РЈС„, номиналы Рё правда глаз радуют разнообразием. РџРѕРјРЅСЋ как РЅР° украине РІСЃРµ миллионерами были СЃ нашими фантиками "купонами". РЇ даже РїРѕРјРЅСЋ как РїСЂРё переходе СЃ рублей РЅР° РєСѓРїРѕРЅС‹ для миллионеров были некоторое время РІ С…РѕРґРµ карбованци - РєСѓРїРѕРЅС‹ отрезные.  Р’РѕС‚ такие

Дают на работе несколько таких штук, сложенных конвертиками. Вот и зарплата. Берешь такой листок и идешь в магазин, там продавщица вырезает ножничками нужную сумму. Бред...

Вот Йоханночка,надо радоваться, полный кошель бобла,а она недовольнаМы когда приезжаем,тоже говорим друг другу с мужем,что за несколько минут миллионерами сталиТолько у меня вот привычка,иду в магазин и стою ,считаю ,сколько стоит этот продукт или вещь на русские,перевожу...хихи.Зайчики хоть маленькие были,а тут действительно ,они великоваты и коллер неудачныйДля тебя Юль нашла в инете фотку,но тут еще нет 50000 и Йоханночка подскажи чего нет еще?

Бывшие "зайчики". Они видоизменились. "Зайчиками" они были лет ...надцать назад. Сейчас на них - архитектурные памятники, музеи и т.д.. Все, кроме "морд" )))))))

Это их "зайчики"?))) Многоушастые, в смысле нулей)))

Красота!!!!!

Вот-вот!!!! Я тоже считаю, что белорусский с украинским похожи. Слова многие совпадают, но произношение другое. А правописание: я хохочу до икоты, когда читаю их вывески : "ПрАдукты", "мАлАко", "ЛипАвая кАлода", "МинскАе шАСэ","МАсты", "УвАход"(это "вход") и "ВыхАд" и т.д. а они подшучивают над украинским. Любимый прикол белорусов (это видимо генное) : -"Как по-украински будет КОТ?" - "Кіт". -"Тогда как по-украински будет К�Т?" )))))))

Но самое веселое занятие в РБ, такая себе - "головоломка для интеллекта" - это считать их миллионы (это вообще страна миллионеров ).. Всякий раз (по приезду) возле кассы продовольственного магазина я страдала приступами тупизма. Кассирша смотрела на меня, как на ребенка-дауненка, пока я теряя купюры, отсчитывала сумму с четырьмя-пятью нолями. Между купюрами различий почти никаких (они почти одной пастельной цветовой гаммы) и по колличеству номинальных банкнот вдвое больше, чем в Украине. Да к тому же они в половину больше размером ( в кашелек их втискиваю) и пачка такая огромная получается )))))))

Желаю, чтобы каждое утро было таким

Доброе утро!!!

А я чай из шиповника пью. Вкусный такой и правда жажду утоляетЯ смотрю белоруский это смесь русского и украинского: окуляры, абы, кавун, видчепытыся.

 РњРѕР»РѕРґС‡РёРЅРєР°!!!!!

Ты на заочное отделение? Я после школы тоже поступала в университет внутренних дел, на факультет правоохранительной деятельности, да по физ. и антропометрии не прошла. Я в 17 лет была 159 см и весила 44 кг, а конкурс был 25 чел на место. Они решили, чтоб не "мучится" сделать предварительный отбор по физическим показателям (типа "дохлякам" в органах не место), тут я и "пролетела".

А насчет водички с "привесиком", не переживай. Вместо чистой водички пей настой шиповника, он кисленький - жажду утоляет и токсины выводит. Если хорошо запас жидкости восполняешь - ничего опасного, что лишняя будет выводиться..

Доброе утро ,еще раз!Поступаю РІ БелГУ(Белгородскии университет,Факультет "институт РіРѕСЃСѓРґР°СЂСЃС‚венного   Рё  муниципального управления",специальность "Таможенное дело"(работа РІ правоохранительных органах ГАР�,Полиция,естественно таможня)экзамены-общество,СЂСѓСЃСЃРєРёР№ Рё литература сочинение,физ-СЂР°.Спасибо Р·Р° поддержку РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ!!!

