Привет, девочки!

Как у всех дела?

Мы сегодня катались в Серпухов, смотрели на зубров и страусов. Они такие клеевые!

Теперь рекумендую их всем)))

Линочка давай выздоравливай, лето наступает, а ты заболела. Давай не раскисай))))

 РЇ раздаю вкусняшки людям.
Вам - торт большой, конфетки - вам.
Я та, которая худеет
На десять лишних килограмм!
Я раздаю вкусняшки людям.
Вам - персики, орешки - вам.
Я та, которая худеет
На десять лишних килограмм!
Я раздаю вкусняшки людям.
Вам - шоколадка, пряник - вам.
Я та, которая худеет
На десять лишних килограмм!

Линочка, не болей!

Линочка, не расстраивайся, не мучай организм во время болезни лишними нагрузками и переживаниями. Отдыхай, лечись. Эти 2 кг ты очень быстро скинешь после ))

Я вот тоже кажется где-то продулась. То горло заболит, то ухо золожит, то насморк нагрянет %) Только этого мне для полного счастья и не хватало, мда.

Девочки, берегите себя, не болейте!

Алиночка, выздоравливай поскорее и не болей, вот все таки я прихожу к тому мнению, что всякие разгрузы это стресс для организма и иммунитет от них страдает, тише едешь, дальше будешь. Но ты не огорчайся, это все временное явление, скорейшего выздоровления!!!

Я болею, только сплю и ем, в итоге +2 кг.

Леди_Мария, спасибо, я уже заметила про КЖБУ и исправила)))

вчера я такая молодец! выдержала разгруз на ряженке и устроила салон красоты на дому погоняла жирок разными процедурами)))

Лена, хотела тебе пинка дать, а потом про КД прочитала - ну так не надо, может быть сейчас нагрузок?

Даже йогой не все позы можно при КД, а вот как закончатся, так сразу обращайся за пинком ))

Лен, прости, что вмешиваюсь, но за зеленый КЖБУ мы +50 баллов делаем. А ты себя обделяешь ;)

Сѓ меня тоже  РљР”.. Рё кто РёС… придумал? никакого РѕС‚ РЅРёС… удовольствия...

мда.. у меня тоже настроение какое-то не боевое. сегодня встала на весы и расстроилась. прибавила 1 кг. быть может это из-за КД. говорят, так бывает.....

блин... а я все никак не заставлю себя на фитнес пойти... купила абонент и не хожу...

пинка мне большого под большой зад!

Лина, я вот хотела спросить...

Тебе как удобнее, чтобы все ежедневные отчеты были в одном сообщении или в разных?

У меня получилосьв один выходной влезть в корридор, для меня это просто достижение)))).

Значит, я еще и не такое могу)) Правда, воскресень и шашлыки... Ну не влезла я в воскреснье в корридор))

Концерт - это супер драйв, столько ярких положительных эмоций

Всем привет )))

Девочки, как у вас выходные прошли?

РЇ совсем расслабилась Р·Р° эти РґРІР° РґРЅСЏ, даже стыдно. Р’ КБЖУ РЅРµ всписалась, спорта почти никакого. Зато РјС‹ были РЅР° концерте Muse - впечатления офигенные! Парни так зажгли, что весь Олимпийский стоял. РЇ РІСЃРµ СЂСѓРєРё себе отбила  Рђ потом кто-то пришел РґРѕРјРѕР№ Рё нажрался РІ час ночи бутербродов, фу такой быть. 

приветик всем!!!ну да вот и подошло время подводить первые результаты:
1.вес 69.7(-0.800)

2.РѕРїРі 86(-3)

3.РѕС‚ 85(-4)

4.РѕР¶ 94

5.РѕР± 98(-1)

6.РѕРЅ 59

ну как бы ничего,но хочется сразу больших результатов,а тут по конфеткой то,бокальчиком вина сооблазнишься.ладно побежала я работать,всем удачного дня и трудовой недели))))))))))))))))))))))))))

�ТОГО:160

Ну вот пришло время подвести первые итоги. Результаты этой недели не радуют. В чем причина, мне известна. На этой недели я тоже была именинница. Сначала праздновала на работе, потом дома в кругу друзей и вчера с родственниками. Вот такая у меня зажорная неделя, а сегодня у меня разгруз. �так, мои замеччики:

1. Вес - 71.500 (-100 гр)
2. РћРџР“ - 85 (0)
3. РћРў - 78 (-1)
4. РћР– - 93 (-1)
5. РћР‘ - 99 (-1)
6. РћРќ - 57 (0)
РњРЅРѕРіРѕ ли-мало ли - РЅРѕ  130 баллов есть.

