия тут типа комплекса )) Дают направление и в этом центре выписывают уже конкретные процедуры )) тут несколько больших комнат для занятий, парочка тренажеров, и много комнат для процедур ))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 13:43
|
Химический Кальций, состав мг в 100 г продукта продукта
мак-семя 1667 кунжут-семя 1474 сыр твердый 1005 отруби пшеничные 950 халва 824 сыр плавленый 760 сыр адыгейский 644 слива-ядро 600 брынза овечья 550 брынза коровья 530 чай 495 рапс-семя 454 дрожжи 400 подсолнечник-семя 367 вишня-ядро 309 молоко сгущенное, с сахаром 307 миндаль сладкий 273 горчица-семя 254 пшеничная крупа 250 саго 250 орех мускатный 250 фисташки 250 петрушка 245 укроп 223 нут 193 маш 192 чеснок луковица 180 молоко овечье 178 хлопчатник-семя 171 орех фундук 170 урюк 166 фасоль 150 фасоль овощная (лопатка) 150 молоко козье 143 молоко коровье 120 молоко кобылье 89
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Lapundel
Diet-Баллов: 2099
Сообщений: 878
31.5.2011 13:28
|
Муж мой тоже года 2 живет в этой квартире, до этого снимал в другом районе, где спокойнее было. А я вот в феврале приехала сюда и никак к шуму за окном привыкнуть не могу.
На терапию к физиотерапевту ходишь?
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 12:43
|
Хехе, ну мы тоже не так давно переехали - 2 года вот только исполнилось квартирке )) А до этого жили на 2ом этаже вообще в старом районе, где все в притык ))) Правдо там было удобнее везде добираться, т.к. почти самый центр, а сейчас минут 40-45 до работы пилить на метро >.> (раньше было 12~15 минут) ))
Спорт я местами делаю. Я сейчас хожу на терапию для спины 2 раза в неделю и мне там показывают спец. упражнения, потом делают массаж электричеством (разрядами такими), ультрашаль и кладут торф на спинку )) А так я на выходных либо убираюсь 2 часа, либо/и танцую, почти всегда гуляю еще. А на неделе редко силы остаются, обычно придя домой уже никакая после работы, а до не опция, т.к. сова я ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Lapundel
Diet-Баллов: 2099
Сообщений: 878
31.5.2011 12:35
|
Я уже обзавидовалась твоему виду из окна У меня же 4 этаж и выход прям в центр, еще и дискотека на 1 этаже. Сплю и вижу когда уже переедем.
А спорт к похудению подключать будешь?
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 12:18
|
Приветик! :) Ну да, мороженное это секрет успеха, хихи ))))) Пасибки! Видно действительно далеко, т.к. перед нами поле, деревья, 2 мини дачного формата домика, а только дальше другие дома начинаются )))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
Lapundel
Diet-Баллов: 2099
Сообщений: 878
31.5.2011 11:55
|
Привет! Поздравляю с отвесами Тут бы многие хотели иногда лопать мороженку и получать отвесики
Балкон - шик! Еще и судя по всему видно очень далеко.
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 11:43
|
Кстати сфоткала наш балкон. Вполне себе хороший отпуск можно уже и на нем устроить, ггг ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
31.5.2011 11:41
|
Лучше медленно, но наверняка! Сегодня еще отвес 200g: 73.7!!!
Через 3 дня уже топаю на пляж в Барселоне, так что надо поднажать!!! 3его Июня у нас с мужем 2 года свадьбы будет (и 8.5 лет вместе), поэтому решили спонтанно слетать посмотреть новый город. Надеюсь там будет солнечно и тепло!!!
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
28.5.2011 12:21
|
Парочка фоток из Праги ))
Посмотрела на остальные, особенно в группе с девочками и расстроилась, эх, надо срочно худеть и намного >.>
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
28.5.2011 12:03
|
Ура-ура, маленький, но отвес. И новая цифра 73.9
А то всю прошлую неделю скалало от 74.5 до 75.6, я чуть не свихнулась >.>
Еще 4 кг и можно доставать шмотки размера меньше из шкафов ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
27.5.2011 12:00
|
Ну а это еще до начала подсчета ккал (поэтому коктели пью без зазрений совести...)
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
27.5.2011 11:55
|
А тут ходили в пиццерию и потом играли в билльярд ))
(И тут видно какой я хомяк >.> надо худееееть! )
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
27.5.2011 11:54
|
Ходили с друзьями учиться фехтованию )) А потом ели салатики во франц. рестаране ))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
27.5.2011 11:51
|
Тут мы с мужем ходили по горам, было здорово, но после 5 часов полу-бега по местами отвесным склонам я спала как убитая часов 12 наверное... )))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
27.5.2011 11:23
|
А вообще вчера пришла домой в 8 вечера, слопала мороженное в шоколадной вафле с малиной и шоко-стружкой внутри от Корнето и все-равно не добрала ккал, ггг ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
27.5.2011 11:20
|
Вчера корсет не одевала, т.к. после терапии спина и так была в напряжении, плюс КД начались. Зато на терапии честно поделала все упражнения, потом на меня клали электроды (х/з как их правильно назвать), которые электрическими разрядами массируют, потом сделали ультрашаль на шею, плечи и поясницу и в конце положили торф и теплую подушку на спину и я 15 минут балдела )))
Вообше терапия это хорошая вещь - не дает мне загнуться совсем с моей спиной.