Доброе утро!!!!! 

Катюш, Р° еще ЛЮДЗР�, ДЗЕСЯЦЬ, ЦАЦЬЯНА, Р¦Р�МОФЕЙ, ПЕРАРЫВ, ВОДЗР�ЦЕЛЬ, РџР¦Р�ЦЫ Рё С‚.Рґ. Почти РІРѕ всех словах, если "Рў" стоит РІ начале слова, то будет произноситься, как "Р¦", Р° "Р”", как "Дз" 

Катюш, ты в куда поступать хочешь? Не волнуйся, все будет отлично!!!!!

ДОБРОЕ РЈРўР Рћ ВСЕМ=)Сегодня РїРѕР№РґСѓ донаращивать ноготки,зайду РЅР° счет аттестата Рё РІСЃРµ уже почти РІСЃРµ дела переделала.Остается только себе красотищу навести:

                                                                                           1)Стрижка, мелирование,

                                                                                          2)укрепление ногтей РЅР° ногах акрилом,летний педикюр,

                                                                                          3)РЅР° ручках наростить коготки.

10 дней уже до отъезда,это лето тяжкое эмоционально,собираюсь вроде отдыхать,а у самой на сердце не спокойно,знаю, что есть время доучить билеты и подготовиться хорошо,но...... неприятное беспокойство есть все равно в душе и пропадет оно только тогда,когда я поступлю.Поступление только в августе ,в первых числах,а я весь отпуск буду на иголках

В Белорусии говорят в основном на русском,только с акцентом естественно их фирменным и вставляя чисто белоруские слова в русскую речь.На украине я заметила,больше людей говорят на украинском чистом.Тут лично в моем поселке редко можно встретить даже бабушку старую,которая говорит чисто на белоруском.

РІРѕС‚ РїР°СЂСѓ слов СѓРїРѕС‚ребляемых часто:абы-лишь Р±С‹,адчапицца-отстать,Р° РІРѕС‚ адчапися-отстань(СЏ это слово даже тут мужу РіРѕРІРѕСЂСЋ),акуляры-очки(бабушка деду РіРѕРІРѕСЂРёС‚ акуляры РіРґРµ РјРѕР№ ,старый ты опять рисовать брал?)кавун-арбуз,пинжак-действительно пиджак=)

Если теща не лезет в молодую семью с настойчивыми советами, то можно и близко жить

Вы меня заинтриговали Белорусией. Теперь хочу туда съездить:) Мы в эту субботу встречаемся с хорошим знакомым моего мужа, они в общаге тут в одной жили, так вот от из Минска.

Это правда, что на белоруском "пиджак" это "пиНджак"?

