Сѓ меня тоже скачки большие всегда, чуть расслабилась большой +, потом позанималась Рё РЅРµ доела  большой -

Привет, не хочу тебя расстраивать, но 800 гр за первые 4 дня, это ушла лишняя вода, выпила спиртное, вода вернулась.

100 гр разницы, это скорее всего и есть достижение 4-х дней - это уже жирок подтаял. В следующие два-три дня вода уйдет опять. � вообще вес не будет уменьшаться линейно, каждый день по сколько-то там грамм, движение будет волнообразным, но в конце недели все равно будет минус!

Всегда взвешивайся утром,после того как сходишь в туалет.Это будет твой вес настоящий.и всегда учитывай КДни,тогда лучше не взвешиваться вообще что бы не расстраиваться.

Лучше мочегонным не увлекаться,мне помогает пить просто воды больше и меньше соли,тогда правда в туалет бегаешь ,но отек спадает за день.Я исключила пока худею из рациона селедку,маринады-вообщем все соленое и соли поменьше.Это все очень хорошо удерживает воду а значит и вес стоит.Может ты солененького поела?

Привет Упрямка, у меня тоже такие скачки,причем постоянно,может привес за один день быть 2 кг.А у тебя с почками все в порядке?Это может быть вода.Мохито это алкоголь?От алкоголя может отекла,еще перед Критич.Днями тоже привес может наблюдаться,ты главное не вешай носик и не расстраивайся а дальше шагай к своей цели.А то что вес иногда скачет,это бывает,он иногда может встать и стоять не смотря на усилия,это нормально,продолжай придерживаться своего плана и все наладится.Я стала просто на это забивать и идти дальше,и вес продолжает падать

вот вчера я радовалась -800 грам за первые 4 дня.... вроде заслуженно ккал соблюдала, на аэробике прыгала, медовый массаж делала... �так вчера 18 мая вес - 72,6 кг

Сегодня: 73,3!!!!!! откуда? вчера ничего особенного не ела не пила, суши и мохито? но я влезла в ккал, и на тайбо 20 мин отпрыгала, потом выбила колено и пришлось завершить. но не суть.

Нормально ли это и что делать?