А у нас вчера дали воду! Ура-ура! Впервые за долгое время с удовольствием мыла посуду))))

Надо еще сегодня чего-нибудь помыть, пока настрой не прошел. С ритуаными песными-плясками поместили бооольшую кастрюлю, в которой нагревали воду, подальше)))

РЇ поддерживаю идею выпить Р·Р° то,чтобы  фин.трудности РЅРµ касались наших детей))) Правда, поддержу РЅРµ кефиром, Р° простой РІРѕРґРѕР№, чего-то РѕРЅР° Сѓ меня сегодня тяжело идет, даже странно как-то...

Лера, а ты на чем разгружаешься? На кефире или на яблоках и кефире?

Всем доброго времени суток!

Разгружаюсь сегодня, все кто заходит в кухню и нАгло хавает там-ненавижу,а что будет вечером не известно.

Вчера было ДР свекрови-РЅСѓ СЌСЃСЌСЃСЃСЃРЅРѕ Р—РћР– отдыхал.Так что сегодня СЏ думаю разгруз должен быть очень ползительным. РњСѓР¶ как всегода-РїРѕ мужски переложил РЅР° меня выбор подарка.Хотя СЏ РІ  СЌС‚РѕС‚ раз решила-баста!СЃРІРѕРёРј, сам выбирай.РќРµ прокатило. Купила симпатичную кастрюльку Кальвэ.Очень даже милую.(РЇ Р± такой рада была,если Р±С‹ ктонить РёР· его родственников сообразил РІ этом направлении).Доча сделала бабуле открытку РІ стиле РҐСЌРЅРґ мей СЃ массой пожеланий (всего..РјРЅРѕРіРѕ...самого...короче Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ). Дак РІРѕС‚ это СЏ Рє чему:СЃ подарком были тока РјС‹. РЇ конечно Рє этому без удивления отнеслась. РќРѕ Полина РјРЅРµ-мама, РІСЃРµ такие РїРѕР·РѕСЂРЅРёРєРё-ничего бабе РЅРµ подарили,СЏ  Рё то открытку РІРѕС‚ сделала...

Р­С…, выпьем же КЕФР�Р Рђ Р·Р° то,чтобы  фин.трудности РЅРµ касались наших детей.

� еще ну оочень напрягает отсутствие горячей воды. Хотя вот как в частных домах живут?-Ха, ну да,ну там банька е наверное

Кстати, да. Горячая жидкость (не обязательно чай, можно даже воду) очень хорошо на время забивает чувство голода. А вот кисломолочное у многих, наоборот, аппетит провоцирует. Может быть кефирный разгруз просто не для тебя.

Выпей чего-нибудь горячего и ложись спать пораньше.

Алиночка, держись, чтобы перебить аппетит можно горячий зеленый чай с молоком попить, очень помогает!

Линочка, держись, РјС‹ мысленно СЃ тобой. РўС‹ сможешь, отступать некуда! Покажи желудку, кто РІ РґРѕРјРµ теле С…РѕР·СЏРёРЅ 

Отчеты в воскресенье или понедельник.

Я себя чевствую каким то маньяком, в голове мысли только о том, чего бы съесть, уже еле еле держусь.

Эм... так все-таки, еженедельные отчеты у нас по воскресеньям или по понедельникам? А то я запуталась ))

Если по воскресеньям, то я прошу отсрочки до понедельника, т.к. на выходные уезжаю и вряд ли смогу вырваться в сеть раньше утра понедельника. Сантиметр с собой возьму, улучу минутку сделать замеры, а вот выложить отчет не получится.

Заранее хороших всем выходных и железной силы воли нам, девочки )))

Девочки, всем привет! Первые "выходные" в наших гоночка, всем желаю сохранить те достижения, что были завоеваны в течение недели и не забывайте, дорогие, что в понедельник отчет, а значит нет лишним граммам за выходные )))

Да пока нет. Время у нас 16.34. У меня обычно под вечер начинается жор. Но я как то не хочу пока. Пью воду, кефир. Бегаю в туалет каждые полчаса Гречку уже на сегодня не буду есть. Остался стакан кефира выпить еще часиков в 7 и все.

Привкт. А я просто на кефире=)) Есть не хочется?

Лина привет!!! Я уже на разгрузе. На гречке с кефиром. А ты?

Ну что девчонки, кто на разгруз сегодня?

Спасибо

С днем рождения!

Пусть сбудутся все самые заветные желания!

Спасибо всем за поздравления, очень приятно)))))))))

У меня сегодня день рождения, просто праздновать еще вчера начала=))

РЎ днем рождения, Алина )))  

с днем рождения Алин!!!всего наилучшего тебе)))))))))))

Линочка, с днем варенья! А у тябя день рождения 18 мая да?

Спасибо, девченки

Алина , СЃ  РҐСЌРїРїРёР‘ёздиком