Да прическа Сѓ нас Сѓ всех одинаковая Сѓ невест,стандарт наверное РіРѕСЂРѕРґСЃРєРѕР№РЅРѕ РјРЅРµ нравится.Р�РЅРѕРіРґР° РЅР° праздники такую делаю.Тамада была хорошая,РјРЅРѕРіРѕ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРѕРІ,СЏ Р±С‹ сказала через чур РјРЅРѕРіРѕ,представьте картину,РєРѕРіРґР° СЃРёРґСЏС‚ молодожены,только РєСѓСЃРѕРє РІ СЂРѕС‚ ложат,Р° РёС… Р·Р° СЂСѓРєСѓ тянут РЅР° РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ,только СЃСЏРґСѓС‚,Р° РёС… опять РЅР° первый танец,РЅРѕ посмеялись РјС‹ РѕС‚ души.Гостей было РЅСѓ РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ СЏ так РЅРµ знаю,Сѓ каждого СЃРІРѕСЏ мера,24 человека Сѓ нас.2 РґРЅСЏ как положено.Первый РІ ресторане,сказать откровенно, СЏ даже РЅРµ знаю ,наверное традиции больше СЂСѓСЃСЃРєРёРµ были первый день :каравай СЃ солью,который кусали,кто больше;благословление перед РёРєРѕРЅРѕР№;выкуп Рё тому РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ.2 день РґРѕРјР° РІ традициях украины скорее(отчим РѕС‚ туда)пляски РїРѕРґ украинские песни РЅСѓ Рё РЅРµ только РїРѕРґ РЅРёС…,блюда ,которые там РЅР° свадьбу делают специально.Разносол короче.Сама СЏ скорее белорусочка РїРѕ РєСЂРѕРІРё,хоть Рё написано гражданинка Р РѕСЃСЃРёРё,РІРѕС‚ тянет меня туда Рё РІСЃРµ,Рё родные РїРѕ папиной стороне С‚ам  РІСЃРµ почти,РґР° Рё РІСЃРµ время там СЃ 4 лет каждый РіРѕРґ РїРѕ РїРѕР» РіРѕРґР° там РІ поселочке этом,каждую тропку,каждую улочку знаю.РђР¶ ностальгияНе хочет РјСѓР¶ любимый ехать туда,РјРѕР» работы нет.Рђ РІ РіРѕСЂРѕРґ то РЅРµ пропихнуться,надо 5 лет прожить,чтобы гражданство получить Рё РЅР° государственную работу пойти.Будем так искать места живописные поближе Рє маме моей,хотя есть пословица хорошая"Любовь Рє теще Сѓ зятя увеличивается паралельно увеличению растояния между РЅРёРјРё"

Прическу я рассмотрела, жаль, что тебя нет в полный рост во всей красе Веселая свадьба была? Много гостей было? А традиции какой страны были?

Раз пошла такая пляска,вот моя свадьба,в традициях и тамадой.Меня отдельно нет так красиво,как вы фотографировались,я так общее выложу немного,конкурсы и тому подобное

роспись,ЗАГС

Это в ресторане встечала свекровь с караваем

Это надо было пройти по шнуру прямо,я не пила,мне нормально это удалось

Как то так,у меня много фоток очень)

Ой,что то мне плохо,погуляли на славу,что уж скрывать и пол пироженого скушала,и пол сосиски,ветчина,молочный коктельНо тело болит до ужаса от сегодняшнего перенагруза,с утра как заводная.Даже не успела маме ногти на ручках доделать,завтра снова идти.Все вот работаю над собой,работаю,а одна гулянка и привес будет 100%причем не малыйтак мне так!!!!!!Ну план такой, завтра питание ограничить,а потом разгруз на кефирчике.

Тогда тем более ценнее будет, раз сама делаешь! Я вот тоже хотела освоить эту технику, но что-то, как говорится, кишка тонка. Так и не решилась.

А привес может быть из-за воды или может КД приближаются. Я перед КД на 2 кг поправляюсь. ВСЕГДА. Вот такая вот странность организма.

Девочки,я теперь только к вечеру буду,иду наращивать маме ногти на ручках и педикюрчик делать.Она 12 едит ,уже пора прихорошить ее=)Сфоткаю.А себе 17,18 все лепить буду тоже сфоткаю выложу.Только сразу предупреждаю любитель,самоучка,делаю только себе и маме,поэтому эти работы не в народ,а так личное творчество.

Юленька,Йоханночка огромное вам спасибо за комплименты,очень приятно,очень

Так рецепт Гнездо глухаря ,там много вариаций,но я так люблю:(девочки расчет количества продуктов я всегда делаю на глаз,поэтому не могу сказать сколько ,пишу просто что)

Нужно:картофель,куриная грудка,лук,маринованые шампиньены,сыр,яйца,пару зубчиков чесночка,майонез.

1)Картошку,курицу,сыр,яйца отварить-остудить.

2)Лук тонко порезать кольцами(или полукольцами)замориновать на 15 минут в яблочном уксусе с водой(чем больше уксуса,тем соответственно кислее получается лучок).

3)Картошку,курочку,грибочки порезать соломкой.