У меня проблемы со спиной с 11 лет, повернутый сколеоз, левая сторона более сильно впадает внутрь около талии, а правая более прямая, вообще спина очень хрупкая и без особых мышц, разница между длинной ног тоже есть, около 5~6 мм. Поэтому мне приходится постоянно 1-2 раза в год что-то делать более активное для спины - плавать, терапия, лечебные курорты, конечно это приятно, но и необходимо, т.к. не хочу повторения того ужаса который был лет 5-6 назад. Защимило нерв и почти 3 дня, пока не нашла русского киропрактика который меня раскрутил из узла, не могла не спать, не лежать, не ходить, не сидеть, боль была дикая, даже 4 таблетки сильнейшего обезбаливающего (почти передоз) не помогли, т.к. сознание я почти потеряла, но боль не прошла... В общем - берегите свои спины, да и вообще здоровье одно! ))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
26.5.2011 12:06
|
Вчера получилось наконец-то взять себя в руки и не обожраться >.> Собственно это скорее заслуга моего больного сознания, которое насмотревшись передачи о корсетах сподвигло и себя в оный запихнуть. Попробуйте вообше дышать свободно в корсете, какая там еда. Сидела почти 2 часа, довольная как слон. Может заодно и талия начнет еще меньше становиться. Все-таки большая попа не так плохо - она очень эффектно подчеркивает маленькую талию )))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
20.5.2011 11:46
|
муж вчера уговорил купить еще парочку моцарелл, т.к. ему по одной на голову оказалось мало, в итоге на 40 ккал перебор >.>
всегда вот так, утром творожок, на обед суши или салат, а вечером.... ппц.
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
19.5.2011 23:13
|
Да.........Вот эта грызня самой себя после того как наелся вредной пищи,просто сводит с ума ...У меня у самой так......
Ами ,чем занимаешься........
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
18.5.2011 16:14
|
Ездила в Прагу, как и боялась, обьелась. Правда я много ходила и вроде как укладывалась в коридор... Но все-равно, блинчики с шоколадом и бананами, курочка с рисом, пиво, а по дороге домой в автобусе даже баунти... ((((
Так сложно постоянно возвращаться в норму после срывов, прямо хнык-хнык.. Просто сносит бошку и начинаются перекусы всем что под руку попадется. Благо дома было выкинуто почти все опасное, а то бы вообще адьес полный..
И мне кажется щеки выросли... Или может из-за отсутствия макияжа и хвостика, не знаю короче. На обед кушала суши, а потом 2 холодных шоколадно-молочных батончика... 270г суши по ккал = 90г этих ботончиков, я слопала 60г, но все-равно... Теперь сижу и грызу себя за это..
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
18.5.2011 16:03
|
Aнна, большое спасибо за поддержку! :) я из Москвы, но уже лет 10 живу в Вене )) вес мой в рамках нормы, но мне все-равно с ним не комфортно, т.к. подружки все худые плюс я шопоголик, очень люблю наряжаться, а во многие юбки/джинсы влезть часто не могу из-за попы, вообще перфекционист по жизни, поэтому пока все не идеально мне это будет тереть глаза ))))
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
12.5.2011 22:36
|
Ами,привет........Ты такая красавица и рост и вес.....всё супер.......Ну раз ты считаешь,что тебе надо похудеть -значит так надо......Удачи тебе.Ты сама откуда..........
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
12.5.2011 17:29
|
Вчера вроде все соблюдала хорошо, но отвеса как-то все нет и нет, а спортом все еще нету времени и сил заняться (ну а ходить на каблуках по офису весь день спортом не назовешь).. Может сегодня что-то выдавлю из себя, возможно даже мужа помучаю на тему "ну потанцуй со мной сальсу", все-таки не зря же мы 4 месяца ей занимались.. :)
Вчера была у дантиста, отбеливала зубы, что-то не то с десной под местами не настоящим зубом, она ноет уже весь день, наверное ее расковыряли там... (( Прямо больно жевать ((
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
11.5.2011 11:12
|
Вчера вечером был срыв, пошли с мужем в ресторан и я как-то слопала слишком много всего (( Мотивация на нуле, уааааа ((( Вес сразу же подскачил на полкило >.> Надеюсь сегодня смогу устоять всем соблазнам, а то жутко обидно !!!
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
10.5.2011 17:26
|
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|
f00l
Diet-Баллов: 6114
Сообщений: 844
Город: Вена (Austria)
10.5.2011 16:22
|
Привет всем! Я вот тоже решила к лету да и вообще постройнеть! Сейчас около 74 вес, хочу ближе к 60. Когда-то было 82 (года 4.5~5 назад), похудела тогда на гречке и салатах, плюс сальса и фитнес. Сейчас времени на фитнес нету, да и самой готовить постоянно сложно (тогда в универе была, а сейчас работаю). С интересом впервые считаю калории, все не так страшно как мне казалось. Мне 25, рост 176, фигура скорее груша (где-то между весами и грушей). Я худею, т.к. обажаю шоппинг (ну и себя, ясное дело).
Ами. 28 лет, рост 176.
82....100(беременность)...80(я)....70....65!!!
сыну 2 года :)
/community/post.php?topic_id=34261
|