4)сыр и яйца потереть на мелкой терке.Одну часть сыра оставить,другую смешать с яйцами, майонезом и немножко давленного чесночка.�з полученной массы скатать яйчки(обычно лепят по количеству гостей)

5)на круглое блюдо выкладываются продукты,каждый последующии слой меньше диаметра предыдущего,

Картошка,майонез,сыр,курица,майонез,лук,майонез,грибочки,поверх грибочков выкладываются яички из сырной массы.Салатик сытный очень.Картошечку можно подсолить немножко даже.

Салат "Волшебная поляна"они немножко похожи составом с предыдущим.

Нужно:картошка,сыр,корнишончики,яйца,майонез,курица,маринованные шампиньены,зелень(петрушка укроп),лук и зеленый лук.Для украшения(несколько оливок и маслин без косточек,сыр,яйца,сладкие золотые кондитерские бусины или несколько гвоздичек для глазок)

1)картошку,яйца,курицу отварить-охладить.

2)яички,сыр натереть на крупной терке.

3)зелень Рё лук Рё зеленый лук РјРµР»РєРѕ нарезать.

4)картошку и курицу нарезать мелкими кубиками.

5)грибочки и корнишоны тонкими пластиками.

6)Берем глубокую желательно одного размера по всей глубине миску.Выкладываем слои,которые в последствии будут перевернуты.

Яйца,майонез,грибы,майонез,сыр,майонез,курица,зеленый и обычный лук(перемешанные),майонез,корнишоны,майонез,картошка.Немного применаем ложечкой.Берем тарелку плоскую,накрываем миску с салатом и легким движение руки переворачиваем.� вооля у нас аккуратная ровная горочка.Немного промазываю ее майонезом,посыпаю зеленью и украшаю цветочками и пчелками.Пометка,майонеза в салате много,но я ложу не толстые слои,лука берем столько сколько любим,я зеленого больше люблю ложить.� кажется все!Тоже очень сытно!

Девочки ,а у меня огромный привес сегодня=(и непойму от чего 63 вчера,сегодня аж 64,400,от чего не пойму,вся в растройстве,вода?так вчера и пила мало,овощи?неужели дали столько....завтра взвешусь,может отеки(у меня есть тенденция к ним) и времени так мало всего 12 дней(

Доброе утро!!!!!!!!

Йоханночка, стельки мне делают, к 14 июня будут готовы. Но их же не засунешь в босоножки или шлепки. А в ботинках у меня проблем с ногами не возникает:) А ты у нас оказывается латиноамериканскими танцами занималась? Эх, всегда мечтала, но партнера так и не нашла. Не хотели мальчики шести лет на танцы идти, не пристижно для них было.

Катюшка, ДОБРОЕ УТРО!!!!!

Как красиво!!!!! Такие аппетитнейшие салатики!!!!!!! У меня аж слюнки потекли, хотя я только что позавтракала.

Фото очень красивые!!!!! Такие глаза!!!!! Выразительные!!!! Беремяшка такая классненькая!!!!!!

Юлечка, балетки РјРЅРµ понравились! РЈ меня летние РїРѕ фасону похожи, РЅРѕ совсем РЅРµ такие ажурные.  РЈ меня СЃ размером тоже проблема: 36 (более похоже РЅР° 35,5), РЅРѕ объем РЅРѕРіРё РЅР° 37 Рё высокий подъемчик. 37 - РїРѕ длине, как лыжи, зато РїРѕ объему комфортно. РќРѕ покупать 37 - нереально: через пару дней РѕР±СѓРІСЊ "раздается" Рё СЏ РёР· таких вылетаю - носить РЅРµ РјРѕРіСѓ. Рђ РІСЃРµ 36 приходится носить РЅР° растяжку РІ обувные мастерские - жертва латинотанцев РЅР° каблуках(плюсну "растоптала"). РќРѕ РЅР° каблучках, если РѕР±СѓРІСЊ удобная РјРѕРіСѓ ходить сколько СѓРіРѕРґРЅРѕ. РЈ меня РєСЂРѕРјРµ зимней РѕР±СѓРІРё, РЅР° РІСЃРµ сезоны - РѕР±СѓРІСЊ РЅР° высоком каблуке.. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ твоей проблемы, Р° стельки ортопедические корректирующие РЅРµ выписывала? РјРЅРµ кажется, это должно облегчить болезненность..

Смотрю так, собрались все травмированные Тяжко, когда ножкам трудно, сочувствую.. У меня другая проблема - рука, только я заставляю себя привыкнуть к мысли, что видимо теперь так и будет..

Катюшка, Р° РёР· чего ты пчелкам такие прикольные глазки сделала? Красивое оформление!!!!!

Какие красивые салатики!!!! А ну делись рецептами гнезда глухаря и твоим любимым!!!

Вот решила показать мои скромные салатные вояния на праздники,мужу нравится оформление,пусть и слегка наивное

РЁСѓР±РєР°

Гнездо глухаря

Фруктовые шашлычки

Волшебная поляна,мой любимый салатик

Да уж,Юль,глаза у меня большие и правда,особенно,когда кричу на мужа,а волосы средние,я сейчас опять новую стрижку буду делать(были прямые по поясницу,шоколадный цвет)в феврале на 15см обрезала.Фотки после пар-кой выложу обязательно.Спасибо тебе за комплимент,очень приятно....краснею

А сынулька на мужа похож,только губки мои тонкие,очерченные,а у младшего наоборот все мое,а губы мужа.генетика плин

Фоточки ногтей на днях выложу,у меня шнур от телефона затерялся,я как раз оленей хотела выложить наших,у меня дети с ними фоткались,но оп ,а шнура то нет

Ух, какие клевые фото!!! Пузик такой красивый А сынуля на кого похож больше?

Катюш, у тебя такие глаза огромные! Красивые такие и волосы просто шикарные

Моя беременная персона 2009год 20нед

Она же позже срок недель 26

ООО,а это старший сын,и мое любимое фото

Это 2010год лето

А вот это 8 марта этого года

Шустрик у тебя муж А я сейчас в ажурных балеринках бегаю. Вот в таких вот

Пока жара сильная не началась, самая комфортная обувь (через кружево воздух проходит). Но жара грядет и надо бы сандалики, а все никак не выберу. Нога узенькая и размер 36,5, а объем на 36. Полумерок тут не продают. Вот и слоняюсь уже месяц по магазинам безрезультатно.

А танкетка это вещь У меня зимние сапоги на ней. Да еще и со скрутой платформой. Кррррасота! Подошва толстая и нога не мерзнет.

РћР№ -ей,РЅРѕ ничего Рё без каблука СЂРѕСЃС‚ хороший(РїРѕ себе знаю)Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РѕРЅРѕ всегда важнее любых шмоток.Р� хочу сказать ,что СЏ Р±С‹ тоже ходила без каблуков СЃ удовольствием,люблю РѕР±СѓРІСЊ СѓРґРѕР±РЅСѓСЋ,как тапочки.Сейчас СЃ каблуков перешла РЅР° танкетку,удобнее Рё РЅРµ уступает РІ красоте.Р� сапожки Р·РёРјРЅРёРµ РЅР° ней(СЃ скрытой платформой РЅР° РЅРѕСЃРєРµ,для облегчения стопе),Рё РЅР° лето купила босоножки.РЈ меня РјСѓР¶ активный очень,бегает РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ,Р° РЅРµ С…РѕРґРёС‚,поэтому уже  раз шпильки остались отдельно,Р° СЏ Рё сапоги отдельно(потянул меня Р·Р° СЂСѓРєСѓ через РґРѕСЂРѕРіСѓ,Р° СЏ РЅРµ ожидала Рё бац),Рё еще кучу шпилек РІ утиль РёР·-Р·Р° таких РїРѕС…РѕРґРѕРІ,быстро ломается РІСЃРµ

Сейчас расскажу о своей проблеме со стопами. Только это будет длинный рассказ.

Началось РІСЃРµ РІ прошлом марте. Ехала встречать мужа (тогда еще РЅРµ были женаты) РІ Киев Рё решила прикупить новые ботиночки Рє весне. Прикупила. 7 СЃРј каблук Рё закругленный носочек. Симпотичные аж жуть. РќРµ разносив РёС… поехала. Пришлось 3 суток щеголять РІ РЅРёС… без сменной РѕР±СѓРІРё. Для РЅРѕРіРё это был стресс. РЎ непривычки после СѓРґРѕР±РЅРѕР№ зимней РѕР±СѓРІРё сразу РЅР° каблук Рё РІ тиски. Короче, РЅР° очередной день чувствую, что-то как Р±С‹ похрустывает РІ большом пальце, РЅРѕ РЅРµ болит. РљРѕРіРґР° приехали Рє свекрам СЃ мужем Рё СЏ наконец-то смогла походить РІ нормальной РѕР±СѓРІРё, то оказалось, что палец болит. Наступать больно. Это проблилось РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ мало 6 месяцев. Наши врачи "умельцы", сказали, что это для женщин нормальное заболевание, деформация сустава РёР·-Р·Р° неудобной РѕР±СѓРІРё. Мазьки Рё ванночки выписали. После этого каждый раз как становилась РЅР° каблук потом месяц еле наступала РЅР° РЅРѕРіСѓ. Болел сустав большого пальца РІ месте крепления РЅР° саму ступню Рё подушечка большого пальца внутри. РљРѕРіРґР° приехала СЃСЋРґР° РјСѓР¶ погнал меня Рє терапевту проверяться РЅР° артрит (чего Рё РЅРµ подумали сделать наши врачи), артрита РЅРµ оказалось Рё меня отправили Рє ортопеду. РўРѕС‚ только глянул РЅР° РЅРѕРіРё Рё сказал:"Да Сѓ вас же суставы неправильно развились Рё нагрузка неверно распределяется. РЎ такими ступнями нельзя носить каблуки вообще, РІ юности это РІСЃРµ суставы переносят хорошо, Р° СЃ возрастом РёР· способности Рє регенерации Рё грузоподъемности слабеют". Р’ общем, знаешь как вяглядит правильный след: как полумесяц - пальчики, подушечки, РґСѓРіР° внешней стороны стопы, пятка. Рђ Сѓ меня РЅР° РґСѓРіСѓ внешней стороны РѕРїРѕСЂР° РЅРµ приходится. РћРЅР° вообще РЅРµ касается земли.  Р�Р·-Р·Р° этого нагрузка большая РЅР° суставы пальцев, РІ частности РЅР° большой, Рё РЅР° пятку. РњРѕР№ отпечаток стопы: пальчики, подушечки пальцев Рё пятка. РќР° индикаторе давления, РїРѕ которому СЏ прошлась, наибольшая нагрузка показалась именно РЅР° больном суставе. Сама понимаешь что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, РєРѕРіРґР° каблук одеваю.

Ой девочки,упала с дерева в детстве,слазила за яблочками,причем с высокого и прямиком на заднюю точку,что там было ужас,я 2 недели вообще не сидела,лежала только на боку,ходить больно было,но ходила.За все время уже более менее прошло,но во время беременности тяжко было защемляло нерв сидалещный,дергало постоянно,а сидеть больно было жуть этот нерв все время давал о себе знать,особенно после 17 недель.

Юленька,ты смотри, сначало потихоньку начинай,РЅРµ напором.Рђ каблучки почему нельзя носить?Рђ если РІРѕС‚ РїРѕ факту,каблуки всем нельзя носить ,максимум 5СЃРј Рё то  РЅРµ весь день,Р° буквально ,РїРѕРјРѕР№РјСѓ, 4 часика.

 РўР°Рє отзанималась сегодня...урятолько попозже 150 преса еще Рё отжимания забабахаю Рё СЏ совсем молодецсделала себе подарок вместо молока,Р№РѕРіСѓСЂС‚ Рё 1 сухарик

Все остальные планы тоже +,а еще по дому похлопотала.

МЕНЮ НА ЗАВТРА:

Завтрак-вареные овощи.

Кофе с молоком

Обед-вареные овощи

Чай зеленый

Ужин вареные овощи

Чай зеленый

Перекус стакан кефира

Даже считать не буду недобор тоже будет.

Для души и тела:

1)60минут занятие

2)прогулка с детьми

3)массаж проблемных зон

Девочки, таааак напряжно для икроножной мышцы было, видать она вообще чуть ли не атрофировалась. Спасибо, что напомнили, что и ею заниматься надо.

Юлечка, я от упражнений тоже балдею! Действительно - САМОЕ ТО!. А ты для икр еще поробуй следующее: присядь на краешек стула, ладони сзади, на них упор, колени под прямым углом, поднимай напряженную ногу, до полного выпрямления (лучше с утяжелителем),ты сама почувствуешь КАК лучше (силу и интенсивность), у меня так зять в домаших условиях мышцу прокачивает - действует..

Катюшка, сочувствую. А беременности как же ходила?

Рада, что упражнения понравились. Честно-честно! Не зря копалась и жемчуг в г...рязи искала)) А у меня мышцы дурные - болят только, если на них дополнительный вес повесить. Странные какие-то.

Спасибо за подсказку как правильно для меня икры качать. Сегодня же и попробую. Каблуки мне запрещено носить и икры вообще без нагрузки. А они у меня такие маааленькие, что смотреть страшно. Надо из увеличить.

Где это ты так копчиком гэцнулась?

Начнем с того что многое мне нельзя в особенности те упражнения,что надо упираться на пардон попу(сломан копчик и по нему трещина)у меня в школе после травмы всегда спец группа была,но я решила делать,так как у меня нет дискомфорта если не очень на попсель налигать всем весом.Так а тебе Юль дам совет,вот становление на носочки поделай сидя на стуле,причем попытайся делать это упражнение с напряжением икры при поднятии на носок,в этом случае вес не будет давить на стопы,если и после этого болят,лудше откажись,зачем вредить себе.А приседания кстати не так уж и нужны если ты делаешь те упражнения, что нам посоветовала,там Юль ,отличная нагрузка на всю верхнюю часть ноги!пыс..пыс...я еще больше калечкаА у меня сегодня после твоих упражнений все ноги вверху болят,я довольна,значит работали мышцы,работали мои дорогие с новои силой

Доброе утро! У нас похолодалоВчера такое пекло было, что дышать нечем было. Не люблю по жаре зарядку делать, дурно становится даже просто от ходьбы.

А комплексы упражнений у вас хорошие. У меня послабее будет. 2 из тех, что вы делаете, я хочу делать, но врач запрещает:( Не знаю даже чем их заменить. Это приседания и становиться на носочки. У меня суставы коленей трутся сильно при приседании, а при становлении на носочки нагрузка на стопу сильная и она болит. Чем заменить посоветуете?

Чета я калечка какая-то:(

Я делаю разогревание мышц,потом для груди с гантельками,потом для рук с гантельками,пресс(150) и упражнения на прес,вот те для попы и ягодиц ,что Юля дала(со вчерашнего дня),приседания различные по 50 раз,поднимания на носочки тоже 100раз,для спины еще кое что.Вроде довольно не плохо.Вообще говорят,что за тренировку достаточно 12 упражнений делать,у меня намного больше 12 и думаю это хорошо.А у тебя тоже хорошая нагрузка,даже очень.

Доброе утро!!!!!!

я или еще к нагрузке не привыкла, или разленилась окончательно, но у меня и без утяжелителей мышцы побаливают. Я делаю по 30 раз кряду, без подходов, но не три (как написано), а все упражнения из тех, что в ссылке + зарядка, растяжка и несколько своих (приседание 50 раз, пресс 50 раз, упражнения для упругости груди и поднимание на носочки 100 раз - икроножную укрепляет).. Может что не так делаю?

Такс ну у новорожденного примерно 7,5(это зависит от ребенка)в год около 12см,а в пол около 9.Ты вяжи лудше на вырост,детки быстро растут,у меня все пинетки маленькие новые лежат,зато все побольше сносились быстро,особенно,когда начали ползать детки.Я тебе так примерно даю размер +-1см(кроме новорожденных)

У меня к тебе вопрос как к дважды маме: какая длина ступни у новорожденных и в пол годика? Учусь вязать пинетки))) Хочу знакомой подарить, она мамой недавно стала.